Natrhnutý lýtkový sval? Poďme sa dozvedieť viac o natrhnutom lýtkovom svale!

Predstavte si, že hráte kriket s kamarátmi alebo bežíte za autobusom. Čo ak zrazu pocítite ostrú bolesť v zadnej časti nohy, v oblasti lýtka, akoby vás niekto kopol? Alebo čo ak počujete „kliknutie“ a bolesť je taká silná, že nemôžete nohou pohnúť? Toto mnohí ľudia nazývajú „kotúľajúce sa lýtko“. V lekárskej terminológii to nazývame natrhnutý lýtkový sval. Keďže ide o veľmi častý stav, povedzme si o ňom jednoducho.

Čo to znamená, že „vlasy sa točia“?

Jednoducho povedané, v zadnej časti našich nôh, pod kolenom, sa nachádzajú dva svaly. Nazývame ich lýtkové svaly. V lekárskej terminológii sa nazývajú svaly lýtkové a lýtkové. Tieto svaly dodávajú našim nohám silu pri chôdzi, behu a skákaní.

Predstavte si gumičku. Čo sa stane, ak ju potiahnete príliš silno? Pretrhne sa, však? Rovnako, keď urobíme niečo náhle a násilne, jemné svalové vlákna v týchto svaloch sa natiahnu za svoje limity. Potom sa tieto vlákna môžu pretrhnúť. Toto natrhnutie môže byť malé alebo môže sval úplne pretrhnúť. Toto nazývame natrhnutý lýtkový sval .

Aké sú príznaky potratu?

Keď sa tento stav vyskytne, každý človek môže pociťovať iné príznaky. Existujú však niektoré bežné príznaky, ktoré možno pozorovať. Pre ľahšie pochopenie ich uvediem v tabuľke, ako je táto.

Kto je najviac ohrozený?

Hoci sa to môže stať každému, pre niektorých ľudí je riziko o niečo vyššie.

• Pre športovcov: Najmä pre tých, ktorí sa venujú športom, ktoré vyžadujú beh, skákanie a náhlu zmenu smeru. Napríklad športy ako basketbal, futbal, tenis a kriket.
• Pre osoby nad 40 rokov: S pribúdajúcim vekom naše svaly strácajú flexibilitu, čo zvyšuje ich pravdepodobnosť natrhnutia aj pri malom náraze.
• Pre tých, ktorí cvičia bez poriadneho rozcvičenia: Keď náhle začnete intenzívne cvičiť, môžu sa vyskytnúť tieto typy zranení, ak na to vaše svaly nie sú pripravené.
• Pre tých, ktorí už utrpeli zranenie kolena: Ak po predchádzajúcom zranení a pred jeho úplným zahojením opäť začnete cvičiť, je pravdepodobnejšie, že si ho znova natrhnete.

Ako to lekár presne diagnostikuje?

Ak máte tieto príznaky, najlepšie urobíte, ak navštívite lekára . Lekár sa vás opýta, ako sa to stalo a čo cítite. Potom vám vyšetrí nohu. Nahmatá opuch a bolesť.

Toto vyšetrenie vo väčšine prípadov dokáže diagnostikovať podvrtnutie. Niekedy sa však tieto príznaky môžu zamieňať s inými závažnými stavmi. Napríklad so stavmi, ako je „ruptúra ​​Achillovej šľachy“ (ruptúra ​​šľachy v hornej časti päty) alebo „hlboká žilová trombóza – DVT“ (krvná zrazenina v žile na nohe).

Takže ak má lekár akékoľvek pochybnosti, môže vás odporučiť na ďalšie vyšetrenia.

• Dopplerov ultrazvuk: Toto môže pomôcť lepšie posúdiť poškodenie tkaniva a prietok krvi.
• MRI vyšetrenie: To vám umožní vidieť všetko veľmi jasne, vrátane svalov a šliach.

Aké sú najlepšie spôsoby liečby? Čo môžete robiť doma

Existuje veľmi dôležitá metóda prvej pomoci, ktorú môžete vykonať doma, keď máte takéto zranenie. Nazývame ju metódou RICE . Štyri písmená RICE predstavujú štyri kroky.

Kedy je potrebné lekárske ošetrenie?

Okrem liečby RICE vám lekár môže odporučiť aj iné liečebné postupy v závislosti od závažnosti poranenia. Môže odporučiť topánku alebo sadru na znehybnenie nohy.

Po ústupe počiatočnej bolesti a opuchu posilnite sval a obnovte jeho flexibilitu.Odporučenie na fyzioterapiu. Toto je veľmi dôležité.

Ak je šľacha úplne natrhnutá, dochádza k silnému vnútornému krvácaniu alebo ak sa mladý športovec chce rýchlo vrátiť k hre, niekedy môže byť potrebný chirurgický zákrok .

Mám ísť k lekárovi?

Áno. Aj keď si myslíte, že ide len o miernu bolesť, je najlepšie navštíviť lekára. Najmä ak máte nasledujúce príznaky, určite by ste mali navštíviť lekára.

• Ak sa neviete postaviť na špičky.
• Ak nemôžete chodiť s nohami na zemi a niesť na nich váhu.
• Ak existuje pretrvávajúca silná bolesť, ktorú nemožno tolerovať.
• Ak je v oblasti nohy alebo členku výrazný opuch alebo silné modriny.
• Ak je ťažké otočiť členok alebo koleno.

Ako môžeme zabrániť tomu, aby sa niečo podobné zopakovalo?

Keď už raz utrpíte tento druh zranenia, je vysoká pravdepodobnosť, že sa stane znova. Preto je prevencia veľmi dôležitá.

• Dobre sa zahrejte: Pred akýmkoľvek cvičením alebo športom si urobte dynamickú rozcvičku aspoň 10 minút.
• Posilnite si hamstringy: Požiadajte fyzioterapeuta o cvičenie, ktoré posilňuje vaše hamstringy.
• Robte to správne: Pri hraní používajte správnu techniku.
• Doprajte si pauzu: Dajte si dni voľna od cvičenia a doprajte svojim svalom pauzu.
• Noste dobrú obuv: Noste topánky, ktoré dobre sedia vašim nohám a poskytujú im oporu.

Tento stav môže byť veľmi bolestivý. Môže tiež narúšať vaše každodenné činnosti. Preto vyhľadajte lekársku pomoc hneď, ako máte podozrenie na príznaky. Správnou liečbou a dostatočným odpočinkom sa môžete rýchlo zotaviť.