"Sladkorna bolezen" je pogosta bolezen med mnogimi ljudmi v naši državi in ​​​​mnogi jo imajo. Morda ta bolezen prizadene koga v vaši družini, prijatelja ali celo vas same. Vendar se mnogi ljudje tega ne zavedajo povsem. Nekateri sploh ne vedo, ali imajo sladkorno bolezen. Zato bomo danes o tej bolezni, medicinsko znani kot "(sladkorna bolezen)", govorili na zelo preprost način, ki ga lahko razumete.

Kaj točno je sladkorna bolezen?

Preprosto povedano, sladkorna bolezen je težava, ki se pojavi, ko naše telo proizvaja hormon, imenovan "insulin", ali ko uporablja inzulin, ki ga proizvaja. Predstavljajte si takole: celice v našem telesu so kot majhne hišice. Te hišice za delovanje potrebujejo energijo ali "gorivo". To gorivo je "glukoza" ali sladkor, ki nastane iz hrane, ki jo jemo. Da pa bi ta glukoza lahko vstopila v hišice, imenovane celice, potrebuje ključ, imenovan "insulin".

Ta inzulinski ključ proizvaja organ, imenovan »trebušna slinavka«, v našem želodcu. Sladkorna bolezen se pojavi zaradi enega ali več naslednjih razlogov:

• Vaša trebušna slinavka sploh ne proizvaja inzulina .
• Trebušna slinavka proizvaja zelo malo inzulina .
• Telo se ne odziva pravilno na inzulin. Temu pravimo »insulinska rezistenca«. To je kot imeti ključ, a pokvarjeno ključavnico na vratih.

Zaradi teh razlogov glukoza ne more vstopiti v celice in se namesto tega kopiči v krvi. Takrat se raven sladkorja v krvi zviša, kar vodi do sladkorne bolezni.

Katere so glavne vrste sladkorne bolezni?

Obstaja več glavnih vrst sladkorne bolezni. Poglejmo si jih jasno.

Druge redke vrste

Poleg teh glavnih tipov obstajajo tudi redkejši tipi, kot je »monogena sladkorna bolezen«, ki jo povzročajo genetski dejavniki. Sladkorno bolezen lahko povzročijo tudi nekatera zdravila ali druga zdravstvena stanja.

Kakšni so simptomi sladkorne bolezni? Kako jo prepoznate?

Simptomi sladkorne bolezni se lahko nekoliko razlikujejo glede na vrsto. Včasih je sladkorna bolezen lahko prisotna brez kakršnih koli simptomov.

Gestacijski diabetes pogosto nima simptomov, zato je med nosečnostjo nujno opraviti test za sladkorno bolezen.

Katere preiskave se opravijo za ugotavljanje, ali imate sladkorno bolezen?

Če imate katerega od zgornjih simptomov ali če ima kdo v vaši družini sladkorno bolezen, je najbolje, da obiščete zdravnika in se pregledate. Za diagnosticiranje sladkorne bolezni obstaja več glavnih krvnih preiskav.

• Test krvnega sladkorja na tešče (FBS): Krvni test, opravljen po 8-10 urah posta (brez hrane ali pitja česar koli drugega kot vode).
• Test A1c (HbA1c): To vam da predstavo o vaši povprečni ravni sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih.
• Naključni test krvnega sladkorja (RBS): Test, ki ga je mogoče opraviti kadar koli v dnevu.
• Oralni test tolerance za glukozo (OGTT): Po postu se odvzame vzorec krvi, nato se popije sladkana pijača, kri pa se ponovno odvzame po eni in dveh urah, da se preveri raven sladkorja.

Zdravljenje in obvladovanje sladkorne bolezni

Za sladkorno bolezen še ni zdravila. Vendar pa jo je s pravilnim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga mogoče zelo dobro nadzorovati in živeti zdravo življenje brez zapletov. Glavni cilji zdravljenja so:

• Ohranjanje ravni sladkorja v krvi znotraj ciljnega območja.
• Nadzor krvnega tlaka in ravni holesterola.
• Preprečevanje drugih zdravstvenih težav (težav z očmi, ledvicami, živci), ki se lahko pojavijo zaradi sladkorne bolezni.

Metode zdravljenja se razlikujejo glede na vrsto sladkorne bolezni, ki jo imate.

1. Zdravila

• Inzulin: Vsi s sladkorno boleznijo tipa 1 in nekateri ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 morajo prejemati injekcije insulina.
• Peroralna zdravila: Za sladkorno bolezen tipa 2 zdravniki predpisujejo tablete, kot je metformin. Te pomagajo telesu bolje uporabljati inzulin ali proizvajati več inzulina.

2. Zdrava prehrana

Prehrana je zelo pomemben dejavnik pri obvladovanju sladkorne bolezni. Sladkor in sladke pijače ter škrobnata živila (kruh, riž) lahko hitro zvišajo raven sladkorja v krvi.

• Dobre stvari za jesti:Zelenjava, sadje (posvetujte se z zdravnikom), stročnice, polnozrnata žita, pusto meso in ribe.
• Stvari, ki jih je treba zmanjšati: sladkor, sladkane pijače, živila z visoko vsebnostjo olja in maščob, sol, predelana živila.

3. Vadba

Če se vsaj 30 minut dnevno ukvarjate s hitro hojo ali plavanjem, vsaj 5 dni v tednu, lahko izboljšate odziv telesa na inzulin. Pomaga vam lahko tudi pri nadzoru telesne teže. Preden začnete s katerim koli programom vadbe, se posvetujte z zdravnikom.

Ali je mogoče preprečiti sladkorno bolezen tipa 2?

Da, zagotovo lahko! Čeprav sladkorne bolezni tipa 1 ni mogoče preprečiti, lahko storite več stvari , da zmanjšate tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 .

• Vzdržujte zdravo telesno težo. Če imate prekomerno telesno težo, poskusite shujšati.
• Jejte zdravo prehrano.
• Redno telovadite.
• Če kadite, prenehajte.
• Če menite, da ste v nevarnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Če potrebujete nujno zdravljenje zaradi kakršnih koli simptomov, povezanih s sladkorno boleznijo, je pomembno, da se odpravite na oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU) najbližje bolnišnice.