Máte nepravidelnú menštruáciu? (Nepravidelná menštruácia) Poďme sa o tom porozprávať!

Je bežné, že ty a tvoje priateľky, najmä mladé ženy, mávate nepravidelnú menštruáciu alebo „menštruácie“, ako ich nazývame. To znamená, že v niektorých mesiacoch sa vám menštruácia môže oneskoriť o 24 dní, zatiaľ čo v iných o 40 dní. Toto nazývame „nepravidelná menštruácia“. Je to veľmi bežné, najmä v prvých rokoch menštruácie, takže sa nebojte, dobre?

Čo je teda táto „pravidelná mesačná menštruácia“?

Jednoducho povedané, pravidelná menštruácia znamená, že vaša menštruácia zvyčajne prichádza každých 21 až 35 dní. Nie je to však u každého rovnaké. Väčšina dievčat zvyčajne dostane svoju prvú menštruáciu, ktorú v medicíne nazývame „menarché“, medzi 10. a 15. rokom života. U niektorých sa to však môže stať skôr, u iných neskôr. Líši sa to od osoby k osobe. Váš „menštruačný cyklus“ je počet dní od dňa, keď začnete menštruáciu, do dňa, keď začnete ďalšiu menštruáciu. Možno ste počuli, že ide o 28-dňový cyklus. Ale to je len priemerné číslo, ktoré používajú lekári. V skutočnosti môžu cykly niektorých ľudí trvať 24 dní, zatiaľ čo u iných 34 dní. Je normálne, že počet dní vo vašom cykle sa mení mesiac od mesiaca, najmä v prvých rokoch po začatí menštruácie. Teraz sa pozrime na to, čo sa deje vo vnútri. Keď sa váš cyklus začína, vaše vaječníky začnú uvoľňovať vajíčko. Zároveň sa postupne zhrubá sliznica vašej maternice, sliznica maternice. Viete prečo? Je to ako keby ste si pri otehotnení pripravili bezpečné útočisko pre dieťa. Potom, asi dva týždne pred menštruáciou, sa oplodnené vajíčko uvoľní z vaječníka. Toto sa nazýva ovulácia. Vajíčko potom putuje vajíčkovodom do maternice. Tu, ak toto vajíčko nie je oplodnené spermiou, postupne sa rozpadne. Nakoniec sa zhrubnutá sliznica maternice a rozbité vajíčko vypudia z tela ako menštruácia. Proces sa začína odznova. Preto to nazývame „cyklus“. Prvý deň, kedy začnete menštruáciu, je 1. deň vášho cyklu. Rozumiete? Vaše telo teda nemusí vždy fungovať presne ako hodiny. Je veľmi bežné, že vám menštruácia vynechá alebo máte nepravidelnú menštruáciu, najmä v prvých dvoch rokoch po začiatku menštruácie. Tiež, ak ochoriete, ak náhle schudnete alebo ak ste vo veľkom strese,Tento menštruačný cyklus môže byť narušený. Viete prečo? Existuje časť nášho mozgu, ktorá riadi túto menštruáciu. Takéto veci ju môžu ovplyvniť. Ak idete na výlet alebo ak dôjde k veľkej zmene vo vašom dennom režime, vaša menštruácia môže prísť v iný deň ako zvyčajne. To všetko je úplne normálne . Nielen to, ale počet dní, kedy máte menštruáciu, sa môže z mesiaca na mesiac meniť. Niekedy môže prestať na pár dní a inokedy môže trvať približne týždeň. Dôvodom je, že hladina hormónov produkovaných telom sa mení z jedného cyklu na druhý. To ovplyvňuje množstvo straty krvi a počet dní.

Ak neviete presný deň, kedy vám príde menštruácia, ako rozpoznať jej príznaky?

Ak váš menštruačný cyklus nie je úplne pravidelný, vaše telo vám môže dať malé signály, že sa blíži menštruácia. Ak im budete venovať pozornosť, môžete to vedieť vopred. Pozrite sa, či máte niektorý z týchto príznakov:

• Pocit bolesti alebo stuhnutosti v chrbte .
• Prsia môžu byť trochu ťažké alebo môžu bolieť pri dotyku.
• Bolesť hlavy .
• Výskyt akné sa zvyšuje.
• Zmeny v spánkových vzorcoch , neschopnosť správne spať.
• Výkyvy nálad, ako napríklad náhly pocit smútku alebo hnevu .
• Pocit plného žalúdka (nadúvanie).
• Riedka stolica .

Ako sa na to teda môžete vopred pripraviť?

Takže, ak neviete predpovedať, kedy vám príde menštruácia, je najlepšie byť vždy pripravená. Majte v školskej taške alebo kabelke niekoľko vložiek . Ak používate tampóny, nezabudnite si ich tiež nechať. Ktovie, možno dostanete menštruáciu nečakane. Možno by bolo dobré zbaliť si náhradnú spodnú bielizeň .

Naozaj, prečo sú tieto mesačné obdobia nepravidelné?

Nepravidelná menštruácia je väčšinou len súčasťou bežných telesných zmien, ku ktorým dochádza v mladosti. S pribúdajúcim vekom sa váš cyklus pravdepodobne ustáli do pravidelnejšieho vzorca. Takže sa tým príliš netrápte. Niekedy však môžu existovať aj iné dôvody. Napríklad:

• Pri užívaní určitých liekov .
• Príliš veľa cvičenia . Napríklad, ak ste niekto, kto celý deň behá a skáče alebo veľa cvičí s váhami, môže to mať tiež vplyv.
• Môže to byť spôsobené veľkým úbytkom hmotnosti alebo veľkým priberaním. Príčinou je aj náhly úbytok hmotnosti alebo priberanie väčšieho množstva, ako by ste mali.
• Tento problém sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď neprijmete dostatok kalórií za deň. Nejete správne a vaše telo nedostáva potrebné živiny.

Ďalšou hlavnou príčinou je hormonálna nerovnováha . Napríklad, ak vaša štítna žľaza vylučuje príliš veľa alebo príliš málo hormónov štítnej žľazy, môže to spôsobiť menštruačné problémy. Niektoré dievčatá môžu tiež vylučovať príliš veľa androgénov. Tento androgén môže spôsobiť nežiaduci rast ochlpenia na tvári, brade, hrudníku a bruchu. Okrem toho, keď sa tento hormón zvýši, môže to spôsobiť priberanie na váhe a nepravidelnú menštruáciu. Tento stav nazývame syndróm polycystických vaječníkov (PCOS). Je tiež dobré si to uvedomiť. Ďalšia vec je, že ak otehotniete , vaša menštruácia určite prestane. Takže si to musíte tiež uvedomiť.

Takže, mala by som sa obávať tejto nepravidelnej menštruácie? Kedy by som mala navštíviť lekára?

Jednoducho povedané, nie všetkých nezrovnalostí by sa malo báť, najmä ak ste mladá. Ako sme už spomenuli, nezrovnalosti v prvých rokoch menštruácie sú vo väčšine prípadov normálne. Existujú však prípady, kedy by ste sa určite mali poradiť s lekárom, teda s lekárom.

A čo je najdôležitejšie: Ak ste mali pohlavný styk a menštruácia sa vám oneskoruje, môžete byť tehotná, preto okamžite vyhľadajte lekára. Toto by ste mali mať určite na pamäti.

Okrem toho informujte lekára, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:

• Ak sa vaša predtým pravidelná menštruácia stala nepravidelnou . To znamená, ak bola predtým pravidelná, ale zrazu začala byť nepravidelná.
• Ak ste nemali menštruáciu už niekoľko mesiacov (ak sa zdá, že prestala, čo znamená, že ste nemali menštruáciu aspoň 3 mesiace).
• Ak vám začali rásť nové ochlpenie na tvári, brade, hrudníku alebo bruchu (toto môže byť príznakom zvýšených hladín hormónu „androgén“, o ktorom sme hovorili).
• Ak vaša menštruácia trvá dlhšie ako 7 dní, je veľmi silná (čo znamená, že si musíte meniť vložku každé dve hodiny) alebo je častejšia, napríklad každých 21 dní .
• Ak vám menštruácia mešká viac ako 45 dní .
• Ak máte neznesiteľné bolesti žalúdka alebo v podbrušku (hoci mierne kŕče sú počas menštruácie normálne, ak je bolesť neznesiteľná, malo by sa na ňu pozerať samostatne).
• Ak krvácate medzi menštruáciami .
• TebeAk je vaša menštruácia nepravidelná aj po približne 3 rokoch (to znamená, že od začiatku menštruácie uplynulo niekoľko rokov a tá sa nevrátila k pravidelnému cyklu).

V tomto prípade vás lekár vyšetrí a môže vám predpísať lieky, ako napríklad hormonálne tabletky . Alebo vám môže poradiť so zmenami životného štýlu a stravovania. Môže tiež skontrolovať, či nemáte nejaké ochorenie, ako je PCOS, o ktorom sme hovorili. Preto, ak máte niečo takéto, je najlepšie porozprávať sa s lekárom bez toho, aby ste si to pamätali.

Takže, čo sú najdôležitejšie veci, ktoré si z toho všetkého musíme zapamätať? (Posolstvo na odnesenie domov)

Dobre, veľa sme hovorili o nepravidelnej menštruácii. Jednoducho povedané, tu sú hlavné veci, ktoré si treba zapamätať:

• Je normálne, že máte v prvých rokoch nepravidelnú menštruáciu: Je celkom normálne, že váš cyklus je nepravidelný, keď prvýkrát začnete mať menštruáciu. Nerobte si s tým príliš veľké starosti.
• Venujte pozornosť signálom svojho tela: Všímajte si signály, ktoré vám telo dáva, že sa blíži menštruácia (ako sú bolesti chrbta, citlivosť prsníkov ).
• Buďte pripravení: Je rozumné mať vždy pri sebe vložky alebo tampóny.
• Môže to mať niekoľko dôvodov: stres, zmeny v stravovaní, nadmerné cvičenie a niektoré hormonálne problémy („(hormóny štítnej žľazy)“), „zvýšená hladina (androgénov)“, „(PCOS)“) môžu tiež spôsobiť nepravidelnú menštruáciu.
• V týchto prípadoch určite navštívte lekára:
• Ak vám menštruácia prestane po pohlavnom styku (pretože môže dôjsť k otehotneniu).
• Ak ste boli organizovaní a zrazu ste sa stali neorganizovanými.
• Ak ste nemali menštruáciu celé mesiace (3 mesiace alebo dlhšie).
• Ak sa vyskytnú problémy, ako je silné krvácanie, silná bolesť alebo menštruácia pred 21 dňami.
• Ak mešká viac ako 45 dní.
• Ak sa to neopraví ani po 3 rokoch.
• Ak sa na tvári alebo tele objaví nežiaduci rast ochlpenia.

Pamätajte, že nie ste sami! Mnoho ľudí má takéto problémy. Preto si to nenechávajte pre seba, porozprávajte sa s dospelou osobou, ktorej dôverujete, alebo s lekárom. Dostanete pomoc a riešenie, ktoré potrebujete.

Nepravidelná menštruácia, nepravidelná menštruácia, menštruácia, menštruácia, zdravie dievčat, hormóny, menštruačný cyklus