Normalno je, da po obroku enkrat ali dvakrat odvajate blato. Pravzaprav vam to nekoliko olajša želodec. Če pa to počnete pogosto, večkrat na dan, se lahko včasih pred ljudmi počutite neprijetno. Zelo pomembno je ugotoviti, kaj se skriva za vašim pogostim odvajanjem blata.
Zakaj dobimo kurjo polt? Tako se to dogaja v telesu
Preprosto povedano, napihnjenost je proces izločanja odvečnega zraka iz želodca skozi usta. Pomislite ... ko jemo, hrana potuje iz ust skozi cev, imenovano požiralnik, v želodec. Ko pride v želodec, se kisline in encimi tam združijo, da razgradijo hrano in ustvarijo energijo.
Ko pa jemo hrano ali pijemo vodo, v naše telo skupaj s hrano vstopi tudi majhna količina zraka. Podobno, ko pijemo gazirane pijače, kot sta soda in pivo, zračni mehurčki v teh pijačah prav tako vstopijo v želodec. Ko torej želodec nima dovolj prostora za odvečni zrak, ki se nabere, se zrak vrne v požiralnik in ven skozi usta. Zato temu pravimo "spahovanje".
Kateri so glavni razlogi za obisk Gudusa?
V večini primerov sta glavna vzroka za to pitje gaziranih pijač in nenamerno požiranje zraka. Včasih ta pogoltnjen zrak sploh ne doseže želodca. Zatakne se v požiralniku in se vrne nazaj. Zaradi teh stvari lahko pogosto pogoltnete tudi zrak in dobite pline.
| Razlog/navada | Kako vpliva |
|---|---|
| Hitro jesti in piti | Ko hitro jeste ali pijete, s hrano in pijačo pogoltnete veliko zraka. |
| Žvečilni gumi | Ko žvečimo žvečilni gumi, nezavedno še naprej požiramo zrak. |
| Vrečka trdih bonbonov | V tem primeru se količina pogoltnjenega zraka poveča s slino. |
| Kajenje | Ko vdihnete dim, vdihnete tudi zrak. |
| Nošenje protez, ki se ne prilegajo pravilno | Če se ti ne prilegajo pravilno v usta, lahko med jedjo in pitjem pogoltnete preveč zraka. |
| Gazirane pijače | Ogljikov dioksid v pijačah, kot sta gazirana voda in gazirana voda, se sprosti v želodcu in izstopi kot plin. |
Poleg tega lahko uživanje hrane z veliko olja ali maščob pri nekaterih ljudeh povzroči zgago. To lahko tudi poveča zgago. Tudi pijače, ki vsebujejo kofein (kava, čaj) in alkohol , lahko pri nekaterih ljudeh povečajo zgago.
Kdaj bruhanje postane znak bolezni?
Normalno je, da se po obroku odvaja blato 3-4-krat. Vendar pa je zaradi nekaterih zdravstvenih stanj to lahko veliko več kot običajno. V tem primeru morate biti pri tem nekoliko previdni.
Najpomembneje je, da če imate poleg pogostega odvajanja blata še druge simptome, kot so bolečine v želodcu, zgaga ali napihnjenost, obiščite zdravnika.
Naslednja zdravstvena stanja lahko povečajo tveganje za protin:
- Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB): Mnogi ljudje to stanje imenujejo tudi "refluks kisline". Preprosto povedano, to je stanje, ko se želodčna kislina vrne v požiralnik. To povzroči pekoč občutek v prsih . To stanje lahko povzroči tudi simptome, kot sta pogosta zgaga in kisel okus v grlu.
- Prebavne motnje ali dispepsija: To je občutek bolečine ali nelagodja v zgornjem delu trebuha. Simptomi lahko vključujejo spahovanje, napihnjenost, zgago, slabost ali bruhanje.
- Gastritis: To je vnetje sluznice želodca. To pomeni, da sluznica želodca postane rdeča in otekla. To lahko povzroči tudi povečano zgago.
- Okužba s Helicobacter pylori: To je vrsta bakterije, ki lahko živi v želodcu. Ko se ta bakterija okuži, lahko povzroči razjede na želodcu. To stanje lahko povzroči tudi pogosto zgago.
- Sindrom razdražljivega črevesja (IBS): To je stanje, ki prizadene debelo črevo. Lahko povzroči simptome, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost, zaprtje ali driska in celo driska.
Kako torej nehaš tako pogosto hoditi v telovadnico?
Če je to za vas velika težava, je najbolje, da se o tem pogovorite s svojim družinskim zdravnikom. On ali ona vam lahko pomaga pri obvladovanju. Po potrebi lahko naroči tudi nekaj preiskav, da preveri morebitne osnovne zdravstvene težave.
Če nimate resne osnovne bolezni, lahko poskusite te preproste stvari:
Spremembe življenjskega sloga
- Ko jeste ali pijete, to počnite počasi. To bo zmanjšalo količino zraka, ki ga pogoltnete. Pred jedjo hrano temeljito prežvečite.
- Zmanjšajte vnos hrane, ki povzroča pline. Hrana, kot so brokoli, zelje, fižol, grah in mlečni izdelki, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči pline in poveča napihnjenost. Preverite, ali se to dogaja tudi vam.
- Izogibajte se gaziranim pijačam, kot sta soda in pivo.
- Nehajte žvečiti žvečilni gumi in sesati sladkarije.
- Če kadite, prenehajte. Zdravnik vam bo navedel veliko razlogov, da prenehate kaditi. Eden od njih je, da pomaga zmanjšati tveganje za te bolezni.
- Po jedi se na kratko sprehodite. Malo vadbe pomaga pri prebavi.
- Jemanje antacidov: Če imate zgago skupaj z zgago, lahko antacid včasih nudi začasno olajšanje. Vendar se pred nadaljnjo uporabo posvetujte z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Normalno je, da morate po obroku nekajkrat lulati. Ne skrbite zaradi tega.
- Pogosto požiranje zraka, pitje gaziranih pijač in določena hrana lahko povečajo nastajanje plinov.
- Če drisko spremljajo drugi simptomi, kot so bolečine v želodcu, bolečine v prsih, izguba teže ali težave pri požiranju, je to lahko znak zdravstvenega stanja.
- V takem primeru ali če imate kakršne koli dvome o tem stanju, se nikoli ne zdravite sami. Vedno se posvetujte z usposobljenim zdravnikom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment