Čo je VLDL vo vašej správe o cholesterole? (VLDL cholesterol) Poďme zistiť, čo to presne je.

Už ste si niekedy dali urobiť krvný test na kontrolu hladiny cholesterolu? Ak áno, určite ste si všimli, že správa obsahuje slová ako LDL, HDL a triglyceridy spolu s písmenami VLDL. Často počúvame o LDL a HDL. Nazývajú sa aj „dobrý cholesterol“ a „zlý cholesterol“. Čo je však VLDL? Toto slovo je mnohým ľuďom neznáme. Takže ak váš lekár vo vašej správe povie, že máte vysokú hladinu VLDL, je normálne, že sa cítite trochu vystrašení. Ale nebojte sa. Dnes si v tomto článku povieme, čo presne je VLDL, aký je dôležitý pre telo a ako môže ovplyvniť naše zdravie, ak sa zvýši, a ako ho kontrolovať.

Jednoducho povedané, čo je VLDL?

Úplný význam VLDL je „lipoproteín s veľmi nízkou hustotou“. Dobre, počuť tento názov vám ešte viac zamotalo hlavu, však? Poďme si to veľmi jednoducho rozobrať a pochopiť.

Predstavte si naše cievy ako cesty. Tieto cesty prenášajú veľa vecí, ktoré naše telo potrebuje, ako sú živiny a kyslík. Zároveň sa tuky v našom tele, ako je cholesterol a triglyceridy, musia tiež transportovať po celom tele. Je tu však jeden problém. Tieto tuky nemôžu samy plávať v krvi, rovnako ako keď pridáte olej do vody, oddelia sa namiesto toho, aby sa zmiešali.

Naše telo má teda špeciálny „vozidlo“ na bezpečný transport týchto tukov po celom tele. Tieto vozidlá nazývame „(lipoproteíny)“. „Lipo“ znamená tuk, „proteín“ znamená bielkovina. To znamená, že tieto vozidlá sú zložené z tuku a bielkovín.

Rozumiete teraz? VLDL je také špeciálne vehikulum. Toto vehikulum vytvára naša pečeň a uvoľňuje sa do krvi. Hlavnou funkciou VLDL je prenášať triglyceridy a cholesterol z pečene do rôznych častí tela, teda na miesta, kde je energia potrebná, a na miesta, kde sa energia ukladá.

VLDL je teda nevyhnutný pre fungovanie nášho tela. Ale ako čokoľvek iné, jeho priveľa nie je pre telo dobré.

Z čoho sa skladá častica VLDL?

Ak sa pozrieme na to, čo sa nachádza vo vnútri VLDL, o ktorom sme hovorili predtým, ide prevažne o typ tuku nazývaného triglyceridy. Rovnako ako autobus má veľa cestujúcich. Preto lekári VLDL nazývajú aj „lipoproteín bohatý na triglyceridy“.

Okrem toho, častice VLDL obsahujú niekoľko ďalších vecí:

• Cholesterol
• Mastné kyseliny
• Špeciálny typ proteínu nazývaný apolipoproteín B (Apolipoproteín B alebo apoB).

Výskum zistil, že zvýšené hladiny tohto „(apoB)“ v krvi sú tiež príčinou zvýšeného rizika srdcových ochorení.

Sú VLDL a VLDL cholesterol to isté?

Hoci tieto dve slová často používame zameniteľne, medzi nimi je malý, ale dôležitý rozdiel.

Predstavte si to jednoducho takto.

• VLDL je pečeň. Je to celé vozidlo, ktoré je vyrobené pečeňou a prenáša tuk.
• VLDL cholesterol je jeden z pasažierov v tom autobuse. To je množstvo cholesterolu, ktoré cestuje vo vnútri vozidla, nazývané VLDL.

Podobne, LDL a HDL sú dva rôzne typy cholesterolu. Cholesterol, ktorý ide na LDL cholesterol, nazývame LDL cholesterol. Cholesterol, ktorý ide na HDL cholesterol, nazývame HDL cholesterol. Teraz je to jasné, však?

Takže je VLDL tiež typom „zlého“ cholesterolu?

Áno, ak sa hladina VLDL v krvi príliš zvýši, spadá do kategórie „zlých“. Hoci naše telo potrebuje určité množstvo VLDL na fungovanie, keď sa jeho hladina zvýši, otvára to dvere srdcovým chorobám a množstvu ďalších zdravotných problémov.

Hlavným problémom je stav nazývaný „ateroskleróza“. Jednoducho povedané, ide o stav, pri ktorom sa tuk, cholesterol a iné látky hromadia v stenách našich ciev (arterií) a tvoria niečo, čo sa nazýva „plak“. Tento plak postupne zužuje cievy, podobne ako sa nečistoty hromadia vo vodovodnom potrubí. To bráni prietoku krvi.

Aký je s tým súvis VLDL?

Predstavte si, že naša pečeň začne produkovať viac VLDL, ako potrebuje. V krvi je teraz priveľa nosičov VLDL. Naše telo tieto prebytočné VLDL rozkladá a používa ich na výrobu iného typu nosiča nazývaného LDL (lipoproteín s nízkou hustotou). LDL je hlavným typom nosiča, ktorý nazývame „zlý cholesterol“.

Teraz je krv plná častíc LDL. Tieto prebytočné LDL sa usadzujú v stenách ciev, kde začínajú tvoriť plaky spomínané vyššie.

Nielen to, keď sa VLDL v tele rozpadne a vznikne LDL, z tohto procesu zostanú aj určité „kúsky“. Tieto sa nazývajú „zvyškové častice“. Sú to malé častice, ktoré sú často plné cholesterolu. Keďže sú malé, ľahko sa zachytávajú v stenách ciev, čo urýchľuje tvorbu zrazenín.

Je LDL nebezpečnejší? VLDL?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. V skutočnosti nemožno povedať, že jeden je „horší“ ako druhý. Oba rovnako prispievajú k tvorbe plaku v cievach. Preto sú oba rovnako nebezpečné. Dôležité je kontrolovať hladiny oboch a udržiavať ich na zdravej úrovni.

Ako sa merajú hladiny VLDL? Aké sú normálne hodnoty?

Hladina VLDL cholesterolu sa meria krvným testom nazývaným lipidový panel . Tento test sa zvyčajne vykonáva po 10 – 12 hodinách hladovania. Tento test ukazuje vašu hladinu celkového cholesterolu, HDL (dobrého) cholesterolu, LDL (zlého) cholesterolu a triglyceridov.

Ale tu je niečo špeciálne. Laboratóriá väčšinou nemerajú hladiny VLDL priamo. Namiesto toho používajú hladiny triglyceridov na výpočet hladín VLDL pomocou matematického vzorca.

Ak sú však hladiny triglyceridov u osoby veľmi vysoké (napr. nad 400 mg/dl), táto metóda výpočtu nemusí byť veľmi presná. V takýchto prípadoch môže váš lekár použiť iné metódy na meranie VLDL.

Odporúčané hodnoty hladín VLDL cholesterolu sú vo všeobecnosti nasledovné:

• Zdravá hladina: Menej ako 30 mg/dl (miligramov na deciliter).
• Riziková/vysoká hladina: rovná alebo vyššia ako 30 mg/dl.

Čo by sme mali robiť, ak sú hladiny VLDL zvýšené?

Ak máte vysokú hladinu VLDL, znamená to, že máte zvýšené riziko srdcových ochorení. Ale nebojte sa, je to zvládnuteľný stav.

Keď vás lekár lieči, zameria sa viac na zníženie hladiny LDL cholesterolu a triglyceridov, než na priame zacielenie na hladiny VLDL. Pretože keď sú tieto hladiny kontrolované, automaticky sa kontrolujú aj hladiny VLDL.

Mnoho ľudí s vysokými hladinami VLDL môže mať jeden alebo viac z týchto stavov:

• Vysoké hladiny triglyceridov (hypertriglyceridémia)
• Vysoké hladiny LDL cholesterolu
• Vysoká hladina celkového cholesterolu (hyperlipidémia)

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na kontrolu všetkých týchto typov tuku. Pred začatím ktorejkoľvek z týchto činností je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom.

1. Dodržiavanie zdravej stravy pre srdce:

• Čo najviac obmedzte olej, vyprážané jedlá a fritované jedlá.
• Obmedzte potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru (koláče, sladké nápoje, karamel).
• Pridajte do svojho jedálnička viac čerstvej zeleniny, ovocia, byliniek a celozrnných obilnín (pohánka, jačmeň, ovos).
• Namiesto spracovaného mäsa si vyberte ryby a kuracie mäso.

2. Pravidelné cvičenie:

• Venujte sa cvičeniu, ako je rýchla chôdza, cyklistika alebo plávanie, aspoň 30 minút denne, aspoň 5 dní v týždni.
• Dôležité: Ak s cvičením ešte len začínate, poraďte sa so svojím lekárom o tom, aké cviky sú pre vás vhodné.

3. Udržiavanie zdravej hmotnosti:

• Je veľmi dôležité udržiavať si zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku. Ak máte nadváhu, chudnutie môže výrazne znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov.

4. Užívanie liekov na odporúčanie lekára:

• V niektorých prípadoch samotné zmeny životného štýlu nemusia stačiť na kontrolu hladiny cholesterolu. V takýchto prípadoch vám lekár môže predpísať lieky, ako sú „statíny“ . Je veľmi dôležité užívať lieky predpísané lekárom v správnom dávkovaní a počas správneho trvania.

Hladiny triglyceridov a VLDL môžu byť niekedy zvýšené v dôsledku iných zdravotných problémov, ako je cukrovka, problémy so štítnou žľazou alebo iné lieky, ktoré užívate. Preto, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa hodnôt vo vašej správe, poraďte sa so svojím lekárom. Nebojte sa, so správnym vedením a liečbou sa tento stav dá dobre kontrolovať.