Dozvieme sa viac o prolapse maternice. Máte aj vy tento problém?

Cítite niekedy tiaž alebo plnosť vo vagíne? Alebo máte pocit, akoby na vás niečo tlačilo, keď stojíte alebo chodíte? Niektoré ženy môžu pociťovať tento druh nepohodlia. Dnes si povieme o stave, ktorý postihuje mnoho ľudí, ale niekedy je o ňom trochu trápne hovoriť, a to o prolapse maternice.

Čo je prolaps maternice?

Jednoducho povedané, prolaps maternice znamená, že vaša maternica klesla trochu pod miesto, kde by mala byť, a visí smerom k vagíne. Predstavte si to ako malý vak. Tento vak sa nachádza vo vnútri panvy. Drží ho tam silná sieť svalov a väzov. Tieto sa nazývajú svaly panvového dna . Postupom času alebo keď tieto podporné svaly z iných dôvodov oslabnú, maternica stráca svoju pevnosť a začína klesať. Toto sa môže stať akejkoľvek žene, ale najčastejšie sa to vyskytuje u žien, ktoré prešli menopauzou a mali niekoľko vaginálnych pôrodov.

Existujú na to rôzne scenáre?

Áno, lekári to klasifikujú do rôznych štádií v závislosti od stupňa poklesu maternice. Vtedy je ľahšie liečiť.

• Štádium I: V tomto štádiu môže byť maternica mierne nižšia ako horná časť vagíny.
• Štádium II: V tomto štádiu maternica mohla dosiahnuť spodnú časť vagíny.
• Štádium III: Maternica je viditeľná mimo vagíny.
• Štádium IV: Toto je najzávažnejšie štádium. Celá maternica mohla vyčnievať cez vagínu.

Identifikáciou prípadov týmto spôsobom je pre lekára jednoduchšie rozhodnúť sa, aký typ liečby je pre vás vhodný.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu?

Ako už bolo spomenuté, môže sa to stať každému, ale pre niektorých ľudí je riziko o niečo vyššie.

• Pre tie, ktoré porodili viac ako jedno dieťa normálnym spôsobom: najmä ak bolo dieťa ťažké alebo ak bol pôrod trochu ťažký.
• Pre ženy, ktoré prešli menopauzou: Je to preto, že počas tohto obdobia sa v tele znižuje hladina hormónu estrogénu . Tento hormón pomáha udržiavať panvové svaly silné. Keď klesá, svaly môžu ochabnúť.
• Ak mal niekto v rodine tento stav už predtým: To znamená, že môže existovať dedičná predispozícia.
• Pre tých, ktorí v minulosti podstúpili operácie panvy.

Aké časté je to? Je to nebezpečný stav?

Nízko umiestnená maternica je stav, ktorý je častejší, než si myslíte. Riziko sa zvyšuje s vekom. Je tiež pravdepodobnejšie, že sa vyskytne u žien, ktoré mali viacnásobné normálne tehotenstvá.

Pozrime sa teraz, či je to nebezpečné. Vo väčšine prípadov nejde o život ohrozujúce ochorenie. Môže však sťažiť vykonávanie každodenných činností a pocit pohodlia. Niekedy, ak je len veľmi málo prípadov (mierne prípady) , môžete žiť bez akýchkoľvek príznakov a nepotrebujete liečbu. Ak je však stav závažný, môžete mať ťažkosti s močením a vyprázdňovaním. Preto je to často problém, ktorý ovplyvňuje kvalitu života . Lekári začnú s liečbou až vtedy, keď príznaky začnú narúšať váš každodenný život.

Aký je to pocit, keď maternica vypadne? Aké sú príznaky?

Ak máte mierne vyhŕknutú maternicu, nemusíte pociťovať žiadne príznaky. Keď však maternica klesá, môže vyvíjať tlak na iné orgány v panvovej dutine – napríklad na močový mechúr a črevá. Môžu sa u vás vyskytnúť príznaky, ako napríklad:

• Pocit tiaže, plnosti alebo tlaku v panve. Môže sa tiež zdať, akoby sa vo vagíne nachádzala niečo ako guľa.
• Bolesť v dolnej časti brucha a chrbta.
• Bolesť počas pohlavného styku.
• Je to pocit, akoby z vagíny vychádzal kúsok maternicového tkaniva. Môže to byť dokonca cítiť v ruke.
• Ťažkosti so zavádzaním predmetov, ako sú tampóny, do vagíny.
• Zápcha.
• Problémy s močením:
• Únik moču (inkontinencia) – pri smiechu, kašľaní alebo kýchaní.
• Častá potreba močiť (frekvencia močenia).
• Náhla, silná potreba močiť (nutkanie na močenie).

Tieto príznaky môžu byť obzvlášť závažné, keď stojíte, dlhší čas chodíte, kašlete alebo kýchate, pretože gravitácia vyvíja zvýšený tlak na panvové svaly.

Prečo dochádza k tomuto prolapsu maternice? Aké sú dôvody?

Ako sme už spomínali, maternicu držia na mieste svaly a väzy panvového dna. Keď tieto zoslabnú, maternica sa začne sťahovať. Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžu tieto svaly oslabnúť:

• Menopauza spôsobuje pokles svalovej sily: Je to spôsobené poklesom hormónu estrogénu.
• Tehotenstvo: Tieto svaly sú počas tehotenstva vystavené veľkému tlaku.
• Vaginálny pôrod: Najmä ak ste mali viac detí alebo ak dieťa váži viac ako 4 kg.
• Obezita: Keď sa telesná hmotnosť zvyšuje, musia túto váhu niesť aj panvové svaly.
• Chronický kašeľ alebo namáhanie: Toto riziko je vyššie u ľudí s ochoreniami, ako je astma, alebo u tých, ktorí majú časté, tvrdé stolice.
• Chronická zápcha.
• Opakované zdvíhanie ťažkých bremien: Príčinou môže byť aj nesprávne zdvíhanie závaží.

Môže táto situácia spôsobiť ďalšie problémy?

Áno, keď svaly panvového dna oslabnú, nielen maternica, ale aj ostatné orgány okolo nej môžu klesnúť zo svojej normálnej polohy. Toto sa nazýva prolaps panvových orgánov .

• Cystokéla: V tomto prípade močový mechúr zostupuje do vagíny.
• Rektokéla: Výčnelok časti konečníka do vagíny.
• Enterokéla: Výčnelok časti tenkého čreva do vagíny.

Ako to lekári presne diagnostikujú?

Ak máte tieto príznaky, lekár vás ako prvú vec vyšetrí. Vykoná vyšetrenie panvy . Počas neho vám lekár do vagíny zavedie zariadenie nazývané zrkadlo (ktoré vám umožňuje vidieť vnútro vagíny) a vyšetrí vagínu a maternicu. Maternica sa spustí a lekár nahmatá prípadné hrčky vo vagíne.

Môže vás tiež požiadať, aby ste kašľali, zhlboka dýchali alebo sa namáhali, akoby ste zadržiavali moč. To pomôže lekárovi pochopiť, aké slabé sú vaše panvové svaly.

Aké sú na to liečebné postupy?

Existuje niekoľko spôsobov liečby prolapsu maternice. Existujú chirurgické a nechirurgické možnosti. Váš lekár vyberie liečbu, ktorá je pre vás najlepšia, na základe závažnosti vášho stavu, vášho celkového zdravotného stavu, vášho veku a toho, či chcete mať ďalšie deti. Táto liečba je u väčšiny ľudí úspešná.

Neoperačné možnosti

• Cvičenie: Existujú špeciálne cviky nazývané Kegelove cviky . Tie môžu posilniť svaly panvového dna. Ak stav nie je príliš závažný, môžu pomôcť aj tieto cviky. Kegelove cviky sa vykonávajú takto: Stiahnite svaly okolo vagíny, akoby ste zadržiavali moč. Vydržte niekoľko sekúnd a potom svaly uvoľnite. Robte to asi desaťkrát za sebou. Toto cvičenie môžete robiť asi štyrikrát denne, kdekoľvek a kedykoľvek.
• Vaginálny pesar: Ide o malé zariadenie v tvare šišky vyrobené z gumy alebo plastu. Vkladá sa do vagíny, buď okolo alebo pod krčok maternice. Poskytuje oporu maternici a pomáha ju udržiavať na mieste. Lekár vám pesar prispôsobí. Je však potrebné ho pravidelne čistiť a pred pohlavným stykom vybrať.
• Zmeny v stravovaní a životnom štýle:Niekedy môžu tieto zmeny pomôcť zmierniť príznaky, ako je zápcha. Pitie väčšieho množstva vody a vlákniny môže pomôcť znížiť nutkanie na stolicu. Udržiavanie zdravej hmotnosti môže tiež pomôcť znížiť zaťaženie svalov panvového dna pri státí a chôdzi.

Chirurgické možnosti

• Hysterektómia a oprava prolapsu: Niekedy sa toto lieči chirurgickým zákrokom nazývaným hysterektómia, ktorý zahŕňa odstránenie celej maternice. Tento zákrok sa môže vykonať cez vagínu (vaginálna hysterektómia) alebo cez rez v bruchu (brušná hysterektómia). Hysterektómia je však rozsiahly chirurgický zákrok. Po odstránení maternice už nebudete môcť mať deti.
• Oprava prolapsu bez hysterektómie: Táto operácia zahŕňa presun maternice späť do pôvodnej polohy a jej stiahnutie. Panvové väzy sa môžu znovu pripevniť k spodnej časti maternice, aby ju udržali na mieste. Táto operácia sa môže vykonať aj cez vagínu alebo cez brucho, v závislosti od metódy použitej lekárom.

Čo sa stane, ak nedostanete liečbu?

Skutočne to závisí od závažnosti prolapsu. Ak je veľmi mierny a nemá významný vplyv na kvalitu vášho života, lekár vám nemusí odporučiť liečbu. Prolaps však môže postihnúť aj iné orgány v panve (ako je močový mechúr a konečník). Preto lekári zvyčajne odporúčajú liečbu až vtedy, keď začnete pociťovať nepríjemné pocity spôsobené týmto ochorením.

Nemôžem si túto zníženú maternicu sama vytlačiť hore?

Nie, maternicu si sama nemôžete zatlačiť späť nahor. Prolaps maternice môže liečiť iba lekár. Preto sa nepokúšajte nič robiť sama, pretože by ste mohli situáciu zhoršiť.

Ako sa dá tejto situácii predísť a znížiť riziko?

Niektorým veciam, ako napríklad prirodzenému počatiu viacerých detí a prechodu cez menopauzu, sa nedá zabrániť. Existujú však veci, ktoré môžeme urobiť pre zníženie rizika prolapsu maternice.

• Udržujte si zdravú hmotnosť a pravidelne cvičte.
• Udržujte si svaly panvového dna silné cvičením Kegelových cvikov. Toto je veľmi dôležité robiť počas tehotenstva a po pôrode.
• Ak fajčíte, prestaňte. Fajčenie môže spôsobiť pretrvávajúci kašeľ. Vyvíja zbytočný tlak na panvové svaly.
• Pri zdvíhaní závaží používajte správnu techniku.
• Aby ste predišli zápche, vyhýbajte sa namáhaniu pri stolici. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny a pite veľa vody.

Pri zdvíhaní závaží myslite na tieto veci

Aby ste sa vyhli zraneniu a poškodeniu panvových svalov pri zdvíhaní závaží, dodržiavajte tieto tipy:

• Nezdvíhajte nič, čo je príliš ťažké alebo má nepraktický tvar na to, aby ste to zdvihli sami. Taktiež nezdvíhajte nič, čo je nad úrovňou pása.
• Predtým, ako čokoľvek zdvihnete, uistite sa, že máte nohy pevne na zemi a stabilné.
• Pri zdvíhaní niečoho pod úroveň pása držte chrbát rovno a pri spúšťaní pokrčte kolená a boky . Kolená držte rovno a neprehýbajte sa v páse dopredu.
• Postavte sa pevne na zem, blízko predmetu, ktorý budete zdvíhať, s nohami mierne od seba.
• Napnite brušné svaly a zdvíhajte závažie svalmi na nohách . Narovnajte kolená rovnakou rýchlosťou. Nezdvíhajte závažie naraz.
• Postavte sa úplne vzpriamene, bez toho, aby ste sa krútili telom. Pri zdvíhaní predmetu vždy vysuňte nohy dopredu.
• Ak niečo dvíhate zo stola, pritiahnite to k okraju stola a priblížte sa k telu. Pokrčte kolená a priblížte sa k predmetu. Zdvihnite predmet nohami a postavte sa.
• Držte zdvihnutý predmet blízko tela so založenými rukami. Držte brušné svaly napnuté. Kráčajte pomaly, robte malé kroky.
• Pri spúšťaní predmetu, rovnako ako pri jeho zdvíhaní, držte nohy rovno, napnite brušné svaly a spúšťajte ho pokrčením bokov a kolien.

Môže sa to stať znova?

Liečba prolapsu maternice je vo väčšine prípadov úspešná. Niekedy sa však stav môže vrátiť. Najmä v prípadoch, ako sú tieto:

• Ak máte veľmi závažný prolaps .
• Ak ste obézni .
• Ak máte menej ako 60 rokov .

Preto je aj po liečbe veľmi dôležité dodržiavať lekárske rady a rozvíjať dobré životné návyky.

Je možné sa z tohto stavu úplne zotaviť?

Vo väčšine prípadov je prognóza pre prolaps maternice veľmi dobrá. Liečba a zmeny životného štýlu (udržiavanie zdravej hmotnosti, cvičenie) môžu pomôcť predchádzať opakovaniu tohto stavu. Ak máte akékoľvek obavy, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vám pomôcť vypracovať liečebný plán, ktorý vám bude vyhovovať, a tiež vám môže pomôcť rozvíjať dobré životné návyky, aby ste predišli opakovaniu tohto stavu v budúcnosti.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak máte niektorý z nižšie uvedených príznakov, určite vyhľadajte lekára.

• Ak máte pocit , že vám niečo uviazlo vo vagíne alebo vychádza von .
• Ak sa pri močení alebo defekácii objaví bolesť.
• Ak máte pretrvávajúce bolesti v podbrušku, bolesti chrbta alebo tlak v panve bez iného dôvodu.

Pamätajte, že prolaps maternice je bežný stav u žien, ktoré prirodzene porodili viacero detí alebo ktoré prešli menopauzou. Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od toho, ako ďaleko sa maternica posunula, ale môže to byť veľmi nepríjemné. Preto, ak máte príznaky, ako je výtok z pošvy alebo pocit tiaže v panvovej oblasti, vyhľadajte lekára a podstúpte liečbu skôr, ako postihne iné orgány. Potom môžete rýchlo dosiahnuť úľavu.

Čo si teda z toho musíme najdôležitejšie zapamätať?

Prolaps maternice nastáva, keď svaly, ktoré držia maternicu na mieste, oslabnú, čo spôsobí jej poklesnutie do vagíny. Toto je bežné u žien, najmä po pôrode a menopauze.

• Príznaky: Môže sa vyskytnúť ťažkosť vo vagíne, výtok, ťažkosti s močením a defekáciou a bolesť chrbta.
• Príčiny: Môžu to ovplyvniť veci ako pôrod, menopauza, obezita, pretrvávajúci kašeľ alebo zápcha a zdvíhanie ťažkých bremien.
• Existujú liečebné postupy: Kegelove cvičenia, zavedenie pesarov a v prípade potreby chirurgický zákrok, ktoré môžu tento stav úspešne liečiť.
• Dá sa tomu tiež predísť: Riziko môžete znížiť udržiavaním zdravej hmotnosti, vykonávaním Kegelových cvikov, správnym zdvíhaním závaží a vyhýbaním sa fajčeniu.
• Ak sa necítite dobre: ​​Určite vyhľadajte lekársku pomoc. Nie je sa čoho hanbiť alebo sa čoho báť. Čím skôr začnete liečiť, tým skôr sa môžete uzdraviť.

Prolaps maternice , Zdravie žien, Svaly podporujúce panvovú oblasť, Menopauza, Pôrod, Kegelove cviky