⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj morate razumeti, preden ponudite pomoč
Ko rečemo, da nekomu pomagamo, lahko to storimo na dva glavna načina. Prvi je praktična podpora . To pomeni pomoč pri vsakodnevnih opravilih. Drugi je čustvena podpora . To pomeni, da tej osebi pomagamo, da smo z njo. Oboje je zelo pomembno. Predstavljajte si, da so vaši prijateljici diagnosticirali raka dojke . Po eni strani mora teči k zdravnikom in se zdraviti. Medtem mora skrbeti tudi za gospodinjska opravila in otroke. Po drugi strani pa se v sebi bori s številnimi čustvi, kot so strah, šok, jeza in žalost. Ko torej pomagamo, moramo razmisliti o obeh vidikih.Najpomembneje je, da ne rečemo le: "Sporoči mi, če potrebuješ pomoč." Namesto tega predlagamo nekaj konkretnega, kar lahko storimo.
Kako točno lahko pomagamo? (Kaj storiti)
Ko je nekdo bolan, morda sploh nima časa razmisliti o tem, da bi prosil za to, kar potrebuje. Zato je pomembno razmisliti o ponudbi pomoči.Predlagajte praktično pomoč
Namesto da na splošno sprašujete: "Ali kaj potrebujete?", vprašajte o konkretnih stvareh, kot je ta.- "Danes grem v trgovino. Ali potrebuješ kaj za domov? "
- "Danes moraš k zdravniku, kajne? Naj pridem pote? "
- "Danes se zdiš utrujen/a. Naj poberem otroke iz šole? "
- "Ali moraš kupiti zdravila? Naj grem v lekarno in jih kupim? "
- "Danes ne kuhaj. Prinesel ti bom večerjo. "
Naj začutijo svoja čustva.
Normalno je, da ob diagnozi bolezni pri nekom občutimo jezo, strah, šok in žalost. Takrat mu moramo dovoliti, da te občutke izrazi.- Pozorno poslušajte:Pozorno poslušajte, kaj imajo povedati. Ne prekinjajte jih, ko izražajo svojo žalost ali jezo, in ne poskušajte takoj ponuditi rešitev. Pokažite jim, da razumete njihova čustva, tako da rečete nekaj takega: "Da, pošteno je, da se tako počutijo."
- Pokažite svojo podporo: Včasih besede niso potrebne. Če se držite za roke, naslonite glavo na nečijo ramo in ga pustite jokati, je to lahko velika tolažba. Pošljite sporočilo: "Sem s tabo."
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Nikoli ne delajte teh napak (stvari, ki jih ne bi smeli početi)
Nekatere stvari, ki jih počnemo z dobrimi nameni, lahko bolnemu človeku še bolj škodujejo. Zato bodite pri teh stvareh še posebej previdni.Ne pripovedujte grozljivih zgodb.
To je velika napaka, ki jo mnogi ljudje delajo, ne da bi se tega zavedali.- Nikoli ne pripovedujte zgodb, kot je : "Teta našega soseda je imela isto bolezen in to se ji je na koncu zgodilo ..." . Takšne zgodbe bodo le še povečale njihov strah. Vsak pacient je drugačen. Metode zdravljenja so se izboljšale. Zato jih ne demoralizirajte še bolj tako, da za njihove slabe izkušnje krivite druge.
- Prav tako ne predlagajte metod zdravljenja, za katere ste že nekje slišali, kot na primer: "Ta zdravnik je dober, tisto oljno zdravilo je dobro, tista kaša je dobra itd.". Ko pride veliko sorodnikov in govorijo take stvari, se bolnik ne more odločiti. Bolnik se lahko celo napačno odloči, če prekine zdravljenje, ki se izvaja v bolnišnici.
Ne silite se, da ste "pozitivni".
Reči, kot so "ohrani dobro voljo", "bodi pozitiven" in "toliko ljudi ima težje kot ti", samo zatirajo njihova prava čustva.- Če to rečete nekomu, ko je žalosten ali prestrašen, se lahko zaradi svojih čustev počuti krivega. Začne se kriviti in govoriti: "Zakaj se počutim tako žalostno?" Namesto tega mu pustite, da izkusi svoja čustva, tako da rečete : "Normalno je, da se trenutno počutiš prestrašeno in žalostno. S tem ni nič narobe."
Ne nehajte z obiski, tudi če ne prejemate klicev.
Včasih bolan človek nima moči, da bi se odzval na klic ali celo spregovoril.- Ne izogibajte se jim, ker ste jih poklicali ali poslali sporočilo in se niso oglasili. Morda se ne želijo pogovarjati, vendar je to odličen način, da jim daste občutek, da se jim posvečate. Celo če jim pošljete sporočilo z besedilom : »Verjetno se težko pogovarjate. Če kaj potrebujete, mi sporočite.« (Ne nadlegujte jih kar tako.)
| ✔️ Kaj storiti | ❌ Česa ne smete storiti |
|---|---|
| Predlagajte konkretno pomoč , na primer "Ali lahko otroke pridem iskat iz šole?" | Ne reci samo: "Če kaj potrebuješ, mi samo povej." |
| Dovolite jim vsa čustva, kot so žalost, jeza in strah, ter pozorno poslušajte. | Ne zatirajte njihovih čustev z besedami "Bodite pozitivni" ali "Ohranite dobro voljo". |
| Pokažite svojo podporo z dejanji, ne le z besedami, ampak tudi tako, da se držite za roke. | Ne strašite drugih pacientov še bolj tako, da jim pripovedujete grozljive, neprijetne zgodbe . |
| Tudi če se ne oglasijo na vaše klice, jim s SMS-sporočilom sporočite, da mislite nanje. | Izogibajte se jim popolnoma izogibanju samo zato, ker se ne odzivajo. |
| Poslušajte le, kaj želijo povedati o svojem stanju. | Ne spravljajte jih v zadrego z nepotrebnimi vprašanji o njihovem zdravstvenem stanju. |
Sporočilo za domov
- Normalno je, da se počutiš nemočno in ne veš, kako pomagati, ko je nekdo od tvojih bližnjih bolan.
- Namesto da na splošno vprašate: "Ali kaj potrebujete?", ponudite konkretno uslugo, na primer: "Vam lahko kaj prinesem iz trgovine?"
- Dovolite jim občutke žalosti, jeze, strahu itd. Namesto da jih silite, da so "pozitivni", pozorno poslušajte.
- Izogibajte se pripovedovanju neprijetnih, strašljivih zgodb o drugih pacientih. To zmanjšuje njihovo duševno moč.
- Tudi če se ne oglasijo na vaše klice, jim bo v veliko spodbudo, če jim prek SMS-sporočila sporočite, da mislite nanje.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.