Tudi tebe boli dimlja? Pogovorimo se o dimeljski vezi in kili!

Danes bomo govorili o delu našega telesa, za katerega morda še niste slišali, a je zelo pomemben. Zdravniki ga imenujejo dimeljska vez. Nekateri ljudje lahko v tem predelu dimelj občutijo bolečino ali majhne bulice. Oglejmo si torej, kaj točno je to, kaj počne za naše telo in katere težave se lahko pojavijo v zvezi s tem ter kaj lahko storimo glede tega.

Kaj je torej dimeljska vez?

Preprosto povedano, dimeljski ligament je par ozkih trakov, ki se nahajata v predelu dimelj našega telesa (tj. pod trebuhom, na notranji strani nog) . Predstavljajte si, da je v spodnjem delu trebuha guba, ki se povezuje z notranjo stranjo stegna, in tam se nahajata.

Dimeljska vez povezuje mišice na straneh trebuha (imenovane tudi poševne mišice) z medenico oziroma sistemom kolčnih kosti . Je pomembna vez, ki povezuje zgornji in spodnji del telesa, kot most. Včasih se imenuje "dimeljska vez", "Poupartova vez" ali "jajcevodna vez", najpogosteje pa se imenuje dimeljska vez.

Kaj ta dimeljska vez počne našemu telesu?

Čeprav je videti kot majhen trak, dimeljski ligament opravlja več zelo pomembnih funkcij za naše telo. Poglejmo si, katere so:

• Poševne trebušne mišice (`(poševne mišice)`) povezujejo celoten trebuh in medenico ter pomagajo ohranjati stabilnost. So kot drogovi šotora, ki telesu zagotavljajo dobro stabilnost.
• Naši boki so gibljivi, kar pomeni, da se lahko zlahka upognejo in razgibajo. Ta gibljivost je zelo pomembna pri hoji, teku in plesu.
• Deluje kot opora za mehka tkiva v predelu prepone in jih tako ščiti.
• Podpirajo in ščitijo živce in krvne žile, ki potekajo skozi predel prepone do nog. To so kot žice, ki potekajo skozi majhen prepust.

Vidim, koliko delaš, čeprav si majhen!

Ali veste, kje točno je to?

Dimeljska vez se nahaja v naši medenici . Pravzaprav gre za dva simetrična trakova. Enega na vsaki strani. En trak se začne na vrhu krilatega dela naše medenice, ki se nahaja na zadnji strani kolčne kosti (zdravniki to imenujejo anterior superior iliakalna spina) . Od tam ta vez poteka navznoter in navzdol, natančneje po sredini medenice, dokler se ne poveže z majhno kostno izboklino (sramni tuberkul) zelo globoko v predelu dimelj.

To se nahaja na spodnjem koncu dimeljskega ligamenta.Dimeljski obroč je odprtina in majhna cev, imenovana dimeljski kanal. Pri moških skozi to cev poteka semenska vrvica, ki je povezana z modi. Pri ženskah skozi to cev poteka okrogla vez maternice. Skozi ta dimeljski kanal potekajo tudi živci in krvne žile, ne glede na spol.

Iz česa je narejena ta dimeljska vez?

Ta dimeljska vez je sestavljena predvsem iz posebne vrste tkiva, imenovanega vezivno tkivo . Vsebuje veliko kolagena , beljakovine, ki veže tkiva skupaj. Vsebuje tudi elastična vlakna , ki so nekoliko raztegljiva. Zato lahko kolke uporabljamo fleksibilno.

Katere bolezni vplivajo na dimeljski ligament?

Včasih lahko del našega črevesja ali maščobe v trebuhu iztisne iz tega predela dimelj, zlasti skozi dimeljski kanal, o katerem smo govorili . Temu pravimo dimeljska kila . Obstajata dva glavna razloga za nastanek kile:

• Nekateri ljudje se lahko rodijo s šibkostjo trebušne stene .
• Ali pa stvari, kot so dvigovanje uteži v določenem časovnem obdobju, napenjanje zaradi zaprtja itd., lahko postopoma oslabijo trebušno steno in povzročijo kilo.

Predstavljajte si to kot majhen mehurček, ki prihaja iz strani stare pnevmatike. Vsebina v notranjosti se potisne ven skozi šibko mesto v trebušni steni.

Kateri so pogosti simptomi dimeljske kile?

Oseba z dimeljsko kilo običajno občuti ta dva simptoma:

• Lahko je videti kot bula ali oteklina v predelu dimelj . Ta se lahko poveča, ko stojimo, kašljamo ali dvigujemo težke predmete, in se lahko celo premakne navznoter, ko ležimo.
• Bolečina v predelu dimelj . Ta bolečina se lahko poslabša pri dvigovanju, nagibanju naprej, kašljanju ali kihanju. Nekateri ljudje občutijo nelagodje tudi pri hoji.

Kako pogosta je dimeljska kila?

Pravzaprav je dimeljska kila zelo pogosto stanje , zlasti pri moških, starejših od 40 let. Približno eden od štirih moških (približno 25 %) bo v življenju razvil dimeljsko kilo. Vendar pa je stanje nekoliko manj pogosto pri ženskah, saj prizadene le približno 2 % žensk.

Kakšni so načini zdravljenja dimeljske kile?

Če menite, da imate dimeljsko kilo,Vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom, saj lahko zdravljenje povzroči resne težave.

Zdravnik vas bo povprašal o vaših simptomih in opravil fizični pregled. Včasih lahko naroči tudi preiskave, kot so rentgensko slikanje ali CT, za pregled notranjosti trebuha in medenice.

V nekaterih primerih majhnih kil lahko zdravnik ročno zategne bulo in potisne štrleče tkivo nazaj. Vendar je to le začasna rešitev . Za popolno popravilo kile je potreben kirurški poseg (`(herniorafija)` ali `(hernioplastika)`) . Ta operacija je zdaj zelo napredna, zato se ni treba bati.

Kaj lahko storimo, da preprečimo razvoj dimeljske kile?

Iskreno povedano, ni mogoče preprečiti vsake dimeljske kile. Vendar pa lahko storimo nekaj stvari, da zmanjšamo tveganje:

• Redno telovadite, da se izognete nepotrebnemu pritisku na predel prepone. Na primer, aerobika, dvigovanje lahkih uteži in joga so dobre možnosti.
• Delajte vaje za trup, da ohranite močne trebušne mišice. Na primer, lahko delate vaje, kot so trebušnjaki.
• Vzdržujte zdravo telesno težo. Debelost poveča tveganje za nastanek kile.

Katerim vrstam vaj se je treba izogibati?

Obstajajo nekatere vrste vadbe, ki preveč obremenjujejo trebušno steno in spodnji del medenice. Najbolje jih je čim bolj zmanjšati:

• Pretirano naporna vadba.
• Vaje za skakanje.
• Zelo težko dvigovanje.
• Vaje, kot so počepi (še posebej, če jih izvajamo s težkimi utežmi).

Zaprtje in kila

Napenjanje med odhodom na stranišče je lahko vzrok za dimeljsko kilo . Zato za preprečevanje zaprtja storite naslednje:

• Pijte veliko vode.
• Redno telovadite.
• Jejte več hrane, bogate z vlakninami. Primeri:
• Sadje – zlasti jagodičevje, jabolka s kožo, pomaranče in hruške.
• Stročnice – leča, grah, čičerika, soja.
• Oreški – mandlji, arašidi, pekan orehi.
• Ovsena kaša, žitarica z otrobi.
• Zelenjava – korenje, brokoli, zelje, špinača.
• Polnozrnati kruh in testenine z otrobi namesto belega kruha in belih testenin.

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč?

Dimeljska kila lahko povzroči resne težave, zato se nemudoma posvetujte z zdravnikom, če imate katerega od teh simptomov:

• Bulica ali oteklina v predelu dimelj.
• Bolečina v predelu dimelj, zlasti pri dvigovanju, nagibanju naprej, napenjanju ali kašljanju.

Če kilo spremljajo simptomi, kot so huda bolečina, bruhanje ali napihnjenost, gre lahko za nujno stanje. Če se to zgodi, morate nemudoma oditi v bolnišnico.

Sporočilo za domov

V redu, zdaj dobro razumete dimeljsko vez, o kateri smo danes govorili. Ne pozabite, da je to pomembna vez, ki povezuje stranske mišice trebuha z medenico.

Dimeljska kila je pogosta težava na tem področju, zlasti pri moških. Če imate bolečino ali bulico v predelu dimelj, je najbolje, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim, ne da bi težavo ignorirali. Brez skrbi, za to obstajajo dobri načini zdravljenja. Ostanite zdravi!

Dimeljska vez, predel dimelj, bolečine v dimljah, dimeljska kila, trebušna stena, operacija, vadba