Zdaj ste dosegli zadnjo, najpomembnejšo fazo nosečnosti. Do rojstva otroka so le še približno trije meseci. Veselja in upanja, ki ga čutite v tem času, ni mogoče izraziti z besedami. Hkrati je zelo normalno, da se ob vsaki misli, ki vam pride na misel, počutite utrujeni, nelagodno in nekoliko prestrašeni. Danes bomo podrobneje spregovorili o zadnji fazi te poti, o tem, kaj se dogaja z vašim telesom in umom ter o razvoju otroka v maternici.

Kaj točno je tretje trimesečje?

Preprosto povedano, zadnje tri mesece nosečnosti imenujemo tretje trimesečje. To je čas od 28. tedna do rojstva otroka, kar je približno 40. teden. Ta čas je zelo pomemben za vas in vašega otroka.

Predstavljajte si, vaša maternica bo do konca tega obdobja velika kot lubenica . Dojenčkova teža se hitro povečuje, njegovi organi so popolnoma razviti in pripravljeni na prihod v zunanji svet. Soočiti se boste morali tudi s številnimi novimi izkušnjami. V tem obdobju lahko pričakujete težave z dihanjem in lažne popadke (Braxton-Hicksove popadke). To je tudi najboljši čas za obiskovanje tečajev o porodu, dojenju ter pripravo dojenčkovih oblačil, plenic in posteljice.

Kako poteka vaša predporodna oskrba v tem času?

V tej zadnji fazi bo moral zdravnik vas in vašega otroka pregledati pogosteje. Zato se bo število obiskov klinike nekoliko povečalo. Razen če je vaša nosečnost visoko tvegana, boste običajno morali prihajati v kliniko vsaka dva tedna do 36. tedna in vsak teden v zadnjem mesecu .

Med vsakim od teh pregledov se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o vseh novih simptomih ali nelagodju, ki ga morda imate. Postavite mu vsa vprašanja, ki jih imate. Zdravnik bo zagotovo preveril naslednje:

• Vaš krvni tlak .
• Vaša teža .
• Velikost in položaj otroka.
• Višina fundusa.
• Fetalni srčni utrip .
• Vzorec vašega urina .
• Obveščeni boste tudi o cepljenjih, ki jih morate prejeti.

Ko se bližate koncu nosečnosti, bodo nekateri zdravniki preverili, ali se je vaš maternični vrat razširil in izbrisal. Okoli 36. tedna vas bodo testirali na bakterijo, imenovano streptokok skupine B (GBS).

Če je vaša nosečnost ogrožena ali je vaš rok poroda že mimo, vam lahko zdravnik priporoči posebne teste, kot sta test brez stresa ali biofizikalni profil, da preveri zdravje otroka.

Kateri so najpogostejši simptomi v tretjem trimesečju?

V tem času se boste morda počutili kot balon, ki bo vsak čas počil. Vsi tega ne doživijo enako, vendar mnogi v tem času začnejo čutiti nekoliko več bolečin. Vaše telo še vedno raste z otrokom in se pripravlja na porod. Ker se vse to dogaja hkrati, je normalno, da občutite nekaj nelagodja.

Morda boste opazili nekatere ali vse spodaj navedene simptome.

Kako naj skrbim zase v tem času?

Normalno je, da se v zadnjih nekaj mesecih nosečnosti počutite utrujeni in se želite sprostiti. Ne počutite se slabo, če nimate več energije, kot ste jo imeli nekoč. Poskusite ostati čim bolj aktivni. Mnogi ljudje menijo, da je v tem času koristna lahka vadba, kot so hoja, joga in plavanje.

Poleg tega bodite pozorni na te stvari:

• Jejte hranljivo in uravnoteženo prehrano .
• Pijte veliko vode .
• Če potrebujete pomoč, se ne bojte prositi zanjo . Vaš mož, družina in prijatelji vam bodo v tem času v veliko oporo.

Prav tako se je treba v tretjem trimesečju vsekakor izogibati tem stvarem:

• Alkohol, cigarete in vsa zdravila, ki jih ni predpisal zdravnik.
• Surovo ali premalo kuhano meso, ribe z visoko vsebnostjo živega srebra.
• Nepasterizirano mleko in sir.
• Masažne kadi, savne.
• Športi in dejavnosti, pri katerih obstaja veliko tveganje za padce.

Kako se otrok razvija v tretjem trimesečju?

To je čas, ko se dojenček zadnje priprave na zunanji svet. Njegova dolžina in teža hitro naraščata. Pravzaprav v zadnjih treh mesecih pridobi več kot polovico celotne teže . Njegovi glavni organi, zlasti pljuča in možgani, popolnoma dozorevajo.

Najpomembneje je, da se dojenček obrne v položaj z glavo navzdol, kar je v tem času najlažji položaj za porod.

Kakšni so možni zapleti v tem času?

V tem času se lahko pojavijo nekateri zapleti. Zato vas bo zdravnik redno pregledoval. Če jih odkrijete zgodaj, lahko z ustreznim zdravljenjem zaščitite sebe in svojega otroka.

• Preeklampsija: Stanje, ki povzroča simptome, kot sta visok krvni tlak in beljakovine v urinu.
• Gestacijski diabetes: Stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo zviša .
• Prezgodnji porod: začetek poroda pred 37. tednom.
• Prezgodnja ruptura ovojnic (PROM): Voda odteče pred začetkom poroda.
• Intrauterina omejitev rasti: Rast otroka je manjša od pričakovane.
• Medenični položaj: Dojenčkova zadnjica ali stopala so med porodom obrnjena navzdol, namesto otrokove glave.

Zelo pomembno je, da opravite vse klinične preglede, da zgodaj odkrijete takšne težave.

Kako vem, kdaj se začne porod?

To je za mnoge največja težava, še posebej pri prvem otroku. Težko je ugotoviti, ali se začenja pravi porod ali gre za lažne popadke. Tukaj je nekaj glavnih znakov začetka poroda.

• Popadki: Pri pravih popadkih se popadki pogosteje pojavljajo (npr. tisti, ki je prej prihajal vsakih 10 minut, začne prihajati vsakih 5 minut), čas trajanja vsakega popada pa se poveča.(Na primer, kar je bilo 30 sekund, zdaj traja 60 sekund) in intenzivnost bolečine se povečuje .
• Odtekanje vode: Lahko se zdi, kot da iz nožnice nenadoma odteka veliko vode ali pa kot da voda izteka v majhnih količinah.
• "Krvavi izcedek": Ko se maternični vrat začne širiti, lahko pride do izcedka, podobnega sluzi, pomešanega s krvjo. Tega ne vidijo vsi.
• Izločanje sluzi: Sluzni čep, ki ščiti maternico pred okužbo, se lahko sprosti in pride iz nožnice, ko se bliža porod. To se lahko zgodi nenadoma ali pa tega sploh ne opazite. To ne pomeni nujno, da boste tisti dan imeli otroka, je pa znak, da se vaše telo pripravlja.

Kdaj morate takoj poiskati zdravniško pomoč?

Zelo pomembno je, da v tretjem trimesečju ostanete v stiku z zdravnikom. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, nemudoma pokličite zdravnika ali pojdite na urgenco bolnišnice.

• Znaki prezgodnjega poroda (boleči, redni popadki, pretrganje vodnega mehurja).
• Vaginalna krvavitev.
• Gibanje ploda je bistveno manjše kot običajno. (Število gibanja otroka se lahko razlikuje od dneva do dneva, če pa se otrok ne premika dlje kot običajno, o tem takoj obvestite svojega zdravnika .)
• Hude bolečine v želodcu.
• Slabost in bruhanje.
• Hud glavobol in omotica.

Ne pozabite, da je pametno biti varen, preden se to zgodi. Če imate kakršne koli dvome, se posvetujte s svojim zdravnikom.