Tudi vas bolijo kolena? Naučimo se vse o artritisu na preprost način!

Ali tudi vi zjutraj, ko se zbudite, čutite otrdela kolena in jih težko upognete ali zravnate? Ali čutite bolečino, ko se povzpnete po stopnicah ali nekaj časa hodite, skupaj s pokajočim zvokom iz kolen? Če so vam te stvari znane, potem imate morda tudi vi pogosto, a nekoliko nadležno stanje med mnogimi ljudmi. Danes govorimo o artritisu kolena. Brez skrbi, o vsem tem bomo govorili preprosto, na način, ki ga boste razumeli.

Preprosto povedano, kaj je ta artritis?

Predstavljajte si sklepe v našem telesu kot tečaje vrat. Da bi ti tečaji delovali gladko, tiho in enostavno, morajo imeti med seboj nekaj podobnega olju. V naših sklepih, zlasti v tistih, ki nosijo težo, kot je koleno, kjer se stikata dve kosti, je gladka, gumijasta plast. Temu pravimo hrustanec . To deluje kot olje v teh tečajih. To pomeni, da ko hodimo, tečemo ali plešemo, preprečuje drgnjenje kosti druga ob drugo in pomaga sklepu, da se gladko giblje.

Pri stanju, imenovanem artritis, se iz nekega razloga ta zaščitna ovojnica, imenovana hrustanec, postopoma obrabi . Nato se ta gladkost izgubi in konci kosti se začnejo drgniti drug ob drugega. Takrat se pojavijo simptomi, kot so bolečina, oteklina in okorelost sklepov. To najpogosteje prizadene velike nosilne sklepe našega telesa, kot so kolena.

Katere vrste artritisa prizadenejo koleno?

Obstaja več kot 100 vrst artritisa, vendar obstaja nekaj glavnih vrst, ki najpogosteje prizadenejo koleno. Oglejmo si jih.

Poleg tega lahko kolena prizadenejo tudi druge vrste artritisa, kot je protin . Če želite natančno ugotoviti, katero vrsto imate, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom .

Kateri so simptomi, ki kažejo na artritis v kolenu?

Simptomi artritisa se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar obstajajo nekateri pogosti.

• Bolečina: Bolečina se pojavi najprej. Bolečina se lahko okrepi, zlasti pri hoji, vzpenjanju po stopnicah ali upogibanju kolena. Bolečina lahko po kratkem počitku popusti, lahko pa se vrne, ko nadaljujete z delom.
• Otrdelost: Eden glavnih simptomov je občutek otrdelosti v kolenu po prebujanju zjutraj, ki lahko traja približno 30 minut.
• Oteklina: Okoli kolena lahko opazite oteklino. Včasih lahko ob dotiku kolena občutite toploto.
• Krepitacija: Zvok ali občutek, ki zveni kot "prasketanje" mleka, ko upognete ali iztegnete koleno. To je posledica obrabe hrustanca in drgnjenja kosti druga ob drugo.
• Šibkost kolena: Koleno se lahko nenadoma počuti, kot da "šibi" in ne more prenesti teže.
• Omejeno gibanje: Sčasoma morda ne boste mogli popolnoma upogniti ali zravnati kolena.

Kateri so dejavniki tveganja za razvoj artritisa?

Čeprav lahko artritis razvije vsakdo, so nekateri ljudje bolj izpostavljeni tveganju.

• Starost: Tveganje za razvoj osteoartritisa, zlasti po 50. letu starosti, se poveča.
• Debelost: Ko se zredimo, naša kolena nosijo največji del teže, kar lahko povzroči hitrejšo obrabo hrustanca.
• Stare poškodbe: Če ste imeli predhodno poškodbo kolena, športno poškodbo ali operacijo, je večja verjetnost, da boste kasneje razvili artritis.
• Poklic: Ljudje, ki opravljajo dela, ki močno obremenjujejo kolena (npr. sedeče delo, kmetijstvo, dvigovanje težkih bremen), so bolj ogroženi.
• Dednost: Če ima kdo v vaši družini to bolezen (zlasti revmatoidni artritis), je lahko tudi pri vas večje tveganje za njen razvoj.
• Spol: Nekatere vrste artritisa, na primer revmatoidni artritis, so pogostejše pri ženskah.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko boste šli k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih. Nato bo pregledal vaše koleno. Preveril bo, ali je pri premikanju oteklo, toplo in ali vas boli.

Nato se lahko za potrditev bolezni opravi več testov:

1. Rentgen: S tem se lahko preveri, ali se je vrzel med kolenskima kostema zožila ali pa se je hrustanec obrabil.

2. Magnetna resonanca (MRI) ali CT preiskava: Pomagata dobiti jasnejšo sliko poškodb mehkih tkiv, kot sta hrustanec in vezi.

3. Krvne preiskave: Krvne preiskave se lahko naročijo za merjenje določenih stvari v krvi (npr. vnetnih markerjev), zlasti če obstaja sum na bolezen, kot je revmatoidni artritis.

No, kakšne tretmaje je mogoče zdaj izvajati?

Pomembno je, da artritisa ni mogoče popolnoma pozdraviti, vendar ga je mogoče zelo dobro obvladovati . Tako kot pri sladkorni bolezni in visokem krvnem tlaku so glavni cilji zdravljenja nadzor bolečine, izboljšanje delovanja sklepov in preprečevanje poslabšanja bolezni.

Obstaja več možnosti zdravljenja. Zdravnik bo ocenil vaše stanje in razvil načrt zdravljenja, ki vam najbolj ustreza.

1. Spremembe življenjskega sloga in vadba

To je temelj zdravljenja. Te stvari so lahko pomembnejše od zdravil.

• Izguba teže: Če imate nekoliko prekomerno telesno težo, lahko že izguba enega kilograma znatno zmanjša pritisk na kolena.
• Pravilna vadba:Napačno je misliti, da »ne smeš telovaditi, ker te boli koleno«. Vaje, ki krepijo mišice okoli kolena, bodo povečale oporo sklepu in zmanjšale bolečino. Najboljše so vaje z majhnim udarcem, ki ne obremenjujejo preveč kolena, kot so plavanje, kolesarjenje in hoja . O tem se je vredno posvetovati s fizioterapevtom .
• Topli in hladni obkladki: Uporaba termoforja lahko olajša bolečino in otrdelost. Če se pojavi oteklina, je najbolje uporabiti ledeni obkladek.

2. Zdravila

Zdravnik lahko predpiše različna zdravila za lajšanje bolečin in vnetja.

3. Kirurški poseg

V primerih, ko bolečine kljub vsem drugim zdravljenjem ni mogoče nadzorovati in je koleno tako poškodovano, da je nemogoče opravljati vsakodnevne aktivnosti, je treba operacijo upoštevati kot zadnjo možnost.

• Artroskopija kolena: Skozi majhne zareze se vstavi kamera za čiščenje ali manjša popravila znotraj sklepa.
• Zamenjava kolena: Deli ali celoten obrabljen sklep se nadomestijo z umetnim sklepom iz kovine in plastike. To je zelo uspešna operacija, ki odpravlja bolečino in vam omogoča, da ponovno dobro hodite.