Každý chce mať krásnu, žiarivú a zdravú pleť, však? Preto používame opaľovacie krémy, čistiace prostriedky, hydratačné krémy a mnoho ďalšieho. Vedeli ste však, že okrem týchto vecí existuje ešte jedna vec, ktorá je pre zdravie našej pleti veľmi dôležitá, ale o ktorej veľa ľudí nevie? To sa nazýva „exfoliácia“. Takže dnes si o tom pohovorme.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jednoducho povedané, čo je to exfoliácia?
Exfoliácia je proces odstraňovania vrchnej vrstvy odumretých kožných buniek z našej pokožky. Predstavte si našu pokožku ako niečo, čo sa neustále obnovuje. Ako sa z vrstiev pod ňou vytvárajú nové, zdravé kožné bunky, staré, odumreté bunky na vrchu sa postupne odlupujú. Deje sa to prirodzene.
Normálne tento kompletný bunkový cyklus u mladého človeka trvá približne 28 dní. Ale s pribúdajúcim vekom sa tento proces trochu spomaľuje. Niekedy môže trvať približne 45 dní.
Keď sa táto vrstva odumretých buniek nahromadí na povrchu pokožky, môže spôsobiť, že pokožka bude vyzerať matne, sucho a bez života. Exfoliáciou jemne odstránime túto vrstvu odumretých buniek skôr, ako prirodzene odpadnú, a odhalíme tak sviežu a žiarivú pokožku pod ňou. Toto sa dá urobiť doma alebo profesionálne.
Ako robiť exfoliáciu doma?
Je jednoduché pridať ho do vašej domácej rutiny starostlivosti o pleť. Najdôležitejšie však je pamätať na to, že treba začať veľmi jemne. Nie každá pleť je rovnaká a niektoré metódy môžu byť pre niektorých ľudí príliš agresívne.
Existujú dve hlavné metódy, ktoré je možné vykonať doma.
| Metóda | Popis |
|---|---|
| Manuálna exfoliácia (fyzikálne metódy) | To zahŕňa použitie nástroja alebo niečoho drsného na odstránenie odumretých kožných buniek. Môžete napríklad použiť peelingy s malými časticami, mäkké kefy, mierne drsné handričky alebo špongie. |
| Chemická exfoliácia | Pri tom používame produkty, ktoré obsahujú chemikálie, ktoré „rozpúšťajú“ odumreté kožné bunky a odstraňujú ich. Skontrolujte si etiketu produktu, ktorý používate. Môže obsahovať látky ako „alfa-hydroxykyseliny“ (napr. kyselina glykolová, kyselina citrónová) alebo „beta-hydroxykyseliny“ (napr. kyselina salicylová). |
Dôležité: Pri použití na tvári a krku by ste mali používať produkty, ktoré sú oveľa jemnejšie ako na iných častiach tela. Ak vám po použití niečoho nového pokožka sčervenie, svrbí alebo sa objavia vyrážky, okamžite to prestaňte používať. Nadmerné exfoliovanie môže poškodiť vašu pokožku.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Profesionálne ošetrenia
Ak chcete viditeľnejšie výsledky ako pri domácich ošetreniach, existujú ošetrenia, ktoré môže vykonať dermatológ alebo vyškolený kozmetiar. Tieto ošetrenia sú účinnejšie ako domáce ošetrenia a po ošetrení musíte nechať pleti nejaký čas na zahojenie.
Mikrodermabrázia
Pri tomto zákroku lekár použije špeciálne ručné zariadenie na hĺbkové odstránenie vrstvy odumretých kožných buniek z tváre a krku. Po ošetrení nie je žiadne väčšie nepohodlie, ale môžete cítiť mierne začervenanie a pálenie, podobné spáleniu od slnka. Na dosiahnutie dobrých výsledkov možno budete potrebovať niekoľko ošetrení. Niektorí tvrdia, že to zjednotí tón pleti a zosvetlí tmavé škvrny.
Chemické peelingy
Tu sa používa špeciálny chemický roztok na odstránenie niekoľkých vrstiev odumretých kožných buniek. To pomáha redukovať jemné linky a vrásky na pokožke. Niektoré peelingy sú veľmi jemné. Po ošetrení nemusíte na pokožke vidieť veľký rozdiel. Niektoré silné peelingy však môžu trvať týždeň až tri týždne , kým sa pokožka zahojí.
Laserové ošetrenie (laserový resurfacing)
Špeciálne lasery (napr. IPL, frakčné lasery, CO2 lasery) sa používajú na cielené ošetrenie zmeny farby pokožky, jaziev a oblastí poškodených slnkom. Tým sa odstránia vrchné vrstvy pokožky a stimuluje sa produkcia nového kolagénu v podkladových vrstvách. Výsledkom je hladšia a mladšie vyzerajúca pokožka. Po ošetrení môžete očakávať mierne začervenanie a olupovanie pokožky.
Predtým, ako podstúpite ktorékoľvek z týchto profesionálnych ošetrení, je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom o tom, čo by bolo pre váš typ pleti najvhodnejšie. Je tiež dôležité dodržiavať pokyny lekára, ako sa starať o pleť po ošetrení.
Posolstvo na odnesenie domov
- Exfoliácia je proces odstraňovania odumretých buniek z povrchu pokožky, čím sa pokožka dosiahne sviežim a žiarivým vzhľadom.
- Existujú metódy (manuálne aj chemické), ktoré môžete použiť doma. Vždy však pamätajte , že treba začať veľmi opatrne .
- Ak vám po použití nového produktu pokožka sčervenie, svrbí alebo sa na nej objavia vyrážky, mali by ste ho okamžite prestať používať.
- Výraznejšie výsledky sa dajú dosiahnuť profesionálnymi ošetreniami, ako je mikrodermabrázia , chemický peeling a lasery. Tieto ošetrenia by sa však mali vykonávať pod dohľadom kvalifikovaného lekára.
- Pred výberom najlepšej metódy exfoliácie pre vašu pokožku je rozumné poradiť sa so svojím lekárom .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.