Tečaji za porodništvo – kako izbrati pravega zase?

Pričakujete otroka? Potem ste verjetno že slišali za ' tečaje za porod ' ali tečaje za bodoče matere. Nekateri menijo, da ti niso tako pomembni in niso nujni. Drugi pravijo, da se jih morate udeležiti. Kaj torej točno počnejo ti tečaji? Vam bodo resnično pomagali med nosečnostjo in porodom? Danes bomo govorili o vsem tem.

Ali so ti tečaji res pomembni za vsakogar?

Preprosto povedano, odgovor je "da!". Strokovnjaki pravijo, da se obiskovanje takšnega tečaja splača. Za to obstaja več razlogov.

Pomislite, prestrašeni smo, ko se lotevamo nečesa, česar ne vemo, kajne? Porod je enak. Če ne veste natančno, kaj to je, lahko bolečina in spremembe, ki se takrat zgodijo, povzročijo veliko strahu in tesnobe. Eden glavnih ciljev teh tečajev je, da vas poučijo o procesu poroda. To pomeni, da vas naučijo vsega o tem, kaj se dogaja z vašim telesom, kako nastane bolečina, kako jo obvladovati in v katerih situacijah boste morda potrebovali zdravniški nasvet.

Z naraščanjem znanja se zmanjšuje strah. Z zmanjševanjem strahu se povečuje vaša sposobnost prenašanja bolečine. Zavedate se tudi možnosti, ki so na voljo za zmanjšanje bolečine, in kaj storiti, če gre kaj narobe.

Kako izbereš razred, ki ti ustreza?

V redu, zdaj se verjetno sprašujete: "Kako najdem dober tečaj?" Najpomembneje je razumeti, da "ena velikost ne ustreza vsem." Ti tečaji so na voljo v različnih časovnih okvirih, z različnimi učnimi načrti in različnimi metodologijami.

Najbolje je, da se posvetujete z porodničarjem ali babico . Priporočili vam bodo lahko primerne lokacije. Lahko pa vprašate tudi prijatelje in družino.

Preden izberete tečaj, opravite nekaj raziskav, da vidite, ali se njihovo poučevanje in njihova filozofija ujemajo z vašimi. Še posebej pomembno je ugotoviti, kakšno je njihovo stališče do uporabe protibolečinskih zdravil in medicinskih posegov.

A ob vsem tem si morate zapomniti eno glavno stvar.»Naš glavni cilj bi moral biti imeti zdravega otroka, ne pa imeti največjo izkušnjo v življenju.« Čeprav se porod takrat morda zdi kot večnost, je to le en dan na dolgi poti z vašim otrokom.

Katere so priljubljene metode? Poglejmo.

Po svetu so priljubljene različne metode vzgoje za porod. Oglejmo si nekaj izmed njih.

Lamazova metoda

To je najbolj znana in široko uporabljena metoda na svetu.

• Dihalne vaje : Te vaje učijo predvsem, kako pravilno dihati z bolečino, ne da bi pri tem napenjali telo.
• Druge metode za lajšanje: Poleg dihanja se učijo tudi tehnike odvračanja pozornosti, tehnike masaže in lahki položaji za porod.
• Vloga partnerja: Vaš mož ali partner (porodni svetovalec) se bo naučil, kako vas podpirati skozi ta proces.
• Zdravila proti bolečinam : Lamasova metoda ne smatra uporabe zdravil proti bolečinam za "greh". Namesto tega ste seznanjeni z vsemi možnostmi (vključno z zdravili proti bolečinam). Še posebej pomembno je vedeti , da se ne smete počutiti kot neuspeh samo zato, ker ne morete prenesti bolečine in prosite za zdravila proti bolečinam .

Bradleyjeva metoda

Pri tej metodi je zelo zaželena aktivna udeležba otrokovega očeta, torej vašega partnerja.

• "Dogodek za pare": Filozofija Bradleyjeve metode je, da je "tako kot je pričakovanje otroka dvosmerna ulica, tako je tudi vzgoja otroka." Zato se mož popolnoma zaveda, kaj se dogaja, in je usposobljen, da vas podpira.
• Progresivna sprostitev : To je nekaj, kar je pomembno skozi vse življenje. Ta metoda pomaga umiriti um in sprostiti telo, ko ste pod stresom.
• Naravni porod: Ta metoda vas spodbuja, da poskušate roditi po naravni poti, pri čemer se čim bolj izogibajte zdravilom proti bolečinam in carskim rezom. Če pa vam zdravnik reče: »Želite imeti otroka po naravni poti, vendar zaradi neke težave ne morete,« je pomembno, da upoštevate ta nasvet .

Hipnoporod in druge metode

Poleg te obstajajo še druge metode.

• Hipnoporod: Ta metoda uporablja samohipnozo in tehnike globoke sprostitve, da bi spodbudila mater k mirnemu in brez strahu pri porodu.
• Joga za nosečnice: Ta joga pomaga pripraviti telo na porod z vajami joge, zasnovanimi posebej za nosečnice.

Kdo so strokovnjaki, ki lahko pomagajo?

Poleg teh tečajev obstajata dve vrsti specialistov, ki vam lahko pomagata med porodom.

Doula

Doula je oseba, ki nima medicinske izobrazbe, vendar nudi čustveno in fizično podporo pred, med in po porodu. To pomeni, da vas tolaži, vam zagotavlja informacije o tem, kaj potrebujete, in vam daje moč. Doula se običajno uporabi, kadar partner ni na voljo ali kadar partner težko opravlja to vlogo.

Babica

Babica je popolnoma drugačna od doule,Nekdo z medicinsko izobrazbo in licenco.

• Lahko rodijo otroke.
• Lahko zahtevajo epiduralno analgezijo proti bolečinam, vam dajo protibolečinska zdravila in po potrebi opravijo epiziotomijo (majhen rez med nožnico in anusom).
• V nujnih primerih vedno poiščejo pomoč porodničarja.

Najpomembneje ni, koliko ljudi je z vami. Pomembno je, da ekipa, ki vas podpira, razume vaše potrebe in je pri tem prilagodljiva.