Imate tudi vi težave s COVID-om po okrevanju? Pogovorimo se o Long COVID-u!

Ste tudi vi preboleli COVID in mislili, da vam bo v nekaj dneh ali dveh tednih bolje, a se še vedno počutite zelo utrujeni? Ali pa se vam zdi, da vam glava ni bistra in se težko zberete? Morda ima hrana, ki ste jo prej uživali, zdaj čuden okus, morda ima kovinski okus ali pa sploh ne vohate ničesar? Morda se sploh ne spomnite, koliko časa je minilo, odkar ste nazadnje spali. To so nekateri simptomi dolgotrajnega COVID-a, o katerih bomo govorili danes.

Kaj je dolgi COVID?

Preprosto povedano, dolgotrajni COVID je skupek simptomov, ki trajajo tri mesece ali več po tem, ko ste preboleli COVID-19 in so se začetni simptomi umirili. Ni pomembno, ali ste imeli blago ali hudo obliko COVID-19, saj se lahko zgodi vsakomur. Ti simptomi so včasih lahko podobni simptomom avtoimunskih motenj, pljučnih, srčnih, živčnih ali duševnih bolezni. Nekateri simptomi so lahko blagi, drugi pa tako hudi, da vam otežujejo vsakodnevne dejavnosti. Ti simptomi se lahko pojavijo in izginejo, spremenijo ali poslabšajo sčasoma. Po prebolevanju COVID-a se lahko počutite, kot da se nikoli niste zares pozdravili.

Dolgotrajni COVID je znan tudi pod drugimi imeni, kot so dolgotrajni COVID, post-COVID sindrom ali postakutne posledice COVID-19. Mnogi ljudje to stanje enačijo z mialgičnim encefalomielitisom/sindromom kronične utrujenosti (ME/CFS). Ker ima širok spekter simptomov in ga lahko povzročijo različni dejavniki, ni enotnega zdravljenja, ki bi delovalo za vse.

Kako pogost je dolg COVID?

Trenutno se ocenjuje, da se lahko ta stanja po COVID-19 razvijejo pri 5 % do 10 % ljudi, okuženih s COVID-19. Ker pa se simptomi razlikujejo in trajanje simptomov se razlikuje, je težko natančno reči, koliko ljudi jih ima.

Kakšni so simptomi dolgega COVID-a?

Dolgotrajni COVID lahko povzroči različne simptome. Nekateri ljudje imajo lahko več simptomov, večina ljudi pa jih nima vseh hkrati. Najpogostejša simptoma sta utrujenost, ki se kaže kot občutek šibkosti, in kratka sapa.

Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo, so:

• Izguba ali sprememba voha ali okusa: Nekateri ljudje morda sploh ne morejo vohati ali okusiti (anosmija). Drugi lahko občutijo spremembe v svojem prej izkušenem okusu, na primer kovinski okus (disgevzija). Predstavljajte si, da jeste svojo najljubšo hrano in je sploh ne morete okusiti.
• Težave s koncentracijo - "možganska megla": Težave z jasnim razmišljanjem in koncentracijo. Občutek je, kot da je vaša glava prekrita z meglo. Včasih si je težko zapomniti besede.
• Kronični kašelj: Tudi po ozdravitvi COVID-a lahko kašelj traja več mesecev.
• Glavoboli: Pogosti, včasih hudi glavoboli.
• Težave s spanjem ali nespečnost: Morda imate težave z zaspanjem ponoči ali pa morda ne boste mogli pravilno spati, tudi ko zaspite.
• Depresija: Stanje občutka brezupnosti, stanje brezupnosti glede vsega.
• Anksioznost: Nenehen občutek strahu in nelagodja.
• Bolečina v prsih: Včasih lahko prsni koš boli tudi pri dihanju.
• Srčne palpitacije: Občutek hitrega ali dirnega bitja srca.
• Driska: Napihnjenost.

Če po okužbi s COVID-om še vedno imate enega ali več teh simptomov, je pomembno, da ste zaskrbljeni.

Kaj so vzroki za dolg COVID?

Strokovnjaki še vedno ne morejo natančno določiti enega samega vzroka za dolgi COVID. Vendar pa je bilo v preteklosti znano, da so drugi koronavirusi povzročali dolgoročne učinke, kot sta bližnjevzhodni respiratorni sindrom (MERS) in hud akutni respiratorni sindrom (SARS). Zato ni presenetljivo, da lahko simptomi COVID-a trajajo dolgo časa. Obstaja več dejavnikov, ki lahko prispevajo k dolgemu COVID-u:

• Drobni krvni strdki: Ti drobni krvni strdki morda ne povzročijo večjega dogodka, kot je možganska kap, lahko pa motijo ​​pravilno delovanje pljuč, možganov in drugih organov.
• Vnetje: Vaš imunski sistem je lahko preaktiven in še naprej povzroča vnetje v organih in tkivih, tudi potem, ko se je končal z bojem proti okužbi s COVID-om.
• Avtoimunske motnje: Iz razlogov, ki jih ne poznamo natančno, lahko po okužbi s COVID-om vaš imunski sistem začne napadati dele vašega telesa, podobno kot pri avtoimunski bolezni.
• Vztrajnost virusa: Virus SARS-CoV-2, ki povzroča COVID-19, lahko ostane v telesu tudi po okrevanju po začetni bolezni. Tudi če je vaš test na COVID negativen in verjetno ne boste okužili nikogar drugega, lahko virus še naprej povzroča težave v telesu.
• Reaktivacija drugih virusov:Nekateri virusi lahko mirujejo v vašem telesu, ne da bi se tega zavedali. Včasih se lahko ponovno aktivirajo in povzročijo simptome. Nekateri dokazi kažejo, da lahko Covid ponovno aktivira virus Epstein-Barr (virus, ki povzroča mononukleozo) in povzroči dolgotrajne simptome.
• Dolgoročni psihološki učinki hude bolezni: Če imate hudo obliko COVID-a, zlasti če ste hospitalizirani, se lahko zaradi tega razvijejo tesnoba, depresija ali druge duševne težave.

Kdo ima večje tveganje za razvoj dolgotrajnega COVID-a?

Večje tveganje za razvoj dolgotrajnega COVID-a obstaja, če:

• Če niste bili cepljeni proti Covid-19.
• Če imate hudo obliko COVID-a, še posebej, če ste bili hospitalizirani. Vendar ne pozabite, da lahko tudi ljudje z normalnim COVID-om zbolijo za dolgotrajnim COVID-om.
• Če ste med ali po COVID-19 razvili multisistemsko vnetno motnjo (MIS-C) .
• Če ste imeli pred razvojem COVID-a druge zdravstvene težave, na primer pljučne bolezni, debelost, sladkorno bolezen in visok krvni tlak.
• Če ste ženska. (Natančen razlog za to še ni jasen, vendar so študije to pokazale.)

Kako veste, če imate dolg COVID?

Zdravniki bodo na podlagi vaših simptomov in zdravstvene anamneze ugotovili, ali imate dolgotrajni COVID. Morda bodo opravili tudi nekaj testov, da bi bolje razumeli vaše simptome in se odločili, kako jih zdraviti. Glede na vaše simptome bodo morda opravili naslednje teste:

• Krvne preiskave: Preverite, ali obstajajo vnetja v telesu in delovanje organov.
• Rentgensko slikanje prsnega koša ali drugi slikovni testi: Posnamejo se lahko slike notranjosti pljuč, možganov ali drugih organov, da se ugotovi, ali obstajajo kakršne koli spremembe, ki bi lahko povzročale vaše simptome.
• CT preiskave: Če imate določene vrste vnetja pljuč, lahko to vpliva na način, kako vas zdravnik zdravi z določenimi zdravili. Zdravnik bo morda moral opraviti CT preiskavo, da bi pregledal to vnetje.
• Preizkusi pljučne funkcije: Ti testi lahko pomagajo zdravniku ugotoviti, kako dobro delujejo vaša pljuča.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) ali ehokardiogram (ehokardiogram - Echo): Ti testi pomagajo zdravnikom ugotoviti, ali imate kakršne koli težave s srcem.

Kaj lahko storimo, da se izognemo dolgotrajnemu COVID-u?

Žal ni enega samega zdravila za Long COVID. Z zdravnikom boste morda morali poskusiti več različnih načinov zdravljenja, da ugotovite, kaj vam ustreza. Glede na vaše simptome lahko možnosti zdravljenja vključujejo:

• Zdravila: Zdravniki lahko nekatere simptome in stanja, kot so kašelj, glavobol, tesnoba in depresija, zdravijo z zdravili. Če je mogoče najti osnovni vzrok (npr. krvne strdke) za Long COVID, se lahko tudi ta vzrok zdravi z zdravili.
• Blokada zvezdastega ganglija ali prekvalifikacija vohala: Zdravniki lahko s temi zdravljenji poskušajo povrniti vaš vonj in okus. Blokada zvezdastega ganglija omrtviči nekatere živce v vratu, ki vplivajo na vaš voh. Prekvalifikacija vohala uporablja znane vonjave, da vaše možgane opomni, kako naj bi stvari dišale.
• Fizioterapija: Fizioterapija vključuje vaje, masažo in druge tretmaje, ki vam lahko pomagajo zmanjšati bolečino in izboljšati gibljivost.
• Pljučna rehabilitacija: To je poseben program vadbe in izobraževanja, ki vam pomaga lažje dihati in se naučiti, kako obvladovati težave z dihanjem doma.
• Svetovanje: Svetovanje vam ponuja nekoga, s katerim se lahko pogovorite, da vam pomaga obvladovati čustvene učinke resne ali dolgotrajne bolezni.

Najpomembneje je, da se s tem ne soočate sami. Zelo pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč.

Kaj lahko pričakujete, če imate dolg COVID?

Dolgotrajni simptomi COVID-a se lahko pojavijo in izginejo ali pa se sčasoma izboljšajo ali poslabšajo. Mnogi "dolgoročni potniki" oziroma ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, si sčasoma opomorejo. Vendar pa se čas okrevanja razlikuje od osebe do osebe. Morda boste morali storiti naslednje:

• Za obvladovanje simptomov se posvetujte z zdravnikom splošne medicine in enim ali več specialisti. Če je v vaši bližini klinika Long COVID, vas lahko napotijo ​​k specialistu, ki je najbolj primeren za vaše specifične simptome.
• Bodite potrpežljivi in ​​ne obupajte, ko iščete zdravljenje, ki vam ustreza.
• Vzemite si več časa za redne dejavnosti kot običajno in si čez dan vzemite pogoste odmore. Nekateri ljudje si bodo morda morali vzeti daljši odmor od dela ali šole, da si opomorejo.

Kako dolgo lahko trajajo simptomi, kot je utrujenost, po okužbi s COVID-om?

Mnogi ljudje se nekaj tednov po okužbi s COVID-om počutijo utrujene in letargične. Pri nekaterih pa lahko ta utrujenost in drugi simptomi trajajo mesece ali celo dlje. Mnogi ljudje z dolgotrajnim COVID-om se začnejo izboljševati med 12. in 18. mesecem.

Ali se lahko prepreči dolgotrajni COVID?

Ni enega samega načina za preprečevanje dolgotrajnega COVID-a. Obstaja pa več načinov za zmanjšanje tveganja. To so:

• Protivirusna zdravila: Ena študija kaže, da lahko jemanje protivirusnega zdravila Nirmatrelvir (blagovna znamka: Paxlovid®) v petih dneh po pozitivnem testu na COVID zmanjša tveganje za dolgotrajni COVID. Ta študija je preučevala le ljudi z visokim tveganjem za hudo obliko COVID-a. Upoštevajte, da zdravniki običajno predpišejo protivirusna zdravila le v petih dneh po pojavu simptomov.
• Cepljenje: Tisti, ki niso bili cepljeni proti COVID-u, imajo večje tveganje za razvoj dolgotrajnega COVID-a, če se okužijo.
• Izogibanje okužbi: Če nimate COVID-a, ne morete dobiti Long COVID-a. Tveganje za okužbo s COVID-om lahko zmanjšate z dobrimi navadami umivanja rok in nošenjem maske, ki pravilno pokriva usta (npr. večplastna maska, kot je N95 ali KN95), ko ste v bližini drugih ljudi. Izogibajte se drugim, če ste vi ali drugi bolni ali če je bil kdo izpostavljen COVID-u.

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč?

Če imate katerega od teh simptomov, se posvetujte z zdravnikom:

• Hudi simptomi covida.
• Tudi če so vaši začetni simptomi dobri, simptomi, ki trajajo dolgo časa.
• Vsi simptomi, ki motijo ​​vaše vsakdanje življenje.

Povejte svojemu zdravniku o svojih simptomih in o tem, kako vplivajo na vaše življenje. Povejte mu, kdaj so vam diagnosticirali COVID in kdaj so se začeli vaši trenutni simptomi.

V katerih primerih morate iti na urgenco (ETU) ?

Če se vaši simptomi nenadoma poslabšajo ali če imate hude simptome, kot so ti, nemudoma pojdite na urgenco:

• Visoka vročina (nad 103 stopinjami Fahrenheita ali nad 40 stopinjami Celzija).
• Težave z dihanjem.
• Huda ali nenehna bolečina v prsih ali trebuhu.
• Pogosta omotica.
• Zmeda.
• Huda bolečina ali šibkost mišic.
• Nezmožnost prebujanja ali ohranjanja budnosti.
• Napadi.
• Modra barva kože, ustnic ali nohtov (cianoza – to je lahko znak nizke ravni kisika v krvi ali tkivih).

Katera vprašanja morate zastaviti svojemu zdravniku?

Morda vam bo v pomoč, če si boste pri zdravniku zastavili ta vprašanja:

• Katere možnosti zdravljenja imam?
• Ali veste, kaj povzroča moje simptome?
• Ali ljudje s simptomi, kot so moji, običajno okrevajo?
• Kako naj vzamem zdravilo?
• Kdaj naj te spet vidim?
• Kateri simptomi zahtevajo obisk urgence?

Najpomembnejša stvar, ki si jo moramo zapomniti (Sporočilo za domov)

Včasih je medicinsko znanje lahko nekoliko zaostajalo za tem, kar so bolniki že dolgo časa doživljali. Na srečo smo že dolgo napredovali pri razumevanju nekaterih dolgoročnih simptomov COVID-a. Mnogi zdravniki zdaj sodelujejo z različnimi ekipami, ki so namenjene razumevanju in zdravljenju vaših simptomov.

To je še vedno proces učenja – poskusite nekaj stvari, da bi našli zdravljenje, ki vam najbolj ustreza, in morda boste naredili napake. Če se ne morete potruditi zase, poiščite pomoč od nekoga, ki to lahko stori. Pomagajo vam lahko najti zdravnike, podporne skupine in svetovanje. Povejte svoji družini, prijateljem ter svojemu delovnemu mestu ali šoli, da morda potrebujete več časa za določene stvari ali da morda potrebujete več počitka. Prvi korak k okrevanju je lahko to, da si med celjenjem dovolite biti prijazni do sebe. Bodite potrpežljivi in ​​upoštevajte nasvet svojega zdravnika. Niste sami!

Dolgotrajen covid, dolgotrajen COVID, simptomi po covidu, koronavirus, utrujenost, zasoplost, zdravljenje covida