Majhni zaščitniki v naših telesih: Naučimo se vse o celicah B!

Ste se kdaj vprašali, kako prehlad ali gripa izgine v nekaj dneh? Ali kako nas otroško cepljenje zaščiti pred določenimi boleznimi za vse življenje? Za vsem tem se skriva majhna, a zelo močna vojska v naših telesih, ki je s prostim očesom nevidna. Danes bomo govorili o prav posebnem vojaku v tej vojski. To so celice B.

Preprosto povedano, kdo so te celice B?

B celice so vrsta belih krvničk v našem telesu. Natančneje, gre za posebno vrsto celic, ki spadajo v skupino belih krvničk, imenovanih limfociti. Predstavljajte si, da je naše telo velika država. Potem je naš imunski sistem obrambna vojska te države. V tej vojski so različne brigade. Podobno so v našem imunskem sistemu različne vrste celic.

Med njimi imajo celice B zelo pomembno vlogo. To pomeni, da proizvajajo orožje za boj proti sovražnikom, kot so virusi in bakterije, ki vstopijo v naša telesa. V medicini to orožje imenujemo protitelesa . Te beljakovine, imenovane protitelesa, se uporabljajo za uničevanje bolezenskih mikrobov, ki vstopijo v naša telesa.

Poleg celic B so pomemben član našega imunskega sistema tudi celice T. Medtem ko so celice B kot tovarne, ki izdelujejo orožje, so celice T kot poveljniki, ki gredo naravnost na bojišče, da uničijo sovražnike ali vodijo bitko. Skupaj nas ti dve celici ščitita pred boleznimi.

Obstajata dve glavni vrsti celic B.

Tako kot v naših varnostnih silah obstajajo skupine celic B, ki opravljajo različne naloge. Gre predvsem za dve vrsti.

Neverjeten proces, s katerim delujejo celice B

Način, kako se celice B odzovejo, ko mikrob vstopi v telo, je zelo zapleten in presenetljiv. Razumimo ga v nekaj preprostih korakih.

1. Prepoznavanje sovražnika: Najprej "varovalna celica" (celica, ki predstavlja antigen - APC) v našem imunskem sistemu ujame sovražnika (virus/bakterijo), ki je vstopil v telo. Na površini teh sovražnikov je posebna oznaka, ki jih lahko prepozna. Imenuje se antigen . Je kot tetovaža na telesu kriminalca. Varovalna celica ujame tega sovražnika in na njegovi površini prikaže njegov antigen (tetovažo). To je kot da bi vsem pokazali: "To je tat."

2. Obveščanje poveljnikov: Sovražnikov znak, prikazan na ta način, vidi poseben poveljnik v naši vojski, to je pomožna celica T. Takoj ko celica T to vidi, se aktivira. Ona je tista, ki bo dala ukaz celicam B.

3. Aktivacija celic B: Aktivirana celica T se pritrdi na ustrezno celico B in pošlje signal za "pripravo na boj". Ko celica B prejme ta signal, se začne deliti in ustvari na tisoče svojih kopij (klonov).

4. Delitev na dve sili: Nekatere celice B, ki se na ta način oblikujejo, postanejo plazemske celice . Drugi del postane spominske celice in je pripravljen na prihodnje bitke.

5. Napad protiteles:Ko se razvijejo v plazemske celice, začnejo proizvajati milijone protiteles, ki so posebej zasnovana za ciljanje prvotnega sovražnika. Ta protitelesa so kot usmerjeni izstrelki. Pritrdijo se na sovražnike po vsem telesu in jih uničijo ali deaktivirajo. Tako si opomoremo od bolezni.

Kje v našem telesu nastajajo celice B?

Ko smo kot zarodki v maternici, se celice B proizvajajo v jetrih. Po rojstvu pa se celice B proizvajajo v našem kostnem mozgu. Kostni mozeg je gobast del naših velikih kosti. Te celice B nastanejo iz tamkajšnjih hematopoetskih matičnih celic. Ko dozorijo, te celice B potujejo v vranico in bezgavke, ki so pomembni deli našega limfnega sistema, in se tam javijo.

Kaj se zgodi, če je delovanje celic B moteno?

Naš imunski sistem ne deluje vedno pravilno. Včasih lahko spremembe v delovanju celic B povzročijo resne bolezni.

Kako veste, ali je raven vaših B celic normalna?

Povprečen odrasel človek ima med 1000 in 4800 limfocitov na mikroliter krvi. Od teh limfocitov je med 10 % in 20 % celic B.

Popolna krvna slika (CBC), ki jo opravi vaš zdravnik, vam lahko da predstavo o skupnem številu limfocitov v vašem telesu. Če pa potrebujete informacije o svojih celicah B, boste morali opraviti specializiran test, imenovan limfocitni profil . Na podlagi teh rezultatov testov lahko le vaš zdravnik ugotovi, ali je raven vaših celic B visoka ali nizka in kaj je vzrok. Če imate torej kakršne koli pomisleke glede svojih krvnih preiskav, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako ohranjamo močan imunski sistem in celice B?

Ni specifičnega čudežnega zdravila za naravno povečanje števila celic B. Vendar pa lahko z ohranjanjem zdravega in močnega imunskega sistema pomagamo celicam B, da pravilno opravljajo svoje delo. Čeprav se vam to morda zdi preprosta stvar, je zelo pomembna za preprečevanje preobremenitve naše obrambe.

• Pridobite vsa priporočena cepiva: Cepiva so najboljši način za urjenje naših spominskih celic B.
• Jejte uravnoteženo prehrano: vključite živila, bogata z vitamini in minerali, kot so zelenjava, sadje in zelenjava.
• Obvladovanje stresa: Prekomerni stres slabi imunski sistem. Stres lahko zmanjšate s stvarmi, kot so meditacija, vadba in ukvarjanje s hobijem.
• Izogibajte se alkoholu in kajenju: ta neposredno škodujeta imunskemu sistemu.
• Dovolj spanca: 7-8 ur dobrega spanca na dan je bistvenega pomena za okrevanje imunskega sistema.
• Redno telovadite: Zmerna vadba vsaj 150 minut na teden je zelo dobra za vaše zdravje.
• Ostanite čisti: Redno umivanje rok z milom lahko pomaga preprečiti širjenje neželenih mikrobov.

B celice so mali junaki v našem telesu, ki delujejo tiho, a nenehno. Brez njih ne bi mogli tvoriti protiteles. Brez protiteles bi nas lahko že preprost prehlad resno zbolel. Zato poskušajmo vsi skrbeti za te naše male zaščitnike in ohraniti močan imunski sistem.