Nachádzate sa v tom vzrušujúcom období dospievania a vaše telo prechádza mnohými zmenami. Všimli ste si, že sa vám začína meniť hlas? Možno praská alebo sa láme, keď hovoríte? Nebojte sa, je to úplne normálne. V tomto článku si povieme, prečo sa to deje, čo to spôsobuje a kedy sa to môže upokojiť.
Prečo sa nám tak náhle mení hlas?
Jednoducho povedané, zmena hlasu je prirodzenou súčasťou puberty. U chlapcov telo v tomto období začína produkovať viac hormónu (Testosterone) . Tento hormón je zodpovedný za mnohé zmeny, ktorými vaše telo prechádza, vrátane vášho hlasu.
Predstavte si to takto: v hornej časti priedušnice (Trachea) sa nachádza malá štruktúra nazývaná hrtan (Larynx) . Niektorí ľudia ju nazývajú „hlasivky“. Hrtan je primárne miesto, kde vzniká váš hlas.
Vo vnútri hrtana sa nachádzajú dva svalové záhyby natiahnuté cez neho, podobné gumičkám. Tieto sa nazývajú (Vocal Cords) .
- Keď len dýchate, tieto hlasivky sú uvoľnené a priliehajú k stenám hrtana, takže vzduch môže bez prekážok prúdiť do pľúc .
- Keď však hovoríte, hlasivky sa k sebe priblížia a natiahnu sa cez hrtan . Keď nimi prechádza vzduch z pľúc, hlasivky vibrujú . Táto vibrácia vytvára zvuk vášho hlasu.
Keď hovoríte nižším tónom, vaše hlasivky sú uvoľnené a voľné. Keď hovoríte vyšším tónom, sú viac napnuté. Môžete si to skúsiť sami; pri zmene tónu môžete dokonca cítiť napätie v hrdle.
Ako rastiete, vplyv (Testosterone) spôsobuje, že sa vám zväčšuje hrtan. V dôsledku toho sa vaše hlasivky (Vocal Cords) predlžujú a hrubnú. Okrem toho rastú aj vaše tvárové kosti – vrátane nosových priechodov a dutín (Sinus cavities) . To poskytuje viac priestoru pre (Resonate) vášho hlasu, a preto sa váš hlas stáva hlbším.
Predstavte si gitaru. Brnkaním na tenkej strune vzniká vysoký zvuk, však? Čo sa však stane, keď brnkate na hrubej strune? Vytvorí sa hlboký, bohatý tón. Rovnako je to aj s naším hlasom. Keď ste boli mladší, váš hrtan bol malý a hlasivky tenké, čo malo za následok vyšší, detský hlas. Ako tieto časti rastú spolu so zvyškom vášho tela, váš hlas sa prehlbuje do hlasu dospelého.
So všetkými týmito zmenami si môžete všimnúť, že vaše hrdlo vyzerá trochu inak. Ako hrtan u chlapcov rastie, posúva sa dopredu a vytvára hrčku známu ako „Adamovo jablko“. Hrtan u dievčat tiež rastie, ale nie až tak výrazne, a preto je Adamovo jablko u dievčat oveľa menej viditeľné.
Je váš hlas ťažko ovládateľný? Máte problémy s hlasom?
Kým si vaše telo nezvykne na väčší hrtan a novovyvíjajúce sa hlasivky, môže sa vám zdať ťažké ovládať hlas. Počas rozprávania ho môžete náhle počuť „praskať“ alebo „lámať“, akoby preskakoval medzi dvoma rôznymi výškami hlasu.
Prosím, neľakajte sa. Toto „praskanie“ je úplne dočasné . Táto fáza zvyčajne netrvá dlhšie ako niekoľko mesiacov a váš hlas sa nebude praskať pri každom prehovore.
U niektorých chlapcov sa hlas prehĺbi postupne, zatiaľ čo u iných sa zmena môže zdať náhla. Možno sa budete cítiť trápne alebo dokonca trochu úzkostlivo, ale to je úplne normálne. Pamätajte, že sa to stáva každému.Tvoji priatelia, starší bratia a rovesníci si tým pravdepodobne prešli alebo čoskoro prechádzajú. Časom sa tvoje telo úplne prispôsobí tvojmu novému, väčšiemu hrtanu a hlbšiemu hlasu.
Kedy sa mi začne meniť hlas?
Možno si všimnete, že niektorí priatelia už majú praskavý hlas, zatiaľ čo iní znejú hlboko a niektorí stále znejú ako keď boli oveľa mladší.
Tu je najdôležitejšia časť: Časová os každého človeka je iná. Hlasy niektorých ľudí sa menia skôr, zatiaľ čo u iných neskôr. Líši sa to od človeka k človeku.
Vo všeobecnosti sa chlapčenský hlas začína meniť medzi 11. a 15. rokom života . U iných sa to však môže stať skôr alebo neskôr a to je úplne v poriadku. Všetko závisí od toho, kedy dosiahnete pubertu. Keďže niektorí chlapci vstupujú do puberty skôr ako iní, netreba sa obávať, ak sa hlas vášho kamaráta zmení skôr ako váš – stane sa to, keď príde váš čas.
Ako bude znieť môj nový hlas?
Toto je otázka, ktorú si kladie veľa ľudí: Aký hlboký bude môj hlas? Bude veľmi chrapľavý?
Hĺbku vášho hlasu určuje veľkosť hrtana, hrúbka hlasiviek a rezonančný priestor v tvári a hrdle. Funguje to presne ako v tom príklade s gitarovými strunami.
Keď váš hrtan dokončí svoju hlavnú fázu rastu, váš hlas sa stane stabilnejším a ľahšie ovládateľným a praskliny a zlomy zmiznú.
Vývoj tvojho hlasu však ešte nekončí! Aj po zmenách v dospievaní sa tvoj hlas neustále vyvíja. Hoci fáza lámaného hlasu netrvá dlho, u väčšiny chlapcov hlas dosiahne svoju plnú, zrelú stabilitu až začiatkom dvadsiatky. Trocha trpezlivosti teda veľa pomôže.
Čo je teda najdôležitejšie, čo si treba z našej diskusie zapamätať?
Dúfam, že teraz lepšie rozumiete zmenám hlasu. Majme na pamäti tieto body:
- Zmena hlasu je úplne normálna a prirodzená súčasť dospievania, najmä počas
(Puberty). - U chlapcov je primárnou príčinou hormón
( Testosterone ), ktorý spúšťa rast hrtana(Larynx)a zmeny hlasiviek(Vocal Cords). - Pretrhnutie hlasu je dočasné . Trvá len kým sa vaše telo prispôsobí týmto novým zmenám, takže sa tým netrápte.
- Hlas každého sa mení podľa vlastného rozvrhu . Môže to byť skôr alebo neskôr ako u tvojich priateľov; to je úplne normálne.
- Hĺbka vášho hlasu je určená individuálnym rastom vášho tela a časom sa stabilizuje.
- Nie je dôvod cítiť sa hanbiť, báť sa alebo si o sebe myslieť horšie. Toto je skúsenosť, ktorou si prejde každý.
Najdôležitejšie je, že si tým neprechádzaš sám/sama! Tvoji priatelia, učitelia a rodičia chápu túto fázu a budú ťa podporovať. Ak máš nejaké obavy, porozprávaj sa s dospelým, ktorému dôveruješ.
Takže, počas tohto obdobia zmien, prijmite ho ako novú kapitolu svojho života. Je to jednoducho znamenie, že vyrastáte zdravo!
Zmena hlasu, puberta, testosterón, hrtan, hlasivky, ohryzok, zmena hlasu v puberte
