Ako cukrovka 1. typu ovplyvňuje váš mozog? Poďme sa o tom porozprávať!

Vieme, že život s cukrovkou 1. typu nie je jednoduchý. Je potrebné premýšľať o mnohých veciach, od sledovania hladiny cukru v krvi počas dňa, cez uvedomovanie si toho, čo jete a pijete, až po užívanie inzulínu atď. Zatiaľ čo sa často zameriavame na účinky na iné časti tela, jedna vec, o ktorej veľa nehovoríme, ale je veľmi dôležitá, je to, ako tento stav ovplyvňuje náš mozog. Vedeli ste, že náhle výkyvy alebo poklesy hladiny cukru v krvi môžu ovplyvniť vaše duševné zdravie, rozpätie pozornosti a reakčný čas?

Aká je súvislosť? Hladina cukru a mozog

Jednoducho povedané, náš mozog je najväčším spotrebiteľom energie v našom tele. Tak ako auto potrebuje neustály prísun benzínu, aj náš mozog potrebuje neustály prísun energie, ktorou je glukóza alebo cukor. Tento prísun energie však musí byť stabilný a na rovnakej úrovni.

Predstavte si, že ak sa vo vašich domácich svetlách zrazu objaví vysoké napätie (prepätie), žiarovky sa môžu vyhorieť. Alebo ak napätie príliš klesne (pokles prúdu), svetlá sa budú striedavo zapínať a vypínať a nebudú fungovať správne. Rovnako je to aj s mozgom.

• Keď je hladina cukru v krvi príliš vysoká (hyperglykémia): Keď je hladina cukru v krvi príliš vysoká, môže poškodiť jemné cievy v mozgu. Postupom času to môže viesť k zníženiu množstva živín a kyslíka, ktoré mozgové bunky prijímajú.
• Hypoglykémia: Toto je ešte závažnejší stav. Mozog náhle stráca energiu. To môže spôsobiť zmätenosť, zmätenosť a stratu koncentrácie.

Toto kolísanie hladiny cukru, teda neustále výkyvy hore a dole, spôsobuje najväčšie škody mozgu.

Ako to ovplyvňuje mozog malých detí?

Ako rodičia všetci premýšľame o budúcnosti nášho dieťaťa. Táto obava je ešte väčšia, ak má dieťa cukrovku 1. typu. Výskum ukázal, že počas vývoja mozgu dieťaťa môžu hladiny cukru v krvi, ktoré sú trvalo príliš vysoké (hyperglykémia) alebo príliš často kolísajú (hypoglykémia), spôsobiť mierne spomalenie vývoja mozgu.

Keď lekári vykonávajú skenovanie mozgu, dokázali vidieť určité rozdiely vo vývoji mozgu detí s cukrovkou a bez nej.

Stále sa však objavujú nové veci. Napríklad sa stále skúma, či to ovplyvňuje veci, ako je rýchlosť, akou reagujeme na niečo, čo vidíme, alebo čas potrebný na pochopenie informácií.

Aký je vplyv na dospelých?

Situácia je trochu iná u dospelých, ktorí žijú s cukrovkou 1. typu už dlho, teda roky. Ich fyzická a psychická rýchlosť reakcie môže byť o niečo pomalšia.

Predstavte si to takto. Ak musíte počas jazdy náhle zabrzdiť alebo ak sa vás niekto na niečo opýta, môžete mať pocit, že vám trvá dlho, kým rýchlo odpoviete. Aj keď sa to nemusí zdať ako veľký problém, môže to mať vplyv na váš každodenný život.

Dobrou správou však je, že výskumníci tvrdia, že tento stav nemá veľký vplyv na bežné schopnosti učenia a myslenia človeka. Pamäť a rozsah pozornosti však môžu byť do istej miery narušené.

Vplyv na duševné zdravie

Toto je veľmi dôležitý bod. Diabetes 1. aj 2. typu majú silnú súvislosť s depresiou . Môžu na to existovať dva dôvody.

1. Biologické príčiny: Zvýšená hladina cukru v krvi môže ovplyvniť chémiu mozgu a zmeniť náladu.

2. Stres: Celodenný život s chorobou, premýšľanie o nej a jej liečba sú hlavným stresorom. Tento stres môže viesť k depresii.

Nasledujúca tabuľka poskytuje jednoduché pochopenie účinkov na deti a dospelých.

Čo teda robíme? Ako sa pred tým môžeme chrániť?

Dobrou správou je, že ochrana nášho mozgu pred týmito vecami je takmer úplne v našich silách. Toto je naša najlepšia obrana.

• Kontrolujte si hladinu cukru v krvi: Toto je najdôležitejšia a najdôležitejšia vec . Čím viac kolíše hladina cukru, tým viac to ovplyvňuje váš mozog. Snažte sa preto udržiavať hladinu cukru na cieľových úrovniach stanovených lekárom.
• Zdravá strava: Presne dodržiavajte diétny plán, ktorý vám predpísal lekár alebo odborník na výživu.
• Presne dodržiavajte pokyny svojho lekára: Užívajte predpísané lieky načas. Choďte načas na vyšetrenia k lekárovi. Nebojte sa klásť otázky, ak máte nejaké.

Pomoc od technológií

Dobrým nástrojom, ktorý s tým dnes môže pomôcť, je kontinuálny glukózový monitor (CGM) . Ide o malé zariadenie. Po pripojení na kožu nepretržite meria hladinu cukru v krvi približne každých 5 minút a odosiela informácie do vášho telefónu alebo iného zariadenia. Ak je hladina cukru príliš vysoká alebo príliš nízka, budete upozornení (alarm). Týmto spôsobom môžete kontrolovať hladinu cukru v krvi skôr, ako dosiahne nebezpečné úrovne. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.