Depresia nie je len smútok. Poďme si to jasne uvedomiť!

Všetci máme v živote chvíle, keď sa cítime smutní a sklamaní, však? Je úplne normálne cítiť smútok, keď stratíte milovanú osobu, neuspejete na skúške alebo stratíte prácu. Cítiť smútok je ľudskou prirodzenosťou. Ale ak tento intenzívny smútok, bezmocnosť a bezcennosť, ktorú cítite, trvá dni alebo týždne a ochromuje celý váš život, môže to byť niečo viac než len bežný smútok. O tom dnes hovoríme, o depresii alebo liečiteľnom stave nazývanom klinická depresia .

Čo presne je depresia? (Čo je depresia?)

Jednoducho povedané, depresia je duševný stav, ktorý ovplyvňuje vašu náladu. Môže spôsobiť, že sa budete cítiť neustále smutní alebo stratíte záujem o veci, ktoré ste si predtým užívali. Je to ako tmavý mrak visiaci nad vašou hlavou. Ovplyvňuje spôsob, akým myslíte, ako sa cítite a dokonca aj spôsob, akým fungujete vo svojom každodennom živote.

Hoci neexistuje žiadna „zázračná tabletka“, ktorá by tento stav úplne vyliečila, so správnou liečbou a poradenstvom sa dajú príznaky úplne kontrolovať a vy môžete žiť normálny a šťastný život. Tento stav nazývame remisia choroby. Takže sa nevzdávajte nádeje.

Máte aj vy tieto príznaky?

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-5), ktorý lekári používajú na diagnostikovanie duševných chorôb, ak máte päť alebo viac z nasledujúcich príznakov počas dvoch týždňov , môžete mať depresiu. Pozrime sa, o aké ide.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť aj fyzické príznaky, ako je častá podráždenosť, nepokoj, pretrvávajúce bolesti tela, bolesti hlavy a žalúdočné ťažkosti. Je to preto, že mozgové chemické látky spojené s depresiou, ako je serotonín a norepinefrín, súvisia s našou náladou, ako aj s bolesťou.

Trápia depresiou aj malé deti a mladí ľudia?

Áno. Môže to postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku.

• Malé deti: Je normálne, že dieťa cíti smútok. Ak však smútok pretrváva niekoľko dní a dochádza k zmenám v správaní, ktoré narúšajú školské úlohy alebo hranie sa s kamarátmi, môže ísť o depresiu.
• Dospievajúci: Výkyvy nálad sú v tomto veku bežné. Ak si však všimnete známky smútku trvajúceho dlhšie ako dva týždne, vymeškania školských povinností, sťahovania sa od priateľov alebo uchyľovania sa k drogám či alkoholu, mali by ste sa znepokojiť. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Aké sú príčiny depresie?

Nebola nájdená žiadna špecifická príčina depresie, ale lekári sa domnievajú, že ju môže spôsobiť kombinácia faktorov.

• Štruktúra mozgu: U ľudí s depresiou možno pozorovať fyzické zmeny v niektorých častiach mozgu.
• Chemické zmeny v mozgu: Našu náladu ovládajú chemické posly v mozgu nazývané neurotransmitery . Keď sú tieto látky v nerovnováhe, môže sa vyskytnúť depresia.
• Hormóny: Depresiu môžu spôsobiť hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza počas tehotenstva, po pôrode, pri problémoch so štítnou žľazou a v menopauze.
• Genetika: Ak má niekto vo vašej rodine depresiu, môžete mať aj vy o niečo vyššie riziko jej vzniku.

Existujú rôzne typy depresie?

Áno, depresia sa môže prejavovať v mnohých formách a pod rôznymi názvami. Váš lekár diagnostikuje, o aký typ máte, na základe vašich príznakov.

• Unipolárna závažná depresia: Najbežnejší typ depresie.
• Pretrvávajúca depresívna porucha (dystýmia): Menej závažný, ale dlhodobý depresívny stav, ktorý trvá dva roky alebo dlhšie.
• Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD): Stav, ktorý spôsobuje, že ženy pociťujú depresiu a zmeny nálad, ktoré sú závažnejšie ako typický PMS.
• Periprodná depresia: Depresia, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva alebo po pôrode.
• Porucha nálady vyvolaná látkou: Depresívne príznaky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku užívania drog alebo alkoholu alebo po ich vysadení.
• Sezónny vzorec: Nástup depresívnych symptómov v určitých obdobiach roka, najmä počas tmavších a menej slnečných mesiacov.

Ako sa depresia diagnostikuje a lieči?

Ak si myslíte, že máte príznaky depresie, najlepšie je navštíviť svojho praktického lekára. Vyšetrí vás a v prípade potreby vás odporučí k špecialistovi na duševné zdravie.

Diagnóza

Od lekára:

1.Vykoná sa fyzické vyšetrenie na kontrolu iných zdravotných problémov.

2. Napríklad hladiny hormónov štítnej žľazy sa budú kontrolovať krvnými testami .

3. Budú sa s vami rozprávať o vašich myšlienkach, pocitoch a správaní. To je veľmi dôležité.

4. Vaše príznaky budú posúdené podľa kritérií (DSM-5).

Liečba

Metóda liečby závisí od povahy a závažnosti vašich príznakov.

• Lieky: Antidepresíva sú veľmi účinné pri depresii. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko liekov, aby ste našli ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Mali by sa používať iba pod lekárskym dohľadom.
• Psychoterapia: Jednoducho povedané, ide o terapiu rozhovorom. Rozhovor o vašich problémoch s poradcom v oblasti duševného zdravia vám môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky. Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je jednou z populárnych metód používaných na tento účel.
• Iné liečebné postupy: V závažných prípadoch, ktoré nereagujú na lieky, sa môže odporučiť špecializovaná liečba, ako je elektrokonvulzívna terapia (ECT) .

Rizikové príznaky a samovražedné myšlienky

Toto je veľmi dôležitá a citlivá záležitosť.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, plánujete alebo hovoríte o sebapoškodzovaní, okamžite choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovostnú službu (ETU). Alebo čo najskôr vyhľadajte lekára.