Ali med hojo, še posebej, ko poskušate dvigniti nogo od tal in jo iztegniti naprej, čutite ostro bolečino v sklepu palca na nogi? Ali pa se vam zdi sklep tega prsta tog in ga je težko upogniti? Včasih je celo videti kot majhna oteklina na tem področju? Čeprav mnogi mislijo, da je to normalno, morda zato, ker se jim je zataknilo v čevljih, bi to lahko bil začetek zdravstvenega stanja, imenovanega »Hallux Limitus« . Brez skrbi, o vsem bomo govorili na preprost način.
Preprosto povedano, kaj je Hallux Limitus?
To ime se morda sliši pomembno, vendar je njegov pomen zelo preprost. V medicini se "hallux" nanaša na vaš palec na nogi. "limitus" pomeni omejiti. Ko se torej ti dve stvari združita, pomeni, da ima sklep, kjer je palec na nogi povezan, omejeno gibanje in zato povzroča bolečino.
Samo pomislite, ko hodimo, sklep palca na nogi podpira celotno težo našega telesa in nas poganja naprej. Ko je torej gibanje tega sklepa omejeno, postane celo hoja boleča.
Če se to stanje ne prepozna zgodaj, sčasoma sklep postane še bolj tog in negiben. Takrat ga imenujemo 'Hallux Rigidus' . 'Rigidus' pomeni okorelost, negibnost. Pomeni, da je sklep skoraj popolnoma tog.
Kako veste, če imate to stanje? Kakšni so simptomi?
Ti simptomi se lahko pojavijo v eni ali obeh nogah. Sprva morda niso opazni, vendar se postopoma stopnjujejo. Oglejmo si glavne simptome.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bolečina in okorelost | Bolečina in okorelost, zlasti nad sklepom palca na nogi. Ta bolečina se poveča, ko se na sklep izvaja pritisk, na primer pri hoji ali teku. |
| Težave pri upogibanju prsta | Težave ali bolečina pri poskusu upogibanja palca na nogi navzgor ali navzdol. |
| Otrplost | Včasih lahko pritisk na sklep povzroči stiskanje živca, kar povzroči otrplost nad palcem na nogi ali v stopalu. |
| Bulica/oteklina | Sčasoma se lahko na sklepu palca na nogi razvije kostna izboklina (podobna krogli). Ta se lahko zatakne, ko si obujete čevlje, kar poslabša bolečino. |
| Bulica na dnu stopala | Ker palec na nogi ne deluje pravilno, lahko preveč pritiska na podplat, kar povzroči nastanek žuljev. |
| Kostne ostroge | Ko je sklep poškodovan in se telo poskuša pozdraviti, nastanejo novi, dodatni kostni izrastki. Te se imenujejo kostni izrastki . Ti dodatno omejujejo gibanje sklepa. |
Zakaj pride do te situacije?
Za to ni enega samega razloga. V igri bi lahko bilo več dejavnikov.
- Položaj kosti stopala: Nekateri ljudje se rodijo z določenimi razlikami v položaju kosti stopala (zlasti dolge kosti, ki se povezuje s palcem na nogi). To povzroča nepotreben pritisk na sklep palca na nogi.
- Poškodba: To stanje se lahko sčasoma razvije zaradi poškodbe sklepa, ki jo povzročijo stvari, kot so trda udarec, zvin ali zlom palca na nogi.
- Artritis: Če imate bolezni, kot so osteoartritis ( vnetje sklepov), revmatoidni artritis ali protin , lahko te prizadenejo tudi sklep palca na nogi in povzročijo to stanje.
- Prekomerna obremenitev sklepa: Ljudje, ki se ukvarjajo z dejavnostmi, ki povzročajo prekomerni pritisk na sklep palca na nogi, kot so pogosto tek in skakanje (nogomet, nogomet), dvigovanje uteži in ples (zlasti balet), imajo večje tveganje za razvoj te bolezni.
- Neprimerna obutev: To stanje lahko povzroči nošenje visokih pet, tesnih čevljev in ozkih čevljev spredaj, zlasti pri ženskah, ki prekomerno obremenjujejo sklep palca na nogi.
- Dedovanje:Če ima kdo v vaši družini to bolezen, obstaja možnost, da jo boste razvili tudi vi.
Kako zdravnik to prepozna?
Če imate te simptome, je najbolje, da čim prej obiščete zdravnika. Zdravnik vas bo povprašal o vaših simptomih in pregledal vaše stopalo.
- Fizični pregled: Zdravnik bo pregledal vaše stopalo in preveril, kako daleč lahko upognete sklep palca na nogi, kje je bolečina in ali je kakšna oteklina.
- Preverjanje hoje: O tem stanju lahko dobite predstavo tako, da opazujete način hoje, način, kako so vaša stopala na tleh, in način, kako se premikajo vaši prsti.
- Rentgenski pregled: Naročen bo rentgenski pregled, s katerim se preveri stanje kosti, potrdi, ali so nastale dodatne kostne izrastke, ki smo jih omenili, in ali se je hrustanec med sklepi obrabil.
Posebno stanje, imenovano funkcionalni Hallux Limitus: Včasih lahko prst dobro upognete, ko stojite, vendar prst postane tog in boleč le pri hoji, torej ko obremenite stopalo. To se imenuje »funkcionalni Hallux Limitus«. Zdravnik za preverjanje tega uporabi posebno metodo.
Kakšni so načini zdravljenja za to?
Najprej bo zdravnik poskušal zmanjšati bolečino in obnoviti delovanje sklepa s preprostimi, nekirurškimi posegi.
| Metoda zdravljenja | Kaj storiti |
|---|---|
| Izbira pravih čevljev | Nosite čevlje, ki so spredaj široki in imajo dovolj prostora za prste. Izogibajte se čevljem, ki so višji od 2,5 cm. Najboljši so čevlji z debelimi, togimi podplati ali podplati z rocker podplatom. |
| Počitek stopala | Nekaj časa se izogibajte pretiranim dejavnostim, ki povečujejo bolečino (naporna vadba, tek). Pogosto počivajte. |
| Uporaba ortopedskih vložkov | To so posebni vložki, ki se vstavijo v čevlje. Podpirajo stopalni lok in zmanjšujejo pritisk na palec med hojo. Po priporočilu zdravnika jih je mogoče prilagoditi vašemu stopalu. |
| Fizioterapija | Zdravljenje, kot so posebne vaje in vleka, po navodilih fizioterapevta, lahko zmanjša bolečino in izboljša gibljivost sklepov. |
| Zdravila proti bolečinam | Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen in naproksen, se lahko uporabljajo po navodilih zdravnika. Ta lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. |
| Taljenje ledu | Enkrat ali dvakrat na dan položite ledeni obkladek na boleč sklep za 15–20 minut. To bo pomagalo zmanjšati bolečino in oteklino. |
| Injekcije kortikosteroidov | Če druga zdravljenja ne olajšajo bolečine, vam lahko zdravnik da injekcijo steroidov neposredno v sklep. To lahko hitro zmanjša bolečino in oteklino. |
Kdaj je operacija potrebna?
Operacija se običajno upošteva le, če preprosti zgoraj omenjeni načini zdravljenja ne pomagajo, če je bolečina neznosna ali če je stanje napredovalo v Hallux rigidus (popolno otrdelost sklepa). Obstaja več vrst operacij.
- Heilektomija: To vključuje kirurško odstranitev dodatnih kostnih izrastkov, ki ovirajo gibanje sklepa, kar omogoča prosto gibanje sklepa.
- Osteotomija: To vključuje rezanje dolge kosti v nogi, spreminjanje njenega položaja in zmanjšanje pritiska na sklep.
- Fuzija (artrodeza):Če je sklep hudo poškodovan, se obrabljen hrustanec odstrani in obe kosti se trajno združita. To bo popolnoma odpravilo gibanje sklepa, vendar bo bolečina popolnoma izginila.
- Zamenjava sklepa (artroplastika): Podobno kot pri zamenjavi kolena se poškodovani sklep odstrani in nadomesti s kovinskim ali keramičnim umetnim sklepom.
Zdravnik se bo z vami pogovoril o tem, katera operacija je za vas najboljša, in glede na vašo situacijo sprejel najboljšo odločitev.
Sporočilo za domov
- Ne ignorirajte bolečine in okorelosti v palcu na nogi, to je normalno. Lahko je začetek stanja, imenovanega Hallux Limitus.
- Če se čim prej posvetujete z zdravnikom, lahko s preprostimi metodami preprečite, da bi se stanje poslabšalo, in okrevate.
- Zelo pomembno je nositi udobne čevlje, ki ustrezajo vašim stopalom, še posebej se izogibajte visokim petam.
- Preprosti tretmaji (počitek, led, vadba), ki jih predpiše zdravnik, lahko v veliki meri pomagajo nadzorovati bolečino.
- Če je bolečina huda ali preprosti načini zdravljenja ne pomagajo, je lahko trajna rešitev operacija. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar