Imaš tudi ti težave z gibanjem telesa? Bi se pogovorila o fizioterapiji?

Včasih se nam iz takšnega ali drugačnega razloga zdi težko premikati telo, se gibati in opravljati vsakodnevna opravila. Predstavljajte si, kako težko bi bilo, če ne bi mogli premakniti roke ali noge ali če se zaradi bolečin v hrbtu sploh ne bi mogli vstati. Takrat nam na pomoč priskoči dragocena metoda zdravljenja, imenovana fizioterapija . Danes bomo o tem govorili na preprost način, ki ga boste razumeli.

Kaj je fizioterapija?

Preprosto povedano, fizioterapija je specializirano zdravljenje, ki vam pomaga povrniti obseg gibanja telesa oziroma gibanje. Pomaga vam pri pravilnem gibanju, hoji, teku, igri in opravljanju dela.

Morda se sprašujete, zakaj bi nekdo potreboval pomoč pri premikanju telesa. Če pa ste kdaj imeli zlomljeno roko ali nogo ali resno poškodbo, veste, kako težko je početi preproste stvari, kot sta hoja ali brcanje žoge. Takrat postane to zdravljenje tako pomembno.

To zdravljenje izvajajo fizioterapevti (FT) . To so specializirani zdravstveni delavci, ki imajo poglobljeno razumevanje gibanja telesa in kako to gibanje izboljšati. Zdravijo ljudi vseh starosti, od dojenčkov do starejših.

Oseba ima lahko samo eno seanso fizioterapije ali pa mora opraviti več seans v mesecih ali celo letih. Odvisno je od vašega stanja. Med temi seansami vas bo fizioterapevt naučil specifičnih vaj in razteznih vaj . Ta terapija lahko okrepi oslabljene mišice in vam pokaže nove načine gibanja.

Kdo posebej potrebuje fizioterapijo?

To zdravljenje je lahko dejansko koristno za mnoge ljudi. Poglejmo, komu predvsem pomaga:

• Za tiste, ki ste bili poškodovani: Predstavljajte si, da bi imeli zlomljeno roko ali nogo, zvino roke ali natrgano mišico. Tudi po tem, ko se poškodba zaceli, lahko mišice na tem področju oslabijo in imate lahko težave z gibanjem. To je takrat zelo pomembno.
• Za otroke z določenimi prirojenimi napakami: Na primer, nekateri otroci imajo lahko od rojstva prisotna stanja, ki vplivajo na nadzor telesa in gibanje. To zdravljenje pomaga otrokom s stanji, kot je cerebralna paraliza, da bolje nadzorujejo in premikajo svoje telo.
• Za majhne otroke z razvojnimi zaostanki: Nekateri majhni otroci se ne obračajo, ne sedijo, ne klečijo ali ne hodijo, kot je pričakovano za njihovo starost. To pomeni, da imajo razvojne zaostanke. Takšnim otrokom zelo koristi tudi fizioterapija.
• Za starejše:S staranjem se nam telesna moč zmanjšuje, sklepi nas bolijo in izgubljamo ravnotežje. Večja je verjetnost, da bomo padli. To nam pri takih ljudeh pomaga ohranjati telesno moč in ravnotežje.
• Za tiste, ki so bili operirani: Po večji operaciji, na primer operaciji kolena, je fizioterapija bistvenega pomena, da se sklep ponovno pravilno aktivira in da se okrepijo mišice.
• Športne poškodbe: Fizioterapevti pomagajo ljudem, da si opomorejo od poškodb, ki so nastale med športnim igranjem , in se vrnejo k dobri igri.
• Za tiste s kroničnimi bolečinami: To lahko pomaga tistim, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin, kot so bolečine v hrbtu in vratu, zmanjšati bolečino in opravljati vsakodnevne aktivnosti.

Pomembno: Če imate katero od teh težav, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Povedal vam bo, ali potrebujete fizioterapijo ali ne.

Zakaj majhni otroci potrebujejo fizioterapijo?

Zdaj pa poglejmo, kako lahko ta metoda zdravljenja pomaga majhnim otrokom.

Predstavljajte si otroka z zlomljeno nogo. Preden zapusti bolnišnico, fizioterapevt (FT) otroka nauči hoditi z berglami ter se vzpenjati in spuščati po stopnicah. Fizioterapevti dobro razumejo, kako pravilno držati bergle in koliko teže obremeniti na zlomljeno nogo.

Ko se otrok prvič uči hoditi z berglami, mu lahko fizioterapevt naroči, naj nosi varnostni pas , da prepreči padec ali spotikanje. Starše otroka bodo prav tako naučili, kako varno uporabljati bergle na ravnih tleh in po stopnicah. Pomembno je tudi, da otroci pri uporabi bergel nosijo dober par trdnih čevljev, kot so superge.

Tudi po tem, ko se otrokova kost zaceli in se odstrani mavec, bo otrok morda moral ponovno obiskati fizioterapevta, da mu bo pomagal obnoviti moč in gibljivost noge.

Učimo se med igro! Kako ravnati z malčki

Majhni otroci se učijo skozi igro. Zato imajo fizioterapevti pogosto posebne igrače , s katerimi se otroci lahko igrajo. V telovadnici za pediatrično terapijo boste našli žoge, klopi, gugalnice, tobogane in včasih celo interaktivne videoigre .

Otroci se lahko med temi terapevtskimi sejami malo zabavajo. Vendar pa je krepitev mišic in učenje novih stvari včasih lahko nekoliko težavno in naporno. Toda fizioterapevti otroke spodbujajo in jih teh stvari učijo z ljubeznijo.

Nekateri otroci lahko obiščejo fizioterapevta (FT) le enkrat ali dvakrat. Drugi bodo morda morali obiskovati fizioterapevta (FT) več mesecev. Terapija običajno traja od 30 minut do približno ene ure, odvisno od otrokove starosti in narave težave.

Kaj se zgodi, ko obiščete fizioterapevta (PT)?

Ko vi ali vaš otrok obiščete fizioterapevta, vas bo ta najprej skrbno pregledal.

• Začetna ocena: Preveril bo vaše stanje, področja bolečine, težave pri premikanju telesa, mišično moč in gibanje sklepov ter vam postavil vprašanja.
• Prilagojen načrt zdravljenja: Nato bo zdravnik ustvaril načrt zdravljenja, ki je prilagojen vam. Vključeval bo podrobnosti, kot so vaje, trajanje zdravljenja in drugo.
• Vaje in raztezanje: Naučil vas bo in izvajal specifične vaje in raztezanje, ki so primerne za vaše stanje.
• Manualna terapija: Včasih fizioterapevt uporablja roke za zdravljenje mišic in sklepov. To lahko vključuje stvari, kot sta masaža in mobilizacija sklepov.
• Izobraževanje in svetovanje: Svetoval vam bo glede vaše bolezni, kako jo obvladovati in kako preprečiti, da bi se ponovila. Dal vam bo tudi vaje, ki jih lahko izvajate doma.

Kakšne so koristi fizikalne terapije?

Fizioterapija ni le izvajanje nekaj vaj. Koristila vam bo na več načinov.

• Zmanjšanje bolečine: Pogosto je eden glavnih ciljev fizikalne terapije zmanjšanje bolečine.
• Izboljšata se gibanje in mobilnost: poveča se sposobnost hoje, teka in premikanja okončin.
• Mišice postanejo močnejše: Oslabljene mišice pridobijo moč.
• Ponovni poškodbi se lahko izognemo: Če se naučimo pravilno uporabljati telo in ohranjati močne mišice, bomo zmanjšali možnost ponovne poškodbe.
• Včasih se je mogoče celo izogniti operaciji: v nekaterih primerih lahko fizioterapija celo odpravi potrebo po operaciji.
• Kakovost življenja se izboljša: Ko se bolečina zmanjša in lahko počnete svoje stvari, postane življenje veliko lažje in ste lahko srečnejši.
• Izboljša ravnotežje: To je še posebej pomembno za starejše. Pomaga preprečevati padce.

Kaj morate storiti s svoje strani?

Za uspeh fizioterapije ni dovolj, da fizioterapevt trdo dela. Zelo pomembna je tudi vaša podpora.

• Udeležba na predvidenih datumih:Zelo pomembno je, da se redno udeležujete terapij in jih ne izpuščate.
• Pravilno izvajanje vaj doma: Najhitrejši način za okrevanje je, da vaje, ki vam jih naroči fizioterapevt, izvajate doma, natančno tako, kot vam je naročil.
• Odkrit pogovor s fizioterapevtom: Bodite iskreni z njim glede bolečin, nelagodja in občutkov med vadbo. Nato vam lahko prilagodi načrt zdravljenja.
• Bodite potrpežljivi: Nekatere težave trajajo nekaj časa, da se pozdravijo. Ne pričakujte olajšanja čez noč. Bodite potrpežljivi in ​​​​skrbni pri zdravljenju.

Ne pozabite: Fizioterapija je pomemben del vašega zdravstvenega tima. Najboljše rezultate dosežete, če vi, vaš zdravnik in vaš fizioterapevt sodelujete.

Končno, stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

V redu, mislim, da zdaj dobro razumete fizioterapijo.

• Fizioterapija je dragocena metoda zdravljenja, ki pomaga premagati težave z gibljivostjo, zmanjšati bolečino in povečati moč.
• To je lahko koristno za vsakogar, od majhnih otrok do starejših.
• Fizioterapevti (FT) so skupina strokovnjakov, ki imajo specializirano znanje na tem področju in so predani temu, da vam pomagajo.
• Pri zdravljenju otrok se uporabljajo igre in rekreativne dejavnosti.
• Vaša podpora, zanimanje in potrpežljivost so zelo pomembni za uspeh zdravljenja.

Če imate kakršne koli težave ali bolečine pri premikanju telesa, se tega ne sramujte ali bojte. Posvetujte se z zdravnikom in po potrebi se posvetujte s fizioterapevtom. Vaše zdravje vam je zelo pomembno. Zato poskrbite zanj. Želim vam hitro okrevanje!

Fizioterapija , fizioterapija, fizioterapija, fizioterapija, vadbena terapija, motnje gibljivosti, dobro počutje