Če se vaša ljubljena oseba zdravi zaradi raka, se vam morda zdi skrb zanjo velika odgovornost v vašem življenju. Gre za zelo ljubeč odnos. Besede ne morejo opisati, koliko ji vaša pomoč pomeni v tem času. Vendar je zelo pomembno tudi, da ji to pomoč zagotovite, ko jo potrebuje, na način, ki si ga želi. Zato bomo danes govorili o nekaj zelo preprostih, praktičnih nasvetih, ki bodo vaši ljubljeni osebi olajšali vsakodnevno rutino v tem težkem času.
Pomagajmo ohraniti čisto in urejeno.
Ko ženske, ki se zdravijo z rakom, razmišljajo o svojem videzu, se počutijo veliko bolj psihično močne in samozavestne. Tudi če ves dan ostanejo v postelji, jim lahko, če želijo, nanesete nekaj ličil in jim pomagate pri urejanju las. Kozmetiko, kreme in pudre, ki jih uporabljajo, imejte pri roki.
Če ste moški, je varneje, da se pri britju uporabljate z električnim brivnikom . Nekateri losjoni po britju vsebujejo alkohol, ki je lahko škodljiv za kožo in povzroča draženje. Zato se jim je najbolje izogniti.
Med kemoterapijo je še posebej pomembno skrbeti za ustno zdravje, saj obstaja veliko tveganje za okužbo.
Da bi vam pri tem pomagali, bodo zelo pomembni podatki v spodnji tabeli.
| Nasveti za ustno zdravje | Opis |
|---|---|
| Ščetkanje zob | Ne pozabite si umiti zob po vsakem obroku. To lahko pomaga preprečiti okužbe. |
| Stvari za uporabo | Priskrbite si zobno ščetko z zelo mehkimi ščetinami, voskano zobno nitko in zobno pasto s fluoridom, ki ne vsebuje belilnih sredstev. |
| Če vam krvavijo dlesni | Če imate nizko raven trombocitov in krvaveče dlesni, se o uporabi zobne nitke posvetujte z zdravnikom. |
| Domača ustna vodica | Zmešajte 1/2 čajne žličke sode bikarbone v skodelici vode in si po umivanju zob sperite usta. Ustne vodice, kupljene v trgovini, vsebujejo kemikalije, kot je alkohol, ki lahko poškodujejo občutljivo membrano v ustih. |
Pri umivanju telesa imejte v mislih te stvari
Če se kopate z njimi, poskrbite, da bo temperatura vode udobna in pomirjujoča zanje. Pri umivanju telesa bodite nežni in počasni . Ne drgnite premočno. Ko si telo sušite, ga nežno popivnajte z brisačo.
Suha koža je lahko stranski učinek zdravljenja. Zato po kopanju in ob drugih urah dneva nanesite na telo kremo na vodni osnovi. Če lahko, naj to storijo sami, vendar jim pomagajte na predelih, ki jih ne morejo doseči. Če zaradi zdravljenja izgubljajo lase, je njihovo lasišče lahko zelo občutljivo. Zato naj uporabljajo blag šampon in mehak glavnik .
Oblačila in druge praktične stvari
Med zdravljenjem lahko shujšajo in shujšajo. Če se to zgodi, jim sešijte posteljnino, ki jim bo ustrezala. Ali pa jim kupite nova oblačila, ki jih bodo nosili v tem času. Če je njihova koža suha in razpokana, naj nosijo oblačila iz mehkih tkanin, kot je bombaž . Izogibajte se tesnim, neudobnim oblačilom. Če greste ven, obvezno nosite kremo za sončenje in klobuk , da se zaščitite pred soncem.
Poskrbimo za hrano in pijačo.
Zelo pogosto se zgodi, da oseba med zdravljenjem izgubi apetit. Ne skrbite. V takih primerih poskusite dati otroku velik obrok, ko je najbolj lačen . Mnogi ljudje imajo najboljši apetit zjutraj. Lahko pa jim namesto treh velikih obrokov daste pet do šest majhnih obrokov na dan.
Imejte pri roki tekoče nadomestke obrokov, kadar ne morete jesti. Obožujejo mehko, hladno hrano, kot so beljakovinski mlečni napitki in sladoledi na palčki. V dneh, ko ne jedo, jim dajte veliko tekočine . To vključuje juhe, sadne sokove, športne napitke in čaje brez kofeina. Vedno imejte pri roki steklenico vode.
Hrano imejte blizu, da jo lahko primejo, kadar koli se jim zahoče jesti. Na primer, majhen prigrizek, kot je jabolčna čežana ali puding, imejte z žlico ob postelji.
| Načini dodajanja beljakovin obrokom | |
|---|---|
| Zelenjava in jajca na vrhu | Potresite nekaj sira. |
| Pri pripravi vroče kaše in juh | Namesto vode uporabite mleko. |
| Za pijače | Dodajte malo posnetega instant mleka v prahu. |
Pomagajmo vam prebroditi dan in ostati aktivni.
Kadar koli je mogoče, se s partnerjem odpravite na kratke sprehode. To lahko pomaga zmanjšati težave s spanjem, nihanje razpoloženja, utrujenost in številne druge stranske učinke. Če morate ostati v postelji, pomagajte partnerju izvajati vaje, ki jih priporoča vaša zdravniška ekipa .
Naučite jih stvari, kot so vaje za globoko dihanje , ki jim bodo pomagale pri obvladovanju stresa in tesnobe, ki ju spremlja rak. Poslušanje glasbe in preživljanje časa z bližnjimi sta prav tako dobra načina za zmanjšanje stresa.
Pomagajte jim ustvariti dnevno rutino, ki uravnoteži počitek in aktivnost. Pomembne aktivnosti načrtujte v času, ko imajo največ energije . Tako lahko prihranijo energijo za stvari, v katerih najbolj uživajo. Med zdravljenjem ne bodo mogli početi vsega, kar si želijo, vendar bodo še vedno lahko imeli družabno življenje. Če želijo, načrtujte stvari, kot so obisk prijateljev ali pa jih pripeljite domov.
Sporočilo za domov
- Ko pomagate svoji ljubljeni osebi, ji dajte občutek, da se stvari dogajajo tako, kot si želi, in pod njenim nadzorom. To je zelo pomembno za njeno samozavest.
- Stvari, kot so izguba apetita, spremembe na koži in utrujenost, so normalen del zdravljenja. Bodite potrpežljivi in razumevajoči.
- Posebej skrbite za svoje ustno zdravje. V primeru težave, kot je krvavenje dlesni, se pred kakršnim koli ukrepanjem vedno posvetujte z zdravnikom.
- Njihovo duševno počutje je prav tako pomembno kot njihovo fizično počutje. Preproste stvari, kot sta pogovor z bližnjimi in poslušanje glasbe, jim lahko nudijo veliko tolažbe.
- Ob vsem tem pa poskrbi tudi zase. Le če ostaneš močan, lahko najbolje pomagaš svoji ljubljeni osebi.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar