Se pogovoriva o tvojih finih motoričnih sposobnostih?

Ste se kdaj vprašali, kako nežno in spretno naše roke opravljajo majhna opravila, ki jih opravljamo vsak dan, kot so pritiskanje gumba, pisanje s peresom ali držanje skodelice kave? Temu preprosto rečemo finomotorične sposobnosti ali v angleščini »( Fine Motor Skills )« . Zato se bomo danes o njih pogovorili nekoliko podrobneje. Poglejmo si, kako pomembne so za naše življenje, kako se razvijajo in katere težave lahko vplivajo nanje.

Katere so te fine motorične sposobnosti?

Preprosto povedano, fina motorika so zelo majhni, natančni gibi, ki jih izvajamo z rokami, prsti na rokah in včasih tudi s prsti na nogah. Da bi jih lahko natančno izvajali, potrebujemo zelo dobro koordinacijo med mišicami, sklepi in živčnim sistemom .

Ko govorimo o »finih motoričnih spretnostih«, pogosto pomislimo na stvari, ki jih počnemo z rokami, zapestji in prsti. Na primer, ko s kazalcem in palcem dvignemo nekaj majhnega. Ste pa vedeli, da lahko te fine gibe izvajamo tudi s stopali, gležnji in prsti na nogah? To je zelo pomembno za športe, kot sta ples in nogomet. Včasih pa nekateri ljudje namesto rok uporabljajo stopala.

Ta fina nastavitev krmiljenja motorja je zelo zapleten postopek. Zahteva naslednje:

• Zavedanje in načrtovanje: Sposobnost razmišljanja o tem, kaj je treba storiti in kako to storiti.
• Koordinacija: Možgani, živci in mišice delujejo skupaj.
• Mišična moč : Energija, potrebna za gibanje.
• Normalen občutek: Normalen občutek v rokah, prstih na rokah (ali nogah).
• Spretnost: Sposobnost opravljanja dela z veliko natančnostjo in točnostjo.

Težave s temi veščinami se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Ko pa naši zdravniki in zdravstveni delavci govorijo o otrokovem razvoju, posvečajo veliko pozornosti tem finomotoričnim spretnostim. Ko otrok sčasoma raste, se razvijajo vsa štiri področja njegovega razvoja: telesno, intelektualno, jezikovno in socialno-čustveno. Te »finomotorične spretnosti« spadajo v kategorijo telesnega razvoja .

Zdravniki te težave skrbno ocenijo, saj je lahko znatna zamuda pri razvoju teh veščin simptom različnih nevroloških bolezni ali telesnih stanj. Prej ko se ta težava odkrije, prej lahko otroku zagotovite potrebno pomoč.

Zakaj so nam te fine motorične sposobnosti tako pomembne?

Predstavljajte si, kakšno bi bilo življenje, če mi, ljudje, ne bi imeli teh finih motoričnih sposobnosti.

Ti majhni, nežni gibi so bistveni za nešteto opravil, ki jih opravljamo vsak dan. Od jutranjega umivanja zob do kuhanja in uživanja obroka ter oblačenja, te veščine so potrebne. Uporabljamo jih za pisanje sporočil na telefonu, za božanje pasjega trebuha. Vse to je pomembno za našo neodvisnost in skrb zase . Pomagajo nam tudi pri uživanju v hobijih, kot so igranje glasbil, videoiger in ustvarjanje.

Za otroka so te »fine motorične spretnosti« bistvene za šolsko delo, kot sta risanje in pisanje. Poleg tega so te fine motorične spretnosti bistvene tudi za številne naloge , kot so uporaba orodij pri gradbenih delih, uporaba računalnika in izvajanje operacij.

Poglejmo si nekaj primerov iz vsakdanjega življenja?

Tukaj je nekaj načinov uporabe fine motorike:

• Držanje svinčnika in pisanje, risanje.
• Uporaba škarij.
• Zlaganje oblačil .
• Tipkanje na tipkovnici.
• Nameščanje gumba.
• Zapenjanje zadrge.
• Zavezovanje vezalk.
• Obračanje kljuke na vratih.
• Uživanje hrane z uporabo predmetov, kot sta žlica in vilice.
• Igranje videoiger z uporabo krmilnika.
• Igranje glasbila, kot so kitara, flavta ali klavir.

Predstavljajte si, kako težko bi bilo vsakdanje življenje, če ne bi znali niti ene od teh stvari narediti pravilno. Zato so te veščine tako dragocene.

Kako se te sposobnosti razvijajo pri majhnih otrocih (razvojni mejniki)

Razvojni mejniki so vedenja in sposobnosti, ki jih otrok običajno kaže v določeni starosti, ko odrašča. Pomembno si je zapomniti, da se vsi otroci ne razvijajo enako hitro. Vendar pa večina otrok te spremembe doživi približno hkrati z odraščanjem.

Nekaj ​​primerov (vendar ne omejeno na) finomotoričnih sposobnosti, ki jih opazimo pri dojenčkih in majhnih otrocih, vključuje:

• Novorojenček: poskuša nekaj prijeti z roko (to je nehoten odziv, imenovan "refleks prijemanja").
• Med 3. in 6. mesecem: Združi roke, poskuša zgrabiti igračo.
• Med 6. in 9. mesecem: Prenaša predmete iz ene roke v drugo, začne prijemati majhne predmete s konicami prstov (kleščasti prijem).
• Med 9. in 12. mesecem: S prsti pobira majhne koščke hrane in poskuša zlagati kocke drug na drugega.
• Med 1. in 2. letom: Drži svinčnik ali barvico, riše črte in obrača strani knjige.
• Med 2-3 leti:Poskušam rezati s škarjami (s pomočjo), poskušam prišiti velike gumbe.
• Med 3. in 4. letom starosti: Pobarva slike in riše preproste oblike, kot je trikotnik.
• Med 4. in 5. letom starosti: Znajo napisati svoje ime, pravilno rezati s škarjami in poskusiti zavezati vezalke.

Te fine motorične sposobnosti se še naprej razvijajo in krepijo tudi po tem, ko so te starostne meje dosežene. Pomembno je razumeti, da se vsak otrok razvija v svojem tempu. Če imate kakršne koli pomisleke glede otrokovih sposobnosti, se posvetujte z njegovim zdravnikom.

Kako se razvijajo te fine motorične sposobnosti?

Te »fine motorične sposobnosti« se začnejo razvijati že od trenutka rojstva. Dojenčki se na primer običajno rodijo z »refleksom prijemanja«. Če s prstom potegnete po dojenčkovi roki, bo običajno stegnil roko in vas prijel za prst. To je ena prvih opaženih finih motoričnih sposobnosti.

Ko otrok raste, se ti majhni gibi še naprej razvijajo – vse do odraslosti. Sčasoma se otrokove mišice okrepijo in razvije se koordinacija, potrebna za natančnejše gibe.

Tudi odrasli lahko izpilijo svoje finomotorične sposobnosti. Plezalci na primer vadijo visenje iz majhnih razpok v skalah, da bi povečali moč oprijema. Kirurgi vadijo gibe rok, da bi bili natančni, dosledni in točni.

Obstajajo tudi načini, kako otroku pomagati pri vadbi teh finih motoričnih sposobnosti.

Katere dejavnosti lahko razvijejo te sposobnosti pri majhnih otrocih?

Tukaj je nekaj dejavnosti, ki jih lahko počnete za razvoj finih motoričnih sposobnosti vašega dojenčka ali malčka:

• Če jim dovolite, da se igrajo s plastelinom ali glino: Stiskanje, valjanje in oblikovanje z rokami krepi mišice v prstih.
• Če jim pustite nizati velike perle: To izboljša koordinacijo rok in oči.
• Igranje z igračami, kot so »kocke« ali »Lego«: Pri sestavljanju in razstavljanju teh igrač so potrebni fini gibi.
• Risanje in barvanje: Otroci se učijo držati in nadzorovati predmete, kot so svinčniki, barvice in akvareli.
• Naj režejo papir s škarjami: Najprej naj režejo po preprostih črtah, nato pa lahko vadite rezanje kompleksnih oblik (pomisliti morate tudi na varnost).
• Pustite jim, da sestavijo sestavljanko: Držanje majhnih koščkov in njihovo vstavljanje na prava mesta zahteva natančen nadzor.
• Pustite jim, da se igrajo z vodo: Prelivanje vode iz ene skodelice v drugo ali stiskanje gobice uporablja mišice v njihovih rokah.
• Pomoč in vadba zapenjanja gumbov na oblačilih, zadrg in zavezovanja vezalk.
• Pridobivanje majhne pomoči med kuhanjem: stvari, kot so pranje zelenjave, gnetenje testa itd.

Katere okoliščine lahko vplivajo na te finomotorične sposobnosti?

Če obstaja težava s katerim koli od teh delov našega telesa, lahko to vpliva na fino motoriko:

• Možgani
• Hrbtenjača
• Periferni živci (živci, ki izstopajo iz možganov in hrbtenjače)
• Mišice
• Sklepi rok in nog
• Kosti rok in nog

Posledično lahko na te finomotorične sposobnosti vpliva na stotine stanj . Te okvare se lahko gibljejo od blagih do hudih. Na primer, za pritisk gumba je morda potrebno dlje in več truda kot običajno ali pa je naloge sploh nemogoče opraviti.

Nekatere od teh stanj je mogoče zdraviti ali obvladovati , druge pa lahko povzročijo trajne okvare fine motorike.

Med dejavniki, ki lahko vplivajo na finomotorične sposobnosti otrok, so (vendar niso omejeni na):

• Motnja avtističnega spektra
• Cerebralna paraliza
• Razvojna zamuda
• Downov sindrom
• Težave s pisanjem (`disgrafija`)
• Razvojna koordinacijska motnja
• Hidrocefalus
• Motnja senzorične obdelave (stanje, ki vpliva na način, kako možgani obdelujejo občutke, kot so dotik, vid, sluh, vonj in okus)
• Spina bifida

Stanja, ki lahko vplivajo na finomotorične sposobnosti pri otrocih in odraslih, vključujejo:

• Genetske bolezni
• Možganski tumor
• Mišična distrofija
• Juvenilni revmatoidni artritis
• Poškodbe mišic, živcev, sklepov in kosti, na primer poškodba brahialnega pleksusa
• Možganska kap (pred, med ali po porodu)
• Travmatska poškodba možganov

Stanja, ki lahko vplivajo na finomotorične sposobnosti pri odraslih:

• Revmatoidni artritis sklepov prstov na rokah, zapestjih, gležnjih ali prstih na nogah
• Sindrom karpalnega kanala
• Multipla skleroza (MS)
• Demenca
• Huntingtonova bolezen
• Parkinsonova bolezen
• Periferna nevropatija, ki prizadene roke in/ali noge

Kako si olajšamo vsakodnevna opravila s takimi težavami?

Ugotovitev, da imate vi ali vaš otrok težave s finomotoričnimi sposobnostmi, je lahko sprva pretresljiva. VendarDobra novica je, da obstaja nešteto načinov za spreminjanje ali prilagajanje vsakodnevnih opravil in dejavnosti, da jih je lažje opravljati.

Pri tem lahko poiščete pomoč pri delovnem terapevtu . Delovni terapevt je zdravstveni delavec, ki pomaga ljudem vseh starosti izboljšati njihovo sposobnost opravljanja vsakodnevnih opravil. Pokazal vam bo, kako uporabljati različna orodja ali metode za varno opravljanje dejavnosti. Terapevt vas lahko nauči vaj in kako ravnati z različnimi predmeti. Za otroke lahko to vključuje igranje z igračami in uporabo šolske opreme. Delovna terapija ljudem pomaga živeti čim bolj samostojno. Daje vam ideje, vaje in orodja za uporabo doma.

Nekaj ​​primerov prilagajanja:

• Stabilizacija: Stabilizacija igrače ali predmeta med delom z njim. Uporabite lahko ježke, priseske, sponke ali magnete, da preprečite, da bi se igrače ali predmeti zlahka kotalili, in da jih med uporabo otroka držite na mestu.
• Razširjanje ali povečanje: Dodajanje nečesa igrači ali predmetu, da ga je lažje držati ali z njim manipulirati. Na primer, lahko dodate večji »prijem za svinčnik«, da je svinčnik lažje držati. Lahko pa dodate »gumbe«, da je lažje manipulirati z deli sestavljanke.
• Poenostavitev: Zmanjšanje števila korakov, potrebnih za dokončanje naloge. Na primer, vaš otrok lahko zamenja čevlje z vezalkami z ježki, zaradi česar jih je lažje obuvati. Raztegljiva oblačila je morda lažje obleči in sleči kot oblačila z zadrgami ali gumbi. Pitje s slamico je morda lažje kot držati skodelico in jo dvigniti k ustom.

Obstajajo tudi različne vrste prilagodljive opreme . Na primer, kaveljček za gumbe vam omogoča, da zapnete gumbe brez uporabe prstov (kaveljček držite za ročaj). Obstajajo tudi različne vrste jedilnega pribora, ki so posebej zasnovani za pomoč pri samostojnem prehranjevanju.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če vas skrbi, da vaš otrok ne dosega mejnikov fine motorike, se posvetujte z otrokovim pediatrom. Pediater vam lahko postavi vprašanja o vaših pomislekih in po potrebi opravi preiskave. Za oceno se lahko obrnete tudi na otrokovo šolo.

Če opazite upad finomotoričnih sposobnosti pri sebi ali svojem otroku, še posebej, če se upad pojavi nenadoma, čim prej obiščite zdravnika. To je lahko znak resne osnovne bolezni.

Torej, tukaj je nekaj najpomembnejših stvari, ki si jih je treba zapomniti iz tega, o čemer smo govorili:

Torej, vidite, kako pomembne so te majhne stvari, imenovane fine motorične sposobnosti, v našem življenju. Te se razvijajo od rojstva pa vse do odraslosti. Pri majhnih otrocih raziskovanje okolice pomaga pri razvoju teh spretnosti. Njihov razvoj pa lahko podprete tudi z dejavnostmi, o katerih smo govorili prej.

Ne pozabite, vsak otrok je drugačen. Razvija se v svojem tempu. Zato se ne primerjajte z drugimi po nepotrebnem.

Če imate kakršne koli dvome ali pomisleke glede otrokovih sposobnosti, se o tem nikoli ne obotavljajte pogovoriti z zdravnikom. Ker obstajajo različna stanja, ki lahko vplivajo na te fine gibe, prej ko jih odkrijete, tem bolje. Po potrebi lahko dobite veliko pomoči pri soočanju s temi težavami in si olajšate vsakodnevna opravila z dejavnostmi, kot je delovna terapija.

Fine motorične sposobnosti, otrokov razvoj, ročne spretnosti, uporaba prstov, razvojni mejniki, delovna terapija