Umivanje rok: Zakaj je tako pomembno? Poglejmo!

Kolikokrat ste že slišali nekoga doma vprašati: "Ste si si danes umili roke?" Verjetno večkrat na dan, kajne? Verjetno se sprašujete, zakaj so odrasli, torej vaše matere, očetje, učitelji, zdravniki itd., tako zaskrbljeni zaradi umivanja rok, zakaj se tako radi penijo z milom in vodo. Preprosto povedano, to se morda zdi majhna stvar, a je odličen način, da zaščitite sebe, svojo družino in prijatelje pred boleznijo! Danes se pogovorimo o tem, zakaj je umivanje rok tako pomembno za vas, mene in vse nas, ter o tem, kako si pravilno umivati ​​roke.

Zakaj je umivanje rok tako pomembno?

Pomisli, koliko stvari se dotakneš čez dan. V šoli, tvoja miza, knjige, pisala, igrače, roke prijateljev, zemlja, listje, ko se igraš zunaj, morda tvoj hišni ljubljenček ... Oh, in ko greš na stranišče, se dotakneš vrat, pipe. Ne smeš pozabiti telefona, tablice. Na vseh teh mestih, čeprav jih ne moremo videti, so lahko drobna bitja, torej mikrobi . Ti mikrobi so zelo majhna živa bitja. Med njimi so bakterije in virusi , ki nam povzročajo bolezni.

Ko se torej dotaknete teh stvari, se ti mikrobi počasi znajdejo na vaših rokah. Kaj se potem zgodi, če jeste s temi rokami, si brišete nos ali si drgnete oči? Ti mikrobi zlahka vstopijo v vaše telo skozi usta, nos in oči. Takrat začnete zbolevati za prehladi, kašljem, bolečinami v trebuhu in vročino. Umivanje rok je kot kontrolna točka, ki tem mikrobom preprečuje širjenje. Ko si umijemo roke, se ti mikrobi sperejo z milom. Potem nimajo več možnosti, da bi prišli v naša telesa.

Predstavljajte si, kot da si pri vratih sezujete umazane čevlje in vstopite v hišo, nato pa si umijete roke, da odstranite mikrobe, in jeste. Hiša je čista in vaše telo zdravo!

Ne samo to, če si ne umijete rok, se mikrobi na vaših rokah širijo povsod, česar se dotaknete. Če se dotaknete vrat, gre na vrata, če položite roko na mizo, gre na mizo. Potem se lahko s temi mikrobi okužijo tudi vaša sestra, brat, mama in oče, ki se dotaknejo teh mest. Ste že videli, kako velik vpliv ima lahko nekaj, kar se zdi majhna stvar?

Kdaj točno si moramo umiti roke?

Zdaj verjetno razumete, kako pomembno si je umivati ​​roke. Toda kdaj si je res treba umiti roke? Tukaj je nekaj takih primerov:

• Kadar koli so vam roke videti umazane: Včasih na rokah vidimo umazanijo in barvo. Takrat si jih moramo vsekakor umiti.
• Pred jedjo in med pripravo hrane: To je zelo pomembno. Če nevede prenesemo mikrobe iz rok v želodec, ne moremo preprečiti bolezni. Če pomagate mami v kuhinji, si umijte roke, preden režete zelenjavo ali pripravljate solate.
• Po uporabi stranišča:To ni presenetljivo, kajne? Stranišče je prostor, kjer se lahko zadržuje veliko mikrobov. Zato si po obisku stranišča umijte roke z milom.
• Po pihanju nosu, kašljanju ali kihanju: Ko si pihamo nos, kašljamo ali kihamo, se mikrobi prenesejo na naše roke. Če se s temi rokami nečesa ponovno dotaknemo, se lahko ti mikrobi prenesejo na druge. Zato je dobra navada, da si pihamo nos z robčkom, si pri kašljanju pokrijemo usta z roko in si nato umijemo roke.
• Po ravnanju s hišnimi ljubljenčki: Po ljubečem ravnanju s psom, mačko ali zajcem si umijte roke. Živali lahko prenašajo klice, ki jih ne moremo videti.
• Po igranju zunaj: Prva stvar, ki jo morate storiti, ko pridete domov po tekanju po vrtu, dotikanju zemlje ali plezanju po drevesih, je, da si umijete roke.
• Pred in po obisku bolnega sorodnika ali prijatelja: Ko obiščemo bolnega, moramo paziti, da mu ne posredujemo več mikrobov. Če si po odhodu umijemo roke, je manj verjetno, da bomo mikrobe prinesli nazaj s seboj.

To so časi, ko je to najpomembnejše. Vendar ne pozabite, če kdaj pomislite: "Oh, moje roke so videti malo umazane," je še vedno najbolje, da si umijete roke.

Kako si je najbolje umiti roke?

V redu, zdaj vemo, zakaj si moramo umivati ​​roke in kdaj. Ste pa vedeli, da mnogi ljudje ne vedo, kako si pravilno umiti roke? Tukaj je nekaj preprostih korakov, ki si jih morate zapomniti, ko si boste naslednjič umivali roke:

1. Najprej si roke temeljito zmočite z mlačno vodo (ne prevročo, ne premrzlo). Ne želite zelo vroče vode, saj lahko včasih izsuši roke.

2. Nato si priskrbite milo. Uporabite lahko katero koli vrsto mila, ki vam je všeč. Nekatera mila so na voljo v lepih barvah in vonjih. Vsako milo, ki vam je všeč in vas spodbudi k umivanju rok, je dobro. Obstajajo posebne vrste, imenovane antibakterijska mila, ki so prav tako dobra, vendar bo tudi navadno milo odlično opravilo svoje delo. Najpomembneje je, da uporabite milo.

3. Milo nanesite na obe roki in ga drgnite, dokler se ne speni. Primerni so zgornji del rok, spodnji del rok, med prsti in zapestja – milo je treba speniti po celotni površini. Ne pozabite si umiti tudi prostora pod nohti. Pod nohti se radi skrivajo mikrobi.

4. Temeljito drgnite približno 20 sekund (približno toliko časa, kot bi dvakrat zapeli pesem Happy Birthday). Ta čas je zelo pomemben. Milu in pilingu morate dati malo časa, da odstranita mikrobe. Samo dodajanje malo vode jih ne bo odstranilo.

5. Nato temeljito sperite z vodo, dokler ne odstranite vse milne pene.

6. Na koncu si roke temeljito osušite s čisto brisačo ali robčkom. Mikrobi se zlahka primejo na mokre roke.

Se spomnite pesmi "Happy Birthday"? Odličen način za ugotavljanje prave ure je, da si umijete roke in jo počasi dvakrat zapojete. Če ste preveč leni, da bi pesem zapeli, lahko štejete tudi od 1 do 20!

Kaj se zgodi, če si ne umijemo rok?

Če si ne umijemo rok, kot smo že omenili, bodo mikrobi vstopili v naša telesa skozi roke. Kaj se potem zgodi?

• Zelo pogoste bolezni: Zlahka se pojavijo prehladi, vročina, kašelj, vneto grlo, prebavne motnje (kot je driska) in bruhanje. Zaradi njih ne morete hoditi v šolo, se igrati in se počutite utrujeni.
• Nekatere resne bolezni: Nekateri mikrobi, na primer nekatere vrste bakterij, lahko povzročijo resne bolezni, kot je pljučnica. Umivanje rok vas lahko zaščiti celo pred temi resnimi boleznimi.
• Vpliva tudi na druge: Če si ne umivate rok, lahko s tem prenesete mikrobe na svojo družino in sošolce. Ti mikrobi so lahko še posebej škodljivi za majhne otroke, starejše ali tiste, ki so oslabljeni zaradi drugih bolezni. Če zbolijo, lahko okrevanje traja dlje. Zato si z umivanjem rok ne zaščitite le sebe, ampak tudi vse okoli sebe.

Preprosto povedano, če si ne umijete rok, je to kot da bi povabili mikrobe, da "pridejo, se spravijo name in me zbolijo". Nihče od nas si ne želi zboleti, kajne?

Kratka zgodba o milu in razkužilu za roke

Kako milo odstrani te klice? Zelo preprosto je. Kemikalije v milu lahko odstranijo klice in umazanijo z naših rok. Ko si umijemo roke z vodo, se te klice sperejo. Zato sta pomembna tako drgnjenje z milom kot umivanje z vodo.

Navadno milo ali antibakterijska mila?

V večini primerov sta navadno milo in voda dovolj za odstranitev večine mikrobov. Antibakterijska mila vsebujejo dodatne kemikalije, ki uničujejo mikrobe. Vendar pa lahko prekomerna uporaba včasih uniči dobre bakterije, nekateri mikrobi pa lahko postanejo odporni na te kemikalije (stanje, znano kot odpornost na antibiotike). Zato je za uporabo v gospodinjstvu običajno zadostno navadno milo.

Kaj pa razkužilo za roke?

Razkužilo za roke lahko uporabite, kadar milo in voda nista na voljo. Na primer, ko ste na avtobusu ali greste v trgovino. Vendar je treba upoštevati nekaj stvari:

• Če imate na rokah vidno umazanijo ali blato, jih razkužilo za roke ne bo pravilno odstranilo. V tem primeru si jih vsekakor umijte z milom in vodo.
• Pri izbiri razkužila za roke se prepričajte, da vsebuje vsaj 60 % alkohola. To je edini način za učinkovito uničenje mikrobov.
• Tudi če uporabljate razkužilo, ga temeljito nanesite na vse površine rok in drgnite, dokler se ne posuši.

Kljub temu je "razkužilo za roke" dobra rešitev v nujnih primerih, vendar ni nič boljšega od mila in vode! Najbolje je, da si roke umijete z milom in vodo, kadar koli je to mogoče.

Stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej, danes smo se veliko pogovarjali o umivanju rok, kajne? Če imate težave z ohranjanjem vsega tega v mislih, si zapomnite nekaj stvari:

• Umivanje rok je najpreprostejši in najboljši način za preprečevanje bolezni. Ščiti vas kot superjunak!
• Mikrobi so drobna bitja, ki jih ne moremo videti, vendar so lahko povsod. Umivamo si roke, da preprečimo njihov vstop v naša telesa.
• Pred jedjo, po uporabi stranišča in po igranju si obvezno umijte roke.
• Pravilen način je, da nanesete milo, dobro drgnete približno 20 sekund, sperete z vodo in posušite s čisto brisačo. Spomnite se pesmi "Happy Birthday"!
• Z umivanjem rok ne zaščitite le sebe, temveč tudi svojo družino, prijatelje in vse v svoji skupnosti pred boleznijo. Kot da bi naredili veliko uslugo.

Torej, od zdaj naprej, ko vas kdo vpraša: "Ste si umili roke?", upam, da se boste lahko nasmehnili in rekli: "Da, vem, kako pomembno je!" Da bi ostali zdravi in ​​srečni, nadaljujmo s to majhno navado!

Umivanje rok , mikrobi, zdravstvene navade, preprečevanje bolezni, milo, higiena rok, umivanje rok