Zdravotné tajomstvá odhalené vaším jazykom - Poďme sa o tom porozprávať!

Koľkokrát denne sa pozriete na svoj jazyk v zrkadle? Možno ani nie, keď si umývate zuby. Vedeli ste však, že tento malý jazýček veľa hovorí o zdraví celého vášho tela? Áno, jazyk je skutočne úžasný orgán v našom tele. Čo presne vieme o jazyku, ktorý nám pomáha rozprávať, jesť a užívať si všetko? Poďme si o tom dnes pohovoriť.

Čo je to za jazyk? Čo to znamená?

Jednoducho povedané, jazyk je veľmi silný sval v našich ústach. Tiahne sa od kosti v strede krku až po spodok úst. Nie je to len kus mäsa. Robí oveľa viac, než si myslíme.

• Pomáha pri jedení: Keď jeme, jazyk nám pomáha žuť jedlo tým, že ho posúva v ústach, tlačí ho medzi zuby a zlepšuje ho žuť. Je to ako lyžica, ktorá jedlo mieša. Potom nám jazyk pomáha jedlo prehĺtať.
• Pomáha s rečou: Keď hovoríme, nedokážeme jasne vyslovovať rôzne zvuky a slová bez jazyka. Bez jazyka by sme neboli schopní jasne hovoriť.
• Pomáha s dýchaním: Vedeli ste, že jazyk tiež pomáha udržiavať naše dýchacie cesty otvorené? Preto je jazyk dôležitý pre správne dýchanie.

Z čoho je jazyk vyrobený? Ako chutí?

Jazyk sa skladá prevažne zo svalov. Na mieste ho drží aj silné tkanivo vo vnútri úst. Jazyk je pokrytý ružovou, vlhkou membránou. Nazývame ju „(sliznica)“.

Pozreli ste sa niekedy na svoj jazyk v zrkadle? Uvidíte, že na jazyku je veľa malých hrbolčekov. Nazývame ich papily. Vo vnútri týchto hrbolčekov sa nachádzajú chuťové poháriky. Existujú štyri typy týchto hrbolčekov.

Ako to potom chutí?

Tieto chuťové poháriky sú zhluky nervových buniek. Keď si dáme jedlo do úst, chemikálie v ňom sa zrazia s týmito chuťovými pohárikmi. Tieto nervové bunky potom pošlú do nášho mozgu signál: „Toto chutí takto.“ Existuje hlavne 5 typov chutí, ktoré náš jazyk dokáže rozpoznať.

• Sladké
• Slaný
• Horká chuť
• Kyslá chuť
• Umami – Toto je chuť, ktorú nachádzame v jedlách ako mäso, syr a paradajky, ktoré nazývame „slané“.

Akú farbu má zdravý jazyk?

Zdravý jazyk má zvyčajne svetloružovú farbu . Svetlosť a intenzita tejto ružovej farby sa však môže u jednotlivých ľudí mierne líšiť. Ak sa však farba vášho jazyka náhle zmení, môže to byť príznakom zdravotného problému.

Aké choroby a problémy postihujú jazyk?

Váš jazyk vám môže veľa prezradiť o vašom zdraví. Pozrime sa na niektoré bežné problémy súvisiace s jazykom a na to, čo môžu odhaliť.

Je ťažké pohnúť jazykom?

Toto je zvyčajne spôsobené poškodením nervov, ktoré môže spôsobiť oslabenie alebo dokonca paralýzu svalov ovládajúcich jazyk.

Ďalším dôvodom je viazanosť jazyka.Zaviazaný jazyk alebo ankyloglosia. Ide o stav, keď sa uzdička, membrána, ktorá spája jazyk s podnebím, príliš skráti. To sťažuje voľný pohyb jazyka. Ak má dieťa tento stav, môže mať ťažkosti s dojčením. Môže tiež spôsobiť problémy s rozprávaním. Toto sa dá liečiť menším chirurgickým zákrokom nazývaným frenektómia.

Zmeny chuti

Dysgeúzia (zmena vnímania chuti) alebo ageúzia (úplná strata chuti) môže byť spôsobená infekciami, nervovými problémami, určitými liekmi alebo poškodením chuťových pohárikov.

Brní vám jazyk?

Brnenie v jazyku môže byť príznakom mnohých rôznych zdravotných problémov.

• Alergická reakcia na určité potraviny alebo chemikálie.
• Autoimunitné poruchy , ako je lupus, sklerodermia alebo skleróza multiplex (MS).
• Stav nazývaný „Raynaudov fenomén“, pri ktorom sa malé krvné cievy v tele zužujú.
• Poškodenie nervov po niečom, ako je extrakcia zuba alebo piercing jazyka.
• Nedostatok vitamínov alebo minerálov, ako je vápnik, železo, zinok a fosfor.

Bolí vás jazyk? Máte nejaké hrčky?

Najčastejšie je bolesť jazyka spôsobená menšou infekciou alebo zranením. Môže byť tiež spôsobená fajčením, aftami alebo nesprávne nasadenou zubnou protézou. Veľmi zriedkavo môže byť bolesť jazyka príznakom rakoviny ústnej dutiny. Pamätajte však, že nie všetky rakoviny ústnej dutiny spôsobujú bolesť a nie každá bolesť jazyka je rakovina. Preto neprepadajte panike a ak bolesť pretrváva, navštívte svojho lekára.

Máte pocit, akoby vás pálil jazyk?

Ak cítite pálenie v ústach alebo na jazyku, môže ísť o stav nazývaný „syndróm pálenia v ústach“. Nie je to nebezpečný stav, ale je veľmi nepríjemný. Hoci sa môže stať komukoľvek, najčastejšie sa vyskytuje u žien po menopauze.

Zmeny vzhľadu jazyka a čo znamenajú

Vzhľad jazyka, najmä zmeny farby a textúry, môže poskytnúť indície o rôznych zdravotných problémoch. Je to veľmi dôležitá súčasť.

Ako si udržať zdravý jazyk?

Udržiavanie dobrého ústneho zdravia je najdôležitejšie.

• Pri umývaní zubov si čistite jazyk: Pri umývaní zubov si jemne čistite jazyk zubnou kefkou zhora nadol a zo strany na stranu. Tým sa odstránia baktérie a zubný povlak, ktoré sa hromadia na jazyku.
• Použite škrabku na jazyk: Tieto sú dostupné v lekárňach a veľmi ľahko sa používajú na odstránenie lepkavej vrstvy na jazyku.
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie je veľmi škodlivé pre zdravie jazyka.
• Pite veľa vody: Je dôležité udržiavať telo a ústa hydratované.
• Jedzte vyváženú stravu: Jedzte potraviny bohaté na vitamíny a minerály.
• Pravidelne navštevujte zubára: Je dôležité pravidelne navštevovať zubára na čistenie zubov a ústne vyšetrenia.

Nemôžeš si jazyk vyčistiť len ústnou vodou?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Predstavte si, že umývate auto. Keď pustíte prúd vody, väčšie kusy nečistôt sa odstránia. Ak však prejdete prstom po povrchu auta, stále tam zostane vrstva nečistôt. Aby ste ju odstránili, musíte ju vydrhnúť špongiou alebo kefou.

To isté platí pre jazyk. Na povrchu našich úst, na jazyku, je tenký film mikroorganizmov nazývaný „biofilm“. Ústne vody zabíjajú iba niekoľko buniek na povrchu tohto filmu. Pre úplné vyčistenie je potrebné ho fyzicky vydrhnúť zubnou kefkou alebo škrabkou na jazyk, aby ste odstránili túto vrstvu baktérií.

Napokon, rovnako ako vaše odtlačky prstov, aj váš jazyk je jedinečný. Starostlivosť oň môže pomôcť udržať si celkové zdravie. Ak máte pretrvávajúcu bolesť, zmeny vzhľadu alebo akýkoľvek iný nezvyčajný stav jazyka, neignorujte to a ihneď vyhľadajte lekára.