Imate maščobne obloge v krvnih žilah? Pogovorimo se o ateromih!

Pogosto slišimo zgodbe, kot je »Zdrav človek nenadoma doživi srčni napad«. Pravzaprav se za takimi nenadnimi, nevarnimi boleznimi večinoma skriva tihi sovražnik, ki se v našem telesu kopiči že leta. Ta sovražnik se imenuje »aterom«. Preprosto povedano, to je plast maščobe in holesterola, ki se kopiči v naših krvnih žilah. Nekateri ljudje temu pravijo tudi »plak«.

Kaj točno je ateroma?

Pomislite na vodovodno cev v vaši hiši. Sčasoma se v cevi nabereta umazanija in rja, kar povzroči luknje v cevi in ​​zmanjša količino vode, ki lahko teče skoznjo. Enako se dogaja v naših krvnih žilah. Sčasoma se v teh žilah, ki prenašajo kri po našem telesu, začnejo kopičiti stvari, kot so maščoba, holesterol in kalcij. To kopičenje se imenuje aterom ali zobne obloge .

Ta plast ateroma ni sestavljena iz ene stvari. Je kombinacija stvari.

Zakaj je ateroma nevarna?

Ta maščobna plast nam lahko škoduje na dva glavna načina, ko se kopiči v naših krvnih žilah.

1. Postopno zoženje krvnih žil: Sčasoma se ta plast ateroma postopoma poveča. Nato se pot za pretok krvi zoži. Predstavljajte si, da gradite hiše na obeh straneh ceste in jo nato zmečkate. To zmanjša količino krvi, ki gre v vitalne organe, kot so srce, možgani in noge.

2. Nenadna ruptura in nastanek krvnega strdka: To je najnevarnejše. Včasih lahko ta maščobna plast nenadoma poči. Ker je razpokano območje videti kot rana, naše telo tvori krvni strdek, da zaceli rano. Zaradi tega krvnega strdka se lahko krvna žila nenadoma popolnoma zamaši.

• Če se ta krvni strdek tvori v koronarni arteriji, ki oskrbuje srce s krvjo , pride do srčnega infarkta .
• Če se krvna žila, ki oskrbuje možgane s krvjo, zamaši , pride do kapi .

Razlika med ateromom in aterosklerozo

Čeprav se ti dve besedi zdita enaki, ko ju slišite, obstaja majhna razlika.

• Ateroma: To se nanaša na maščobne obloge , ki se kopičijo v krvnih žilah. To je snov, ki povzroča bolezen.
• Ateroskleroza: To je stanje , pri katerem se v krvnih žilah kopičijo maščobne obloge (ateroma).

Preprosto povedano, aterom je »umazanija«, ki se nabira v krvnih žilah. Ateroskleroza je »bolezen« te umazanije. Ta bolezen se ne razvije čez noč. Razvija se postopoma skozi mnogo let, morda že od mladosti.

Kdo je najbolj dovzeten za razvoj ateroma?

Glavni vzrok za aterom je poškodba občutljive sluznice (endotelija) krvnih žil. Obstaja več dejavnikov, ki prispevajo k tej poškodbi, tj. povečajo tveganje za razvoj ateroskleroze.

• Visok holesterol: Še posebej povišane ravni "slabega" holesterola (LDL).
• Visok krvni tlak: Ko se krvni tlak zviša, obstaja večja verjetnost poškodb krvnih žil.
• Sladkorna bolezen: Nenadzorovana raven sladkorja v krvi lahko poškoduje krvne žile.
• Kajenje: Kemikalije v tobaku neposredno poškodujejo krvne žile.
• Nezdrava prehrana: Pogosto uživanje hrane z visoko vsebnostjo olja, maščob, sladkorja in soli (zlasti nasičenih maščob in transmaščob).
• Starost: Moški, starejši od 45 let, in ženske, starejše od 55 let, so bolj ogroženi.
• Družinska anamneza: Če je kdo v vaši družini v mladosti imel srčno bolezen, ste tudi vi bolj ogroženi.
• Vnetne bolezni: Bolezni, ki povzročajo vnetje v telesu, kot je revmatoidni artritis.

Kakšne simptome kaže telo?

Strašljivo pri tem je, da večino časa ni nobenih simptomov . Morda ne boste opazili ničesar, dokler krvna žila ni zamašena za več kot 70 %. Če se simptomi pojavijo, so odvisni od krvne žile, ki je zamašena.

Ker takšnih simptomov ni, je pomembno, da se osebe z dejavniki tveganja redno pregledujejo po zdravniškem nasvetu .

Kako nadzorovati to situacijo?

Tukaj moramo razumeti eno pomembno stvar. To je, da ni mogoče popolnoma odstraniti ali obrniti že nastale plasti ateroma.Vendar pa lahko poslabšanje tega stanja preprečimo ali pa ga precej upočasnimo. Spremembe življenjskega sloga in po potrebi zdravila lahko zelo pomagajo.

To je nekaj stvari, ki jih lahko storite za zaščito svojih krvnih žil.

• Popolnoma se izogibajte kajenju: Če ste kadilec, je opustitev kajenja najboljša odločitev, ki jo lahko sprejmete. Po potrebi se za pomoč posvetujte z zdravnikom.
• Upoštevajte prehrano, ki je zdrava za srce: Čim bolj se izogibajte mastni hrani, ocvrti hrani, hitri hrani, tortam in piškotom. Omejite hrano z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in trans maščob. Namesto tega v svojo prehrano vključite zelenjavo, sadje, stročnice, oreščke in ribe. Zmanjšajte vnos sladkorja, soli in rafinirane moke.
• Redno telovadite: hodite, tecite ali kolesarite vsaj 30 minut na dan, vsaj 5 dni na teden. Preden začnete z novo vadbeno rutino, se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Predpisana zdravila uporabljajte natančno tako, kot vam je predpisano: Če imate zdravstveno stanje, kot so holesterol, krvni tlak ali sladkorna bolezen, jemljite zdravila natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik, ob pravem času. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil brez zdravnikovega nasveta.
• Opravite letne zdravniške preglede: Vsaj enkrat letno obiščite zdravnika in preverite holesterol, krvni sladkor in krvni tlak. Tako lahko morebitne težave odkrijete zgodaj.