Poďme sa jednoducho dozvedieť o Veľkých cievach srdca?

Všetci vieme, že naše srdce je úžasné čerpadlo, ktoré pracuje nepretržite. Podobne ako vodný motor, aj toto čerpadlo pumpuje krv po celom tele. Ale premýšľali ste niekedy o veľkom systéme „potrubia“, ktorý privádza krv do tohto čerpadla a vracia ju späť do tela, teda o hlavnom potrubí? Hlavné, najväčšie krvné cievy, ktoré sú priamo spojené so srdcom, nazývame „veľké cievy srdca“ . Dnes si o nich, ich funkcii a o tom, ako ich udržiavať zdravé, povieme jednoducho a láskavo.

Čo sú to za veľké lode?

Jednoducho povedané, toto sú hlavné diaľnice, ktoré spájajú naše srdcia. Tieto veľké krvné cievy prenášajú krv tam a späť medzi srdcom a pľúcami a medzi srdcom a každou ostatnou časťou tela. Ak tieto nefungujú správne, trpí celý obehový systém tela.

Táto hlavná skupina krvných ciev zahŕňa päť hlavných častí:

• Aorta: Toto je najväčšia a najdôležitejšia tepna v našom tele. Je to ako najväčšie potrubie, ktoré rozvádza vodu z hlavnej vodnej nádrže do celého mesta.
• Hlavná pľúcna tepna: Toto je tepna, ktorá prenáša „špinavú“ krv zo srdca do pľúc.
• Pľúcne žily: Tieto žily vracajú krv okysličenú v pľúcach späť do srdca.
• Horná dutá žila: Tu sa použitá krv z horných častí tela, ako je hlava, krk a ruky, vracia do srdca.
• Dolná dutá žila: Táto žila vedie použitú krv z dolných častí tela, ako sú nohy a brucho, späť do srdca.

Všetky tieto žily spolupracujú veľmi koordinovaným spôsobom, aby každú sekundu, keď vaše srdce udrie, posielali krv správnymi cestami.

Aká je ich hlavná funkcia? Ako krv prúdi.

Tieto veľké krvné cievy sú neoddeliteľnou súčasťou nášho obehového systému . V našom tele existujú dva hlavné obehové okruhy. Pozrime sa, čo tieto dva okruhy znamenajú a ako nám s tým naše veľké krvné cievy pomáhajú.

1. Pľúcny obeh – cesta medzi srdcom a pľúcami

Je to veľmi jednoduché. Tento okruh prenáša krv medzi srdcom a pľúcami. Najprv krv, ktorá bola v tele spotrebovaná a má nízky obsah kyslíka (pre ľahšie pochopenie ju nazvime špinavá krv), prechádza zo srdca do pľúc. Pľúca vykonávajú podobnú funkciu ako servis auta. Odstraňujú z krvi odpadové produkty, ako je oxid uhličitý, a do krvi, ktorú dýchame, pridávajú kyslík. Táto nová, na kyslík bohatá krv sa potom vracia do srdca.

Ako s tým pomáhajú veľké cievy:

• Hlavná pľúcna tepna:Toto je to, čo prenáša krv chudobnú na kyslík z pravej srdcovej komory do pľúc.
• Pľúcne žily: Tieto žily odvádzajú okysličenú krv z pľúc späť do ľavej predsiene srdca. Zvyčajne sú štyri takéto žily.

2. Systémový okruh – cesta medzi srdcom a celým telom

Teraz, okysličená, čistá krv, ktorá pochádza z pľúc a je v srdci, je posielaná do každého kúta tela. Na to slúži tento okruh. Prostredníctvom tohto okruhu okysličená krv opúšťa srdce, cestuje po celom tele a distribuuje kyslík, živiny a hormóny do každej bunky a orgánu. Zároveň zhromažďuje odpadové produkty, ktoré sa na týchto miestach hromadia, a krv zbavená kyslíka sa vracia do srdca.

Ako s tým pomáhajú veľké cievy:

• Aorta: Toto je superhrdina tejto cesty. Krv bohatá na kyslík, ktorú s veľkou silou pumpuje ľavá komora srdca, najprv prúdi do tejto aorty. Potom ju rozvádza po celom tele prostredníctvom mnohých vetiev, ktoré sa od nej odvíjajú.
• Horná dutá žila: Táto veľká žila zhromažďuje krv chudobnú na kyslík z horných častí tela (hlava, krk, ruky) a privádza ju do pravej predsiene srdca.
• Dolná dutá žila: Táto žila zhromažďuje krv chudobnú na kyslík z dolných častí tela (nohy, brucho) a privádza ju do pravej predsiene srdca.

Kde sa nachádzajú tieto veľké krvné cievy a ako sú prepojené?

Tieto veľké krvné cievy sú priamo spojené so štyrmi komorami srdca. Lepšie to pochopíte z tabuľky nižšie.

Z čoho sú vyrobené? Aké sú veľké?

Táto veľká krvná cieva, rovnako ako ostatné krvné cievy v našom tele, je tvorená stenou zloženou z troch vrstiev tkaniva, akoby trubica.

1. Najvnútornejšia vrstva (Tunica Intima): Toto je časť, ktorá prichádza do priameho kontaktu s krvou. Je pokrytá veľmi tenkou vrstvou buniek, ktorá umožňuje krvi prúdiť bez prekážok.

2. Tunica media: Táto vrstva obsahuje elastické vlákna. Keď srdce pumpuje krv veľkou silou, táto vrstva pomáha žile natiahnuť sa a vrátiť sa do svojej normálnej polohy. Je to tiež táto vrstva, ktorá pomáha cievam sťahovať sa a rozširovať (vazokonstrikcia a vazodilatácia) .

3. Najvonkajšia vrstva (Tunica Adventitia): Tu krvná cieva získava svoju pevnosť a štruktúru.

Tieto cievy sa nenazývajú „veľké“ nadarmo. Majú väčší vnútorný priemer alebo šírku cievy ako iné krvné cievy. Je to preto, že musia byť dostatočne veľké, aby zvládli veľký objem krvi prúdiacej do srdca a zo srdca. Najmä aorta a pľúcna tepna musia byť dostatočne pevné, aby odolali vysokému tlaku vyvíjanému srdcom.

Ich šírka (priemer) je zvyčajne približne 2 – 3 centimetre. Môže sa mierne líšiť v závislosti od faktorov, ako je vek a pohlavie.

Aké choroby postihujú tieto cievy?

Tieto dôležité cievy môžu byť, žiaľ, ovplyvnené aj rôznymi chorobami. Niektoré sú vrodené srdcové choroby, ktoré sú prítomné od narodenia. Iné sú spôsobené zlými životnými návykmi počas nášho života. Pozrime sa na niektoré choroby, ktoré môžu postihnúť každú cievu.

Ak sa u vás vyskytnú takéto príznaky, najlepšie je nepanikáriť, ale čo najskôr navštíviť lekára a vyhľadať pomoc.

Ako si udržiavame tieto dôležité cievy zdravé?

Aby ste si udržali zdravé nielen tieto hlavné cievy, ale všetky cievy vo vašom tele a vaše srdce, je nevyhnutné dodržiavať zdravý životný štýl pre srdce. Tu je niekoľko jednoduchých, ale veľmi dôležitých tipov, ktoré môžete dodržiavať.

• Úplne sa vyhnite fajčeniu: Vyhnite sa nielen cigaretám, beedy a cigarám, ale aj vapovaniu. Tieto poškodzujú steny ciev a spôsobujú ich stuhnutosť. Ak máte problém prestať fajčiť, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach, ako získať pomoc.
• Jedzte zdravú stravu pre srdce: Znížte príjem potravín s vysokým obsahom soli, cukru a nasýtených tukov (ako sú mastné jedlá, vyprážané jedlá a rýchle občerstvenie). Namiesto toho zaraďte do svojho jedálnička potraviny s vysokým obsahom rozpustnej vlákniny, ako je ovocie, zelenina, strukoviny a orechy.
• Pravidelne cvičte: Je skvelé, ak sa vám denne podarí aspoň 30 minút cvičenia strednej intenzity. Môže to byť chôdza, beh alebo bicyklovanie. Poraďte sa však so svojím lekárom o tom, aké cvičenia sú pre vás bezpečné a vhodné.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu: Ak je to možné, najlepšie je úplne prestať piť.
• Kontrolujte vysoký krvný tlak a cholesterol: Ak máte tieto stavy, užívajte lieky presne podľa pokynov lekára, včas a dodržiavajte zdravú stravu.
• Absolvujte každoročnú lekársku prehliadku: Aj keď si myslíte, že nemáte žiadne zdravotné problémy, návšteva lekára aspoň raz ročne na kontrolu vášho zdravia vám pomôže vyhnúť sa závažným ochoreniam v budúcnosti.

Tieto veľké cievy vykonávajú skutočne „veľkú“ prácu. Od privádzania krvi do srdca, cez distribúciu životodarného kyslíka po celom tele až po odstraňovanie odpadových produktov, celý systém závisí od zdravia týchto diaľnic.