Predstavte si, že hráte kriket alebo bedminton s kamarátmi. Zrazu, keď sa pokúšate rozbehnúť, začujete zozadu, tesne nad pätou nohy, zvuk „cvaknutia“, akoby vás niekto udrel kameňom. Keď sa obzriete späť, nikto tam nie je, ale zároveň cítite ostrú bolesť. Väčšinou je tento zážitok stav, o ktorom dnes hovoríme, „ruptúra Achillovej šľachy“. Nie je to také jednoduché, ako sa zdá, preto si to poriadne vysvetlime.
Čo je to Achillova šľacha?
Jednoducho povedané, ide o silnú šľachu, ktorá spája lýtkový sval našej nohy s pätovou kosťou. V skutočnosti je to najväčšia a najsilnejšia šľacha v našom tele. Táto šľacha pomáha našej nohe zabezpečiť silu, ktorú potrebuje pri chôdzi, behu a skákaní.
„Ruptúra Achillovej šľachy“ je úplné alebo čiastočné pretrhnutie alebo natrhnutie tejto silnej šľachy. Ide o akútne poranenie, ku ktorému dochádza náhle. Vzniká, keď je šľacha vystavená nadmernému tlaku.
Kto je náchylnejší na rozvoj tohto ochorenia? Aké sú príčiny?
Toto sa najčastejšie vyskytuje u športovcov, najmä u tých vo veku 30 až 40 rokov, pričom muži sú vystavení vyššiemu riziku ako ženy.
Predstavte si, že existujú ľudia, ktorí pracujú v kancelárii všetkých päť dní v týždni a iba cez víkendy idú von hrať kriket alebo nejaký iný šport. Takýchto ľudí nazývame aj „víkendoví bojovníci“. Keďže bez riadneho tréningu naraz veľmi zaťažujú svoje telo, sú takíto ľudia viac ohrození pretrhnutím Achillovej šľachy ako dobre trénovaný mladý športovec.
Hlavné dôvody sú takéto veci:
- Náhle konanie: Toto riziko sa môže vyskytnúť pri hraní športov, ktoré zahŕňajú náhly beh, zastavenie a zmenu strán (napríklad futbal, basketbal, tenis, kriket).
- Iné nehody: Nie vždy ide o športový úraz. Túto žilu si môžete pretrhnúť aj pri pošmyknutí a páde pri chôdzi, vynechaní schodu pri zostupe po schodoch alebo vyvrtnutí nohy v priekope.
- Niektoré lieky: Niektoré antibiotiká a steroidné injekcie do oblasti môžu túto žilu oslabiť a zvýšiť riziko jej prasknutia.
Aké sú presne príznaky tohto javu?
Hlavným a najzreteľnejším príznakom tohto stavu je počuť a cítiť zvuk „zatlačenia“ alebo „pukania“ vychádzajúci zo zadnej časti nohy, nad pätou. Mnoho ľudí si myslí, že ich niekto udrel zozadu, ale v skutočnosti to vyzerá ako pretrhnutý nerv.
V tabuľke nižšie sú uvedené niektoré ďalšie charakteristiky, ktoré môžu pomôcť pri identifikácii.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Náhla, silná bolesť | Ostrá, neznesiteľná bolesť v oblasti slabín, nad pätou. |
| Opuch a modré/fialové sfarbenie | Oblasť poranenia môže byť opuchnutá, môže dôjsť k krvácaniu pod kožu a môže zmodrať. |
| Ťažkosti s chôdzou | Možno nebudete môcť normálne chodiť. Bolesť je obzvlášť silná pri výstupe po schodoch alebo do kopca. |
| Bolesť pri dotyku | Ak sa dotknete prasknutej žily prstom, veľmi to bolí. |
Ako to lekár zistí?
Keď pôjdete k lekárovi, najprv vám starostlivo vyšetrí nohu a členok.
- Skúste, či dokážete otáčať nohy rôznymi smermi.
- Oblasť sa manuálne vyšetrí, aby sa zistilo, či je tam medzera, kde bola žila prerezaná.
- Môže sa tiež odporučiť ultrazvukové alebo magnetické vyšetrenie , aby sa presne zistilo, aké poškodenie bolo spôsobené žile.
Najdôležitejšie je, že ak sa takáto nehoda nelieči, môže to spôsobiť veľa škôd. Ak sa žila nelieči, nezahojí sa správne. Preto je riziko, že tá istá žila v budúcnosti opäť praskne, oveľa vyššie.
Aké sú na to liečebné postupy?
Predtým, ako pôjdete k lekárovi, existuje niečo, čo môžete urobiť doma na zmiernenie bolesti a opuchu. Nazývame to metódou RICE.
- R - Odpočinok: Nezaťažujte poranenú nohu. Odpočívajte.
- I - Ľad: Priložte ľadový obklad na oblasť bolesti a opuchu.
- C - Kompresia:Na kontrolu opuchu pevne omotajte postihnuté miesto obväzom.
- E - Nadmorská výška: Vždy, keď je to možné, držte nohu zdvihnutú nad úroveň srdca, ako vankúš.
Existujú dva hlavné typy lekárskej starostlivosti. Váš lekár rozhodne o type liečby na základe vášho veku, úrovne aktivity a povahy zranenia.
| Metóda liečby | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Neoperačné liečby | Na nohu sa nasadí špeciálna sadra alebo ortéza, aby sa udržala v nehybnosti. To umožňuje žile, aby sa sama zahojila. Toto sa vykonáva s nohou ohnutou nadol. |
| Chirurgia | Toto sa odporúča najmä pre aktívnych mladých ľudí. Chirurg zošije dva konce natrhnutej žily späť k sebe. Po operácii budete musieť nosiť sadru, kým sa žila nezahojí. |
| Fyzioterapia | Toto je nevyhnutné. Či už podstúpite operáciu alebo nie, po zahojení žily by ste mali cvičiť pod vedením fyzioterapeuta, aby ste znovu získali silu a flexibilitu v nohe a žile. |
Úplné zahojenie tohto zranenia zvyčajne trvá približne 4 až 6 mesiacov .
Dá sa takejto nehode zabrániť?
Hoci sa nehodám nedá zabrániť na 100 %, existujú veci, ktoré môžeme urobiť na zníženie rizika:
- Pred cvičením alebo hraním sa dobre zahrejte.
- Nezvyšujte intenzitu tréningu náhle. Zvyšujte ju postupne.
- Pravidelne vykonávajte strečingové cvičenia na hamstringy a Achillovu šľachu.
Kedy by ste mali určite navštíviť lekára?
Ak sa vám niečo také stane, neodkladajte to.
- Ak pri športovaní alebo inej aktivite počujete „cvakavý“ zvuk zo zadnej strany nohy.
- Ak sa súčasne objaví náhla, ostrá bolesť .
- Ak je po nehode ťažké chodiť.
Ak máte ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekára. V prípade potreby choďte na pohotovosť (ETU) najbližšej nemocnice.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ruptúra Achillovej šľachy nie je niečo také jednoduché ako vyvrtnutie nohy, je to vážny stav.
- Hlavnými príznakmi sú praskavý zvuk a náhla bolesť v zadnej časti nohy.
- Ak sa niečo také stane, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Neodkladajte to.
- Či už sa vykoná operácia alebo nie, fyzioterapia je nevyhnutná pre úplné zotavenie.
- Toto riziko sa dá znížiť dobrým zahriatím pred športovaním a vykonávaním vhodných cvičení.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár