Bolí vás ruka stále? Poďme sa porozprávať o bolestiach v ruke.

Už ste niekedy cítili v ruke takú silnú bolesť, že ste ju ráno po zobudení ani nedokázali zdvihnúť? Alebo máte bolesť v ruke, ktorá trvá niekoľko dní po zdvihnutí niečoho ťažkého? Bolesť v ruke je bežným problémom mnohých ľudí. Niekedy to môže byť len maličkosť, ale niekedy môže byť príznakom vážneho ochorenia. Dnes si teda povieme niečo o bolesti v ruke, jej príčinách a o tom, čo o nej potrebujeme vedieť.

Čo presne je to za bolesť v ruke?

Jednoducho povedané, bolesť ruky je akákoľvek bolesť, nepohodlie alebo stuhnutosť, ktorá sa vyskytuje kdekoľvek od ramena po zápästie. Táto bolesť môže postihnúť svaly, šľachy, chrupavku, nervy alebo kosti v ruke.

Zamyslite sa nad tým, niekedy bolesť nie je spôsobená problémom v samotnej ruke. Bolesť z problému inde v tele, napríklad v srdci, sa môže šíriť po ruke. Toto nazývame „referenčná bolesť“. To znamená, že problém je na jednom mieste, ale bolesť sa cíti na inom mieste.

Aké sú hlavné príčiny bolesti rúk?

Keďže naše ruky majú toľko častí, môže existovať viac ako jedna príčina bolesti. Niektoré z nich sú spôsobené každodennými činnosťami alebo športovými nehodami. Pozrime sa na hlavné príčiny.

1. Telesné zranenia

Toto je najčastejšia príčina. K poraneniam rúk môže dôjsť napríklad v dôsledku pádu pri hraní kriketu alebo pošmyknutia sa pri behu za autobusom.

• Zlomeniny: Ak po nehode pocítite náhlu, silnú bolesť, opuch, modriny a znecitlivenie v ruke, je možné, že máte zlomeninu kosti. Ak sa tak stane, je dôležité okamžite vyhľadať lekára, ktorý vám poskytne liečbu , ktorá pomôže vašej ruke rýchlo sa zahojiť.

• Natiahnutie alebo podvrtnutie: Nehoda môže spôsobiť poškodenie svalov (natiahnutie) alebo väzov (podvrtnutie). Medzi príznaky patrí bolesť, opuch, modriny a natrhnutie svalu. Tieto sa zvyčajne dajú liečiť domácimi prostriedkami, ale ak je bolesť silná, je najlepšie navštíviť lekára.

• Poranenie rotátorovej manžety: Ide o skupinu svalov a šliach v ramene. Pomáha pri pohybe a stabilizácii ramena. S pribúdajúcim vekom alebo u ľudí, ktorí vykonávajú opakujúce sa práce nad hlavou (napríklad maľovanie), sa táto oblasť môže poškodiť. Medzi príznaky patrí slabosť a necitlivosť v ruke.

• Hyperextenzia lakťa: Ľudia, ktorí sa venujú športom ako gymnastika, joga a vzpieranie, vyvíjajú nadmerný tlak na lakte. To môže spôsobiť natrhnutie šliach a väzov okolo lakťa, čo spôsobuje bolesť a opuch.

• Zošmyknutie disku medzi stavcami v krku (hernia disku):Vankúšikovité časti medzi stavcami v chrbtici nazývame platničkami. Ak sa jedna z týchto platničiek na krku vydúva, môže tlačiť na nerv a spôsobiť zápal, necitlivosť a bolesť, ktorá vyžaruje dole do ramena.

2. Problémy so srdcom

• Angína: Tento stav, spôsobený zníženým prísunom krvi do srdca, môže spôsobiť bolesť ramena.

• Infarkt: Infarkt môže spôsobiť bolesť v jednej alebo oboch rukách. Táto bolesť zvyčajne začína náhle .

Okrem bolesti v ruke sa počas infarktu môžu vyskytnúť aj tieto príznaky:

• Tlak, napätie alebo napätie na hrudníku
• Ťažkosti s dýchaním
• Závraty
• Nevoľnosť
• Pocit chladu a potenie

Ak sa u vás alebo u niekoho, koho poznáte, náhle objavia tieto príznaky, neváhajte. Okamžite zavolajte na tiesňovú linku 1990 a privolajte sanitku. Nejazdite do nemocnice autom, pretože cestou môžete stratiť vedomie.

3. Autoimunitné ochorenia

Pri týchto ochoreniach náš vlastný imunitný systém napáda vlastné telesné bunky. Choroby ako „reumatoidná artritída“ a „lupus“ môžu spôsobiť bolesť krku, rúk, lakťov a zápästí.

4. Ďalšie bežné príčiny

• Tendinitída: Infekcia šliach. Dobrým príkladom je „tenisový lakeť“.
• Syndróm karpálneho tunela: Ľudia, ktorí používajú zápästia rovnakým spôsobom (napr. tí, ktorí pracujú za počítačom), môžu utrpieť poškodenie hlavného nervu v ruke, čo spôsobuje necitlivosť, bolesť a slabosť.
• Zamrznuté rameno: Tkanivá okolo ramenného kĺbu stuhnú a stuhnú, čo znemožňuje pohyb ramena. Je to veľmi bolestivý stav.
• Zovretý nerv: Zovretý nerv môže spôsobiť bolesť a necitlivosť v ruke v dôsledku stlačenia nervu kosťami alebo tkanivami krku alebo ramena.
• Burzitída: Infekcia malých tekutinou naplnených vačkov (burz) v kĺboch. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje v lakti a ramene.
• Osteoartróza: Artritický stav spôsobený opotrebovaním kĺbov.

Ako rozlíšiť medzi núdzovou a bežnou bolesťou?

Keď pociťujete bolesť v ruke, je prirodzené, že sa bojíte a nie ste si istí, či ide o infarkt alebo o obyčajné vyvrtnutie. Táto tabuľka vám pomôže zistiť, čo sa stane.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Nie každá bolesť ruky si vyžaduje návštevu nemocnice. Existujú však prípady, kedy by sme sa mali určite obávať.

V prípade potreby vás lekár odporučí na röntgenové vyšetrenie alebo iné vyšetrenia.

Existujú nejaké ošetrenia, ktoré sa dajú robiť doma?

Bolesť ruky spôsobenú mnohými drobnými zraneniami sa dá liečiť doma. Metóda RICE je na to veľmi užitočná.

• R - Odpočinok: Nechajte bolestivú ruku odpočívať. Vyhýbajte sa zdvíhaniu ťažkých bremien a činnostiam, ktoré ruku namáhajú.
• I - Ľad: Priložte ľad na miesto bolesti a opuchu na 15-20 minút. Robte to niekoľkokrát denne.
• C - Kompresia: Jemne omotajte bolestivé miesto elastickým obväzom, aby ste znížili opuch.
• E - Zdvihnutie: Držte ruku zdvihnutú nad úrovňou srdca na vankúši. Tým sa zníži opuch.

Okrem toho môžete užívať lieky proti bolesti podľa pokynov lekára. Funkciu ruky môžete obnoviť aj cvičením odporúčaným fyzioterapeutom.