Kdo je specialist za srčno rehabilitacijo? Lahko da vašemu srcu drugo življenje!

Predstavljajte si, da ste imeli srčni napad in ste se pravkar vrnili domov iz bolnišnice. Ali ni v vaših mislih večji strah kot nelagodje, ki ga čutite? "Ali bom sploh kdaj lahko hodil po stopnicah?", "Ali bom spet imel bolečine v prsih, če bom opravljal manjša opravila?", "Ali bom sploh kdaj lahko živel kot prej?" V vaših mislih se poraja veliko takšnih vprašanj. Obstaja nekdo, ki vam lahko pomaga odpraviti ta strah, povrniti moč vašemu srcu in vas narediti bolj zdravo osebo, kot ste bili prej. Danes govorimo o specialistu za srčno rehabilitacijo.

Kdo je ta specialist za srčno rehabilitacijo?

Preprosto povedano, to je nekdo, ki vam pomaga obnoviti zdravje srca, kot osebni trener. Po večjem dogodku, kot je srčni infarkt ali operacija srca, je vaše srce nekoliko šibko, pa tudi vaš um je prestrašen. Zato ta specialist ustvari načrt, ki vam ustreza, ki ne obremenjuje preveč vašega srca in s katerim lahko začnete zelo previdno telovaditi in spreminjati življenjski slog.

Začnejo počasi, zelo nežno. Nato postopoma povečujejo intenzivnost vaj. Te poti vam ni treba opravljati sami. Gre za timsko delo. Ta ekipa lahko vključuje zdravnike, medicinske sestre, fizioterapevte, nutricioniste in številne druge ljudi. Vsi skupaj delajo, da bi vaše srce spet postalo močnejše.

Kako vam lahko ta specialist pomaga?

Glavni cilj tega specialista je okrepiti vaše srce in preprečiti, da bi se to ponovilo. Tukaj je nekaj načinov, kako vam lahko pomaga.

Ali sta srčna rehabilitacija in fizioterapija ista stvar?

To je nekaj, kar mnoge ljudi zmede. Ne, to ni isto.

• Fizioterapija je oblika vadbe in zdravljenja, ki se uporablja za obnovitev funkcije mišice ali sklepa, običajno po poškodbi.
• Kardiološka rehabilitacija je veliko širša. Vključuje vadbo, vendar je tudi celovit program, ki vam pomaga spremeniti celoten življenjski slog, da bo zdrav za srce, kot so prehrana, obvladovanje stresa, opustitev kajenja in nadzor nad zdravili.

Kdaj bi želeli obiskati tega specialista?

Običajno vas bo zdravnik napotil na tovrstni program. Če ste izkusili katerega od naslednjih težav, vam bo ta rehabilitacijski program zelo koristil.

Cilj tega programa ni le, da vas ozdravi teh dogodkov. Velik cilj je tudi preprečiti, da bi se kaj takega ponovilo . Čez nekaj časa boste spoznali, da ste pridobili veliko moči in energije ter da se ne boste več bali opravljati majhnih opravil, kot je pranje perila ali odhod na delo, kot ste to počeli prej.

Ali potrebujem napotnico za obisk tega specialista?

Da, seveda. V ta program se ne morete včlaniti sami. Vaš zdravnik, ki pozna vaše stanje, vas mora napotiti k temu specialistu skupaj z vašo zdravstveno dokumentacijo. Morda boste morali o tem sami vprašati svojega zdravnika. Nikoli se ne sramujte vprašati.

Raziskave so pokazale, da ljudje, ki sodelujejo v programih srčne rehabilitacije, občutijo znatno izboljšanje svojega zdravja, postanejo močnejši in imajo znatno manjše tveganje za ponovni srčni napad. To je koristno za vse , ne glede na starost, spol ali resnost srčne bolezni . Z napotnico zdravnika večina zavarovalnic celo krije stroške.

Kaj pričakovati na prvem sestanku?

Ko boste prvič obiskali zdravnika, se bo ta specialist z vami skrbno pogovoril in vas povprašal o vaši celotni zdravstveni anamnezi.

• Vprašajo vas, katera zdravila jemljete (tudi protibolečinska zdravila brez recepta).
• Pogovorili se bodo tudi o vaših prehranjevalnih navadah in o tem, kako se trenutno počutite v svojem umu in telesu.
• Izmerili vam bodo višino in težo.
• Določili vam bomo vašo trenutno telesno pripravljenost in svetovali vam bomo, katere aktivnosti so primerne za vas.

Ko zberete vse te informacije in ustvarite načrt, ki vam najbolj ustreza, boste morali center obiskovati dva ali trikrat na teden približno tri mesece. Med vsako seanso boste deležni aerobnih vaj in vaj za krepitev mišic. Na primer, lahko vas bodo prosili, da se vozite s sobnim kolesom in nato naredite nekaj vaj za dvigovanje uteži.

Med vsem tem vam bo specialist ali usposobljena medicinska sestra večkrat preverila krvni tlak, raven kisika in srčni utrip. Tako ste v zelo varnem okolju.

Kakšne teste opravljajo ti ljudje?

Redno izvajajo nekaj testov za merjenje vašega napredka in zagotavljanje vaše varnosti.

Normalno je, da se po srčnem infarktu nekoliko bojite vadbe. Morda mislite: "Ali bom moral spet ostati v bolnišnici?" Toda ta specialist za srčno rehabilitacijo vas bo previdno in postopoma uvajal v telesno aktivnost. Z vami bo na vsakem koraku. Poskrbel bo, da boste v redu. Ne pozabite, na tej poti niste sami. Ta ekipa strokovnjakov vam je na voljo, da vam pomaga, vas spodbuja in da vašemu srcu vdahne drugo življenje.