Stvari, ki jih morate vedeti o spermi

Ko gre za moško reproduktivno zdravje , se nekateri ljudje morda nekoliko obotavljajo govoriti o tej temi. Vendar je to pravzaprav zelo pomemben del našega telesa. Zato se danes o tem poučimo na zelo preprost način, kot da bi se pogovarjali s prijateljem. Govorimo o semenski tekočini ali, kot ji v medicini pravijo, 'spermi'.

Preprosto povedano, kaj je sperma?

Seme ali kot ga imenujemo semenska tekočina, je gosta, lepljiva, belkasto siva tekočina, ki prihaja iz moškega reproduktivnega sistema. Znana je tudi pod več drugimi imeni. Nekateri jo imenujejo semenska tekočina , drugi pa ejakulat. Morda veste, da se v vsakdanjem govoru uporabljajo preprostejše besede.

Glavna funkcija te tekočine je zaščita, hranjenje in prenos drobnih celic, imenovanih spermiji, v maternico . Predstavljajte si spermije kot majhne prenašalce zelo pomembnega sporočila. Ti prenašalci ne morejo potovati sami. Potrebujejo prevozno sredstvo za potovanje, hrano, ki jim bo omogočila gorivo, in način, kako se zaščititi pred morebitnimi nevarnostmi na poti. Paket, ki združuje vse tri elemente – prevozno sredstvo, prehrano in zaščito – se imenuje sperma.

Kje v telesu se ta tekočina proizvaja? Iz česa je sestavljena?

Mnogi ljudje mislijo, da se seme v celoti proizvaja v modih . Vendar to ni povsem res. Sperma je kombinacija več komponent.

Predstavljajte si, da pripravljamo okusno sadno solato . Ta postopek je podoben dodajanju različnih vrst sadja in tekočin.

• Sperma: To je glavni lik zgodbe. Nastaja v modih . Vendar pa sperma predstavlja le majhno količino, med 1 % in 5 % celotne semenske tekočine.
• Tekočina iz semenskih mehurčkov: To je največji del semenske tekočine. Med 65 % in 75 % prihaja iz žlez, imenovanih semenski mehurčki. Ta tekočina vsebuje vrsto sladkorja , imenovanega fruktoza , ki daje spermi energijo, ki jo potrebujejo za potovanje. Je kot bencin v avtomobilu.
• Tekočina iz prostate: Naslednja največja tekočina je tekočina, ki prihaja iz prostate. Predstavlja približno 25 % do 30 % . Ta tekočina ima rahlo mlečni videz in pomaga zaščititi spermo pred kislim okoljem nožnice. Ta tekočina deluje kot zaščita.

Prehranska dopolnila, ki krepijo spermo

Poleg teh glavnih tekočin ta tekočina vsebuje še veliko drugih hranil, ki pomagajo ohranjati zdravo in močno spermo. Nekatera od njih so:

• Kalcij
• Citrat
• Glukoza
• Mlečna kislina
• Magnezij
• Kalij
• Cink
• Voda
• Sluz - deluje kot mazivo.

Katere so možne zdravstvene težave, povezane s semensko tekočino?

Kot vse v našem telesu lahko tudi na seme vplivajo različna zdravstvena stanja. Pomembno se je zavedati teh težav.

• Spolno prenosljive okužbe (SPO): To je glavno tveganje. S spermo se lahko prenašajo različne okužbe. Na primer, patogeni, kot so HPV, herpes simpleks, gonoreja in HIV, se lahko prenašajo z ene osebe na drugo prek te tekočine. Zato je varna spolnost izjemno pomembna.
• Piospermija: To je stanje, ko je v semenu preveč belih krvničk. To je običajno posledica okužbe, spolno prenosljive bolezni ali vnetja sečnice (uretritis) ali prostate (prostatitis).
• Retrogradna ejakulacija: To je nekoliko drugačna situacija. Tukaj se zgodi, da se seme med orgazmom ne izlije iz penisa, ampak se vrne nazaj v mehur.
• Alergija na spermo: To je zelo redko stanje, pri katerem se telo alergično odzove na beljakovine v spermi.

Ali je prišlo do spremembe v vaši spermi? Bodite pozorni na te znake

Na splošno se videz, konsistenca in količina semena lahko nekoliko razlikujejo od osebe do osebe. Vendar pa so nekatere pomembne spremembe lahko znak zdravstvene težave. To podrobneje pojasnimo v spodnji tabeli.

Kako izboljšati kakovost semenske tekočine in sperme?

Nekaj ​​preprostih sprememb v vašem življenjskem slogu lahko izboljša zdravje in kakovost vaše semenske tekočine in sperme, ki jo vsebuje. To je zelo dobro tudi za vaše splošno zdravje.

• Opustitev kajenja:Kajenje neposredno poškoduje spermo. Lahko vpliva na njeno gibanje, obliko in celo DNK.
• Omejite alkohol: Prekomerno uživanje alkohola lahko vpliva na raven hormonov in zmanjša proizvodnjo sperme.
• Zdrava prehrana: Jejte hrano, bogato s sadjem, zelenjavo in oreščki. Antioksidanti v teh živilih pomagajo zaščititi spermo.
• Ohranite zdravo težo: Debelost lahko vpliva na hormone in zmanjša kakovost sperme.
• Vadba: Bodite aktivni vsak dan, vendar se izogibajte pretirani vadbi.
• Bodite varni: Za zaščito pred spolno prenosljivimi okužbami (SPO) uporabljajte zaščitne metode, kot so kondomi, saj imajo lahko nekatere okužbe dolgoročne učinke na plodnost.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Ali sta seme in sperma ista stvar?

Ne. To ni isto. Predstavljajte si semensko tekočino kot celo skodelico kave. Sperma je le v njej raztopljena kavna usedlina. Semenska tekočina je celotna mešanica sperme, tekočine semenskih mehurčkov in tekočine prostate.

Ali obstaja starost, ko se ejakulacija ustavi?

Ne. Ni določene starosti. To se od osebe do osebe zelo razlikuje. S staranjem se lahko vaš libido in spolna funkcija zmanjšata. Nekateri moški lahko doživijo erektilno disfunkcijo v 30. letih, medtem ko drugi lahko zdravo ejakulirajo v 80. letih. Na to lahko vpliva veliko dejavnikov, vključno s splošnim zdravjem, prehrano in stopnjo stresa.

Je preejakulacija tudi semenska tekočina?

Ne. To ni isto. Predejakulat (ali predejakulat) je bistra, spolzka tekočina, ki izstopi iz penisa pred orgazmom. Njena glavna funkcija je čiščenje sečnice, delovanje kot mazivo in priprava poti za izhod sperme.

Predejakulacija običajno ne vsebuje sperme. Če pa v sečnici ostane sperma od prejšnje ejakulacije, se lahko ta sperma pomeša s predejakulacijo in pride ven. Zato obstaja zelo majhna možnost zanositve, tudi če predejakulacija vstopi v nožnico. Zato je pomembno, da vedno uporabljate pravilno kontracepcijsko metodo, da preprečite neželeno nosečnost.

Morda o tem ne razmišljamo veliko, dokler ne opazimo spremembe v barvi, vonju ali količini semena ali ko imamo težave z zanositvijo, vendar je pomembno, da se teh sprememb v telesu zavedamo in po potrebi poiščemo zdravniško pomoč.