Ime koencim Q10 ali CoQ10 ste verjetno že slišali v lekarni ali v reklami na televiziji. Dober je za srce, dober za krvni tlak in posvetli kožo, kajne? Kaj torej točno je koencim Q10? Je to zdravilo? Ali pa je nekaj takega kot vitamin? Danes se o vsem tem pogovorimo preprosto in prijazno.
Kaj je koencim Q10 (CoQ10) preprosto?
Preprosto povedano, koencim Q10 je nekaj, kar se naravno proizvaja v skoraj vsaki celici v našem telesu. Natančneje, je antioksidant , ki pomaga našim celicam proizvajati energijo in jih hkrati ščiti pred poškodbami. Predstavljajte si ga kot telesnega stražarja naših celic.
Običajno se trži kot prehransko dopolnilo. Oglašuje se za stanja, kot so migrene, srčno popuščanje po srčnih napadih in visok krvni tlak.
Najpomembneje pa si je zapomniti naslednje: CoQ10 je prehransko dopolnilo in ne zdravilo, odobreno za popolno zdravljenje, diagnosticiranje ali preprečevanje katere koli bolezni. Zato se je pred uporabo nujno posvetovati z zdravnikom.
Stvari, ki jih morate povedati svojemu zdravniku, preden jih uporabite
Če razmišljate o uporabi koencima Q10, morate zaradi lastne varnosti vsekakor obvestiti svojega zdravnika o naslednjih stvareh.
- Če ste alergični na koencim Q10 ali katero koli drugo zdravilo, zelišče, hrano, konzervans ali barvilo.
- Če ste noseči ali pričakujete, da boste kmalu zanosili.
- Če ste doječa mati.
Če te informacije delite s svojim zdravnikom, boste lahko natančno ugotovili, ali je ta dodatek pravi za vas ali ne.
Kako pravilno uporabljati koencim Q10?
To se običajno jemlje v obliki žvečljive tablete, ki jo jemljemo peroralno.
- Poskusite ga jemati vsak dan ob istem času , tako kot piše na etiketi.
- Pred zaužitjem je treba tableto temeljito prežvečiti. Tablete ne pogoltnite cele.
- Najpomembneje je, da to zaužijete z mastnim obrokom. Takrat ga telo najbolje absorbira. Na primer, najbolje ga je zaužiti z nečim, kot je jajce, avokado ali skleda juhe.
- Ne vzemite več, kot je navedeno na etiketi.
- Če to dajete otrokom , se obvezno posvetujte z zdravnikom. Morda bo potrebna posebna previdnost.
Kaj pa, če izpustim odmerek?
Če ste pozabili vzeti odmerek, ga vzemite takoj, ko se spomnite. Če pa je že skoraj čas za naslednji odmerek, izpustite pozabljeni odmerek in vzemite naslednji odmerek ob predvidenem času. Nikoli ne vzemite dvojnega odmerka.
Kaj pa, če vzamem preveč?
Če sumite, da ste vzeli več zdravila, kot mislite, nemudoma pokličite Nacionalni informacijski center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici v Colombu ali se odpravite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.
Druga zdravila, ki lahko vplivajo na koencima Q10
Če jemljete koencim Q10, lahko pride do medsebojnega delovanja z nekaterimi drugimi zdravili. Zato morate svojega zdravnika obvestiti o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Tukaj je nekaj glavnih vrst zdravil, na katere morate biti pozorni.
| Vrsta zdravila | Pomembne točke |
|---|---|
| Zdravilo za visok krvni tlak | Koencim Q10 lahko nekoliko zniža krvni tlak, zato lahko sočasno jemanje obeh zdravil povzroči prenizek padec krvnega tlaka, če že jemljete zdravila za krvni tlak. |
| Varfarin | To je zdravilo, ki preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Koencim Q10 lahko vpliva na delovanje varfarina. To je lahko nevarno, zato se mora vsak, ki jemlje varfarin, pred jemanjem koencima Q10 vsekakor posvetovati z zdravnikom. |
Ta seznam ni popoln, zato je zelo pomembno, da svojega zdravnika obvestite o vseh zdravilih, vitaminih, zeliščnih dodatkih ali tradicionalni medicini, ki jih jemljete.
Kakšni so možni stranski učinki?
Večina ljudi ne občuti večjih stranskih učinkov koencima Q10. Vendar pa se včasih lahko zgodi nekaj stvari. Razdelimo jih v dve kategoriji.
| Stranski učinek | Opis |
|---|---|
| Resni neželeni učinki, o katerih morate nemudoma obvestiti svojega zdravnika | |
| Hude alergijske reakcije | Če opazite kakršne koli simptome, kot so kožni izpuščaj, srbenje, otekanje obraza, ustnic, jezika ali grla, gre lahko za alergijo. Takoj obiščite zdravnika. |
| Neželeni učinki, ki običajno niso resni, vendar jih je treba obvestiti zdravnika, če vztrajajo | |
| Težave s prebavnim sistemom | Lahko se pojavijo prebavne motnje, slabost, zgaga ali driska. |
| Nespečnost | Nekateri ljudje imajo lahko težave z zaspanjem ponoči, zlasti pri jemanju velikih odmerkov. |
Če opazite kaj nenavadnega, kar ni na tem seznamu, se o tem pogovorite tudi s svojim zdravnikom.
Pri izbiri in shranjevanju takšnih prehranskih dopolnil bodite previdni.
Za razliko od zdravil na recept ta prehranska dopolnila niso podvržena strogemu nadzoru kakovosti, kar pomeni, da se čistost in količina CoQ10 v vsaki blagovni znamki lahko razlikujeta.
Ne pozabite, da samo zato, ker je nekaj označeno kot "naravno", še ne pomeni, da je 100 % varno za ljudi.
Torej, ko kupujete kaj takega, ga kupite v zaupanja vredni lekarni ali pri uglednem podjetju . Pazljivo preberite etiketo in preverite rok uporabnosti.
Zdravilo shranjujte izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov, pri sobni temperaturi (med 20 in 25 stopinj Celzija). Ne uporabljajte ga po preteku roka uporabnosti. Če ga boste zavrgli, tablete zdrobite, zmešajte z nečim, kot so uporabljeni čajni listi, kavna usedlina ali zemlja, jih dajte v vrečko, jo zaprite in vrzite v smeti.
Sporočilo za domov
- Čeprav koencim Q10 naše telo potrebuje, njegovo zunanje jemanje ni 'čarobno zdravilo' za vsako bolezen. Je le prehransko dopolnilo.
- Pred uporabo tega zdravila obvestite svojega zdravnika o vseh drugih zdravilih, vitaminih in zeliščnih pripravkih, ki jih jemljete.
- Za najboljše rezultate vzemite CoQ10 z mastnim obrokom.
- Če se pojavijo kakršni koli alergijski simptomi, kot so kožni izpuščaj, srbenje ali otekanje obraza, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
- Pri nakupu katerega koli prehranskega dopolnila kupujte od zaupanja vrednega vira. V primeru dvoma se posvetujte z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar