Máte aj vy na tele tieto vrásky? Poďme sa porozprávať o striách.

Už ste sa niekedy pozreli do zrkadla a všimli si ružové, fialové a niekedy aj biele čiary na bruchu, nohách, bokoch alebo rukách? Pre mnohých ľudí je to veľmi známy zážitok. Nazývame ich strie. Niektorí ľudia sa na ne pozrú a pomyslia si: „Och, toto je normálne,“ zatiaľ čo pre iných sú zdrojom veľkého stresu a obáv. Dnes si teda povieme, čo sú strie, prečo sa objavujú, či sa im dá predchádzať a čo sa s nimi dá robiť.

Čo sú to za strie?

Jednoducho povedané, strie sú linky, ktoré sa zdajú byť o niečo hlbšie ako koža a vyzerajú ako jazvy, ktoré vznikajú, keď sa naša pokožka príliš rýchlo naťahuje alebo sťahuje. V lekárskej terminológii ich nazývame strie.

Tieto sa zvyčajne nachádzajú na týchto miestach na našom tele:

• V žalúdku (brušnej oblasti)
• V stehnách
• V oblasti bedrového kĺbu
• V prsiach
• V horných končatinách
• Spodná časť chrbta
• V oblasti zadku

Tieto čiarky sa môžu spočiatku javiť ako červené, ružové, fialové alebo dokonca čierno-hnedé. Môžu tiež mierne svrbieť. Postupom času však čiarky vyblednú a zmenia sa na biely alebo strieborný, lesklý vzhľad.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku strií?

V skutočnosti je to niečo, do čoho môže prísť ktokoľvek, bez ohľadu na pohlavie alebo vek. Ale pre niektorých ľudí je toto riziko trochu príliš vysoké. Pozrime sa, kto to je.

Prečo vlastne vznikajú strie?

Je to veľmi jednoduché pochopiť. Predstavte si našu pokožku ako gumičku. Elasticita alebo flexibilita tejto pokožky je daná proteínom nazývaným elastín . A pevnosť, štruktúra alebo odolnosť pokožky je daná proteínom nazývaným kolagén .

Ak sa koža náhle natiahne príliš rýchlo, ako keď sa ťahá gumička, elastínové a kolagénové vlákna v strednej vrstve našej kože (dermis) sa pretrhnú. Keď sa naše telo snaží tieto porušené miesta zahojiť, objavia sa tieto čiary alebo strie. Spočiatku vyzerajú červeno/fialovo, pretože sú viditeľné cievy pod kožou. Postupom času sa rana zahojí a zbelie, ako jazva.

Ako tieto látky ovplyvňujú naše telo?

Strie v skutočnosti nespôsobujú fyzickú bolesť, ale môžu mnohých ľudí postihnúť psychicky.

To môže byť veľký problém, najmä pre niekoho, kto sa veľmi stará o svoj vzhľad. Môžu si myslieť veci ako: „Ako sa na mňa budú pozerať ostatní?“, „Už nie je moje telo krásne?“, „Nemôžem nosiť šortky.“ Z tohto dôvodu sa niektorí ľudia musia vyrovnávať so stresom, úzkosťou a dokonca aj depresiou.

Aké sú spôsoby liečby strií?

V prvom rade treba poznamenať, že strie sa trochu ťažko liečia. Hoci liečba môže pomôcť zmierniť ich vzhľad a vyblednúť, nemusí ich úplne odstrániť.

Toto sú niektoré z hlavných dostupných možností liečby. Pred vyskúšaním ktorejkoľvek z týchto liečebných postupov je však nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom, aby si vybral tú, ktorá je pre vás najlepšia.

Veci, ktoré môžete robiť doma, a mýty

Veci, ktoré môžete vyskúšať doma

Niektoré štúdie zistili, že niekoľko prírodných vecí môže pomôcť znížiť výskyt strií.

• Gél z aloe vera
• Kozmetika s obsahom kyseliny hyalurónovej
• Kozmetika s extraktom z Centella asiatica

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ich vmasírujte do strií denne. Musíte však byť trpezliví a robiť to aspoň niekoľko týždňov.

Dôležité: Ak ste tehotná, je najlepšie a najbezpečnejšie poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete používať niečo podobné.

Mýty medzi nami

Mnoho ľudí si myslí, že nanášanie vecí ako kakaové maslo, kokosový olej, olivový olej a mandľový olej zlepší strie a zabráni ich návratu. Najmä počas tehotenstva si matky tieto látky často nanášajú na brucho. Vedecké štúdie však jasne ukázali, že tieto látky nie sú veľmi účinné v prevencii alebo liečbe strií.

Nedá sa im zabrániť?

Úprimne povedané, nie je možné zaručiť, že striám sa dá na 100 % predísť, pretože existuje aj genetický vplyv. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme riziko znížili.

1. Pite veľa vody.

Voda je najlepšia vec, ktorá pomáha našej pokožke udržať si elasticitu a vlhkosť. Keď je pokožka dobre hydratovaná, ľahko sa neláme. Je dobrým zvykom piť aspoň 2-3 litre vody denne. Ak pijete veľa nápojov obsahujúcich kofeín, ako je káva a čaj, mali by ste piť ešte viac vody, pretože kofeín môže telo dehydratovať.

2. Jedzte vyváženú stravu

Je veľmi dôležité jesť potraviny, ktoré obsahujú živiny, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku zdravú.

• Potraviny bohaté na zinok: Orechy (kešu oriešky, arašidy), ryby.
• Potraviny bohaté na vitamíny A, C a D: Mrkva, citrusové plody (pomaranče, mandarínky), mlieko.
• Potraviny bohaté na bielkoviny: šošovica, fazuľa, brokolica, chudé hovädzie mäso, kuracie mäso.

3. Cvičenie

Pravidelné cvičenie zlepšuje krvný obeh v tele. To pomáha pokožke získať kyslík a živiny, ktoré potrebuje. Cvičenie tiež stimuluje produkciu kolagénu, čo pomáha udržiavať pokožku silnú a pružnú.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Strie nie sú vážnym problémom, ktorý by si vyžadoval návštevu lekára. Je však vhodné navštíviť lekára v nasledujúcich situáciách:

• Ak sa tieto rozšírili na veľkú časť tela.
• Ak vám tieto veci spôsobujú veľké starosti a psychický stres.
• Ak máte záujem o túto liečbu a chcete sa o nej dozvedieť viac.
• Ak sa strie objavia náhle, bez zjavného dôvodu (napríklad priberanie na váhe, tehotenstvo).

Pretože krémy a lieky, ktoré používate, môžu niekedy spôsobiť nežiaduce reakcie na vašej pokožke. Preto je vždy bezpečnejšie podstúpiť liečbu pod dohľadom lekára.