Želite vedeti vse o COVID-19 na preprost način? Pogovorimo se o tem!

COVID-19 je v teh dneh močno vplival na življenja vseh nas, kajne? Verjetno imate veliko vprašanj in radovednosti o tem virusu, kako se pred njim zaščititi in o cepivih. Brez skrbi! V tem članku bomo poskušali o tem govoriti preprosto in prijazno, kot da bi vam te stvari razlagal prijatelj ali družinski član.

Kaj točno je COVID-19? Naučimo se nekaj osnov.

COVID-19 je, preprosto povedano, bolezen, ki jo povzroča virus SARS-CoV-2 in ki prizadene predvsem dihala. Gre za nov virus, zato smo se ga sprva vsi malo bali, in upravičeno. Ta virus je zelo majhen, ne moremo ga videti z očmi, vendar se lahko zelo hitro širi od osebe do osebe. Predstavljajte si, širi se kot prikrit napad.

Torej, kako se to širi?

• Širi se predvsem z drobnimi kapljicami (»kapljicami«), ki se izločijo iz ust in nosu, ko nekdo kašlja, kiha ali govori . Te kapljice lahko pristanejo v nosu, ustih in očeh nekoga v bližini.
• Virus lahko vstopi v telo tudi, če se dotaknete površine, okužene z virusom (na primer mize ali kljuke), nato pa se z isto roko dotaknete oči, nosu ali ust .
• Ugotovljeno je bilo, da se včasih, zlasti v gneči, slabo prezračevanih in zaprtih prostorih, do neke mere lahko širi tudi po zraku (po zraku) .

Kakšni so simptomi? Ali so enaki za vse?

To se lahko od osebe do osebe zelo razlikuje. Nekateri ljudje imajo lahko COVID-19 brez kakršnih koli simptomov in ga lahko širijo na druge, ne da bi se tega sploh zavedali. To je ena od nevarnosti. Najpogostejši simptomi pa so:

• Občutek vročine ali mraza
• Kašelj (pogosto boleč, suh kašelj)
• Utrujenost, izčrpanost, letargija
• Bolečine v telesu, bolečine v mišicah
• Boleče grlo, sprememba glasu
• Nekateri ljudje izgubijo vonj in okus (to je pogost simptom pri mnogih ljudeh)
• Glavobol
• Tiskanje v prsih z ali brez sluzi
• Težave z dihanjem, zasoplost (to je nevaren simptom, pri katerem morate biti zelo previdni )

Kako to vpliva na majhne otroke?

Tudi naši malčki se lahko okužijo s COVID-19. Dobra novica pa je, da ima večina od njih običajno milejše simptome in manj hudo bolezen kot odrasli. Vendar je pomembno biti pozoren, saj lahko zbolijo tudi nekateri otroci. Še posebej moramo biti previdni pri otrocih, starih med 6 meseci in 5 leti . Lahko se pojavijo simptomi, kot so vročina, kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v trebuhu, bruhanje in driska.

Katere so te 'variante', ki se omenjajo povsod?

Verjetno ste že slišali za različici Delta in Omicron. Virusi ne obstajajo samo na enem mestu, ampak sčasoma spreminjajo svoje značilnosti in obliko. Tako kot se mi preoblačimo, vendar se to dogaja v njihovem genskem materialu. To so virusi, ki so se spremenili na nove načine, imenovane »variante«. Nekatere »variante« se lahko širijo hitreje kot druge ali pa se nekoliko slabše odzivajo na cepiva, ki jih dajemo. Zato je pomembno, da še naprej upoštevate zdravstvene nasvete in opravite vsa cepljenja.

Kako se lahko zaščitimo pred COVID-19? Preventivni načini

Pregovor pravi, da je »bolje preprečiti kot zdraviti«. To pomeni, da je bolje poskrbeti zase, preden zboliš, kot pa trpeti. Zato obstaja nekaj preprostih, a zelo učinkovitih stvari, ki jih lahko storimo, da se zaščitimo pred COVID-19.

• Pogosto si umivajte roke: To je najpomembnejše. Nanesite milo, dobro spenite in si roke drgnite po vseh delih rok (med prsti, pod nohti, do zapestij) vsaj 20 sekund . Če milo in voda nista na voljo, uporabite razkužilo za roke, ki vsebuje vsaj 60 % alkohola.
• Nošenje mask: Obvezno nosite masko, še posebej, ko greste na gneča mesta (tržnice, avtobusi, vlaki) in ko ste v zaprtih prostorih. To bo zaščitilo vas in druge okoli vas. Tudi majhni otroci (običajno starejši od 2 let) lahko nosijo maske, ki jim ustrezajo in v katere se lahko enostavno diha. Vendar je najbolje, da se o tem posvetujete z družinskim zdravnikom.
• Vzdržujte socialno distanco: Držite se čim bolj oddaljeno od drugih ljudi. Poskusite se od njih razdaljiti vsaj en meter (približno 3 čevlje).
• Izogibajte se gneči in slabo prezračenim prostorom: Ostanite doma, kolikor je le mogoče. Ven hodite le po nujnih stvareh. Če to storite, se hitro vrnite na delo.
• Poskrbite za dobro prezračevanje: V domovih, pisarnah in trgovinah imejte okna odprta, da zagotovite dobro kroženje zraka.

Kako zaščititi majhnega dojenčka?

Naša velika odgovornost je, da zaščitimo novorojenčke in dojenčke pred tem virusom.

• Čim bolj omejite število ljudi, ki pridejo pogledat dojenčka. Če že, prosite le zdrave ljudi, naj pridejo.
• Vsi si morajo pred dotikom dojenčka temeljito umiti roke ali uporabiti razkužilo za roke.
• Če imate prehlad ali vročino, obvezno nosite masko za obraz, ko se približujete otroku ali ga dojite.
• Vedno vzdržujte čistočo otrokovega okolja in igrač.

Posebnosti, ki jih morate vedeti o COVID-19 med nosečnostjo

Nosečnice imajo lahko včasih več zapletov kot povprečna oseba, če zbolijo za COVID-19. Zato je med nosečnostjo dobro biti še posebej previdne.

• Dosledno upoštevajte vse zgoraj omenjene varnostne ukrepe.
• Posvetujte se s svojim zdravnikom in vsekakor razmislite o cepljenju proti COVID-19 . Svetovna zdravstvena organizacija zdaj pravi, da je cepivo varno in priporočljivo za nosečnice in doječe matere.
• Če se pojavijo kakršni koli simptomi (vročina, kašelj, utrujenost), nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

Ali lahko dojim svojega otroka, če imam COVID-19?

To je veliko vprašanje in strah mnogih novopečenih mamic. Dobra novica je, da je mogoče. Glede na trenutne znanstvene podatke ni dokazov, da bi se virus COVID-19 lahko prenesel na dojenčka z materinim mlekom. Materino mleko je eno najdragocenejših hranil za dojenčka in vir imunosti za zaščito pred boleznimi.

Če pa imate COVID-19, pri dojenju upoštevajte te previdnostne ukrepe:

• Preden dojite otroka ali se ga dotaknete, si temeljito umijte roke z milom.
• Vsakič, ko dojite, nosite dobro prilegajočo se masko za obraz.
• Ko kašljate ali kihate, se obrnite stran od otroka in si pokrijte usta s robčkom.

Kaj če zbolim za COVID-19? Zdravljenje in kaj moram vedeti

Ne glede na to, kako previdni smo, se včasih lahko pojavijo simptomi COVID-19. Če se to zgodi, je pomembno, da ravnamo modro in ne paničarimo.

Kako se testirati (testiranje na COVID-19)? Katere vrste testiranja obstajajo?

Če imate simptome ali ste bili v tesnem stiku z osebo, ki ima COVID-19 (npr. ste živeli v istem gospodinjstvu, potovali skupaj), je zelo pomembno, da se testirate. To vam bo pomagalo zagotovo vedeti, ali imate bolezen, in preprečiti njeno širjenje na druge.

Obstajata dve glavni vrsti testov:

1. Virusni test: Ta vam bo natančno povedal , ali je virus trenutno aktiven v vašem telesu ali ne . Obstajata dve vrsti:

• PCR test (verižna reakcija s polimerazo): To je najbolj natančen test. Običajno se opravi z brisom iz nosu ali grla. Rezultati so znani šele po nekaj časa.
• Hitri antigenski test: Ta lahko hitro zagotovi rezultate (v 15–30 minutah). Vendar ni tako občutljiv kot PCR in lahko včasih da lažno negativne rezultate.

2. Test protiteles: S tem testom preverite, ali ste že preboleli COVID-19 in ali imate protitelesa proti njemu . Ne uporablja se za odkrivanje aktivne okužbe.

Torej, kateri test je najboljši zame?

Odvisno je od vaših simptomov, načina izpostavljenosti in nasveta zdravnika. Zdravnik običajno pogosto priporoči »virusni test«, natančneje PCR test, za nekoga s simptomi ali tistega, ki je bil v tesnem stiku z okuženo osebo.

Vse o cepivu proti COVID-19

Cepljenje je eno najpomembnejših in najmočnejših orožij, ki jih imamo proti pandemiji Covid-19.

"Preprosto povedano, cepivo naša telesa vnaprej pripravi na boj proti virusu COVID-19. Tako kot se vojak usposablja pred vojno. Če virus dejansko vstopi v telo, ga bo naš imunski sistem hitro prepoznal, se boril proti njemu in preprečil poslabšanje bolezni."

Pogosta vprašanja, ki jih morda imate o cepivih in odgovori nanje:

• Je cepivo res varno? Da, vsa cepiva proti COVID-19, ki jih odobrijo ugledne institucije, vključno s Svetovno zdravstveno organizacijo (WHO) in Ministrstvom za zdravje naše države , so zelo varna in učinkovita . Odobreni so za uporabo šele po obsežnih raziskavah. Manjši neželeni učinki (kot so vročina, bolečine v telesu, bolečina na mestu injiciranja, utrujenost) se lahko pojavijo dan ali dva, vendar običajno izginejo sami od sebe.
• Ali se lahko otroci cepijo? Da, cepivo proti COVID-19 je bilo v mnogih državah po svetu, pa tudi pri nas, odobreno za otroke, starejše od 6 mesecev . Mlajšim otrokom se dajejo manjši odmerki, primerni za vsako starostno skupino. O cepljenju otroka se posvetujte s svojim pediatrom in se odločite.
• Obstaja več vrst cepiv, katero je najboljše? Vsa odobrena cepiva pomembno pomagajo zaščititi pred hudo boleznijo, hospitalizacijo in smrtjo. Zato je pomembno, da se cepite z vsakim odobrenim cepivom, ki je na voljo in ga priporočajo zdravstveni organi.

Ali se lahko cepivo proti COVID-19, cepivo proti gripi in cepivo proti RSV prejme na isti dan?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Na splošno da. Zdravniki pravijo, da ni tako težko prejeti cepiva proti COVID-19, cepiva proti gripi in v nekaterih primerih cepiva proti RSV (respiratornemu sincicijskemu virusu) na isti dan, ob istem zdravnikovem pregledu. Vendar je najbolje, da se o tem pogovorite z zdravnikom in upoštevate njegov nasvet.

Multisistemski vnetni sindrom pri otrocih (MIS-C)

To je redko , a resno stanje. Nekaj ​​tednov po okužbi s COVID-19 (včasih brez simptomov) se lahko pri nekaterih otrocih hkrati pojavi vnetje več telesnih sistemov (npr. srca, pljuč, ledvic, možganov, kože, oči, prebavil). Simptomi vključujejo:

• Vročina (nad 38 stopinj Celzija/100,4 stopinje Fahrenheita), ki traja več dni
• Hude bolečine v želodcu, bruhanje, driska
• Rdeče lise na koži (izpuščaj)
• Rdeče oči, razpokane ustnice in rdečina
• Nenavadna zaspanost, utrujenost, zmedenost
• Otekle bezgavke v vratu

Če ima vaš otrok enega ali več teh simptomov, morate nemudoma in brez odlašanja poiskati zdravniško pomoč.

Je to prehlad, navadna gripa, okužba z RSV ali COVID-19? Kako to zagotovo veste?

To je pravzaprav nekoliko zapleteno vprašanje, saj so osnovni simptomi vseh teh bolezni (vročina, kašelj, bolečine v telesu, vneto grlo, utrujenost) zelo podobni. Zato je težko z gotovostjo reči, ali gre za COVID-19 ali ne, samo na podlagi simptomov.

Najboljši in najbolj zanesljiv način, da natančno veste, za kaj gre, je test za COVID-19 (npr. PCR ali hitri antigen). Šele takrat boste zagotovo vedeli. To vam bo v veliko pomoč pri iskanju potrebnega zdravljenja in preprečevanju širjenja na druge.

Kako se spopasti s COVID-19 doma in v šoli?

Ker COVID-19 vpliva na skoraj vse vidike našega vsakdanjega življenja, je bistveno, da smo vsi obveščeni in ravnamo odgovorno, tako doma kot ko so naši otroci v šoli.

Nega na domu in previdnostni ukrepi

• Če imate vi ali kdo v vaši družini simptome COVID-19 ali je bil test pozitiven, se čim bolj izolirajte od drugih . Najbolje je, da ostanete v ločeni sobi, po možnosti z ločeno kopalnico.
• Privoščite si dovolj počitka. Počitek je bistvenega pomena za okrevanje telesa.
• Jejte hranljive obroke in pogosto pijte tople tekočine (juho, kašo, kuhano juho, vročo vodo).
• Za stvari, kot sta vročina in bolečine v telesu, jemljite zdravila, kot je paracetamol, po navodilih zdravnika.
• Bodite pozorni na opozorilne znake . Če se pojavijo simptomi, kot so hude težave z dihanjem, vztrajne bolečine ali tiščanje v prsih, zmedenost, prekomerna zaspanost, zaradi katere ne morete vstati, ali modre ustnice ali obraz, takoj poiščite zdravniško pomoč ali se obrnite na najbližjo zdravstveno ustanovo.
• Površine v vašem domu, ki se jih pogosto dotikate (kljuke, mize, naslonjala za roke stolov, stikala za luči, telefone), vsak dan obrišite z razkužilom.

Kaj je »karantena« in »izolacija«? Poglejmo natančno razliko med njima.

Čeprav ti dve besedi v času covida pogosto slišimo, se morda ne zavedamo povsem jasne razlike med njima.

• Izolacija: To se naredi zato, da se oseba, ki je bila pozitivna na testu za COVID-19, popolnoma loči od drugih zdravih ljudi. To pomeni, da se prepreči širjenje bolezni na druge.
• Karantena: To se izvede z izolacijo in opazovanjem osebe, ki je bila v tesnem stiku z osebo, okuženo s COVID-19, vendar še ni razvila simptomov ali je bila testna preiskava pozitivna, za določeno časovno obdobje (običajno 7–14 dni). To je zato, ker je ta oseba lahko tudi okužena, vendar lahko traja več dni, da se virus razvije v telesu in pokaže simptome.

Kako se izolirate doma?

• Če je mogoče, ostanite v ločenem, dobro prezračevanem prostoru. Okna imejte odprta.
• Čim bolj se izogibajte skupnemu prehranjevanju z drugimi ljudmi v hiši in zadrževanju na istih mestih (na primer v dnevni sobi).
• Uporabljajte ločene krožnike, skodelice, jedilni pribor, brisače in posteljnino. Po uporabi jih temeljito operite in posušite.
• Potrudite se po svojih najboljših močeh zaščititi druge družinske člane, zlasti starejše, nosečnice in osebe z drugimi kroničnimi boleznimi (kot so sladkorna bolezen ali bolezni srca). Če morate iti na kraj, kjer so oni, poskrbite, da oba nosita masko.

Torej, kaj je najpomembnejše, kar si moramo zapomniti? (Sporočilo za domov)

V tem času, ko se učimo živeti z izzivom COVID-19, je zelo pomembno, da vsi ravnamo odgovorno, tako individualno kot kot družba.

• Vedno upoštevajte osnovne varnostne ukrepe: V svojo dnevno rutino vključite umivanje rok, nošenje mask in ohranjanje fizične distance.
• Poskrbite za cepljenje: Cepljenje je odlična spodbuda za zaščito ne le vas, temveč tudi vaše družine, prijateljev in celotne skupnosti pred hudimi posledicami te bolezni. Vsak odmerek, ki ga prejmete, prejmete pravočasno.
• Če se pojavijo simptomi: Ne paničarite, ukrepajte pametno. Poiščite zdravniško pomoč in se po potrebi testirajte. Sprejmite vse možne previdnostne ukrepe, da preprečite širjenje bolezni na druge.
• Pridobite le točne in zanesljive informacije: Ne verjemite vsaki govorici ali napačni informaciji, ki krožijo po družbenih omrežjih. Pridobite točne informacije od priznanih mednarodnih organizacij, kot so Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), Ministrstvo za zdravje naše države in vaš družinski zdravnik.
• Tudi vaše duševno zdravje je zelo pomembno: Ta pandemija nas močno obremenjuje, tako fizično kot psihično. Če ste pod stresom, prestrašeni ali tesnobni, se o tem pogovorite s prijateljem ali družinskim članom. Ne bojte se poiskati pomoči strokovnjaka za duševno zdravje, če jo potrebujete.

Ta pandemija COVID-19 je bila za vse nas velik izziv. Če pa si bomo medsebojno pomagali, odgovorno upoštevali zdravstvene nasvete in se s tem soočili s pozitivnim odnosom, bomo to situacijo premagali. Ne pozabite, v tem boju niste sami, v tem smo vsi skupaj!

Covid -19, koronavirus, COVID-19, Šrilanka, zdravje, cepivo, varnost, simptomi, testiranje na virus, karantena