Stvari, ki jih morate vedeti o spermi!

Verjetno ste že slišali za "spermo" ali semensko tekočino. To je zelo pomembna stvar, še posebej za moške. Morda pa imate vprašanja o tem, kaj je to, kako nastane, kaj se z njim zgodi in kakšne težave lahko nastanejo. Brez skrbi, danes se bomo o vsem tem pogovorili na preprost način, ki ga boste razumeli. Tako kot bi se pogovarjali s prijateljem.

Kaj je sperma? Preprosto povedano ...

Sperma je gosta, lepljiva, belkasto siva tekočina, ki prihaja iz moškega reproduktivnega sistema. Mnogi mislijo, da vsebuje samo spermije. Vendar to ne drži. Sperma vsebuje spermije, vsebuje pa tudi številne druge snovi, ki hranijo in ščitijo spermije ter jim pomagajo, da lažje vstopijo v nožnico in se združijo z jajčecem, da pride do spočetja.

Nekateri ljudje temu pravijo nekako takole:

• Semenska tekočina
• Ejakulat
• Nekateri ljudje v pogovornem govoru rečejo tudi "cum".

Kaj se torej dejansko zgodi s to spermo?

Glavno je, da sperma pomaga pri prenosu sperme iz telesa v ženski reproduktivni sistem, kjer se lahko združi z jajčecem in začne proces razvoja v zarodek. Preprosto povedano, bistvena je za spočetje. Je kot "prevozno sredstvo", ki ga sperma potrebuje za potovanje do cilja.

Kdaj pride ven ta semenska tekočina?

Običajno se med spolno stimulacijo seme sprosti iz penisa takoj, ko pride do orgazma (temu pravimo ejakulacija). Včasih pa se seme lahko sprosti tudi brez orgazma. Takšna stanja imenujemo »anorgazmija« ali »ejakulacijska anhedonija«.

Kje se proizvaja ta sperma?

Vaši semenski mehurčki in prostata proizvajajo belo tekočino. Ta tekočina se združuje s spermo, ki nastane v vaših modih, in tvori seme.

Predstavljajte si, da ima vzorec sperme približno naslednjo sestavo:

• Med 65 % in 75 % tekočine prihaja iz semenskih mehurčkov.
• Med 25 % in 30 % tekočine prihaja iz prostate.
• Sperma predstavlja med 1 % in 5 % .

Vidiš, sperma je le majhen del tega.

Torej, kje je shranjena ta sperma?

Cev za modi (imenovana epididimis) shranjuje spermo, dokler ne dozori. Nato se ta sperma združi s prej omenjeno tekočino semenskih mehurčkov in tekočino prostate in tvori seme.

Kaj vsebuje seme?

Sperma vsebuje predvsem:

• Voda
• Sluz (to je mazivo, ki se razlikuje od sluzi, ki prihaja iz nosu)
• Plazma

Poleg tega so v majhnih količinah prisotne tudi te stvari:

• Kalcij
• Citrat
• Fruktoza (to je vrsta sladkorja)
• Glukoza (vrsta sladkorja)
• Mlečna kislina (mlečna kislina)
• Magnezij
• Kalij
• Cink

Ta hranila hranijo spermije in jim dajejo energijo, da prepotujejo potrebno razdaljo za zanositev. Kot gorivo za avtomobil.

Katere so pogoste težave, ki vplivajo na spermo?

Obstajajo nekatera zdravstvena stanja, ki so lahko povezana s spermo. Poglejmo si, katera so:

• Spolno prenosljive okužbe (SPO): Da, različne SPO se lahko prenašajo s spermo. Na primer, humani papiloma virus (HPV), herpes simpleks, gonoreja in virus humane imunske pomanjkljivosti (HIV), ki povzroča AIDS. Zato je varna spolnost zelo pomembna.
• Piospermija: To je prisotnost preveč belih krvničk v semenu. To lahko povzročijo okužbe, spolno prenosljive okužbe, vnetje sečnice (imenovano uretritis) ali vnetje prostate (prostatitis).
• Retrogradna ejakulacija: To je nekoliko nenavadno stanje. Pri tem se seme namesto iz penisa vrne nazaj v mehur.
• Alergija na spermo: To je zelo redko. Gre za alergijsko reakcijo na beljakovine v spermi.

Kakšni so znaki sprememb v semenu?

Če pride do spremembe v vaši spermi, se lahko to kaže v simptomih, kot so ti:

• Rumena sperma: Nekatera hrana, kajenje, nekatera zdravila ali vitamini lahko začasno obarvajo spermo rumeno. Zlatenica in nekatere okužbe lahko prav tako povzročijo rumenkasto barvo sperme. S staranjem se lahko sperma rahlo obarva rumeno.
• Kri v semenu (hematospermija):Kri v semenu lahko povzročijo stvari, kot so pretrgana krvna žila med ejakulacijo, nedavna operacija na tem območju, poškodba genitalij ali nekatere spolno prenosljive okužbe. Če to opazite enkrat ali dvakrat, verjetno ni razloga za skrb, če pa vztraja, je dobro, da obiščete zdravnika.
• Zmanjšana količina tekočine, ki se sprošča med ejakulacijo: To lahko povzroči blokada prehoda, prej omenjena retrogradna ejakulacija ali hormonsko neravnovesje.

Pomembno: Če opazite kakršne koli nenavadne spremembe v barvi, vonju, količini ali drugih značilnostih semena, se je najbolje o tem pogovoriti z zdravnikom. Ne bodite nerodni ali prestrašeni.

Kateri so običajni testi za preverjanje zdravja semena?

Najpogostejši in najpomembnejši test za pregled semena je analiza semena. Ta test:

• Meri, koliko semena proizvedete in kakšno je njegovo kakovost.
• Preverjata se zdravje in količina vaše sperme.
• Preverjajo prisotnost belih krvničk in vnetnih stanj v reproduktivnem sistemu.

Ta test je zelo pomemben za moško plodnost, zlasti za pare, ki upajo na otroke.

Kako izboljšati kakovost semena?

Količina in kakovost semena se lahko razlikujeta od osebe do osebe. Vendar pa lahko naslednje pomaga izboljšati kakovost vašega semena in sperme:

• Opustitev kajenja: To je nujno. Kajenje je zelo škodljivo za spermo.
• Omejite uživanje alkohola: Prekomerno uživanje alkohola tudi ni dobro.
• Uživanje prehrane, bogate s sadjem in zelenjavo: Uravnotežena in hranljiva prehrana je zelo pomembna.
• Ohranite zdravo težo, ki vam ustreza: Prekomerna telesna teža ali debelost lahko vplivata na plodnost.
• Povečajte telesno aktivnost (vadba): Vsakodnevna vadba je dobra za splošno zdravje, pa tudi za reproduktivno zdravje.
• Med spolnim odnosom uporabljajte varne metode: Zaščitite se pred spolno prenosljivimi okužbami z uporabo kondomov, ženskih kondomov in zobnih vložkov.

Preden se lotite takšnih sprememb življenjskega sloga, je pametno poiskati zdravniški nasvet.

Majhna zgodba:

Recimo, da ima moški po imenu Nimal, ki z ženo nekoliko zamuja z otrokom. Zdravnik je Nimala prosil, naj opravi »analizo sperme«. Pokazala je, da je število njegovih semenčic nekoliko nizko in da je njihova gibljivost nekoliko počasna. Zdravnik je Nimalu naročil, naj preneha kaditi, če je kadilec, naj je veliko sadja in zelenjave ter naj se malo giblje. Ko je čez nekaj mesecev ponovno opravil test, se je stanje zelo izboljšalo. To kaže, koliko lahko storimo, če nekoliko spremenimo svoje navade.

Ali sta seme in sperma ista stvar?

Ne, to dvoje ni isto. Sperma je le en del semena. Kot smo že omenili, je seme sestavljeno iz semenčic, tekočine semenskih mehurčkov in tekočine prostate.

Koliko spermijev je v semenu?

Razlikuje se. Običajno semena zdravega moškega vsebujejo od 15 milijonov do več kot 200 milijonov spermijev na mililiter. Vendar pa imajo nekateri moški lahko manj kot 15 milijonov spermijev (to se imenuje »oligospermija«) ali pa sploh nimajo spermijev (to se imenuje »azoospermija«).

Pri kateri starosti moški preneha ejakulirati?

Mnogi ljudje s staranjem občutijo zmanjšanje spolne aktivnosti in libida. Vendar ni določene starosti, pri kateri se ejakulacija ustavi – ta se razlikuje od osebe do osebe. Nekateri moški imajo lahko težave z ejakulacijo v 30. letih, drugi pa lahko ejakulirajo še naprej do 80. leta.

Če imate kakršne koli pomisleke glede svojega spolnega zdravja, se posvetujte z zdravnikom. Upošteval bo številne dejavnike, kot so vaše splošno zdravje, prehrana, stres in druga zdravstvena stanja, da bi ocenil, kateri dejavniki lahko vplivajo na vašo ejakulacijo.

Je "precum" isto kot sperma?

Ne, predejakulacijska tekočina ali "precum" ni sperma. To je bistra, mazalna tekočina, ki se izloči, ko je penis v erekciji, preden dosežete orgazem. Pomaga spermi pri potovanju skozi telo in v ženski reproduktivni sistem.

Predejakulacija običajno ne vsebuje sperme. Če pa je sperma že prisotna v vaši sečnici (na primer, če ste pred kratkim ejakulirali in nato urinirali, ne da bi si očistili sečnico), se lahko ta sperma pomeša s predejakulacijo. Če torej predejakulacija pride v nožnico, obstaja možnost zanositve. Tega se mnogi ljudje ne zavedajo.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Morda o tem ne boste veliko razmišljali, dokler ne opazite spremembe barve semena ali dokler s partnerjem ne boste imeli težav z zanositvijo. Če pa opazite kakršne koli spremembe v semenu ali če imate težave s plodnostjo, se je pomembno o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Ne bodite sramežljivi. Zdravnik bo opravil potrebne preiskave, da ugotovi, koliko semena proizvajate, koliko zdravih spermijev imate in ali obstajajo kakšne druge težave.

Medtem lahko pomagate ohranjati zdravo spermo in pomagate spermi, da se premika, je zaščitena in nahranjena. Za to,

• Nehajte kaditi.
• Nadzorujte alkohol.
• Zaščitite se pred spolno prenosljivimi okužbami.
• Jejte uravnoteženo prehrano in telovadite.

Te stvari bodo zelo koristne za vaše splošno zdravje, pa tudi za vaše reproduktivno zdravje.

` Sperma, sperma, sperma, moško zdravje, reproduktivno zdravje, spolno zdravje, ejakulacija`