Zelo pogosto se nam roke zebejo na hladen dan ali ko smo v pisarni z dobro klimatsko napravo. To preprosto pomeni, da ste bili v hladnem okolju in ni razloga za skrb. Če pa se vam zdi, da so vaše roke nenehno ledeno mrzle, tudi ko ste v toplem prostoru, in brez drugega razloga, nam to morda poskuša nekaj povedati.
Zakaj nam zebe roke?
Preprosto povedano, to je obrambni mehanizem našega telesa. Ko smo izpostavljeni mrazu, naše telo poskuša ohraniti toploto v naših glavnih, vitalnih organih, kot sta srce in pljuča. Eden od načinov, kako naše telo to počne, je zmanjšanje prekrvavitve oddaljenih organov, kot so roke in noge. Krvne žile v rokah se zožijo, kar zmanjša pretok krvi. Ker je kri nosilec toplote, se roke ob zmanjšanem pretoku krvi ohladijo.
Vendar se te krvne žile včasih lahko nenadoma zožijo brez prehlada. Zdravniki to stanje imenujejo »vazospazem«. V takih trenutkih lahko občutite mraz v rokah, tudi ko ste v toplem okolju. Če se to dogaja pogosto, lahko poškoduje tkiva v rokah in celo povzroči kožne razjede. To je redko stanje.
Če so torej vaše roke vedno hladne ali če se vam zdi, da se ob prehladu segrejejo dlje kot običajno, je najbolje, da obiščete zdravnika.
Ali ti simptomi spremljajo hladne roke?
Hladne roke same po sebi običajno niso razlog za skrb. Če pa imate tudi spodnje simptome, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.
| Simptom | Kako se počutiš/izgledaš |
|---|---|
| Rane ali razjede (ulkusi) | Boleče, neceljive rane na konicah prstov ali rokah. |
| Bolečina | Huda bolečina, ki se pojavi pri hladnih rokah. |
| Mravljinčenje | Otrplost ali mravljinčenje v rokah ali prstih. |
| Spremembe kože | Koža, ki je napetejša, debelejša ali je spremenila barvo (npr. postala bela, modra, vijolična). |
| Hladne noge | Poleg rok so pogosto hladne tudi noge in prsti na nogah. |
Zakaj so roke vedno hladne?
Glavni razlog je normalen odziv telesa na temperaturo okolja. Vendar pa lahko tudi nekatere zdravstvene težave povzročijo hladne roke kot simptom.
| Stanje | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Raynaudov sindrom | To se zgodi, ko se krvne žile v prstih na rokah in nogah nenadoma zožijo. To se lahko zgodi, ko ste izpostavljeni mrazu ali stresu. Prsti postanejo beli ali modri, nato pa rdeči in boleči, ko se pretok krvi ponovno vzpostavi. |
| Hipotiroidizem | Ko ščitnična žleza ne proizvaja dovolj hormonov, se telesni metabolizem upočasni. To lahko vpliva na celotno telo in povzroči, da vas zebe, tudi ko ste v toplem prostoru. |
| Periferna arterijska bolezen (PAB) | Pri tem se v arterijah naberejo maščobne obloge (plak), ki blokirajo pretok krvi v roke in noge. To lahko povzroči hladne roke in noge. Če se stanje ne zdravi, je to lahko resno. |
| Lupus | To je avtoimunska motnja. To pomeni, da imunski sistem telesa napada lastne celice. To lahko povzroči otekanje in vnetje po vsem telesu. Ti bolniki so tudi v nevarnosti za razvoj Raynaudovega sindroma. |
| Skleroderma | Tudi to je avtoimunska bolezen. Pri njej koža na rokah in prstih postane debela in trda. Ti bolniki pogosto doživljajo tudi Raynaudov sindrom. |
Kako se to zdravi?
Zdravnik običajno zdravi osnovno bolezen, ki povzroča vaše hladne roke, ne le vzroka . Možnosti zdravljenja se razlikujejo glede na vaš vzrok.
Katere stvari lahko počnete doma?
Medtem ko se pogovarjate z zdravnikom, lahko sami storite nekaj stvari, da ohranite krvni obtok:
- Zaščitite se pred mrazom: Zmanjšajte čas, ki ga preživite v hladnih prostorih (sobe s klimatsko napravo, blizu hladilnikov). Ko greste ven, nosite rokavice/palčnike.
- Obvladovanje stresa: Stres lahko povzroči tudi zoženje krvnih žil. Pomagajo lahko stvari, kot sta meditacija in vadba.
- Popolnoma se izogibajte kajenju: kajenje poškoduje krvne žile in moti pretok krvi.
- Omejite kofein in alkohol: Kava, čaj in alkohol lahko prav tako povzročijo zoženje krvnih žil.
- Poskrbite za svojo kožo: Uporabite dobro vlažilno kremo, da preprečite izsušitev rok.
Zdravljenje
Če imate zdravstveno stanje, vam lahko zdravnik predpiše zdravila zanj. Nekatera zdravila za visok krvni tlak lahko pomagajo razširiti krvne žile in povečati pretok krvi v vaše roke. Na primer:
- Zaviralci kalcijevih kanalčkov
- Alfa-blokatorji
- Zaviralci ACE (zaviralci ACE)
Pomembno: To so zdravila, ki jih je treba jemati le po nasvetu zdravnika. Nikoli jih ne uporabljajte po lastni presoji.
Zelo redko lahko nekateri ljudje potrebujejo injekcije živčne blokade ali operacijo. To vam bo razložil vaš zdravnik.
So hladne roke znak bolezni srca ali anemije?
Hladne roke običajno niso neposreden simptom srčne bolezni ali anemije. Vendar pa obe bolezni vplivata na pretok krvi v telesu in lahko posredno vplivata na krvne žile v rokah.
Če sumite na srčno bolezen ali anemijo, bodite pozorni tudi na druge simptome, ne le na hladne roke.
- Težave z dihanjem
- Pogosta utrujenost
- Omotica
Če imate te simptome, nemudoma obiščite zdravnika ali pojdite na urgenco (ETU) .
Navsezadnje so hladne roke pogosto preprost znak, da je vaše telo hladno. Če pa se to dogaja pogosto, brez očitnega razloga in vas to skrbi, je to dober razlog za pogovor z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Normalno je, da imate hladne roke v hladnem okolju. Če pa so vaše roke nenehno hladne tudi v toplih krajih, je to lahko znak težave.
- Če opazite simptome, kot so hladne roke, bolečina, otrplost, razbarvanje kože ali rane, ki se ne celijo, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
- Raynaudov sindrom, težave s ščitnico in druga zdravstvena stanja lahko povzročijo hladne roke.
- Če vas skrbi sprememba v telesu, se je vedno pametno pogovoriti z zdravnikom, namesto da bi domnevali: "To je le majhna stvar."
👩🏽⚕️ Dodatna vprašanja (pogosta vprašanja)
💬 Za katero bolezen so predpisane tablete Pitavastatin (Livalo)?
To je najnovejša generacija zdravil za "visok holesterol/hiperlipidemijo" (statini)! Znižuje "slab holesterol (LDL)" in preprečuje srčne napade/možganske kapi. Največja prednost tega zdravila je, da ga ne razgrajujejo stroji za razgradnjo zdravil (CYP450) v jetrih, zato ne interagira/ne povzroča toksičnih učinkov z drugimi zdravili, ki jih jemljete (Interakcije zdravil).
💬 Kako ta nova tableta za holesterol (Pitavastatin) raztopi slab holesterol, ko vstopi v naša telesa?
Glavni stroj, ki proizvaja holesterol v jetrih našega telesa, se imenuje »HMG-CoA reduktaza«. Takoj ko ta tableta doseže naša jetra, je ta stroj 100 % blokiran/zaprt in zaklenjen (inhibicija). Ko je stroj izklopljen, se ne proizvajajo novi lipidi. Jetra nato nimajo druge izbire, kot da povečajo število LDL receptorjev za slab holesterol/LDL v naši krvi ter ga absorbirajo in uničijo.
💬 Katere so najnevarnejše nevarnosti in stranski učinki, na katere morate biti pozorni pri jemanju te tablete za holesterol (pitavastatin)?
Tudi če ne deluje v kombinaciji z drugimi zdravili, je največja nevarnost 'miopatija/rabdomioliza'! Če občutite neznosne bolečine v nogah/mišicah, šibkost in temen urin/mioglobinurijo, o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika, sicer lahko umrete zaradi odpovedi ledvic. Prav tako je to prepovedano za 'nosečnice' in osebe z 'boleznijo jeter'!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment