To čudovito potovanje vas in vašega otroka: Spremembe skozi 40 tednov (Potovanje skozi nosečnost)

Pozdravljeni! V teh dneh preživljate zelo lepo in neverjetno obdobje v svojem življenju. Ali ni resnično čudež videti majhnega dojenčka, ki počasi raste v vas? V tem članku bomo govorili o tem, kaj se dogaja z vašim telesom med tem neverjetnim 40-tedenskim potovanjem in kako se vaš otrok razvija. Tako kot pogovor s prijateljem, preprosto razumejmo vse to.

Prvi korak na tej neverjetni poti: prvo trimesečje - od 1. do 12. tedna

Takrat se pogosto zaveš: "Oh, saj bom mama, kajne?" V teh prvih treh mesecih se veliko dogaja tako z vami kot s telesom vašega dojenčka.

Kaj je narobe s tabo?

Najprej, nimajo vsi enake izkušnje, vendar so za večino to skupne stvari:

• Prenehanje menstruacije: To je prvi znak, ki ga opazijo mnogi ljudje.
• Bruhanje in slabost (jutranja slabost): To nelagodje se lahko pojavi kadar koli v dnevu, ne le zjutraj. Pri nekaterih je blago, pri drugih zelo hudo. Brez skrbi, to je normalno. Pijte veliko vode in jejte manjše obroke namesto velikih obrokov naenkrat.
• Utrujenost in izčrpanost: Morda se boste počutili utrujeni že samo takrat, ko ste tam. Vaše telo trdo dela, zato je to normalno. Privoščite si čim več počitka.
• Spremembe dojk: Dojke lahko postanejo nekoliko večje in lahko boleče na otip. Koža okoli bradavic lahko tudi potemni.
• Pogosto uriniranje: To se zgodi, ker se vaša maternica povečuje in pritiska na mehur.
• Odpor do hrane ali povečana želja po določeni hrani: Hrana, ki ste jo prej uživali, lahko postane neprijetna in morda boste hrepeneli po stvareh, ki jih še nikoli niste jedli.
• Nihanje razpoloženja: Nenadoma se lahko počutite žalostne, jezne ali srečne. To je posledica hormonskih sprememb. O tem povejte svojemu možu in družini.

Najpomembneje: V tem času je nujno jemati dodatke folne kisline . Zelo pomembna je za razvoj otrokovega živčnega sistema. Posvetujte se z zdravnikom.

Kaj je narobe z dojenčkom?

Medtem ko čutiš te spremembe, mali v tebi raste z neverjetno hitrostjo.

• Oploditev in vgnezditev: To potovanje se začne, ko se ob združitvi ene od vaših jajčec in sperme oblikuje drobna kroglica celic. Nato potuje v maternico in se vgnezdi v maternično steno.
• Zarodek in plod: V prvih nekaj tednih temu rečemo zarodek. Približno do 8. tedna so glavni organi skoraj v celoti oblikovani. Po tem temu rečemo plod.
• Srčni utrip: Približno pri 6 tednih začne biti malo srce. Morda ga boste celo slišali na ultrazvoku. Predstavljajte si veselje!
• Možgani, hrbtenjača in drugi organi se oblikujejo:To je zgodnja faza, ko se razvijajo najpomembnejši organski sistemi v otrokovem življenju. Zato morate v tem času zelo paziti na svoje zdravje.
• Pojavljajo se obrazne poteze: stvari, kot so oči, usta in nos, počasi dobivajo obliko.

Sredina je zelo lahka: Drugo trimesečje - od 13. do 27. tedna

Mnoge mamice pravijo, da je to "zlato obdobje" nosečnosti, saj sta začetna slabost in utrujenost v veliki meri popustili.

Kaj je narobe s tabo?

• Zmanjšano bruhanje in slabost: Mnogi ljudje v tem času občutijo jutranjo slabost. Prav tako se nekoliko bolje počutijo glede hrane.
• Energija se poveča: Začetna utrujenost izgine in telo se počuti nekoliko bolj osveženo.
• Tvoj trebušček se že kaže: Zdaj lahko vsi vidijo, da boš mama. Tako ljubko je videti, kako tvoj majhen trebušček počasi raste.
• Občutek gibanja otroka (pospeševanje): Okoli 18.–20. tedna boste začeli čutiti gibanje otroka. Sprva se lahko zdi, kot da metulj utripa ali da se v trebuhu nastajajo mehurčki. To je zelo posebna izkušnja.
• Spremembe kože: Po sredini trebuha se lahko pojavi temna črta (»Linea nigra«). Nekateri ljudje lahko na obrazu razvijejo madeže (»kloazma« ali »nosečniška maska«). Te bodo po rojstvu otroka precej zbledele.
• Včasih lahko čutite rahle krče v trebuhu (Braxton-Hicksovi popadki) . To so le vaje popadkov. Če se ne pojavljajo pogosto ali niso preveč boleči, ni razloga za skrb.
• Skeniranje anomalij: Ta pregled, ki se izvaja med 18. in 22. tednom, lahko preveri številne stvari, kot sta rast otroka in stanje njegovih organov.

Kaj je narobe z dojenčkom?

V tem času dojenček hitro raste in se razvija.

• Organi se še naprej razvijajo: Prej oblikovani organi se zdaj bolje razvijajo in postajajo bolj funkcionalni.
• Razvijajo se čutila: dojenček začenja slišati. Sliši lahko vaš govor, vaš srčni utrip. Postopoma se razvija tudi njegov vid.
• Nastajajo prstni odtisi: Predstavljajte si, da se v tej mladi dobi oblikujejo celo dojenčkovi prstni odtisi.
• Lanugo in Vernix Caseosa: Po vsem telesu dojenčka se razvije tanka puhasta plast (`Lanugo`). Telo je prekrito tudi z belo, gosto snovjo (`Vernix Caseosa`), ki ščiti kožo.
• Spol: Ultrazvočni pregled lahko v tem času ugotovi, ali je dojenček deklica ali deček.

Zdaj je čas za priprave: Tretje trimesečje - od 28. do 40. tedna+

To je zadnja faza poti. Čez nekaj dni boste imeli otroka v naročju. V tem času se lahko pojavi nekaj nelagodja.

Kaj je narobe s tabo?

• Naraščajoče fizično nelagodje:Velik želodec lahko povzroči bolečine v hrbtu, težave z dihanjem in otekanje nog.
• Pogosto uriniranje: Dojenčkova glavica pritiska na mehur, zaradi česar ima dojenček potrebo po pogostem uriniranju.
• Zgaga: Do tega lahko pride, ker rastoča maternica pritiska na želodec. Jejte manjše obroke namesto velikih obrokov.
• Težave z zaspanjem: Velik trebuh lahko oteži iskanje udobnega položaja.
• Gnezditveni nagon: Morda vas zelo zanima čiščenje hiše in pospravljanje otroške sobe. To je normalno.
• Občutek več Braxton Hicksovih popadkov: Tisti prej omenjeni popadki med vadbo se lahko zdijo nekoliko bolj intenzivni.
• Puščanje kolostruma: Iz dojk lahko izteka gosta, rumenkasta tekočina, ki je prvo mleko, ki ga dojenček prejme.

Kaj je narobe z dojenčkom?

Dojenček se zdaj vsak dan pripravlja na prihod ven.

• Zorjenje pljuč: Otrokova pljuča so zdaj popolnoma zrela in lahko dihajo sama od sebe. To je najpomembnejša stvar, ki se zgodi v tem času.
• Hitro pridobivanje teže: Dojenček hitro pridobiva na teži, saj se na njegovem telesu kopičijo plasti maščobe.
• Dihalne vaje: Dojenček vadi dihanje iz maternice.
• Zaroka/Pomanjšanje: Ko se porod bliža, se bo otrokova glavica spustila v medenično votlino. To vam bo olajšalo dihanje, vendar se bo potreba po uriniranju povečala.
• Razvoj možganov se nadaljuje: Otrokovi možgani se še naprej hitro razvijajo.

Majhne stvari, ki si jih je treba zapomniti

Med to potjo bi morali razmisliti tudi o teh stvareh:

• Dobra prehrana: Jejte uravnoteženo prehrano. Jejte veliko sadja, zelenjave, stročnic in hrane, bogate z beljakovinami (ribe, jajca, mleko, oreščki). Pijte veliko vode.
• Upoštevajte zdravnikova navodila: ob predvidenih dnevih obiščite kliniko, jemljite predpisana zdravila in pravočasno opravite preiskave. Če imate kakršna koli vprašanja, se ne bojte vprašati zdravnika.
• Ostanite mirni: Ne obremenjujte se po nepotrebnem. Ukvarjajte se z lahkotno vadbo (po navodilih zdravnika). Počnite stvari, ki vas osrečujejo.
• Poiščite podporo: Pogovorite se z možem, družino in prijatelji. Poiščite pomoč od njih.

Opozorilo: Če imate močne vaginalne krvavitve, hude bolečine v trebuhu, neprekinjen voden izcedek, se zdi, da se dojenček manj giblje ali če čutite kaj nenavadnega , nemudoma obiščite zdravnika.

Konec potovanja in nov začetek: Sporočilo za domov

40 tednov, ki jih preživljate, je resnično čarobno obdobje. Kako neverjetno je imeti v sebi novo življenje? V tem času se boste morali spopasti s številnimi fizičnimi in čustvenimi spremembami. Nekateri dnevi bodo lahki, nekateri nekoliko težji. A ne pozabite, močni ste. Vse to počnete za svojega malčka.

Ves čas skrbite za svoje zdravje in zdravje svojega dojenčka. Jejte dobro, pijte in počivajte. Upoštevajte zdravnikova navodila. Predvsem pa uživajte v tej čudoviti izkušnji. Bodite srečni ob misli na malčka, ki ga boste čez nekaj dni držali v naročju. Vsi vam želimo vse najboljše!

Nosečnost , zdravje mater, razvoj otroka, trimesečja, porod, prehrana, dobrobit otrok