Ali obstaja povezava med okvaro vida in demenco?

Ali ima vaša ostarela mama ali oče težave z branjem časopisa, jemanjem tabletke ali gledanjem televizije? Ali pogosto rečeta: "Oh, prelen sem, da bi si nadel ta očala"? Morda ste ju že videli, da imata težave s prepoznavanjem ljudi od daleč. Običajno na to gledamo kot na normalne stvari, ki se zgodijo, ko se staramo. Toda v resnici so najnovejše raziskave pokazale, da lahko obstaja močna povezava med nezdravljeno okvaro vida in resno boleznijo, imenovano demenca. Danes se o tem pogovorimo na preprost način.

Kaj je to novo odkritje?

Nedavno je študija, objavljena v svetovno priznani medicinski reviji `JAMA Ophthalmology`, razkrila številna pomembna dejstva o tem. Pravzaprav je to najobsežnejša študija, izvedena na to temo v zadnjih 15 letih.

V ta namen je sodelovalo skoraj 3000 ljudi, starih 71 let in več. Opravljenih je bilo več posebnih testov za preverjanje njihovega vida. Poleg tega so bili zbrani podatki o njihovem spominu in stanju demence.

Ti testi so se osredotočali predvsem na:

• Vid na daljavo: Kako jasno lahko vidite oddaljene predmete.
• Vid na blizu: Kako dobro vidite stvari, ki so blizu, na primer branje časopisa ali vdevanje niti v iglo.
• Kontrastna občutljivost: To je nekoliko poseben primer. Preprosto povedano, gre za sposobnost razlikovanja in prepoznavanja nečesa na podobnem ozadju. Na primer svetlo sivo stikalo na sivi steni ali avtomobil v meglenem dnevu.

V preteklosti so tovrstne raziskave izvajali tako, da so ljudi spraševali: "Ali imate slab vid?" Vendar to ni vedno natančno. Posebnost te raziskave je, da natančno testira oči in pridobi podatke.

So rezultati res pomembni?

Da. Rezultati te študije so resnično spodbudni k razmišljanju. Skupno je imelo demenco 12 % udeležencev. Ko pa smo ločeno pogledali tiste z nezdravljeno okvaro vida , je bila slika zelo drugačna.

To je mogoče jasno razumeti iz spodnje tabele.

To jasno kaže, da če obstaja kakršna koli okvara vida, nenošenje očal ali drugo zdravljenje znatno poveča tveganje za demenco. In če ima nekdo več teh težav z vidom hkrati, je tveganje še večje.

Zakaj vid tako močno vpliva na možgane?

Zdaj se morda sprašujete: "Kako je lahko težava z očmi povezana z boleznijo možganov?" Za to je lahko več razlogov.

1. Socialna izolacija

Predstavljajte si, da vaša mama ali oče ne vidi dobro. Ko so družinski člani skupaj in se pogovarjajo, se težko vključijo v pogovor, ker ne vidijo jasno obrazov. Tudi če gredo na srečanje s prijateljem, ne morejo prepoznati ljudi na ulici, zato postopoma zmanjšujejo svoj čas zunaj. Na ta način se zaradi slabega vida postopoma umaknejo iz družbe in postanejo osamljeni. Ta izolacija od družbe je glavni dejavnik tveganja za razvoj bolezni, kot je demenca.

2. Zmanjšana stimulacija možganov

Naše oči so kot glavna vrata v možgane, ki prinašajo informacije. Stvari, ki jih vidimo, stvari, ki jih beremo, obrazi, ki jih prepoznamo, vse to je kot vaje za možgane. Ko ne vidimo pravilno, se količina informacij, ki jih možgani prejmejo, zmanjša. To pomeni, da možgani prejmejo manj stimulacije. Tako kot telo oslabi, ko se ne giblje, se lahko, ko se stimulacija zmanjša, postopoma zmanjša tudi delovanje možganov.

3. Pogoste spremembe, ki se pojavljajo v možganih

Nekateri znanstveniki verjamejo, da lahko določene fizične spremembe v možganih (kot so spremembe v krvnih žilah) vplivajo tako na vid kot na spomin. Vendar pa sta prej omenjena dejavnika, socialna izolacija in pomanjkanje stimulacije, zelo pomembna, ker sta stvari, ki jih lahko nadzorujemo.

Kaj torej storimo? Ali obstajajo kakšne preproste rešitve?

Najboljše sporočilo, ki ga dobimo iz te raziskave, je, da obstajajo preproste stvari, ki jih lahko storimo, da zmanjšamo to tveganje.

• Uporaba pravih očal: To je najpreprostejša in najpomembnejša stvar. Pravilna uporaba obeh očal, ki jih priporoči zdravnik, vam ne bo le olajšala življenja, temveč bo tudi v veliko pomoč zdravju vaših možganov. Ne mislite na to kot na "dolgočasje", uporabljajte jih.
• Operacija katarakte: S staranjem postaja katarakta pogosta bolezen, ki povzroča zamegljen vid. Ta operacija je zelo uspešna. Po njej svet spet postane jasnejši. Poveča stimulacijo, ki jo prejmejo možgani, in lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje za demenco.
• Redni pregledi oči: Zelo pomembno je, da si vsi, še posebej tisti, starejši od 40–50 let, vsaj enkrat letno pregledajo oči. Če se pojavi težava, jo je mogoče hitro odkriti in zdraviti.
• Skrb za starejše: Če ima starejša oseba v vašem domu težave z vidom, je ne ignorirajte. Napotite jo k zdravniku in ji pomagajte dobiti potrebno zdravljenje. Za nekoga, ki že ima simptome demence, je morda težko pravilno držati očala ali jo prepričati, da se strinja z operacijo. Vendar je vredno biti potrpežljiv, se pogovoriti z družinskim zdravnikom in storiti, kar je potrebno.

Ta raziskava ne trdi, da nošenje očal preprečuje demenco. Vendar pa nakazuje, da je ohranjanje dobrega vida pomemben korak pri zmanjševanju tveganja za demenco. Podobno je z zdravo prehrano in vadbo.