Za mnoge od nas je "pritisk" ali visok krvni tlak postal nekaj zelo običajnega. Ste pa vedeli, da če tega tlaka ne nadzorujemo pravilno, lahko z leti postopoma povzroči veliko škodo našemu srcu? Zato medicinsko imenujemo "hipertenzivna srčna bolezen", skupek srčnih stanj, ki jih povzroča nenadzorovan visok krvni tlak.
Preprosto povedano, kaj je "hipertenzivna srčna bolezen"?
Predstavljajte si, da je tlak v ceveh vodne črpalke v vašem domu previsok. Kaj se potem zgodi? Črpalka mora delati bolj, da črpa vodo. Sčasoma črpalka oslabi in cevi se lahko poškodujejo. Naša srca so pač takšna.
Ko je krvni tlak dalj časa visok (običajno nad 120/80 mmHg), mora naše srce delati bolj intenzivno, da črpa kri po telesu. Ta dodatna obremenitev lahko sčasoma povzroči, da se srčna mišica odebeli in oslabi. Sčasoma lahko to privede do resnega stanja, kot je srčno popuščanje.
Podobno visok krvni tlak odebeli tudi stene naših krvnih žil. Ko se holesterol začne kopičiti v teh odebeljenih krvnih žilah, se stanje še poslabša. Takrat se tveganje za srčni infarkt in možgansko kap znatno poveča.
Ne pozabite, da visok krvni tlak v zgodnjih fazah pogosto ne kaže nobenih simptomov. Zato ga imenujemo »tihi morilec«.
Katere so glavne vrste tega stanja?
Visok krvni tlak vpliva na srce na dva glavna načina.
1. Koronarna arterijska bolezen: Do nje pride, ko se holesterol in druge snovi kopičijo v glavnih krvnih žilah, ki oskrbujejo srce s krvjo (koronarne arterije) (temu pravimo »ateroskleroza«), kar zoži arterije. To zmanjša količino kisika in hranil, ki jih srce potrebuje.
2. Hipertrofija levega prekata: Levi prekat je glavni del srca, ki črpa kri. Ker se dolgo časa bori za črpanje krvi proti visokemu tlaku, se mišice v tem delu odebelijo. Tako kot se mišice dvigovalca uteži povečajo. Vendar to ni dobro za srce. To lahko povzroči okvarjeno delovanje srca.
Katere druge zaplete lahko to povzroči?
Če se hipertenzivna bolezen srca ne zdravi, lahko povzroči številne druge resne zdravstvene težave. Oglejmo si spodnjo tabelo.
| Zaplet | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Srčno popuščanje | Srce ne more črpati dovolj krvi v telo. |
| Nepravilnosti srčnega utripa (aritmija) | Nepravilen srčni utrip. Na primer, »(atrijska fibrilacija)«. |
| Možganska kap | Moten pretok krvi v možgane. |
| Ishemična bolezen srca | Stanja, ki jih povzroča zmanjšanje količine krvi, ki se dovaja srcu. |
| Nenadna srčna smrt | Nenadna prekinitev srčne funkcije. |
| Kronična ledvična bolezen | Okvara ledvic zaradi visokega krvnega tlaka. |
Kdo je najbolj ogrožen?
Preverite te točke, da ugotovite, ali ste v nevarnosti.
- Če imate visok krvni tlak .
- Če ste nekdo , ki ne telovadi .
- Če imate sladkorno bolezen .
- Če je raven holesterola v krvi visoka .
- Če ste starejši od 45 let .
- Če imate prekomerno telesno težo (debelost).
- Če kadite ali uporabljate druge tobačne izdelke.
- Če hrani dodate preveč soli .
- Če pijete alkohol .
Če se ena ali več teh točk nanaša na vas, morate vsekakor še posebej skrbeti za svoje zdravje.
Kakšni so simptomi tega?
Največja težava je v tem, da hipertenzivna bolezen srca, tako kot visok krvni tlak, v zgodnjih fazah morda nima nobenih simptomov . Simptomi se začnejo pojavljati šele, ko je srce do neke mere poškodovano.
To so simptomi, ki se lahko pojavijo:
- Bolečine v prsih
- Zasoplost
- Palpitacije (občutek, kot da vam srce hitro bije)
- Omotica
- Omedlevica
- Simptomi kapi (npr. povešenost ust, izguba okončine)
- Nenadna srčna smrt
Če opazite katerega od teh simptomov, je zelo pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč .
Kako se vam to zdi, doktor?
Ko greste k zdravniku, vam bo najprej zastavil nekaj vprašanj.
- Vaša zdravstvena anamneza.
- Ali ima kdo v vaši družini srčno bolezen?
- Nato boste fizično pregledani.
Poleg tega je priporočljivih več testov za potrditev stanja in oceno poškodbe srca.
- Krvne preiskave: Preverite stvari, kot so raven holesterola in sladkorja.
- Preiskave urina: Preverite delovanje ledvic.
- EKG test (elektrokardiogram): Preglejte električno aktivnost srca.
- Ehokardiogram: Oglejte si strukturo srca, debelino mišic in kako črpa kri.
Kako se zdravi? In kaj naj storimo?
Glavni cilj zdravljenja je nadzor krvnega tlaka in preprečevanje poslabšanja škode, ki je že bila povzročena vašemu srcu. To lahko dosežete na dva glavna načina.
1. Spremembe življenjskega sloga
To je najpomembnejši del. Poleg jemanja zdravil je bistveno, da spremenite svoj življenjski slog v zdravega.
- Nehajte kaditi in piti alkohol: oboje neposredno škoduje srcu in krvnim žilam.
- Gibanje: Ukvarjajte se z vadbo, kot je hoja ali tek, vsaj 30 minut na dan.
- Nadzorujte sol: Zmanjšajte količino soli, dodane hrani. Izogibajte se stvarem, kot so kumarice, suho sadje, omake in umetne arome.
- Zdrava prehrana: Jejte več zelenjave, sadja, stročnic in hrane, bogate z vlakninami. Zmanjšajte uživanje hrane z veliko olja, sladkorja in moke.
- Nadzorujte svojo težo: Poskusite vzdrževati zdravo težo glede na svojo višino.
2. Zdravila (zdravila)
Poleg sprememb življenjskega sloga vam bo zdravnik predpisal zdravila za uravnavanje krvnega tlaka. Obstajajo različne vrste zdravil, kot so diuretiki, zaviralci beta in zaviralci ACE.
Najpomembneje je, da nikoli ne prenehate jemati zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik, v pravem odmerku in ob pravem času . Če imate težave s stranskim učinkom, se posvetujte z zdravnikom in jih odpravite. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil sami.
Sporočilo za domov
- Visok krvni tlak je »tihi ubijalec«. Tudi če ni simptomov, lahko povzroči dolgotrajno škodo na srcu.
- Redno preverjajte krvni tlak. Če ste starejši od 18 let, je dobro, da ga preverite vsaj enkrat letno.
- Zdrav življenjski slog (zdrava prehrana, vadba ter izogibanje kajenju in alkoholu) je bistvenega pomena za zdravje srca.
- Zdravilo jemljite natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik, ob pravem času in v pravem odmerku. Nikoli ne prenehajte jemati ali spreminjajte zdravil sami.
- Tvoje srce je tvoja odgovornost. Poskrbi zanj. Če imaš kakršne koli težave, obišči zdravnika in poišči nasvet.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar