Kaj je koencim Q10 (CoQ10)? Poglejmo, kaj točno je!

Verjetno ste v lekarnah ali na internetu že videli vse vrste vitaminov in prehranskih dopolnil , kajne? Včasih vam o njih pove prijatelj ali pa jih vidite v oglasu. Eno ime, za katero ste verjetno že slišali, je koencim Q10 ali na kratko CoQ10. Kaj torej točno je CoQ10? Je dober za naše telo? Je zdravilo? Pogovorimo se o vsem preprosto in jasno.

Kaj točno je koencim Q10 (CoQ10)?

Preprosto povedano, koencim Q10 je nekaj, kar se naravno proizvaja v celicah našega telesa. Pomaga skoraj vsaki celici v telesu proizvajati energijo. Poleg tega je koencim Q10 zelo močan antioksidant .

Zdaj se morda sprašujete, kaj je antioksidant. Tako kot kos železa zarjavi, ko je izpostavljen soncu, se lahko tudi celice v našem telesu iz različnih razlogov poškodujejo in "zarjajo". Antioksidant preprečuje poškodbe teh celic in jih ščiti.

Ko se jemlje kot prehransko dopolnilo , naj bi koencima Q10 podpiral zdravje srca in krvnih žil. Vendar pa moramo vsi razumeti nekaj zelo pomembnega . Koencima Q10 ni zdravilo, ki ga predpiše zdravnik. Je prehransko dopolnilo . To pomeni, da ni nekaj, kar je bilo strogo preizkušeno in odobreno za zdravljenje določene bolezni, kot so običajna zdravila. Zato moramo biti pred uporabo previdni glede mnogih stvari.

Stvari, ki jih morate povedati svojemu zdravniku, preden jih uporabite

Če razmišljate o začetku jemanja koencima Q10 ali če ga že jemljete, se je dobro o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Še posebej, če imate katero od naslednjih stanj, morate o tem obvestiti svojega zdravnika.

• Če imate kakršne koli alergije : Povejte nam, če imate kakršne koli alergije, ne le na koencim Q10, ampak tudi na katero koli drugo zdravilo, zelišče, hrano, konzervanse ali barvila za živila.
• Če ste noseči ali poskušate zanositi: Preden v teh obdobjih vzamete kakršna koli prehranska dopolnila, se je nujno posvetovati z zdravnikom.
• Če dojite: teh izdelkov ne uporabljajte, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom, saj lahko preidejo na vašega otroka z materinim mlekom .

Kako točno uporabljate CoQ10?

Zelo pomembno je vedeti, kako to pravilno uporabiti.

• To je prehransko dopolnilo, ki ga jemljete peroralno. Poskusite ga jemati vsak dan ob istem času, kot je navedeno na etiketi.
• Na voljo je v mehkih žvečljivih tabletah, zato jih pred zaužitjem temeljito prežvečite. Ne pogoltnite celih.
• Uživanje tega z mastnim obrokom pomaga pri boljši absorpciji. Na primer, lahko ga zaužijete z nečim, kot je obrok, pripravljen z malo kokosovega olja, avokada ali jajca.
• Ne uporabljajte več kot je navedeno na etiketi.
• Če to dajete otrokom, se o tem pogovorite s svojim pediatrom in poiščite nasvet.

Kaj storiti, če ste pozabili vzeti odmerek zdravila?

Če pozabite vzeti ta odmerek nekega dne, ga vzemite takoj, ko se spomnite. Če pa menite, da je že skoraj čas za naslednji odmerek, izpustite pozabljeni odmerek in vzemite naslednji odmerek ob predvidenem času. Iz nobenega razloga ne vzemite dveh odmerkov hkrati.

Kaj se zgodi, če vzamete preveč?

Če se vam zdi, da ste tega preveč zaužili, četudi po pomoti, morate takoj ukrepati.

1. Pojdite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.

2. V nasprotnem primeru pokličite Nacionalni center za zastrupitve , ki se nahaja v Nacionalni bolnišnici v Colombu , in poiščite nasvet.

Druga zdravila, ki lahko vplivajo na koencima Q10

Če jemljete druga zdravila, lahko jemanje koencima Q10 povzroči neželene učinke. Zato je pomembno, da svojega zdravnika obvestite o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Spodaj je navedenih nekaj glavnih zdravil, ki lahko vplivajo na koencima Q10.

Ta seznam ni popoln. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, zeliščih in vitaminih, ki jih jemljete. Prav tako obvestite svojega zdravnika, če kadite ali pijete alkohol.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pri uporabi tega

Prehranska dopolnila niso regulirana kot zdravila. To pomeni, da se lahko čistost, kakovost in količina njihovih sestavin razlikujejo. Zato morate biti pri izbiri česa takega zelo pametni.

Pri nakupu teh izdelkov jih kupujte pri uglednem, zaupanja vrednem podjetju in v dobri lekarni. Bodite zelo previdni pri nakupu iz neznanih virov, zlasti na spletu.

Kakšni so možni stranski učinki?

Čeprav večina ljudi ne občuti večjih stranskih učinkov koencima Q10, se nekateri lahko pojavijo. Bodimo pozorni na to.

Ta seznam ne vključuje vseh možnih neželenih učinkov. Če opazite kaj nenavadnega, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Kako to varno ohranite in odstranite?

• Shranjevanje: Hraniti izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov. Hranite pri sobni temperaturi (med 20 in 25 stopinjami Celzija). Ne uporabljajte po preteku roka uporabnosti.
• Odstranjevanje: Najboljši način, da se znebite neuporabljenih ali pretečenih prehranskih dopolnil, je, da jih varno zavržete. Če je mogoče, jih odnesite v program za vračilo zdravil. O tem se lahko pozanimate v lekarni. Če ne, tablete vzemite iz stekleničke, jih zmešajte z nečim, kot je uporabljena kavna usedlina, zemlja ali mačje pesek, jih dajte v zaprto vrečko in vrzite v smeti. To bo preprečilo, da bi jih otroci ali živali dali v usta.