Pogovorimo se o spermi preprosto in vljudno.

Danes bomo govorili o temi, o kateri mnogi ljudje nekoliko oklevajo govoriti v javnosti, a je izjemno pomembna za moško zdravje in prihodnje družinsko življenje. To je sperma. Ni sramu govoriti o tem, je del našega lastnega telesa. Zato se o tem pogovorimo odkrito, kot da bi se pogovarjali s prijateljem.

Najprej si poglejmo, kaj so te sperme.

Preprosto povedano, sperma je moška spolna celica . Oblikovana je kot majhna žaba, vendar je premajhna, da bi jo videli s prostim očesom, in jo je mogoče videti le z mikroskopom. Otrok nastane, ko se moška sperma združi z "jajčecem", drugo spolno celico ženske. V medicini to imenujemo oploditev .

To se običajno zgodi po vaginalnem spolnem odnosu. Vendar pa se včasih pri tistih, ki imajo težave z zanositvijo, ta oploditev lahko doseže tudi s tehnikami, kot je IVF (in vitro oploditev) .

Fant običajno začne proizvajati spermo okoli 10. ali 12. leta starosti oziroma okoli pubertete . Po tem je sposoben proizvajati spermo vse življenje. Te se imenujejo še z več drugimi imeni, na primer »gamete« ali »spermiji«.

Edina funkcija sperme in količina semena

Spermiji imajo samo eno glavno nalogo: najti žensko jajčece, ga oploditi in ustvariti novo življenje.

Mnogi ljudje se sprašujejo, ali bo telesu kakorkoli škoda, če ne ejakulirate. Škode ne bo. Spermo, ki se ne sprosti iz telesa, bo vaše telo samo ponovno absorbiralo. Zato ni razloga za skrb.

Zdaj pa si poglejmo, koliko semenčic je v tekočini, imenovani seme. Običajno seme zdravega moškega vsebuje od 15 milijonov do več kot 200 milijonov semenčic na mililiter (približno velikost čajne žličke). Če je število semenčic manjše od 15 milijonov na mililiter, to stanje imenujemo oligospermija .

Kakšna je pot in življenjska doba sperme?

Po nezaščitenem spolnem odnosu milijoni spermijev opravijo težko pot skozi žensko nožnico, maternični vrat, maternico in jajcevode.

Tudi ženski imunski sistem te spermije zazna kot nekaj tujega, kar je vstopilo v telo. Zato jih poskuša uničiti. Če preostala sperma preide skozi vse te ovire in najde jajčece, pride do oploditve.

Kako dolgo živijo spermiji?

• V ženskem telesu: Spermiji lahko živijo v ženskem reproduktivnem sistemu do 5 dni .
• V moškem telesu: Neejakulirani spermiji lahko živijo v modih približno 2,5 meseca . Po tem odmrejo in jih telo ponovno absorbira.
• Zunaj telesa: To je odvisno od okolja. Pri sobni temperaturi (okoli 20 stopinj Celzija) lahko spermiji živijo približno eno uro . Pri spremembah temperature hitro umrejo. Vendar pa jih je mogoče v posebnih kriogenih pogojih ("shranjevanje sperme") ohraniti desetletja.

Kje nastajajo spermiji in kateri so njihovi deli?

Spermiji se proizvajajo v sistemu drobnih cevk (semenovodov) v modih. Ko se sperma sprosti, potuje po naslednji poti:

1. Ejakulira iz mod.

2. Potuje v cev (epididimis) za modi.

3. Od tam potuje po spiralni cevi (`semenovod`).

4. Prehaja skozi prostato.

5. Končno izstopi iz penisa skozi sečnico.

Zdaj pa si poglejmo glavne dele te majhne sperme.

Zakaj je morfologija sperme pomembna?

Morfologija sperme je veda o obliki in strukturi sperme. Predvsem se ukvarja z:

• Oblika in velikost glave.
• Kako izgleda srednji del.
• Struktura repa.

Zdravi, lepo oblikovani spermiji so tisti, ki lahko plavajo naravnost in hitro . Če so v njihovi obliki kakršne koli nepravilnosti, ti spermiji morda ne bodo mogli dokončati svoje poti do jajčeca.

Nenormalno oblikovane vrste sperme

Kateri dejavniki vplivajo na zdravje sperme?

Težave s spermo so lahko glavni vzrok za moško neplodnost. Morda ne veste, da obstaja težava, ki vpliva na vašo spermo, dokler s partnerjem ne začneta imeti težav z zanositvijo. Tukaj je nekaj pogostih stanj, ki lahko vplivajo na zdravje sperme.

Varikokele (varikokele)

To je otekanje krvnih žil, ki obdajajo moda. Ko se to zgodi, se žile napolnijo s krvjo in temperatura mod se zviša. Ta povišana temperatura lahko negativno vpliva na proizvodnjo in razvoj sperme.

Travma testisov

Če nesreča poškoduje moda, lahko to neposredno vpliva na proces proizvodnje sperme.

Nekatere spolno prenosljive okužbe (SPI)

Nekatere spolno prenosljive bolezni, kot sta klamidija in gonoreja, lahko poškodujejo spermo.

Nekatera zdravila

Nekatera zdravila, ki jih jemljete, lahko kot stranski učinek vplivajo na kakovost sperme. Na primer:

• Flutamid in bikalutamid, ki se uporabljata za zdravljenje raka prostate.
• Spironolakton, ki se daje za visok krvni tlak.
• Tudi nadomestno zdravljenje s testosteronom (eksogena terapija s testosteronom) ustavi naravno proizvodnjo sperme v telesu.

Vplivi okolja in življenjskega sloga

To je zelo pomembno.

• Pitje alkohola in kajenje (cigarete ali vaping) neposredno vplivata na količino in kakovost sperme.
• Izpostavljanje mod prekomerni vročini škoduje spermi. Pogosta uporaba savn ali vročih kadi, pa tudi dolgotrajno sedenje na stolu ali invalidskem vozičku v istem položaju, lahko zviša temperaturo mod in poškoduje spermo.

Protispermična protitelesa

Zgodi se, da vaš imunski sistem zmotno prepozna spermo kot sovražnika in nato proizvaja protitelesa, da jo uniči.

Bolezni, povezane s spermo

Ta stanja lahko vplivajo na količino in kakovost sperme.

Kako preveriti zdravje sperme?

Najboljši in najpomembnejši test, ki ga morate poznati glede zdravja sperme, je analiza semena . Ta test lahko vašemu zdravniku da jasno predstavo o naslednjem:

• Število spermijev: Kakšna je količina?
• Oblika sperme: Kolikšen je odstotek zdrave oblike sperme?
• Gibljivost sperme: Kako dobro in hitro se gibljejo sperme?

Za to je potreben vzorec sperme. To je mogoče storiti v kliniki ali laboratoriju. Če se vzorec odda doma, ga je običajno treba dostaviti v laboratorij v eni uri .

Kako izboljšati kakovost sperme?

Dobra novica je, da lahko z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga izboljšate zdravje in kakovost svoje sperme.

• Popolnoma prenehajte kaditi. To je najpomembnejša stvar.
• Omejite uživanje alkohola. Najbolje je, da ga čim bolj zmanjšate.
• V svojo prehrano dodajte več svežega sadja in zelenjave .
• Vzdržujte zdravo težo glede na svojo višino.
• Redno telovadite. Že 30 minut hoje na dan je dovolj.
• Obvladujte stres. Pomagajo lahko stvari, kot sta joga in meditacija.
• Med spolnim odnosom uporabljajte varne metode, kot so kondomi , da se zaščitite pred spolno prenosljivimi boleznimi.Uporaba.

Navsezadnje je za nastanek otroka potrebna le ena sperma. Toda da ta ena sperma najde jajčece, premaga ovire in se poda na to težko pot, potrebuje podporo milijonov zdravih in močnih spermijev. Zato sta količina in kakovost sperme prav tako pomembni kot kakovost sperme.