Je vaginálna plynatosť niečo, za čo sa treba hanbiť? Poďme sa o tom porozprávať!

Už ste niekedy počuli zvuk, akoby vám z vagíny vychádzal vzduch, ako grgnutie? Možno sa to stalo počas sexu alebo cvičenia. V skutočnosti sa to stáva mnohým ľuďom a je to trochu trápne a nepríjemné. Ale najlepšie na tom je, že väčšinou je to úplne normálne a úplne neškodné. Tak si o tom dnes otvorene pohovorme.

Čo je to za vaginálny výtok?

Jednoducho povedané, vtedy sa vzduch uväznený vo vašej vagíne náhle uvoľní. Toto nie je niečo, čo môžete ovplyvniť. Keď tento vzduch unikne, môže vydávať zvuk podobný vzduchu vychádzajúcemu z konečníka (zvyčajne hovoríme „púšťanie“). Preto sa za to veľa ľudí hanbí.

Najdôležitejší rozdiel je však v tom, že vzduch, ktorý vychádza z vagíny, nemá žiadny zápach. Dôvodom je, že to nie sú plyny pochádzajúce z nášho tráviaceho systému. Je to len čistý vzduch . Takže nie je dôvod pociťovať z toho žiadne nepríjemné pocity.

Prečo sa to deje? Aké sú hlavné dôvody?

Predstavte si, že vagína je trubica tvorená svalom. V dôsledku určitých činností sa do nej môže dostať vzduch. Jediná cesta, ako sa vzduch dostane späť, je cez vagínu. Tento zvuk počujete až vtedy, keď vyjde von. Existuje niekoľko hlavných dôvodov, ktoré to ovplyvňujú.

• Sexuálna aktivita: Toto je najčastejšia príčina. Počas sexu sa vzduch môže dostať do vagíny pri zavádzaní a vyberaní penisu, sexuálnej hračky alebo prsta. Častejšie sa to vyskytuje aj pri určitých sexuálnych polohách.

• Používanie tampónov alebo menštruačných kalíškov: Vloženie tampónu alebo menštruačného kalíšku do vagíny počas menštruácie môže tiež spôsobiť zachytenie vzduchu. Po ich vybratí sa zachytený vzduch uvoľní s hlukom.

• Slabé svaly panvového dna: Svaly v našich bokoch, ktoré podopierajú orgány ako maternica a močový mechúr, sa nazývajú svaly panvového dna. Tieto svaly môžu oslabnúť v dôsledku pôrodu, menopauzy alebo z iných dôvodov. Keď sa to stane, vzduch ľahšie vstupuje do vagíny a vystupuje z nej. Tento stav sa tiež nazýva „dysfunkcia panvového dna“.

• Gynekologické vyšetrenia: Keď lekár vyšetruje vašu vagínu, použije zariadenie nazývané zrkadlo, aby sa pozrel dovnútra. Po jeho zavedení sa dovnútra môže dostať vzduch. Preto je normálne, že tento vzduch po vyšetrení unikne.

• Fyzická aktivita: Počas aktivít, ako je joga, cvičenie v posilňovni a beh, sa naše telo naťahuje, čo môže spôsobiť mierne otvorenie vagíny, čo umožňuje vstup vzduchu.

• Vaginálna fistula: Ide o závažnejší stav, ktorý si vyžaduje pozornosť. Fistula je abnormálne spojenie (otvor) medzi vagínou a iným orgánom v tráviacom alebo močovom systéme, ako je močový mechúr, konečník alebo konečník. Môže k tomu dôjsť v dôsledku operácie, poranenia počas pôrodu alebo iného zdravotného stavu.

Nasledujúca tabuľka nám pomáha jasne pochopiť rozdiel medzi týmito bežnými príčinami a vážnymi stavmi, ktoré si vyžadujú pozornosť.

Aké sú metódy liečby a prevencie tohto problému?

Ako už bolo spomenuté, vaginálny výtok je normálny, takže často nevyžaduje žiadnu špeciálnu liečbu. Ak sa vám však stáva často a narúša vám život, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť.

Posilňovanie panvových svalov (cvičenia panvového dna)

Najlepším riešením sú cviky na posilnenie svalov panvového dna. Nazývame ich aj „Kegelove cviky“.

Ako robiť Kegelove cviky: Predstavte si, že musíte močiť a snažíte sa to zadržať. Toto sú svaly, ktoré v tej chvíli napnete.

• Držte tieto svaly napäté 5-10 sekúnd.
• Potom svaly úplne uvoľnite.
• Robte to niekoľkokrát denne, približne 10-15 krát naraz.

Ak si nie ste istí, ako toto cvičenie správne vykonávať, môžete sa opýtať fyzioterapeuta alebo svojho lekára.

Iné metódy

• Zmena sexuálnych polôh: Ak máte pocit, že sa to stáva častejšie počas určitej sexuálnej polohy, môžete to obmedziť tým, že sa tejto polohe vyhnete alebo vyskúšate iné polohy.
• Liečba fistuly: Ak váš lekár potvrdí , že máte fistulu, často bude potrebné ju liečiť chirurgicky.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Zvyčajne to nevyžaduje návštevu lekára. Ak však máte niektorý z nasledujúcich príznakov, určite navštívte gynekológa alebo svojho praktického lekára.

• Ak má vaginálny výtok silný zápach (ako zápach stolice).
• Ak máte počas pohlavného styku bolesť v pošve alebo okolo nej.
• Ak z vagíny vyteká látka, ako je hnis alebo stolica .
• Ak máte časté infekcie močových ciest (UTI).
• Vypúšťanie vzduchu nesúvisí so sexuálnou aktivitou ani cvičením.Ak sa to stáva často.

V takomto čase vás lekár vyšetrí a skontroluje, či nemáte nejaké základné zdravotné problémy.