So vaše oči suhe? Vas bolijo? Pogovorimo se o suhem očesu!

Ali včasih čutite čuden, suh ali srbeč občutek v očeh? Kot da bi se vam nekaj zataknilo v očesu ali pa imate občutek, da vas pečejo oči? Potem imate morda tudi "suhe oči" ali kot temu pravimo zdravniki (suho oko). Brez skrbi, to se dogaja mnogim ljudem. Pogovorimo se o tem podrobneje.

Kaj točno je suho oko?

Preprosto povedano, suhe oči so stanje, ki vpliva na solzni film v naših očeh. Ali ste vedeli, da imajo naše oči triplastni solzni film, ki ščiti površino oči in nam pomaga jasno videti? Ko je ta solzni film gladek in stabilen, lahko vidimo jasno in udobno. Če torej kaj moti ta solzni film, lahko občutimo neprijetne simptome, kot so pekoč občutek, srbenje, solzne oči in zamegljen vid.

Predstavljajte si to takole: naše oči so kot vetrobransko steklo avtomobila. Da bi jasno videli cesto, morajo biti čiste in vlažne. Solze so kot tekočina za brisalce. Če jih ni, postane vid zamegljen, kar povzroča suhe oči.

Obstaja veliko razlogov, zakaj ta solzni film morda ne deluje pravilno. Zato zdravniki menijo, da gre za večfaktorsko bolezen . To pomeni, da so vzroki in dejavniki tveganja zelo kompleksni. Zato lahko včasih traja nekaj časa, da se ugotovi vzrok vaših simptomov. Če imate simptome suhih oči, je pomembno, da se za zdravljenje obrnete na oftalmologa ali optometrista .

Katere so glavne vrste suhih oči?

Ko slišite ime, morda mislite, da suhe oči pomenijo le, da vaše oči ne proizvajajo dovolj solz. Vendar to ni celotna zgodba. Obstaja več glavnih vrst suhih oči:

1. Suhe oči zaradi pomanjkanja solzne vodice (suho oko s pomanjkanjem solzne vodice)

To pomeni, da vaše oči ne proizvajajo dovolj solz . Te vodene solze proizvajajo solzne žleze, ki se nahajajo v zgornjem in zunanjem kotičku oči. To so tiste, ki tvorijo srednjo, vodeno plast solznega filma. Nekatere avtoimunske bolezni lahko povzročijo vnetje teh solznih žlez in jim preprečijo, da bi proizvajale dovolj vodenih solz.

2. Suhe oči zaradi hitrega izhlapevanja solz (izhlapevalno suho oko)

To se zgodi, ko vaše solze prehitro izhlapevajo . Glavni vzrok za to je disfunkcija Meibomijeve žleze . To pomeni, da žleze v naših vekah, ki proizvajajo oljno plast na vrhu solznega filma, ne delujejo pravilno. Ta oljna plast nato postane nestabilna in ne more zaščititi vodne plasti pred izsušitvijo. Predstavljajte si, da ko na vodo nanesete plast olja, voda izhlapeva počasneje. Če ta oljna plast ne deluje pravilno, voda izhlapeva prehitro.

3. Mešani sindrom suhega očesa

Nekateri ljudje imajo lahko oboje.To pomeni, da oči ne proizvajajo dovolj solz, solzni film pa je nestabilen in hitro izhlapeva. Obe težavi vodita do simptomov suhih oči.

Kako pogoste so suhe oči?

Suhe oči so zelo pogosta težava . Raziskave kažejo, da ima to težavo približno 16 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike. Po vsem svetu za njo trpi več deset milijonov ljudi. To stanje je pogostejše v Aziji kot v Severni Ameriki in Evropi. Pogostejša je tudi pri ženskah po menopavzi .

Ali so lahko suhe oči simptom druge bolezni?

Suhe oči se lahko pojavijo same od sebe ali pa se pojavijo skupaj z drugimi zdravstvenimi stanji. Včasih so lahko suhe oči simptom zdravstvenih stanj, kot so:

• (Sjögrenov sindrom) (Približno 10 % ljudi s pomanjkanjem solzne vodice ga ima)
• Sladkorna bolezen (če imate sladkorno bolezen, obstaja 50-odstotna verjetnost, da se vam kot zaplet razvije sindrom suhih oči)
• (Bolezen ščitnice in oči )
• Blefaritis (vnetje roba veke)

Kakšni so simptomi suhih oči?

Ko imate suhe oči, se vam lahko zdi, kot da se vam je nekaj zataknilo v očesu in ne gre ven. To se lahko občuti kot pesek, zrnatost ali občutek zrnatosti v očesu . Lahko se pojavijo tudi naslednji simptomi:

• Pekoč občutek, kot da bi pekle oči.
• Občutljivost na svetlobo.
• Zamegljen ali spremenjen vid.
• Izcedek iz ušesa, ki je videti kot sluz.
• Voda teče iz oči, solze tečejo po licih.

Ja, to zadnje je nekoliko zmedeno, kajne? Morda se sprašujete, kako vam lahko solzijo oči, če so suhe. Ampak to je pogost simptom suhih oči. To se zgodi, ko vaše meibomijeve žleze ne proizvajajo dovolj olja, da bi prekrile zunanjo plast solznega filma. Nato plast vode na sredini prehitro izhlapi. V odgovor vaše solzne žleze poskušajo proizvesti več vodenih solz. Vendar te solze ne morejo pravilno prekriti vaših oči, ker plasti olja ni. Torej te solze v resnici ne rešijo težave.

Kateri so vzroki za suhe oči?

Suhe oči povzročajo:

• Ko tvoje oči ne proizvajajo dovolj solz.
• Ko tvoje solze hitro izhlapijo.
• Ko se oboje zgodi hkrati.

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko sčasoma poslabšajo ali razvijejo simptome suhega očesa.

Dejavniki tveganja za suhe oči

Nekateri dejavniki tveganja so izven našega nadzora. Na primer, suhe oči se pogosteje pojavijo s staranjem. Vendar pa lahko nekatera druga tveganja obvladujemo s spremembami življenjskega sloga ali spremembo zdravil, ki jih jemljete.

Če imate katerega od naslednjih dejavnikov tveganja, se posvetujte z zdravnikom. Morda boste lahko naredili nekaj sprememb, da zmanjšate tveganje za suhe oči ali omilite moteče simptome.

Okoljski in življenjski dejavniki:

Stvari, kot so vreme, koliko časa preživite pred zasloni , uporaba kontaktnih leč , kajenje in alergije, lahko povečajo tveganje za suhe oči. Na primer, če ste nenehno izpostavljeni klimatski napravi ali delate v prašnem okolju, lahko vaše oči postanejo bolj suhe.

Zdravila:

Jemanje določenih zdravil lahko poveča tveganje za suhe oči. Na primer, nekatera zdravila za depresijo , alergije , visok krvni tlak , glavkom , menopavzo in bolečine . Tveganje povečajo tudi zdravila, kot so antiholinergiki , peroralni kontraceptivi in ​​sistemski retinoidi .

Bolezenska stanja:

Različne nevrološke bolezni , očesne bolezni , avtoimunske bolezni in endokrine bolezni lahko povečajo tveganje za suhe oči.

Operacija:

Nekatere očesne operacije, kot so LASIK , operacija sive mrene in operacije roženice, prozorne sprednje plasti očesa, lahko povečajo tveganje za suhe oči.

Kako diagnosticirati suhe oči? (Diagnoza)

Zdravniki diagnosticirajo suhe oči na podlagi vaše zdravstvene anamneze, pregleda oči in nekaterih testov.

Medicinska anamneza

Zdravnik vas bo morda prosil, da izpolnite vprašalnik, da bi izvedel več o vaših simptomih in zdravstveni anamnezi. Pripravljeni morate biti, da posredujete informacije, kot so:

• Očesni simptomi in kako dolgo so prisotni.
• Okoljski dejavniki, ki poslabšajo vaše simptome.
• Drugi simptomi, na primer suha usta, karies, rane v ustih, utrujenost in bolečine v sklepih.
• Alergije.
• Obstoječe očesne bolezni.
• Druga zdravstvena stanja, vključno z alergijami in kroničnimi virusnimi okužbami.
• Opravljen kirurški poseg.
• Ne glede na to, ali kadite ali ste izpostavljeni dimu drugih ljudi.
• Kako pogosto si umivate veke in katere izdelke uporabljate?
• Poškodbe na področju oči.

Pregled oči

Zdravnik bo opravil popoln pregled oči, da preveri zdravje vaših oči in ugotovi vzrok vaših simptomov. Med tem pregledom bo zdravnik:

• Preverite znake suhih oči.
• Preverili bodo, ali obstajajo še drugi vzroki za vaše simptome poleg suhih oči.
• Preveri zdravje vašega solznega filma (tri plasti solznega filma, ki prekrivajo roženico).
• Izvajajo se posebni testi.

Testi za diagnosticiranje suhih oči

Za diagnosticiranje suhih oči ni enega samega testa. Namesto tega lahko zdravniki uporabijo več testov, kot so:

• Pregled s špranjsko svetilko: Ta test meri količino solz, ki jih proizvajajo vaše oči. Zdravnik posveti v vaše oči in jih pregleda z mikroskopom.
• (Schirmerjev test): To je še en način za preverjanje nastajanja solz. Zdravnik za nekaj minut položi majhen košček papirja na rob vaše veke. To povzroči, da vaše oko proizvaja solze. Zdravnik nato izmeri količino solz tako, da izmeri, koliko je papir obarvan s solzami.
• Test časa razpadanja solz (TBUT): Ta test meri, kako hitro vaše solze izhlapevajo. Zdravnik vam bo v oko vnesel posebno barvilo in pod mikroskopom pregledal solzni film, da bi ugotovil, koliko časa traja, da solzni film ostane stabilen (se ne razgradi). Izmeril bo čas, ki je potreben, da se po zadnjem pomežiku na roženici pojavi prva suha lisa. Če traja manj kot 10 sekund, je to lahko znak suhih oči.

Zdravniki lahko naročijo tudi druge teste, kot so testi na protitelesa, da bi preverili morebitne zdravstvene težave, ki lahko povzročajo suhe oči.

Kako zdraviti suhe oči? (Zdravljenje)

Glavni cilji zdravljenja suhega očesa so:

• Zmanjšanje simptomov in celjenje oči.
• Pomaga vam jasno videti.
• Zmanjšanje ali preprečevanje poškodb površine oči.
• Zdravljenje osnovnega vzroka.

Obstaja veliko načinov zdravljenja, ki vam lahko pomagajo (opisanih spodaj). Vaš zdravnik se bo odločil, katero zdravljenje je za vas najboljše, odvisno od resnosti vaših simptomov in morebitnih drugih osnovnih bolezni, ki jih imate. Morda boste morali poskusiti več načinov zdravljenja, da bi našli rešitev, ki vam najbolj ustreza.

Stvari, ki jih lahko počnete doma, in spremembe v vašem okolju

Če so vaši simptomi blagi, vam bo zdravnik morda svetoval, da začnete s preprostimi stvarmi, ki jih lahko počnete doma. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Izogibajte se okoljskim sprožilcem. To pomeni vse, kar poslabša vaše simptome. Med pogoste sprožilce spadajo cigaretni dim, prezračevalne odprtine, ki pihajo zrak v obraz, močan veter in alergeni. Pomaga lahko nošenje zaščitnih očal ali sončnih očal, ko greste ven.
• V spalnici uporabite vlažilec zraka.Glede na to, kje živite, lahko vklop grelnika pozimi povzroči znatno znižanje vlažnosti v vašem domu (pod 25 %). To lahko poslabša simptome suhega očesa. Pri tem vam lahko pomaga vlažilec zraka.
• Na oči si položite topel obkladek. V lekarni si priskrbite toplotno masko in jo za približno 10 minut položite na oči. To bo pomagalo zmanjšati simptome in spodbudilo meibomijeve žleze k proizvodnji več olja (lipidov).
• Privoščite si počitek za oči. Ne glede na to, ali berete knjigo ali uporabljate računalnik, si redno vzemite odmore. Upoštevanje pravila 20/20/20 vam lahko pomaga. To pomeni, da vsakih 20 minut za 20 sekund odmaknete pogled od zaslona in pogledate v nekaj, kar je oddaljeno približno 6 metrov. Prav tako ne pozabite med branjem ali gledanjem v zaslon pogosto mežikati, da se vam sprostijo solze.
• Jemljite prehranska dopolnila z omega-3 maščobnimi kislinami. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko ta prehranska dopolnila pomagajo pri nastajanju solz in zmanjševanju simptomov. Vendar se pred jemanjem kakršnih koli prehranskih dopolnil posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko vplivajo na delovanje nekaterih zdravil.

Kapljice za oči

Zdravnik vam lahko predpiše veliko vrst kapljic za oči. Posvetujte se z zdravnikom o možnostih, ki so za vas najboljše.

• Umetne solze: Umetne solze namažejo oči, olajšajo bolečine in začasno lajšajo simptome. Na voljo so brez recepta, vendar se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Nekatere vrste vsebujejo lipide , ki lahko pomagajo preprečiti izhlapevanje solz. Vendar pa umetne solze ne zdravijo osnovnega vzroka suhih oči.
• Mazila: Če se vam med spanjem oči izsušijo, lahko ponoči uporabite gosto mazivo, na primer mazilo.
• Lokalne kapljice za oči s ciklosporinom A (Restasis®): Kapljice za oči s ciklosporinom A zdravijo vnetje solznih žlez, zaradi česar te proizvajajo več solz boljše kakovosti. Nanesejo se v vsako oko dvakrat na dan. Večina ljudi opazi znatno izboljšanje simptomov po približno treh mesecih. Ko začnete uporabljati te kapljice, boste morda čutili rahlo zbadanje, vendar bo to z nadaljnjo uporabo izginilo.
• (Lifitegrast (Xildra®)) kapljice za oči: (Lifitegrast) kapljice za oči zdravijo tudi vnetje solznih žlez in jih je treba uporabljati dvakrat na dan. Te kapljice zdravijo tako znake kot simptome suhega očesa. Čeprav lahko traja do 90 dni, da se popolnoma pozdravi, boste morda v dveh tednih občutili nekaj olajšanja.
• (Vareniklin (Tyrvaya®)) pršilo za nos: Vareniklin neposredno stimulira trigeminalni živec in poveča bazalno nastajanje solz.
• Avtologne serumske kapljice: Če so vaše suhe oči hude, vam lahko zdravnik priporoči avtologne serumske kapljice. To so posebne vrste umetnih solz, narejenih iz serumskega dela vaše lastne krvi. To zdravljenje je pogosto učinkovito, vendar je drago in ga vaše zavarovanje morda ne krije.

Punktalna okluzija

Če vaše oči ne proizvajajo dovolj solz, vam lahko pomaga punktalna okluzija (začasna ali trajna). Pri nebolečem postopku zdravnik vstavi majhen čepek v solzni kanal (punctum) v spodnji veki. Ta "blokada" povzroči kopičenje več solz v očeh.

Pri začasni blokadi solznega kanala se čep hitro raztopi. Če se vaše suhe oči izboljšajo, vam lahko zdravnik predlaga trajno blokado solznega kanala. V tem primeru bo zdravnik uporabil silikonski čep, ki bo ostal v solznem kanalu tako dolgo, kot bo potrebno.

Postopki v ordinaciji

Zdravnik vam lahko v kliniki predpiše različne načine zdravljenja suhih oči. Nekatere pogoste možnosti vključujejo:

• Terapija s termično pulzacijo (Lipiflow®): Ta terapija pomaga ljudem z nestabilnim solznim filmom zaradi disfunkcije meibomijskih žlez. Nežno masira in segreva veke, kar pomaga meibomijevim žlezam pri proizvodnji olja.
• Terapija z intenzivno pulzno svetlobo (IPL): Ta terapija uporablja svetlobne impulze za raztapljanje trdne snovi, ki blokira vaše meibomijeve žleze. To odpre vaše žleze in omogoči prosto izločanje olja.

Terapevtske kontaktne leče

Sindrom suhega očesa lahko povzroči, da je že preprosto mežikanje zelo boleče. To je zato, ker se veke drgnejo ob suho, razdraženo površino očesa. Terapevtske kontaktne leče lahko pomagajo tako, da zaščitijo in namažejo površino očesa. Te leče so na voljo v več vrstah:

• Mehke leče z zavojem: Te leče ščitijo vaše oči in pomagajo pri celjenju poškodb roženice.
• Trde skleralne leče: Te leče so večje in se namesto z roženico stikajo z belim delom očesa (beločnico). Ščitijo in mažejo vaše oči, hkrati pa popravljajo vaš vid.

Zdravnik se bo z vami pogovoril o različnih možnostih kontaktnih leč, da bi našel možnost, ki vam najbolj ustreza.

Pomembno:Vsi ti načini zdravljenja niso primerni za vsakogar. Zdravnik bo določil, kaj je najbolje za vaše stanje. Zato se pred kakršnim koli početjem posvetujte z zdravnikom.

Kako lahko zmanjšate tveganje za suhe oči?

Ker obstaja veliko vzrokov za suhe oči, jih je težko preprečiti. Vendar pa lahko tveganje zmanjšate z naslednjim:

• Opravljajte letne preglede. Osebni zdravnik vam lahko pomaga pri vašem splošnem zdravju. Če vas skrbi, da imate morda suhe oči, se posvetujte z zdravnikom. Vprašajte o morebitnih dejavnikih tveganja v vaši zdravstveni anamnezi ali na seznamu zdravil. Vprašajte tudi, kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje.
• Obvladujte osnovne zdravstvene težave. Različne zdravstvene težave, vključno s sladkorno boleznijo, lahko povzročijo suhe oči. Pogovorite se z zdravnikom o tveganjih za sladkorno bolezen in upoštevajte njegove nasvete za obvladovanje ravni sladkorja v krvi.
• Spremenite življenjski slog in okolje. V vsakdanjem življenju lahko storite veliko stvari, da zmanjšate tveganje za suhe oči. Če vsak dan uporabljate računalnik, si vzemite pogoste odmore. Izogibajte se cigaretnemu dimu. V spalnico in druge prostore, kjer preživite veliko časa, namestite vlažilec zraka. Prav tako se posvetujte z zdravnikom o drugih predlogih, ki vam lahko pomagajo ohranjati oči navlažene in zdrave.

Ali je mogoče suhe oči popolnoma pozdraviti?

Suhe oči so kronično stanje . Zanje ni zdravila, vendar lahko zdravljenje pomaga obvladovati simptome.

Morda boste morali preizkusiti več različnih načinov zdravljenja, da bi našli tistega, ki vam najbolj ustreza. To je lahko stresen postopek, vendar se splača potruditi. Če vam trenutno zdravljenje ne pomaga ali če se želite pogovoriti o drugih možnostih, se posvetujte z zdravnikom.

Kako lahko poskrbim zase? / Kdaj naj obiščem zdravnika?

Življenje s suhimi očmi ni lahko. Mnogi ljudje doživljajo stres , tesnobo in izčrpanost , ko poskušajo obvladovati svoje simptome. Če vaše stanje vpliva na kakovost vašega življenja, se posvetujte z zdravnikom. Morda boste morali poskusiti več različnih načinov zdravljenja, da bi našli pristop, ki vam ustreza za obvladovanje simptomov.

Ne pozabite, da imajo milijoni ljudi suhe oči. Zato se s tem ni treba spopadati sami. Pridružite se spletnim skupnostim za podporo in prosite svojega zdravnika za predloge. Če svoje težave delite z drugimi, ki razumejo, kaj preživljate, vam je to lahko v veliko pomoč v vsakdanjem življenju.

Vaš oftalmolog vam bo povedal, kako pogosto morate hoditi na preglede. Če imate druga zdravstvena stanja, ki povzročajo suhe oči, boste morda morali pogosteje obiskovati druge zdravnike. Poskrbite, da se boste udeležili vseh pregledov, da bo vaša ekipa za oskrbo lahko spremljala vaše stanje in vam pomagala dobiti potrebno zdravljenje.

Če imate katerega od teh simptomov, se posvetujte z oftalmologom:

• Novi simptomi.
• Poslabšanje simptomov.
• Novi stranski učinki zdravljenja.

Sindrom suhega očesa lahko vpliva na več kot le udobje vaših oči. Lahko vpliva na vašo sposobnost dela, druženja in uživanja v življenju. Suho oko lahko vpliva tudi na vaša čustva in duševno zdravje. Morda se počutite osamljene, vendar niste sami. Povežite se z drugimi, ki imajo to bolezen, in delite svoje izkušnje. Potrebna je potrpežljivost in vztrajnost, vendar je olajšanje zagotovo mogoče.

Če vam trenutno zdravljenje ne pomaga, se brez oklevanja pogovorite s svojim zdravnikom. Povejte mu, kako se počutite, in ga vprašajte, katera druga zdravljenja so vam na voljo, da bi vam pomagala obvladovati stanje in si povrnila kakovost življenja.

Sporočilo za domov

Suhe oči so stanje, ki povzroča nelagodje v očeh in lahko včasih vpliva na vid. Vzroka ni le en, temveč več. Glavna sta , da se solze ne proizvajajo pravilno ali pa da solze, ki se proizvajajo, prehitro izhlapevajo .

• Simptomi: Srbeče, pekoč občutek, rdeče, zamegljene oči, občutek, kot da je nekaj zataknjeno v notranjosti, včasih pa samo solzne oči.
• Vzroki: Starost, okolje (klima naprava, prah, veter), določena zdravila, druge bolezni (kot je sladkorna bolezen) in prekomerno strmenje v računalniške zaslone.
• Zdravljenje: Umetne solze, posebne kapljice za oči, topli obkladki za oči, spremembe življenjskega sloga in včasih manjši posegi, ki jih izvaja zdravnik.
• Najpomembneje: Če imate te simptome, vsekakor obiščite oftalmologa . Ugotovil bo natančen vzrok in vam predpisal najustreznejše zdravljenje. Ne delajte kar tako, kar se vam zljubi.

Ne pozabite, da so vaše oči zelo dragocene, zato je vaša odgovornost, da skrbite zanje.

Suhe oči, Suho oko, Očesne bolezni, Solzni film, Zdravje oči, Bolečine v očeh, Oftalmolog