Ugotovimo, kaj točno te stvari pomenijo za vaše ledvice.

Danes bomo govorili o zelo pomembnem organu v našem telesu. To so ledvice. Morda ste že slišali za ledvice, a ali veste, kako kompleksno je njihovo delo in koliko vplivajo na naše zdravje? Pogovorimo se o vsem tem preprosto, na način, ki ga boste razumeli.

Kaj so ledvice?

Preprosto povedano, ledvice so par organov v obliki fižola, ki filtrirajo in čistijo kri. So pomemben del vašega sečilnega sistema.

Predstavljajte si, vaše ledvice prefiltrirajo približno 200 litrov tekočine na dan. To je dovolj, da napolnite veliko kad! Pri tem procesu ledvice odstranijo odpadne produkte, ki se iz telesa izločijo kot urin. Večina ljudi izloči približno dva litra urina na dan. Preostalih 198 litrov tekočine se ponovno absorbira nazaj v telo.

Ledvice pomagajo tudi vzdrževati ravnovesje tekočin (večinoma vode) in elektrolitov v telesu. Ti elektroliti so esencialni minerali, kot sta natrij in kalij.

Kdo ima večje tveganje za razvoj težav z ledvicami?

Ljudje s sladkorno boleznijo ali visokim krvnim tlakom imajo največje tveganje za razvoj težav z ledvicami. Poleg tega lahko poškodbe ledvic povzročijo tudi nesreče, prometne nesreče in športne poškodbe.

Kaj se v resnici zgodi z ledvicami?

Vaše ledvice opravljajo številne pomembne funkcije. Najpomembnejša je filtriranje toksinov in odpadnih snovi iz krvi. Sem spadajo dušikovi odpadni produkti (sečnina), mišični odpadni produkti (kreatinin) in kisline. Predstavljajte si takole: skozi ledvice se vsako minuto prefiltrira približno pol skodelice krvi.

Takole se ta postopek odvija:

• Kri teče v ledvice skozi veliko krvno žilo, imenovano ledvična arterija.
• Ta kri se nato filtrira skozi zelo fine krvne žile v ledvicah.
• Kri, filtrirana na ta način, se vrne v vaš krvni obtok skozi drugo veliko krvno žilo, imenovano ledvična vena.
• Urin, ki nastane, potuje skozi mišične cevke, imenovane ureterji, do mehurja. Mehur shranjuje urin, dokler ne urinirate.

Druge stvari, ki se dogajajo z ledvicami, vključujejo:

• Nadzira kislinsko-bazično ravnovesje (pH ravnovesje) vaše krvi.
• Če v krvi ni dovolj sladkorja, se tvori sladkor (glukoza).
• Proizvaja beljakovino, imenovano renin, ki zvišuje krvni tlak.
• Proizvaja dva hormona, imenovana kalcitriol in eritropoetin. Kalcitriol je oblika vitamina D, ki telesu pomaga pri absorpciji kalcija. Eritropoetin pomaga telesu pri tvorbi rdečih krvničk.

Na vrhu vsake ledvice je nadledvična žleza. Ta proizvaja hormone, kot je kortizol. Kortizol je hormon, ki pomaga telesu pri odzivanju na stres.

Kortizol sodeluje tudi pri:

• Nadzira metabolizem.
• Zmanjša vnetje.
• Uravnava krvni tlak.
• Zviša raven sladkorja v krvi.

Kako moje ledvice filtrirajo kri?

Vsaka ledvica ima več kot milijon filtrirnih enot, imenovanih nefroni. Nefron je sestavljen iz teh delov:

• Glomeruli : To so strukture, sestavljene iz številnih zelo drobnih krvnih žil. Tukaj poteka prva faza filtracije krvi. Filtrirana snov se nato pošlje v ledvične tubule. Ta proces se imenuje glomerularna filtracija.
• Ledvični tubuli : Te drobne cevke ponovno absorbirajo vodo, hranila in minerale, kot sta natrij in kalij. Presežne kisline in odpadne snovi, vključno z vodo, se odstranijo s procesom, imenovanim difuzija. Preostale odpadne snovi prehajajo skozi zbiralne kanale ledvic in se sčasoma izločijo iz telesa kot urin.

Ali je mogoče živeti z eno ledvico?

Da, lahko živite samo z eno ledvico . Včasih zdravniki odstranijo eno ledvico z "radikalno nefrektomijo" zaradi stanj, kot je rak.

Ti dejavniki lahko vplivajo na to, da ima nekdo samo eno ledvico:

• Odstranitev ene ledvice zaradi raka ali poškodbe.
• Doniranje ledvice drugi osebi za presaditev ledvice.
• Renalna ageneza je prisotnost samo ene ledvice ob rojstvu.
• Če se rodi z dvema ledvicama, deluje le ena (ledvična displazija).

Kje se nahajajo vaše ledvice?

Ledvice se nahajajo pod rebri, za želodcem . Običajno se nahajajo na obeh straneh hrbta. Nahajajo se med črevesjem in diafragmo. Vsaka ledvica je z mehurjem povezana preko sečevoda.

Kateri so glavni deli ledvice?

Vaše ledvice so zelo kompleksen, večdelni organ. Tukaj je nekaj glavnih delov anatomije ledvic:

• Ledvična kapsula : To je vezivno tkivo ali maščobno tkivo, ki prekriva ledvice. Ščiti ledvice pred poškodbami, povečuje njihovo stabilnost in jih povezuje z okoliškimi tkivi.
• Ledvična arterija : To je velika krvna žila, ki nadzoruje pretok krvi v ledvice. V mirovanju ledvice večine ljudi prečrpajo nekaj več kot 1,2 litra krvi na minuto.
• Ledvična skorjaTo je najbolj zunanja plast ledvice. Tu se začnejo nefroni (enote za filtriranje krvi). Ledvična skorja proizvaja tudi hormon, imenovan eritropoetin (EPO). Ta pomaga kostnemu mozgu pri tvorbi rdečih krvničk.
• Ledvična medula : To je notranji del ledvice. Vsebuje večino nefronov, skupaj z glomeruli in ledvičnimi tubulami. Ledvični tubulari prenašajo urin v mesto, imenovano ledvična medenica.
• Ledvična papila : Te piramidaste strukture pošiljajo urin v sečevode. Dehidracija in nekatera zdravila, zlasti nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), lahko poškodujejo te ledvične papile.
• Ledvična medenica : Ta lijakasta struktura zbira urin in ga pošilja po sečevodih. Urin potuje skozi sečevode do mehurja, kjer se shrani.
• Ledvična vena : Ta vena je glavna krvna žila, ki prenaša filtrirano kri iz ledvic nazaj v srce. Vsaka ledvica ima ledvično veno.

Spoznajmo nekaj o barvi, velikosti in teži ledvic.

Vaše ledvice so rdečkasto rjave barve . Vsaka ledvica je dolga približno 10 do 12 centimetrov, kar je približno toliko kot stisnjena pest .

Teža posamezne ledvice se razlikuje od osebe do osebe. To se lahko razlikuje glede na dejavnike, kot so vaša višina, teža, starost, indeks telesne mase (ITM) in kraj bivanja.

• Če ste moški, lahko desna ledvica tehta od 79 gramov (približno 1/5 funta) do 223 gramov (nekaj več kot 1/2 funta). Leva ledvica lahko tehta od 74 gramov (nekaj manj kot 1/5 funta) do 235 gramov (nekaj več kot 1/2 funta).
• Če ste ženska, lahko desna ledvica tehta od 55 gramov (nekaj več kot 1/10 funta) do 274 gramov (približno 3/5 funta). Leva ledvica lahko tehta od 67 gramov (približno 3/20 funta) do 261 gramov (nekaj manj kot 3/5 funta).

Kateri so vzroki za okvaro ledvic?

Ledvice opravljajo zelo pomembno funkcijo v telesu. Zato jih lahko prizadenejo različne zdravstvene težave. Tukaj je nekaj pogostih težav, ki vplivajo na ledvice:

• Kronična ledvična bolezen (KLB) : To stanje lahko povzroči, da ledvice prenehajo pravilno delovati. KLB je običajno posledica sladkorne bolezni ali visokega krvnega tlaka.
• Rak ledvic : Karcinom ledvičnih celic je najpogostejša vrsta raka ledvic.
• Odpoved ledvic / odpoved ledvicOdpoved ledvic se lahko pojavi nenadoma (akutna) ali pa gre za dolgotrajno zmanjšanje delovanja ledvic (kronična). Končna ledvična odpoved je stanje, ko ledvice popolnoma prenehajo delovati. Takrat je potrebna dializa (zdravljenje, ki filtrira kri namesto ledvic).
• Okužba ledvic (pielonefritis) : Okužbe ledvic se lahko pojavijo, ko bakterije potujejo po sečilih navzgor in vstopijo v ledvice. Te okužbe povzročajo nenadne simptome. Zdravniki jih zdravijo z antibiotiki.
• Ledvični kamni : Ledvični kamni so kristali, ki nastajajo v urinu in lahko blokirajo pretok urina. Včasih ti kamni izginejo sami od sebe. Sicer pa jih lahko zdravniki zdravijo tako, da jih razbijejo ali odstranijo.
• Ledvične ciste : To so vrečke, napolnjene s tekočino, ki se tvorijo v ledvicah. Te ciste lahko poškodujejo ledvice. Zdravniki jih lahko odstranijo.
• Policistična bolezen ledvic (PKD) : To stanje povzroča nastanek številnih cist v ledvicah. PKD je genetska bolezen. Lahko povzroči visok krvni tlak in odpoved ledvic. Ljudje s PKD potrebujejo reden zdravniški nadzor.

Poleg tega lahko na ledvice vpliva veliko drugih zdravstvenih stanj. Nekatera od njih so:

• Acidoza : V ledvicah se kopiči presežek kisline, kar lahko povzroči številne zdravstvene težave in je lahko celo smrtno nevarno.
• Akutni ali intersticijski nefritis : Po izpostavljenosti določenim antibiotikom se lahko ledvice vnamejo in sčasoma odpovedo.
• Azotemija : Dušikovi odpadki se kopičijo v ledvicah. Če se ne zdravi, je lahko usodna.
• Kaliektazija : Presežek tekočine povzroči otekanje čašic (kjer se začne nabirati urin). Če se ne zdravi, lahko povzroči odpoved ledvic.
• Sladkorna nefropatija ali hipertenzivna nefropatija : Do okvare ledvic pride zaradi nenadzorovane sladkorne bolezni ali dolgotrajnega visokega krvnega tlaka.
• Glomerularne bolezni : Te bolezni povzročajo vnetje ali poškodbo glomerulov, kar lahko privede do odpovedi ledvic.
• Bolezen minimalnih sprememb in nefrotski sindrom : Zaradi teh stanj se prekomerno izločanje beljakovin iz ledvic izloči z urinom.
• Papilarna nekrozaKoščki ledvičnega tkiva odmrejo v meduli in papili. To tkivo se lahko razgradi in blokira ledvice, kar povzroči odpoved ledvic.
• Proteinurija : To pomeni, da imajo vaše ledvice visoke ravni beljakovin. To je lahko znak okvare ledvic.
• Pielonefritis : To je nenadna okužba ledvic, ki povzroči otekanje (edem) v ledvicah. Lahko je smrtno nevarna.
• Uremija : Toksini, ki se običajno izločajo z urinom, se kopičijo v krvi. Če se ne zdravi, je lahko usodna.

Kateri so prvi znaki težav z ledvicami?

Številne težave z ledvicami v zgodnjih fazah ne kažejo večjih simptomov. Ko okvara ledvic napreduje, lahko opazite stvari, kot so:

• Krči v mišicah : Mišice postanejo toge zaradi neravnovesja elektrolitov.
• Temno obarvan urin ali krvav urin : Ko so filtri v ledvicah poškodovani, krvne celice uhajajo v urin.
• Penast urin : Če so v urinu mehurčki, je to lahko znak presežka beljakovin.
• Srbeča, suha koža : Koža postane srbeča zaradi neravnovesja mineralov in hranil v krvi.
• Pogosto uriniranje : Zaradi težav s filtracijo odpadkov boste morda morali pogosto urinirati.
• Otekanje okoli oči ali otekanje gležnjev in stopal : Ko se delovanje ledvic zmanjša, lahko telo zadrži beljakovine in natrij, kar povzroči otekanje.
• Nespečnost, utrujenost in izguba apetita : Če se toksini kopičijo v krvi, se lahko spremeni vaš spanec, apetit in raven energije.

Katere so običajne preiskave za preverjanje zdravja mojih ledvic?

Zdravniki uporabljajo več testov za merjenje delovanja ledvic in odkrivanje težav z ledvicami. Zdravnik vam lahko priporoči teste, kot so ti:

• Napredno slikanje : rentgenski žarki, CT, MRI, ultrazvok ali slike nuklearne medicine lahko pokažejo nepravilnosti ali blokade v ledvicah.
• Krvne preiskave : Krvne preiskave pokažejo, kako dobro vaši glomeruli filtrirajo kri.
• Biopsija ledvice : Pri biopsiji ledvic zdravnik vzame majhen vzorec ledvičnega tkiva in ga pregleda pod mikroskopom.
• Ureteroskopija : Zdravnik vstavi cevko (endoskop) skozi sečnico v mehur in sečevod, da preveri morebitne nepravilnosti.
• Analiza urinaAnaliza urina analizira vaš urin. Meri specifične snovi, kot so beljakovine ali kri.

Kako lahko ohranim zdrave ledvice?

Pomembno je, da redno opravljate zdravniške preglede ter preiskave krvi in ​​urina za spremljanje zdravja ledvic. Za zmanjšanje tveganja za razvoj težav z ledvicami lahko storite naslednje:

• Prenehajte ali se izogibajte kajenju in uporabi tobačnih izdelkov (zdravnik vam lahko pomaga najti načine za opustitev).
• Zmanjšajte prekomerno uživanje soli , saj lahko to vpliva na mineralno ravnovesje v krvi.
• Pijte veliko vode .
• Povečajte vsakodnevno vadbo , to lahko zniža visok krvni tlak.
• Omejite uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) , saj lahko njihovo preveliko odmerjanje poškoduje ledvice.
• Vzdržujte zdravo telesno težo .
• Spremljajte raven krvnega tlaka .
• Če imate sladkorno bolezen, pazite na raven sladkorja v krvi .

Ali je pitje veliko vode dobro za ledvice?

Da, pitje zadostne količine vode je zelo dobro za vaše ledvice . Voda pomaga vašim ledvicam, da izločijo toksine in odpadne snovi z urinom. Prav tako pomaga ohranjati zdrave krvne žile, kar omogoča, da kri lažje prenaša hranila do ledvic.

Prav tako je pitje veliko vode dobra ideja za preprečevanje ledvičnih kamnov in okužb sečil. Ko imajo vaše ledvice dovolj vode, je manjša verjetnost za razvoj ledvičnih kamnov. Ko pijete veliko vode, je tudi manjša verjetnost za razvoj okužb sečil, ker pogosteje urinirate. To je zato, ker se pri uriniranju izperejo bakterije, ki povzročajo okužbe sečil.

"Na splošno lahko ugotovite, ali pijete dovolj vode, po barvi urina. Če pijete dovolj vode, mora biti vaš urin svetlo rumen ali bister. Če ste dehidrirani, bo vaš urin temno rumen."

Koliko vode naj pijem, da ohranim zdrave ledvice?

Moški naj bi v povprečju popili približno 13 skodelic (3 litre) vode na dan. Ženske naj bi popile približno 9 skodelic (nekaj več kot 2 litra) vode na dan.

Ali je mogoče piti preveč vode? Kaj se zgodi, če to storite?

Da, možno je popiti preveč vode. Če to storite, lahko razvijete stanje, imenovano vodna zastrupitev ali hiponatremija (primarna polidipsija). Če se ta stanja ne zdravijo, lahko povzročijo epileptične napade, komo, spremenjeno duševno stanje in celo smrt.

Ali so to bolečine v ledvicah ali hrbtu? Kako veste?

Ljudje zamenjujejo bolečine v ledvicah in bolečine v hrbtu, ker se slišita podobno. V redu, poglejmo, kako to razumeti.

Bolečine v hrbtu se običajno pojavijo v spodnjem delu hrbta.

Bolečina v ledvicah se čuti globoko v telesu, v zgornjem delu hrbta . Pogosto boste bolečino čutili na obeh straneh, v srednjem do zgornjem delu hrbta (pogosto pod rebri, na desni ali levi strani hrbta). Ta bolečina se lahko razširi tudi na druga področja, kot sta trebuh ali predel prepog.

Bolečine v ledvicah povzroča otekanje ali blokada ledvic ali sečil. Simptomi vključujejo vročino, slabost, bruhanje in bolečine pri uriniranju.

Kdaj naj se glede ledvic pogovorim z zdravnikom?

Bolezni ledvic lahko povzročijo različne simptome. Če vaše ledvice ne delujejo pravilno, se lahko pojavi eden ali več naslednjih simptomov:

• Spremembe v urinu ali navadah uriniranja (na primer pogostejše odvajanje vode na stranišče).
• Zmedenost ali težave s koncentracijo.
• Suha ali srbeča koža.
• Huda utrujenost.
• Visok krvni tlak (hipertenzija).
• Trzanje mišic.
• Izguba apetita ali kovinski okus v hrani.
• Bolečine v želodcu ali bruhanje.
• Otekanje, zlasti okoli rok ali gležnjev.

Če imate katero od teh stanj, morate redno preverjati delovanje ledvic:

• Če ima kdo v družini zgodovino bolezni ledvic.
• Sladkorna bolezen.
• Bolezni srca.
• Visok krvni tlak.
• Debelost ali prekomerna telesna teža.
• Če redno uporabljate določena zdravila, na primer zdravila za krvni tlak.

Torej, zadnje sporočilo za domov:

Torej, zdaj veste, da sta ledvici dva majhna, a vitalna organa v našem telesu. Od čiščenja krvi do uravnavanja ravni tekočin v telesu, mineralnih soli in proizvodnje hormonov, ti dve ledvici pomagata pri mnogih zelo pomembnih stvareh.

Zato je zelo pomembno, da ohranjate zdravje ledvic . Za svoje ledvice lahko poskrbite s preprostimi stvarmi, kot so pitje veliko vode, zmanjšanje vnosa soli, vadba in izogibanje kajenju.

Če obstaja tveganje za razvoj bolezni ledvic ali če imate katerega od zgoraj omenjenih simptomov, je najbolje, da brez sramu ali strahu obiščete zdravnika . Ne pozabite, da lahko zgodnje odkrivanje pozdravi številne bolezni!

"Tako kot bosta vaši dve ledvici skrbeli za vas vse življenje, bi morali tudi vi skrbeti zanju z ljubeznijo!"

Ledvice , bolezni ledvic, zdrave ledvice, sečila, čiščenje krvi, delovanje ledvic, zdravje ledvic