Ali vaš otrok nenadoma raste? Pogovorimo se o tem rastnem sunku!

Je vaš malček ta teden nenadoma postal krajši od hlač, ki jih je nosil prejšnji teden? Ali pa vaš dojenček, ki se že nekaj dni doji, joka za mlekom? Včasih si morda mislite: "Ojoj, čez noč je zrasel." To je nekaj, kar so doživeli mnogi starši. Brez skrbi, to ni bolezen. V medicini temu pravimo rastni sunek . Preprosto povedano, to je zelo normalen in zdrav del otrokovega razvoja.

Kaj točno je rastni spurt?

Preprosto povedano, rastni sunek je obdobje hitre rasti otrokove višine in teže v kratkem času. Tako kot rastlina, ki nenadoma požene liste, je to obdobje hitre rasti otrokovega telesa. To se lahko zgodi dojenčkom, malčkom in celo mladostnikom.

Vsak otrok ima edinstven vzorec rasti. To pomeni, da bo vaš otrok rasel v svojem tempu. Zato ga ne primerjajte z drugimi otroki. Ni vam treba skrbeti zaradi tega rastnega sunka. To je zelo naraven in zdrav del otrokovega razvoja. Čez nekaj dni bo to obdobje minilo. Nato bo vaš otrok nekoliko zrasel in pridobil malo več teže. To je le ena postaja na poti do polnopravne odrasle osebe.

Pri kateri starosti se pojavi ta rastni sunek?

Ta hitra rast se pojavlja v različnih obdobjih, ko se otrok stara. Poglejmo, kateri so ti časi.

Za dojenčke

Vaš dojenček bo v prvem letu življenja doživel več rastnih sunkov. Ti se pogosto zgodijo nenadoma, skoraj nenadoma. Čeprav je vsak dojenček drugačen, dojenčki običajno doživljajo rastne sunke v teh obdobjih:

• Med 2 in 3 tedni
• Pri približno 6 tednih
• Pri 3 mesecih
• Pri 6 mesecih
• Pri 9 mesecih

Morda mislite: »Oh, ne vem, ali imam dovolj mleka, moj dojenček ves čas joka.« Mnoge matere tako mislijo in se prestrašijo. Pravzaprav otrokovo telo hitro raste, zato potrebuje več hranil in energije. Zato pogosteje prosi za mleko. Do konca prvega leta bo vaš dojenček zrasel za približno 25 centimetrov. Morda je tudi potrojil svojo porodno težo.

Malčki in otroci

Ko dojenček začne hoditi (malček), so ti rastni sunki manj pogosti. Njihova višina in teža se običajno enakomerno povečujeta. Od predšolske starosti do pubertete je otrokova rast počasna in enakomerna. Do 5. leta starosti naj bi bila otrokova višina dvakrat višja od njegove rojstne višine.

Za majhne otroke (mladostnike)

Naslednji velik rastni sunek se pojavi okoli pubertete. Ta starost se za deklice in dečke razlikuje.

• Dekleta običajno doživljajo ta hiter rastni sunek med 9. in 15. letom starosti.
• To se dogaja fantom, starim med 12 in 17 let.

V tem času se lahko otrokova višina hitro poveča, približno 9–10 centimetrov na leto. Zato oblačila nenadoma postanejo premajhna, čevlji pa premajhni.

Kakšni so znaki rastnega sunka? Kako ga prepoznate?

Glavni znak je, da vaš otrok pridobiva na teži in višini. Vendar pa obstaja še nekaj drugih znakov, ki vam lahko pomagajo razumeti, da vaš otrok doživlja rastni sunek.

Zakaj otroci nenadoma tako odrastejo?

Za to obstajata dva glavna razloga.

1. Genetika: Najpomembnejša stvar je genetika. Visok bo vaš otrok in kako hitro bo rasel, je odvisno od genov, ki jih podeduje od matere in očeta. Preprosto povedano, če sta oba starša visoka, je večja verjetnost, da bo visok tudi otrok.

2. Okoljski dejavniki: Poleg genov na razvoj močno vplivajo tudi dejavniki v okolju, v katerem otrok živi.

• Dobra prehrana: Uravnotežena prehrana je bistvenega pomena za otrokovo rast.
• Dober spanec: Rastni hormoni se sproščajo, ko smo v globokem spanju, zato je zelo pomembno, da spimo dovolj.
• Vadba: Tek, skakanje in športne aktivnosti krepijo kosti in mišice ter pomagajo pri zdravi rasti.
• Zapleti med nosečnostjo: Nekatere težave, ki se pojavijo med nosečnostjo matere, lahko vplivajo na kasnejši razvoj otroka.
• Splošno zdravje: Ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni pogosto vplivata tudi na otrokov razvoj.

Kako lahko pomagam svojemu otroku v tem času?

Rastni sunek je lahko zahtevno obdobje tako za otroka kot za starše. Zato obstaja nekaj načinov, kako lahko v tem času podprete svojega otroka.

• Zagotovite več obrokov: Prisluhnite otrokovi lakoti. Nahranite ga, ko reče, da je lačen. Še posebej mu zagotovite hranljivo hrano, bogato z beljakovinami in kalcijem (mleko, jajca, ribe, zelenjava, oreščki). Dobro je, da imate doma vedno zdrave prigrizke.
• Pomagajte svojemu otroku dobro spati: Otroku zagotovite dovolj spanca. Pomembno je, da si zagotovite reden čas za spanje in prebujanje. Mirna in temna spalnica prav tako pomaga pri spanju.
• Bodite potrpežljivi: Normalno je, da ima vaš dojenček v tem času nihanje razpoloženja in se razburja zaradi malenkosti. To je posledica hormonskih sprememb v njegovem telesu. Z njim se potrpežljivo pogovarjajte. Dajte mu občutek ljubezni in varnosti. Če vaš dojenček nenehno prosi, da ga držite, mu to dovolite.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Rastni sunki običajno ne zahtevajo obiska zdravnika. Ko otroka na predvideni datum poroda peljete v kliniko, bo zdravnik ali družinski zdravstveni delavec izmeril otrokovo višino in težo ter ju označil na rastni tabeli. To vam bo pomagalo videti, ali vaš otrok pravilno raste.

Vendar pa je v takih primerih najbolje obiskati zdravnika:

• Če je majhen dojenček:
• Če sta dojenčkova sitnost in jok neznosna.
• Če ti simptomi trajajo več kot en teden.
• Če vidite, da dojenček trpi.
• Če te simptome spremljajo še drugi simptomi, kot so vročina, bruhanje in driska.

• Če je otrok katere koli starosti:
• Ali menite, da vaš otrok raste veliko počasneje ali veliko hitreje kot drugi otroci njegove starosti?
• Če se otrok pritožuje nad bolečinami v telesu, zlasti bolečinami v sklepih.
• Če se med odraščanjem otroka pojavijo hude spremembe v njegovem vedenju.

Ko greste k zdravniku, ne pozabite s seboj vzeti "Poročilo o otrokovem zdravstvenem razvoju" (klinična knjiga). Zdravniku bo v veliko pomoč pri razumevanju otrokove razvojne zgodovine.