Se včasih sprašujete: "Zakaj moram danes tako pogosto na stranišče?"? Normalno je, da se počutite nekoliko tesnobno in prestrašeno, ko morate na stranišče pogosteje kot običajno. Morda se sprašujete: "Ali je z mano kaj narobe?" Toda prva stvar, ki jo moramo razumeti, je, da se tega ni vedno treba bati. Večinoma obstajajo zelo preprosti razlogi za to. Zato si danes o tem poglejmo več.
Kaj v resnici pomeni "povečana pogostost obiskov stranišča"?
Preprosto povedano, to pomeni, da hodite na stranišče pogosteje kot običajno . Pomembno je omeniti, da se to razlikuje od driske.
Driska pomeni mehko, vodeno blato. "Pogosto odvajanje blata" pa pomeni, da je blato normalno, vendar je pogostost odvajanja blata povečana.
Zdravniki včasih za opis tega stanja uporabljajo izraza "psevdodriska" ali "hiperdefekacija".
Ali je nenormalno iti na stranišče več kot trikrat na dan?
Pravzaprav ni "normalnega števila obiskov stranišča", ki bi ustrezal vsem. Za nekatere ljudi je lahko normalno, da gredo na stranišče dva- ali trikrat na dan. Za druge je lahko normalno, da gredo na stranišče enkrat na dva dni. Raziskave so pokazale, da se lahko število obiskov stranišča pri zdravem odraslem giblje od trikrat na dan do trikrat na teden.
Torej, najpomembneje je, da pride do nenadne spremembe od vašega običajnega vzorca . Če ste navajeni hoditi na stranišče enkrat na dan in morate nenadoma iti tri ali štirikrat na dan, to imenujemo "povečana pogostost".
Zakaj se to dogaja tako nenadoma? Kateri so možni razlogi?
Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko hitrost, s katero se hrana premika skozi vaš prebavni sistem, spremeni. Oglejmo si glavne. Nekateri od teh so zelo preprosti in ni treba skrbeti.
| Pogosti vzroki, zaradi katerih se pogosto ne splača skrbeti | |
|---|---|
| Vzrok | Preprosta razlaga |
| Uživanje prehrane, bogate z vlakninami | Če začnete jesti več hrane, bogate z vlakninami, kot so sadje, zelenjava, stročnice in riževi otrobi, se bo vaše črevesje hitreje očistilo. To je kot pometanje z metlo. To je pravzaprav zelo dobro za vaše telo. |
| Navada kave ali čaja | Kofein v kavi spodbuja črevesje. Nekateri ljudje lahko to stanje občutijo tudi pri pitju kave brez kofeina. |
| Intoleranca na hrano | Včasih, ko pojemo nekaj začinjenega ali mastnega, se naše telo tega poskuša hitro znebiti. Prav tako lahko imamo rahlo intoleranco na določena živila, ne da bi se tega sploh zavedali. |
| Zdravila in prehranska dopolnila | To lahko povzročijo tudi nekatera nova zdravila, ki ste jih začeli jemati (npr. nekateri antidepresivi, zdravila proti bolečinam) ali prehranska dopolnila, kot sta vitamin C in magnezij. Če ste o tem v dvomih, se posvetujte z zdravnikom. |
| Ženske hormonske spremembe | Hormonske spremembe (zlasti prostaglandini), ki se pojavijo pri ženskah okoli menstruacije ali med nosečnostjo, lahko povečajo aktivnost črevesja. |
| Stres in tesnoba | Morda boste presenečeni, toda med možgani in črevesjem obstaja velika povezava. Zato se vam ob strahu pred nečim, kot je izpit ali razgovor, krči v želodcu. Stresni hormoni (kortizol, adrenalin) lahko povzročijo hitrejše delovanje črevesja. |
Vendar pa je to stanje včasih lahko simptom zdravstvenega stanja. Še posebej, če so prisotni še drugi simptomi, kot so pogosto odvajanje blata, bolečine v želodcu ali kri v blatu, bi vas to moralo skrbeti.
| Možni razlogi za iskanje zdravniške pomoči | |
|---|---|
| Možen pogoj | Kaj morate vedeti |
| Črevesne okužbe | Lahko ga povzroči manjša okužba, kot je zastrupitev s hrano ali trebušna gripa. Nekatere parazitske okužbe (kot je Giardia) lahko prav tako povzročijo, da to stanje vztraja. |
| Povečana maščoba v blatu (steatoreja) | Če vaše blato plava v vodi ali pušča oljne madeže v stranišču, je to znak, da ima vaše blato veliko maščob. To pomeni, da vaše telo ne absorbira maščob iz hrane pravilno (malabsorpcija). |
| Hipertiroidizem | Prekomerno nastajanje ščitničnih hormonov pospeši metabolizem v telesu. To lahko povzroči pogostejše uriniranje, drisko in pospešen srčni utrip. |
| Avtoimunska bolezen | Bolezni, kot sta celiakija ali Crohnova bolezen, lahko povzročijo kronično vnetje v črevesju in spremenijo vzorec odvajanja blata. |
| Rak/tumorji | Sprememba odvajanja blata je lahko zgodnji znak bolezni, kot je kolorektalni rak. Če torej nepojasnjena sprememba vztraja, je pomembno poiskati zdravniško pomoč. |
Kaj lahko storim, da bi to situacijo obvladal/a?
Če se vam zdi, da hodite na stranišče nekoliko prepogosto, najprej razmislite, ali je v vaši rutini v zadnjem času prišlo do kakšnih sprememb.
- Ali uživate preveč kave, mlečnih izdelkov ali umetnih sladil?
- Ste bili v zadnjem času pod velikim stresom?
- Ste začeli jemati prehransko dopolnilo, kot je magnezij, ponoči, da bi lažje spali?
V večini primerov je mogoče te spremembe življenjskega sloga prepoznati in stanje odpraviti. Če pa sumite, da je to posledica zdravil, ki jih jemljete, se o tem posvetujte z zdravnikom. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil brez posveta z zdravnikom.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Čeprav to običajno ni razlog za skrb, je včasih zelo pomembno poiskati zdravniško pomoč.
Če imate enega ali več spodaj naštetih simptomov, še posebej skupaj s pogostejšim obiskovanjem stranišča, se brez odlašanja posvetujte z zdravnikom.
- Če imate vročino
- Če imate hude bolečine v želodcu ali rektumu
- Če je v blatu kri
- Vztrajna slabost ali bruhanje
- Če shujšate brez razloga
- Občutek šibkosti ali izjemne utrujenosti
- Fekalna inkontinenca ( uhajanje blata, ne da bi se tega zavedali )
V tem primeru bo zdravnik po potrebi naročil krvne preiskave, preiskave blata ali ultrazvočne preiskave, da bi ugotovil natančen vzrok. Zdravljenje bo določeno na podlagi tega vzroka.
Sporočilo za domov
- Vsakdo ima drugačen "normalen" vzorec odvajanja tekočine. Pomembna je nenadna sprememba vašega običajnega vzorca.
- Zelo preprosti razlogi, kot so hrana (vlaknine, kava), stres in nekatera zdravila, lahko povzročijo povečano pogostost obiskov stranišča.
- To ni driska (vodeno blato). To je povečanje pogostosti odvajanja blata.
- Če opazite simptome, kot so povečano uriniranje, bolečina, krvavitev, vročina ali nepojasnjena izguba teže, ne odlašajte in obiščite zdravnika.
- Dobra navada je, da ste pozorni na spremembe v telesu. Če imate kakršne koli dvome ali pomisleke, se nikoli ne obotavljajte pogovoriti s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar