Ali imate tudi vi te grozne glavobole (migrene)? Poglejmo, kaj se točno dogaja!

Danes bomo govorili o hudem glavobolu, ki muči veliko ljudi in včasih traja ves dan. Temu pravimo migrena . Če ste to že doživeli ali če ima kdo v vaši družini to stanje, bo ta članek za vas zelo pomemben. Poglejmo, kaj je ta migrena, zakaj se pojavi in ​​kaj še lahko storimo, da se je znebimo.

Kaj je ta migrena?

Preprosto povedano, migrena ni le navaden glavobol. Gre za bolj zapleteno stanje . Zanjo je značilna utripajoča, razbijajoča bolečina v glavi. Najpogosteje se bolečina čuti na eni strani glave, včasih pa lahko prizadene obe.

Poleg tega migrena ni le glavobol, ki se pojavi pri njej. Spremljajo jo lahko številni drugi simptomi.

• Lahko se vam bo vrtelo .
• Morda se vam bo zdelo, kot da se vam vrti v želodcu, in morda boste bruhali .
• Morda ste zelo občutljivi na močno svetlobo, glasne zvoke in določene vonjave. To pomeni, da ne prenesete niti najmanjše svetlobe ali zvoka.

Ko se pojavijo migrene, nekateri otroci in mladostniki tako težko pridejo v šolo, se ne morejo igrati ali opravljati dela. Dokler bolečina ne popusti, se jim ne ljubi početi ničesar drugega. Občutek imajo, kot da je bil ves dan zapravljen.

Zdravniki verjamejo, da obstaja genetski vpliv na razvoj migren. To pomeni, da če ima migrene vaša mati ali oče, je nekoliko večja verjetnost, da jih boste razvili tudi vi.

Kateri so vzroki za migreno?

Natančen vzrok migrene še ni znan , vendar znanstveniki verjamejo, da se pojavi, ko določene živčne celice v naših možganih, imenovane nevroni , ne delujejo pravilno in pošiljajo napačne signale. To lahko vpliva na živčni sistem, ki nadzoruje našo bolečino.

Ne glede na vzrok se zdravniki strinjajo, da imajo ljudje z migrenami določene sprožilce . Ti sprožilci niso enaki za vse in se lahko razlikujejo od osebe do osebe.

Pogosti sprožilci migrene

Tukaj je nekaj stvari, ki lahko poslabšajo vaše migrene:

• Stres: Stres, ki se pojavi na primer ob bližajočem se izpitu ali preobremenjenosti z delom.
• Spremembe hormonskih ravni: Še posebej pri ženskah, kadar pride do hormonskih sprememb zaradi menstruacije ali uporabe kontracepcijskih tablet.
• Preskakovanje obrokov: Neupoštevanje pravilnega časa.
• Dehidracija: Nezadostno pitje vode.
• Uporaba kofeina: Pitje veliko kofeina (kava, čaj, nekaj čokolade) naenkrat ali nenadno zmanjšanje količine kofeina, ki ga zaužijete dnevno.
• Določena hrana: Alkohol, sir, agrumi, kot je limeta, pica, čokolada in sladoled, so lahko pri nekaterih ljudeh sprožilci. To ne vpliva na vse, pri nekaterih pa.
• Nenadne spremembe v vzorcih spanja: Nenadne spremembe časa spanja in prebujanja.
• Kajenje.
• Spremembe vremena: Na primer, ko nenadoma postane hladneje ali topleje.

Predstavljajte si, imate izpit in ne spite pravilno, ne jeste in ne pijete vode ... Potem je večja verjetnost, da boste dobili migreno, kajne?

Kaj se zgodi, ko se pojavi migrena?

Migrena se pri vseh ne začne enako. Nekateri otroci in mladostniki pred migreno doživijo slutnjo . To pomeni, da lahko nekaj ur ali celo dni pred glavobolom občutijo »Danes se ne počutim dobro«, »Čudno se počutim«. Nekateri imajo lahko hrepenenje po določeni hrani ali povečano žejo po vodi ali pa se preprosto počutijo razdražljive, utrujene ali pa nenadoma doživijo nenaden naval energije.

Kaj je "Aura"?

Nekateri ljudje pred migreno občutijo "avro" . To je simptom nevrološke motnje. Lahko se začne kmalu pred glavobolom in traja do ene ure. Ta avra ni enaka za vse. Vendar pogosto vpliva na vid . Na primer:

• Vid je lahko zamegljen .
• Pred očmi lahko vidite barvne kroglice, pike, črte in svetle luči.
• Nekateri ljudje lahko opazijo poseben vonj .
• Del obraza se lahko zdi otrpel .

Ko se začne glavobol ...

Ko se glavobol začne, ljudje z migreno postanejo občutljivi na svetlobo, vonjave in hrup, kar lahko bolečino poslabša. Včasih se lahko pri poskusu nadaljevanja običajnih dejavnosti pojavi slabost in bruhanje. Bolečina se pogosto začne na eni strani glave, vendar se lahko razširi na obe strani. Vsaka telesna aktivnost lahko bolečino poslabša .

Večina migren traja od 30 minut do nekaj ur. Nekatere pa lahko trajajo dva ali tri dni. Predstavljajte si!

Kako prepoznati migreno?

Če imate te simptome, je najbolje, da obiščete zdravnika . Zdravnik vam bo postavil veliko vprašanj, da bi ugotovil, kaj povzroča vaše simptome. Pregledal vas bo, zlasti nevrološki pregled.

Včasih vam bo zdravnik dal "dnevnik glavobolov".Vodite dnevnik. To vam bo pomagalo prepoznati sprožilce migrene. Te informacije bodo vašemu zdravniku pomagale pri odločitvi, katero zdravljenje je za vas najboljše. V ta dnevnik boste zapisali dan in uro glavobola, kako dolgo je trajal, kakšno bolečino je imel, kaj ste tisti dan jedli in počeli in tako naprej.

Včasih vam lahko zdravnik naroči krvne preiskave ali slikovne preiskave možganov, kot sta CT ali MRI, da se prepriča, da ni drugih resnih stanj, ki bi lahko povzročala vaše migrene. Ne bojte se teh preiskav, opravljene so za vašo varnost.

Kakšna so zdravljenja migrene?

Simptomi in sprožilci migrene se razlikujejo od osebe do osebe. Zdravljenje je odvisno od tega, kako huda je vaša migrena, kako pogosto se pojavlja in kateri drugi simptomi jo spremljajo.

Stvari, ki jih lahko počnete doma

Običajno, ko se pojavi migrena, ležanje v hladnem, temnem in tihem prostoru nudi veliko olajšanje, saj lahko stvari, kot sta svetloba in hrup, bolečino poslabšajo.

Zdravilo, ki ga je predpisal zdravnik

Zdravnik vam lahko predpiše zdravila proti bolečinam ali zdravila, ki pomagajo pri slabosti in bruhanju. Nekaterim otrokom in mladostnikom se lahko predpišejo tudi preventivna zdravila, ki jih jemljejo dnevno za zmanjšanje pogostosti in resnosti migren, ali zdravila, ki jih jemljejo, ko se migrena začne. Pomembno je, da ta zdravila jemljete natančno tako, kot vam je naročil zdravnik, in ob pravem času.

Drugi načini zdravljenja

Nekateri zdravniki bolnike z migreno učijo tehnike, imenovane "(biofeedback)". Ta jim pomaga, da se naučijo uporabljati možgane za sprostitev in nadzor določenih telesnih funkcij (kot sta srčni utrip in mišična napetost). To so stvari, ki povzročajo stres in bolečino. Ko se migrena začne počasi, lahko nekateri ljudje s to tehniko ostanejo mirni in preprečijo poslabšanje bolečine.

Poleg tega lahko nekaterim bolnikom z migreno pomaga tudi vključitev nefarmakoloških zdravljenj, kot sta akupunktura ali določena zeliščna zdravila.

Vendar ne pozabite! Preden poskusite kaj takega , se vsekakor posvetujte z zdravnikom . Zeliščna zdravila, zlasti tista, ki vsebujejo naravne sestavine, lahko vplivajo na običajna zdravila, ki jih trenutno jemljete, kar pomeni, da lahko povzročijo neželene učinke.

Ali se lahko migrene preprečijo?

Vseh migren ni mogoče preprečiti, vendar je lahko prepoznavanje in izogibanje sprožilcem migrene v veliko pomoč.

• Povejte svojemu otroku, naj si vzame odmor od dejavnosti, ki lahko sprožijo migrene (na primer, da preveč časa preživi pred računalnikom).
• Če so določena živila sprožilci, jim pomagajte, da se jim izogibajo.
• Nekateri ljudje lahko preprečijo migrene z zmanjšanjem vnosa kofeina in pitjem veliko vode čez dan.

Pomagajte svojemu otroku načrtovati delo vnaprej, zlasti v stresnih časih . To mu bo pomagalo, da se ne bo počutil preobremenjenega, ko bo moral nenadoma narediti več. Redna vadba lahko pomaga tudi zmanjšati stres in se počutiti bolj sproščeno.

Ne pozabite, da bolje ko vi in ​​vaš otrok razumete migrene, bolje boste pripravljeni na njihovo spopadanje .

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej, zdaj razumete, da migrena ni le navaden glavobol. Je zapleteno in mučno stanje za mnoge ljudi.

• Če imate migrene, niste sami . Mnogi ljudje trpijo zaradi te težave.
• Zelo pomembno je dobiti pravilno diagnozo in zdravljenje , zato se posvetujte z zdravnikom.
• Prepoznajte svoje sprožilce in se jim poskušajte izogniti. Pri tem vam lahko pomaga vodenje dnevnika glavobolov.
• Zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, jemljite po navodilih. Tudi preproste spremembe življenjskega sloga (zadostno spanje, pravočasno prehranjevanje, pitje vode, vadba) lahko bistveno vplivajo.

Brez skrbi! Z migrenami je težko živeti, a če jih pravilno obvladujete, lahko živite normalno življenje. Obstajajo zdravniki, ki vam lahko pomagajo.

Upamo, da so vam bile te informacije v pomoč. Če imate še kakšna vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom. Ostanite zdravi!

Migrena , migrena, glavobol, nevropatija, sprožilci, avra, zdravljenje migrene, preprečevanje migrene