Se ves dan počutite neverjetno utrujeni? Se zbudite izčrpani in ne glede na to, koliko spite ponoči, ta utrujenost ne izgine? Včasih morda mislite, da je to le utrujenost zaradi preobremenjenosti. Vendar je stvar bolj zapletena in bi lahko bila zdravstveno stanje, na katerega bi morali vsekakor biti pozorni. Danes bomo govorili o tej vrsti nenehne utrujenosti, ki je medicinsko znana kot »mialgični encefalomielitis/sindrom kronične utrujenosti (ME/CFS). Včasih jo imenujemo tudi »sistemska bolezen intolerance na napor (SEID)«.
Preprosto povedano, to je stanje, v katerem se baterija vašega telesa ne polni pravilno. Zaradi tega ste preveč utrujeni, da bi opravljali vsakodnevne dejavnosti. Včasih lahko že nekaj tako preprostega, kot je obisk trgovine, opravljanje manjših gospodinjskih opravil ali pisanje pisma, poslabša vaše simptome. To stanje lahko traja tudi do 6 mesecev ali celo let. Najpomembneje je , da ta utrujenost ne popusti, ne glede na to, koliko počitka in dobrega spanca si privoščite.
Zdravnik vam lahko pomaga diagnosticirati to stanje in obvladovati simptome, vendar ga mora najprej diagnosticirati kot bolezen.
Kateri so glavni simptomi tega stanja?
Če imate ME/CFS, imate zagotovo te tri "osnovne" simptome. Poglejmo si, kaj so.
| Glavni simptom | Da preprosto razložim ... |
|---|---|
| Neznosna utrujenost | Občutek izjemne utrujenosti več kot 6 mesecev, zaradi česar je težko opravljati tudi najosnovnejša vsakodnevna opravila. To je velika sprememba v primerjavi s tem, kar ste počeli v prejšnjem življenju. |
| Slabost po naporu (PEM) | To je najbolj značilna značilnost te bolezni. Že po najmanjši telesni ali duševni aktivnosti (npr. hoji na kratko razdaljo, branju knjige) postanejo simptomi zelo hudi, trajajo več ur ali dni. |
| Neosvežujoč spanec | Tudi če se dobro naspati, se zjutraj, ko se zbudiš, še vedno počutiš brez življenja. Občutek utrujenosti, kot da bi bil buden vso noč. |
Kaj je post-naporna slabost (PEM)?
Pomembno je, da to nekoliko podrobneje razložimo. Predstavljajte si, da opravljate preprosto opravilo, ki ga običajno opravljate, na primer čiščenje hiše. Zdrav človek se lahko počuti nekoliko utrujenega, vendar bo to čez nekaj časa izginilo. Vendar pa lahko oseba z ME/CFS po tem preprostem opravilu, morda 12–48 ur kasneje, nenadoma občuti simptome, kot so hude bolečine v telesu, glavoboli, težave s koncentracijo, boleče grlo in ekstremna utrujenost . To stanje lahko traja več dni, celo tednov.
Druge značilnosti, potrebne za diagnozo
Poleg treh glavnih simptomov, omenjenih zgoraj, morate imeti za natančno diagnozo ME/CFS vsaj enega od spodnjih dveh simptomov.
- Kognitivne težave:
Mnogi ljudje temu rečejo "možganska megla". Pomeni, da imate težave s koncentracijo, se ne morete osredotočiti, težko najdete besede, se ne morete spomniti novih stvari in vaša hitrost razmišljanja se upočasni. Kot da bi bila vaša glava prekrita z meglo.
- Simptomi se poslabšajo pri stanju ali sedenju (ortostatska intoleranca):
V tem primeru se simptomi poslabšajo, ko nekaj časa stojite ali sedite vzravnano. Občutite omotico, temnino pred očmi, šibkost, zamegljen vid in morda celo občutek, kot da imate pred očmi lebdeče predmete. Zato se pogosto počutite, kot da boste omedleli.
Kdaj naj obiščemo zdravnika?
Če imate enega ali več simptomov, omenjenih v tem članku, še posebej, če utrujenost traja že mesece, ne domnevajte, da gre zgolj za utrujenost. O tem se morate vsekakor pogovoriti s svojim zdravnikom.
Včasih lahko te simptome povzročijo tudi druge zdravstvene težave, kot so težave s ščitnico, anemija in depresija. Zato je zelo pomembno ugotoviti pravi vzrok teh simptomov. To lahko stori le zdravnik.
Ko greste k zdravniku, mu obvezno razložite vse o svojih simptomih, vključno z dnem, ko so se začeli, kdaj so se poslabšali (PEM) in vašimi vzorci spanja. Po potrebi si to zapišite v zvezek. To bo zdravniku pomagalo razumeti vaše stanje.
Zdravnika lahko vprašate o njegovih ali njenih izkušnjah z zdravljenjem ME/CFS. Ker gre za kompleksno stanje, boste morda želeli zaprositi za napotitev k drugemu zdravniku, ki je specializiran za to področje. Ne bojte se o tem govoriti.
Sporočilo za domov
- Sindrom kronične utrujenosti (ME/CFS) ni le občutek utrujenosti. Gre za resno, dolgotrajno zdravstveno stanje, ki lahko močno vpliva na vaše vsakdanje življenje.
- Trije glavni simptomi so prekomerna utrujenost, ki traja več kot 6 mesecev, poslabšanje simptomov po minimalni aktivnosti (PEM) in neosvežujoč spanec.
- Poleg tega so pogoste težave s spominom in mišljenjem (možganska megla) ali poslabšanje simptomov pri stojenju (ortostatska intoleranca).
- Če imate te simptome, jih ne prezrite. Za pravilno diagnozo in navodila se posvetujte z zdravnikom.
- Obstajajo različni načini za obvladovanje tega stanja. Zato ne izgubite upanja. Prvi in najpomembnejši korak je, da poiščete zdravniško pomoč.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar