Kako se hrana, ki jo zaužijemo, premika skozi naš želodec? Spoznajmo to neverjetno gibanje (peristaltiko)!

Vsak dan jemo in pijemo vodo. Ste se kdaj vprašali, kako ta hrana in pijača, ko jo pogoltnemo, potuje po našem grlu, prepotuje dolgo pot skozi črevesje in končno zapusti telo kot odpadek? Ali ni neverjetno? Celoten proces se zgodi, ne da bi se tega sploh zavedali, skoraj samodejno. Razlog za to je posebno gibanje mišic, ki se pojavi vzdolž našega prebavnega trakta. Temu pravimo peristaltika . Danes bomo o tem govorili podrobno in preprosto.

Kaj je ta peristaltika?

Preprosto povedano, peristaltika je spontano, nehoteno gibanje mišic, ki se pojavi v našem prebavnem sistemu . Pomislite, ta proces se začne v trenutku, ko pogoltnete hrano. Hrano in tekočino potisne iz grla, vse skozi prebavila , vse do črevesja, kjer se izločijo odpadne snovi.

Naš prebavni trakt si lahko predstavljate kot vrsto medsebojno povezanih votlih cevi. Cevi so obložene z mišicami in živci. Ko torej hrana vstopi v prebavni trakt, živčni sistem pošlje signal mišicam. Takrat se mišice začnejo krčiti in sproščati na valovit način . Ko se mišice še naprej krčijo in sproščajo, se hrana potisne naprej. To je kot če bi iztisnili zobno pasto z dna tube in zdravilo priteče ven. Hrana, ki se na ta način premika naprej, se sčasoma izloči skozi anus ali sečnico kot odpadek.

Kakšna je razlika med peristaltiko in segmentacijo?

Segmentacija je še eno nehoteno mišično gibanje v našem prebavnem sistemu. Toda za razliko od gibljivosti se segmentacija pojavlja predvsem v črevesju , ne po celotnem prebavnem traktu. Segmentacija vključuje krčenje krožnih mišic v črevesju, ki premikajo hrano naprej in nazaj. To je kot pranje perila v pralnem stroju.

Ko se hrana na ta način premika, se dobro premeša z želodčnim sokom , ki razgradi večje kose hrane na manjše, kar pomaga pri prebavi. Ta razdrobljenost nekoliko upočasni hitrost gibanja hrane skozi črevesje. A brez skrbi, gibljivost še naprej premika hrano naprej.

Ali peristaltika poteka tudi obratno? – Obrnjena peristaltika

Da, včasih lahko te valovite mišične kontrakcije potekajo nazaj namesto naprej. Temu pravimo retroperistaltika ali obratna peristaltika . To se zgodi, ko bruhate. Retroperistaltika povzroči, da se hrana v tankem črevesu premika nazaj.Hrana se nato lahko vrne v želodec, od tam pa lahko pride ven skozi požiralnik in skozi usta.

Če hrana običajno potuje skozi prebavni trakt in naleti na oviro , se lahko premakne za kratek čas nazaj in nato poskuša spet naprej.

Kaj ta peristaltika počne z našim telesom?

Pravzaprav je gibljivost prav razlog za proces prebave . Brez nje ne bi mogli jesti, prebavljati in na koncu izločati odpadkov. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi se to zgodilo!

Počasno, a neprekinjeno gibanje želodca daje našemu telesu čas, da razgradi hrano in absorbira hranila . Pomaga tudi pri odstranjevanju neželenih bakterij in odpadnih produktov , ki se kopičijo v našem prebavnem traktu.

Pomembno: Če kotaljenje ni pravilno časovno usklajeno in se ne dogaja v pravilnem tempu, kar pomeni, da se hitrost bodisi poveča bodisi zmanjša, se bodo začeli motiti tudi drugi prebavni procesi.

Kje v telesu se pojavi peristaltika?

Kotalno gibanje se dogaja po celotnem prebavnem traktu. Še posebej aktivno pa je v požiralniku , cevi, ki hrano pri požiranju prenaša v želodec. Ko nekaj pogoltnete, se ta proces začne v žrelu , zadnjem delu grla, in hrano potisne navzdol v požiralnik.

V požiralniku obstaja primarni peristaltični val , ki se začne, ko nekaj pogoltnemo. Včasih, če se zatakne velik kos hrane, ta primarni val sam po sebi ni dovolj. Takrat se zaradi raztezanja sten požiralnika začne sekundarni peristaltični val . Če pride do kakršnih koli težav s peristaltičnim gibanjem požiralnika, se lahko pojavi težava pri požiranju (disfagija) .

Po požiralniku se kotaljenje nadaljuje skozi želodec ter tanko in debelo črevo . V črevesju pa se ta hitrost nekoliko zmanjša, ker mora omogočiti prej omenjeni proces segmentacije. Med segmentacijo kotaljenje premika žolč, ki ga proizvaja žolčnik, v tanko črevo, da pomaga pri prebavi. Podobno se urin, ki ga proizvajajo ledvice, s pomočjo tega kotaljenja prenese v mehur .

Na koncu prebavnega procesa se urin izloči z vrtečim se gibom v sečnici, blato pa z vrtečim se gibom v rektumu in anusu . Presenetljivo je, da se to vrtenje nadaljuje tudi med spanjem, tudi na prazen želodec, s čimer se odstranijo vse neželene snovi, ki ostanejo v prebavnem traktu.

Kako točno izgleda ta peristaltika?

Način delovanja mišic med kotaljenjem se imenuje valovanje, ker se mišice nenehno krčijo in sproščajo v pravilnem vzorcu, s čimer potiskajo hrano naprej. K temu prispevajo tako krožne mišice , ki obdajajo cev v našem prebavnem traktu, kot vzdolžne mišice , ki potekajo vzdolž cevi. Ko se krožne mišice krčijo in sproščajo, da potiskajo hrano naprej, vzdolžne mišice pomagajo potiskati celotno stvar naprej.

Toda to valovito vedenje je najpogostejše v prvem delu prebavnega trakta. Ko pride do zadnjega dela črevesja, dela, kjer se blato izloči, se lahko odpadki izločijo z večkratnim krčenjem mišic.

Kakšni so simptomi težav s peristaltiko?

Motnje gibljivosti imenujemo tudi težave. Gibljivost je gibanje hrane skozi prebavni trakt. Ko pride do težav z gibljivostjo, to običajno pomeni, da je hitrost gibanja hrane skozi prebavni trakt bodisi povečana (hipermotilnost ali hiperperistaltika) bodisi zmanjšana (hipomotilnost ali hipoperistaltika) .

• Če se hitrost poveča: Ker se hrana prehitro premika po telesu, nima časa za pravilno prebavo ali absorpcijo hranil. To lahko povzroči drisko in druge prebavne težave .
• Če se hitrost upočasni: Ker se hrana premika počasi, se odpadki in bakterije ne odstranijo pravočasno. To lahko povzroči težave, kot sta zaprtje in prekomerna rast bakterij .

Motnje gibanja lahko povzročijo različne simptome. Nekateri med njimi so:

• Zaprtje : več dni ne morete iti na stranišče.
• Driska : Pogosto odvajanje mehkega blata.
• Plini in napihnjenost.
• Bolečine v trebuhu .
• Napihnjenost trebuha .
• Napihnjen trebuh : Občutek, kot da se vam trebuh po jedi poveča.
• Slabost in morebitno bruhanje.
• Regurgitacija .
• Refluks kisline : Kot zgaga.
• Težave pri požiranju (disfagija) .
• Prehranske pomanjkljivosti : Ker telo hrane ne absorbira pravilno.

Kaj so vzroki za težave s peristaltiko?

Gastroezofagealni refluks je kompleksen proces, ki vključuje mišice, živce in hormone . Težave s tem lahko povzročijo bodisi težave z mišicami bodisi težave z živčnim sistemom. Te težave se lahko pojavijo kjer koli vzdolž prebavnega trakta ali celo vzdolž celotnega prebavnega trakta.

NekateriZdravila, poškodbe, okužbe, bolezni, hormonske spremembe in elektrolitsko neravnovesje lahko vplivajo na mišice ali živce, ki sodelujejo pri odvajanju blata. Včasih vzrok ni znan (idiopatsko) . Številne prebavne bolezni so povezane z odvajanjem blata. Včasih pa je težko zagotovo reči, ali bolezen povzroča odvajanje blata ali pa odvajanje blata povzroča bolezen.

Zdravila, ki lahko vplivajo na peristaltiko

Obstajajo nekatera zdravila, ki lahko zmanjšajo ali povečajo kotalno gibanje.

• Opioidna zdravila proti bolečinam (npr. tramadol, morfin).
• Antiholinergiki (zdravila, ki se uporabljajo za stanja, kot so nekatere alergije in Parkinsonova bolezen).
• Zaviralci kalcijevih kanalčkov (nekatera zdravila, ki se uporabljajo za visok krvni tlak).
• Triciklični antidepresivi (nekatera starejša zdravila, ki se uporabljajo za depresijo).

Stanja, ki lahko vplivajo na peristaltiko

• Lokalna okužba ali vnetje .
• Kirurgija , zlasti abdominalna kirurgija.
• Pomanjkanje elektrolitov (npr. nizek kalij).
• Bolezen ščitnice .
• Nevrološke motnje (npr. Parkinsonova bolezen, nevrološke motnje).
• Poškodba živcev zaradi sladkorne bolezni .
• Skleroderma in druge bolezni vezivnega tkiva .
• Sindrom ishemične črevesne bolezni (stanje, pri katerem se zmanjša prekrvavitev črevesja).
• ``Kronična atrijska in črevesna disritmija (CAID)'' .
• Hirschsprungova bolezen - To je stanje, ki najpogosteje prizadene majhne otroke in ga povzročajo živčne celice v črevesju, ki se ne razvijajo pravilno.

Katere druge bolezni lahko povzročijo težave s peristaltiko?

Težave s hrbtenico lahko povzročijo ali poslabšajo naslednja stanja:

• Ahalazija : Stanje, pri katerem se mišice v spodnjem delu požiralnika ne sprostijo pravilno, zaradi česar hrana težko prehaja v želodec.
• „Črevesna psevdoobstrukcija“ : Stanje, pri katerem se simptomi (napihnjenost, bolečina, bruhanje) pojavijo, kot da bi prišlo do obstrukcije v črevesju, ne da bi dejansko obstajala.
• Gastropareza : Stanje, pri katerem so želodčne mišice šibke in hrana zelo počasi zapušča želodec.
• Krči v požiralniku : Stanje, pri katerem se mišice v požiralniku nenadoma zategnejo, kar povzroči bolečine v prsih ali težave pri požiranju.
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)Stanje, pri katerem se zaradi povečane občutljivosti črevesja izmenjujejo simptomi, kot so zaprtje, driska in bolečine v želodcu.
• GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) : bolezen, ki povzroča vnetje v prsih zaradi pogostega refluksa želodčne kisline v požiralnik.
• Paralitični ileus : začasna prekinitev črevesnega gibanja po operaciji ali iz drugih razlogov.

Kako se zdravijo te težave s peristaltiko?

Erektilna disfunkcija je nekoliko zapletena težava . Da bi jo pravilno zdravili, morate najprej razumeti, kaj jo povzroča . Včasih lahko težavo odpravite s spremembo zdravil, ki jih jemljete, ali s spremembami prehrane.

Težave z živčnim sistemom pa so lahko nekoliko bolj zapletene. Duševni/čustveni dejavniki , hormoni in telesne tekočine lahko igrajo vlogo, zato je lahko potrebnih nekaj poskusov in napak, da se ugotovi, kaj povzroča težavo. Včasih je vzrok za težave z nihanjem lahko večje, osnovno zdravstveno stanje. V tem primeru je treba zdraviti osnovno stanje.

Katera zdravila se uporabljajo za motnje gibljivosti?

Glede na vaše stanje vam lahko zdravnik priporoči naslednja zdravila:

• Parasimpatomimetična zdravila : delujejo tako, da spodbujajo parasimpatični živčni sistem in povečajo gibanje prebavnega trakta.
• Prokinetična sredstva : Ta zdravila spodbujajo gibanje prebavnega trakta, ki se je upočasnilo.
• Zdravila proti driski : Zdravila, ki se dajejo za nadzor driske, če se pojavi driska.

Kako vzdržujemo zdravo peristaltiko?

V normalnih okoliščinah lahko ohranjate zdrav metabolizem z upoštevanjem nekaj preprostih, zdravih življenjskih navad .

• Privoščite si nekaj gibanja : Vsaj 30 minut vadbe na dan pomaga uravnavati prebavo in odvajanje blata.
• Pijte veliko vode : Pitje vsaj 8 kozarcev vode na dan pomaga hrani lažje prehajati skozi prebavni trakt.
• Jejte hrano z vlakninami : Vlaknine v polnozrnatih žitih, sadju in zelenjavi dodajo volumen blatu in spodbujajo odvajanje.
• Zmanjšajte umetno in maščobno hrano : te vrste predelane hrane upočasnijo prebavo.

Končno, najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti

Pogon je proces, ki se v našem telesu dogaja samodejno vsak dan, ne da bi o tem sploh razmišljali, in smo nanj odvisni. Kaj pa, če ne deluje pravilno?

Najprej lahko poskusite z nekaj preprostimi spremembami v svojem življenjskem slogu. Pomislite, katera zdravila jemljete in ali imajo kakšne stranske učinke, ki vplivajo na vaše odvajanje blata. Če te stvari ne pomagajo, vsekakorObiščite gastroenterologa.

Za težave z rotacijo hrbtenice je lahko veliko razlogov. Vendar pa vam bodo zdravniški pregledi in strokovni nasvet pomagali najti vzrok te težave in dobiti pravilno zdravljenje. Če imate torej takšne simptome, je najbolje, da poiščete zdravniško pomoč, namesto da jih ignorirate.

Peristaltika , prebava, črevesje, zaprtje, driska, prebavni kanal