Ali tudi vi občutite hude bolečine, ko dvignete ramo ali premaknete roko nazaj? Ali včasih slišite klik z notranje strani rame ali imate občutek, kot da se zvija? Te stvari pogosto prezremo kot normalne. Vendar pa je to včasih lahko znak resne poškodbe znotraj ramenskega sklepa. Danes govorimo o poškodbi rame, ki se pojavi v takšnem stanju, v medicini znanem kot SLAP ruptura .

Preprosto povedano, kaj je SLAP solza?

To ime se morda sliši nekoliko zapleteno, vendar naj bo preprosto. Naš ramenski sklep je kot kroglični sklep. Zgornji del nadlaktne kosti (krogla) se prilega manjši vdolbini (skodelici) v ramenski kosti. Okoli te vdolbine je močan obroč hrustanca, ki pomaga poglobiti sklep in trdno držati kroglo na mestu. Temu pravimo labrum . Z drugimi besedami, deluje kot tesnilo in pomaga ohranjati stabilnost sklepa.

SLAP je kratica za Superior Labrum , od sprednje do zadnje strani . V singalščini je to raztrganina v zgornjem delu labruma, od spredaj (spredaj) do zadaj (posterior) . Na zgornji del tega labruma se pritrdi tetiva, ki je povezana z našo biceps mišico. Ko pride do te SLAP raztrganine, se labrum, ki je kot blazina v rami, poškoduje, prizadeta pa je lahko tudi tetiva bicepsa. Zato je rama boleča in nestabilna ter se zdi, kot da se "trese".

Kateri so glavni vzroki za SLAP rupturo?

Za to stanje ni enega samega razloga, lahko pa k njemu prispeva več dejavnikov. Poglejmo si glavne razloge.

Ali imam SLAP natrganino v rami? Kakšni so simptomi?

Če imate enega ali več teh simptomov, bi vas morali skrbeti.

• Bolečina v rami: To je lahko stalna bolečina ali pa nenadna, ostra, zbadajoča bolečina.
• Bolečina v določenih položajih: Bolečina se lahko poveča pri dvigovanju roke nad glavo, postavljanju roke za hrbet ali izvajanju gibov, kot je metanje žoge.
• Zvok »klik« ali občutek mletja: Če pri premikanju rame slišite klik iz notranjosti sklepa ali če čutite, kot da se dve kosti drobita skupaj, je to lahko simptom tega stanja.
• Občutek pokanja v rami: Ramenski sklep ni pravilno podprt in obstaja občutek nestabilnosti, kot da bo vsak čas "počil".
• Občutek šibkosti v rami in roki.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o bolečini, kako se je začela in kaj počnete. Nato bo opravil fizični pregled.

1. Fizični pregled: Zdravnik bo vašo roko vrtel in dvigoval v različne smeri. To bo pomagalo ugotoviti obseg gibanja vaše rame, mišično moč in katere vrste gibov povzročajo bolečino.

2. Slikanje z magnetno resonanco: Slikanje z magnetno resonanco (MRI) je najboljši način za natančen pregled mehkih tkiv v rami, kot sta labrum in kite.Skeniranje. Včasih vam lahko zdravnik priporoči tudi MRI artrogram , ki vključuje injiciranje posebnega barvila v sklep, da se raztrganina jasneje vidi.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje je odvisno od vrste raztrganine, vaše starosti in stopnje aktivnosti. Vse SLAP raztrganine ne zahtevajo operacije.

Nekirurški posegi

Najprej zdravnik poskuša to ozdraviti brez operacije.

• Počitek: Za nekaj časa se izogibajte dejavnostim, ki povzročajo bolečine v rami.
• Zdravila proti bolečinam: Protivnetna zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik za zmanjšanje otekline in bolečine.
• Injekcije kortizona: Posebna injekcija, ki se injicira neposredno v sklep, da hitro zmanjša bolečino in oteklino.
• Fizioterapija: To je zelo pomembno zdravljenje. Pod vodstvom fizioterapevta lahko vaje, ki krepijo mišice okoli rame, pomagajo stabilizirati sklep in zmanjšati bolečino.

Kirurško zdravljenje

Če bolečina po 3-4 mesecih zgornjih zdravljenj ne popusti ali če je raztrganina zelo huda, vam lahko zdravnik priporoči operacijo. Ta operacija se pogosto izvaja artroskopsko . To pomeni, da se skozi več majhnih zarez v rami vstavi kamera in občutljivi instrumenti za popravilo raztrgane labrum.

• Popravilo labruma: Ponovna pritrditev raztrganega labruma na kost.
• Tenodeza bicepsa: Včasih, če je tetiva bicepsa poškodovana, jo odstranimo in ponovno pritrdimo na varnejše mesto v rami.

Koliko časa traja celjenje?

To je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Okrevanje po SLAP poškodbi ni tekma čez noč, ampak maraton, ki zahteva čas.

Kako lahko preprečimo, da bi se ta situacija ponovila?

Da, obstaja tveganje za ponovno poškodbo, še posebej, če se ponovno začnete ukvarjati s športom ali opravljati delo, ki močno obremenjuje vašo ramo. Zato bodite pozorni na naslednje:

• Pred vadbo se dobro ogrejte: Pred športnimi aktivnostmi dobro ogrejte ramenske mišice.
• Poslušajte svoje telo: Če čutite bolečino ali okorelost v rami, je ne ignorirajte in počivajte.
• Uporabljajte pravilno tehniko: Pri dvigovanju uteži in športnih aktivnostih uporabljajte pravilno formo. Ne dvigujte uteži z nenadnimi sunki.
• Obiščite zdravnika: Če bolečina ne preneha ali se pojavi nova poškodba, poiščite zdravniško pomoč.