E tiga fo'i ou so'oga? Se'i o tatou talanoa e uiga i le gugu!

E te lagona ea le tiga i nisi taimi pe a e ala i le taeao? Pe e te lagona ea le malō ma le tiga o ou so'oga? Pe ua fulafula ma mumu ou so'oga? E le na'o ni mea masani ia. Atonu o ni fa'ailoga ia o se ma'i e ta'ua o le gugu. Se'i o tatou a'oa'oina auiliili lenei mea i le aso, e peisea'ī o lo'o tatou talanoa ma se uo.

O le ā lenei gugu?

I se faaupuga faigofie, o le gugu (arthritis) o se faʻamaʻi e faʻaleagaina ai ou soʻoga . E te iloa le uiga o se soʻoga? O le nofoaga lea e fesootaʻi ai ponaivi e lua i lou tino. Mafaufau i nofoaga e pei o ou tulivae, tulilima, ma tapulima.

A o tatou matutua, e masani ona vaivai nisi o so'oga. Mo le to'atele o tagata, o lenei fa'aleagaina masani, e tumau pea, e mafua ai le gugu. O nisi ituaiga o gugu e mafua mai i se manu'a i se so'oga. E le gata i lea, o nisi o tulaga tau soifua maloloina e mafai ona mafua ai le gugu.

E mafai e le gugu ona aʻafia soʻo se soʻoga, ae e masani ona vaʻaia i vaega nei:

• Lima ma tapulima
• Tulivae
• Ivi o suilapalapa
• Vae ma tapuvae
• Tau'au
• Tua pito i lalo (tuaivi lumbar)

E mafai e se foma'i ona fesoasoani ia te oe e pulea fa'ailoga e pei o le tiga o so'oga ma le ma'a'a. O nisi tagata e maua i le gugu ogaoga atonu e mana'omia se taotoga e sui ai so'oga ua a'afia.

Afai e te maua i le tiga tuga o so'oga ma ua a'afia ai au gaoioiga i aso faisoo , pe afai e te lagona e le mafai ona e gaoioi pe fa'aoga ou so'oga i se tulaga masani, pe mana'omia moni ea ona e va'ai se foma'i? Aua le fa'atuai.

O a ituaiga o gugu?

Atonu e te ofo i le iloa e silia ma le 100 ituaiga o gugu! Ae aua le popole, o le a matou talanoaina nisi o ituaiga e masani ona tupu:

• Osteoarthritis : O le gugu lea e tupu ona o le ofuina ma le masae o so'oga. Ia sa'o, o le gugu lea e tupu i le aluga o taimi pe a fa'aaogaina so'oga. Va'ai faalemafaufau i lou tinamatua i le ala i le taeao ma fai mai, "Oi, ua tiga o'u tulivae, ua le mafai ona ou punou," a ea? O le tulaga tutusa lava lea. E masani ona o'o mai lea mea pe a matua.
• Rheumatoid arthritis : O le taimi lea e osofaʻia sese ai e le puipuiga o lou tino (le faiga e puipuia ai i tatou mai faʻamaʻi) ou lava soʻoga. E mafua ai ona faʻaleagaina, fulafula, ma tiga soʻoga.
• Kauti : O le taimi lea e faaputuputu ai se vailaau e ta'ua o le uric acid i le toto ma faaputu ai ni tioata ma'ai i sooga. Se'i faapea afai e faafuasei ona alaga se tasi ua mu ma tiga lona vae matua, atonu o le kauti lea. E mafai ona faafuasei ma ogaoga le tiga.
• Ankylosing spondylitisO lenei mea e aʻafia tele ai soʻoga i le pito i lalo o le tua ma soʻoga e siʻomia ai suilapalapa. O se tulaga e faigata ai ona tausia saʻo le ivi tuasivi.
• A'a o le Psoriatic arthritis : O se ituaiga o a'a e tupu i tagata e maua i le psoriasis, o se fa'afitauli o le pa'u. Fa'atasi ai ma vaega o le pa'u, e iai fo'i le tiga o so'oga.
• A'afiaga o le gugu i tupulaga talavou : O le a'afiaga lea e tupu i tamaiti ma talavou matutua i lalo ifo o le 16 tausaga. Atonu e te mafaufau pe mafai fo'i ona tupu nei mea i tamaiti laiti, a ea? Ioe, e moni.

E fuafua i le ituaiga o le gugu o loʻo e maua ai, e mafai ona mafua ai le malepe o le aano masani i ou soʻoga (e taʻua o le `degeneration`) pe mafai foʻi ona mafua ai le mumū (e taʻua o le `inflammation`). I nisi ituaiga, o le mumū e mafua ai le malepe o aano (e taʻua o le `degeneration`).

E fa'apefea ona taatele le gugu?

O le gugu o se fa'ama'i taatele . E tusa ai ma fuainumera mai nisi o atunuu, o le a iai se aofa'i tele o tagata matutua o le a a'afia i le gugu i o latou so'oga i nisi taimi o o latou olaga.

O le Osteoarthritis o le ituaiga gugu e sili ona taatele. Ua maua i suʻesuʻega e tusa ma le afa o tagata matutua o le a aʻafia i le osteoarthritis i se taimi o latou olaga. O lea la o se mea e aʻafia ai le tele o tagata.

O a ni fa'ailoga o le gugu?

O fa'ailoga masani ia o le gugu. Ae e le tutusa uma le auala e o'o ai nei fa'ailoga i tagata uma, a ea?

• Tiga o so'oga : O le fa'ailoga autū lea. O nisi taimi e amata malie ma e mafai ona faasolosolo malie ona fa'ateleina.
• Ma'a'a o so'oga po'o le fa'aitiitia o le gaioiga : Lagona le ma'a'a o ou so'oga pe a e ala i le taeao, pe le mafai ona punou pe fa'asa'o ou lima po'o vae e pei ona masani ai.
• Fula : E foliga fula ma tele le so'oga.
• Liu suiga o le pa'u : E mumu le pa'u o lo'o siomia ai le so'oga.
• Lagona le tiga po'o le mālūlū i tafatafa o se so'oga : E pei e tiga pe a pa'i i ai.
• Lagona le vevela i autafa o so'oga : Lagona le vevela i autafa o so'oga nai lo isi vaega.

O le mea e te lagona ai ou fa'ailoga e fa'alagolago i le ituaiga o le gugu o lo'o e maua ma po'o fea so'oga o lo'o a'afia.

O nisi ituaiga o gugu e iai fa'ailoga e o'o mai ma mou atu. O lona uiga, o nisi aso e matuā leaga lava ona mou atu lea pe a mavae ni nai aso. Matou te ta'ua nei mea o "flares" po'o "flare-ups." I isi ituaiga, e tiga ma ma'a'a pea so'oga. Ae maise lava pe a uma ni gaioiga mamafa.

O a mafua'aga autū o le gugu?

E eseese mafuaʻaga o le gugu e fuafua i le ituaiga o loʻo e maua ai. Seʻi o tatou tilotilo i nisi o mafuaʻaga autū:

• OsteoarthritisO se vaega masani lea o le matua. I le olaga atoa o le faʻaaogaina o soʻoga, e faʻaleagaina ai le cartilage (le mea vaivai ma pei o se aluga i le va o soʻoga).
• Afai e tele naua le uric acid i lou toto (o se tulaga e ta'ua o le hyperuricemia), e mafai ona e maua i le gout . O nei tioata o le uric acid e faaputuputu i sooga, ma mafua ai le tiga.
• E mafai fo'i ona tupu le gugu (mo se fa'ata'ita'iga, gugu rumatika) pe a osofa'ia sese e lou tino puipuia ou lava so'oga. E pei lava o lau lava 'autau o lo'o osofa'ia o ia lava.
• E mafai fo'i ona mafua le gugu i nisi fa'ama'i pipisi (viral arthritis) i nisi o fa'ama'i pipisi (mo se fa'ata'ita'iga, o nisi tagata e maua i le tiga o so'oga pe a uma mea e pei o le COVID-19).
• O nisi taimi e tupu ai le gugu e aunoa ma se mafuaaga manino , e aunoa ma se mafuaaga manino. Ua ta'ua e foma'i lenei mea o le gugu e leai se mafua'aga.

O a mea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le maua i le gugu?

E mafai e so'o se tasi ona maua i le gugu. Ae o nisi o mea e ono fa'ateleina ai lou lamatiaga e maua ai. O nisi nei o ia mea:

• Faaaogāina o tapaa : O le ulaina o sikaleti ma le faʻaaogāina o isi oloa tapaa e faʻateleina ai le lamatiaga. E le o le mafuaʻaga ea lea o le tele o faʻamaʻi?
• Talafaasolopito o le aiga : Afai e iai se tasi i lou aiga (e pei o lou tina, tama, ma ou tei) e maua i le gugu, e ono maua ai foi oe i le gugu.
• Tulaga o gaoioiga : Afai e te le o faamalositino faaletino i taimi uma, o lona uiga e te le o faamalositino, e sili atu ona e maua i le gugu.
• Isi tulaga tau soifua maloloina : Afai e iai ou faʻamaʻi e mafua mai i le autoimmune (faʻaletonu o le puipuiga o le tino), puta tele, poʻo soʻo se tulaga e aʻafia ai ou soʻoga, e sili atu ona e maua i le gugu.

O nisi tagata e sili atu ona lamatia i le atiaʻeina o le gugu nai lo isi, e aofia ai:

• Tagata ua silia ma le 50 tausaga le matutua.
• Fafine (o nisi ituaiga o gugu e sili atu ona taatele i fafine).
• Tagata ta'a'alo, aemaise lava i latou e ta'a'alo i ta'aloga pa'i.
• O tagata e galulue malosi faaletino ma e iai galuega e tele ai le mamafa i o latou so'oga (mo se fa'ata'ita'iga, o i latou e tutu mo se taimi umi, punou, pe tootuli).

O le ā le matua e masani ona amata ai le gugu?

E mafai ona a'afia oe i so'o se matua. O le matua e amata ai e fa'alagolago i le ituaiga o lo'o e maua ai ma le mea e mafua ai.

E masani ona a'afia tagata e silia ma le 50 tausaga le matutua i le Osteoarthritis. E masani ona a'afia tagata matutua i le va o le 30 ma le 60 tausaga le matutua i le Rheumatoid arthritis .

O isi ituaiga e iai se mafuaʻaga patino e masani ona amata i le taimi lava e tasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le gugu pe a uma ona tupu se manuʻa (gugu e tupu pe a uma se manuʻa) e tupu pe a uma se manuʻa o soʻoga. E faʻapena foʻi, e tupu le gugu pe a uma ona siʻitia le maualuga o le uric acid i le toto mo ni nai masina.

E sili le talanoa i se fomaʻi e uiga i lou lamatiaga o le maua i le gugu, faʻapea foʻi ma le taimi e tatau ai ona e amata gauai atu i suiga i ou soʻoga.

E fa'apefea ona su'esu'e e foma'i le gugu (arthritis)?

O le a su'esu'eina e se foma'i le gugu i se su'esu'ega fa'aletino . O le a ia su'esu'eina ou so'oga ua a'afia ma fesili e uiga i ou fa'ailoga. E mana'omia e le foma'i ona fa'amanino mai po'o afea na amata ai ona e a'afia i fa'ailoga e pei o le tiga ma le ma'a'a, o le a le ituaiga galuega e te faia, ma le taimi o le aso e te lagona ai.

Atonu o le a siaki e le foma'i lou lautele o gaioiga ('laulau o gaioiga'). O lona uiga, o le mamao e mafai ona e punou ai, fa'aloaloa, ma fa'ata'amilomilo ai se so'oga. Atonu fo'i e fa'atusatusa e ia le lautele o gaioiga o le tasi so'oga ma isi so'oga (mo se fa'ata'ita'iga, lou isi tulivae, tapuvae, po'o tamatama'ivae).

Su'ega mo le Gugu

I le faaopoopo atu i le suesuega faaletino, e ono faia e le fomai ni isi suega.

Atonu e faʻaaoga e lau fomaʻi ni suʻega faʻataʻitaʻi e pei o nei e puʻe ai ata o ou soʻoga:

• X-ray : E mafai ona su'e ai suiga i ponaivi ma le fa'aitiitia o le va i le va o so'oga.
• Ultrasound : E mafai ona fa'aaoga lea e iloa ai pe o iai se fa'aputuga vai i totonu o a'ano vaivai, cartilage, ma so'oga.
• Su'esu'ega o le Magnetic Resonance Imaging (MRI) : O lenei mea e mafai ai ona e va'ai auiliili i mea e pei o so'oga, cartilage, ma ligaments.
• Su'esu'ega Tomography Fa'akomepiuta (CT Scan) : E mafai fo'i ona pu'eina ni ata auiliili o ponaivi ma so'oga.

E mafai e nei su'ega ona fesoasoani i lau foma'i e iloa ai le fa'aleagaina i totonu o ou so'oga. E mafai fo'i ona fesoasoani e fa'amautinoa e leai ni isi manu'a po'o ni fa'afitauli (e pei o gau o ponaivi) e ono mafua ai nei fa'ailoga.

Afai e te manatu ua e maua i le gugu (gout), e ono faatonuina e lau foma'i ni suega toto e siaki ai lou maualuga o le uric acid. E mafai fo'i e suega toto ona va'ai mo fa'ailoga o fa'ama'i pipisi po'o fa'ama'i e puipuia ai le tino (e pei o le rheumatoid arthritis).

O a togafitiga mo le gugu?

E leai se togafitiga mo le gugu. Ae aua le popole! E mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e su'e ni togafitiga e mafai ona fesoasoani e pulea ai ou fa'ailoga. O le ituaiga togafitiga e te mana'omia o le a fa'alagolago i le mafua'aga o lou gugu, le ituaiga o lo'o e maua ai, ma so'oga ua a'afia.

O togafitiga e sili ona masani ona faʻaaogaina mo le gugu (arthritis) o:

• O vaila'au e fa'aitiitia ai le mumū e mafai ona fa'atau fua (OTC) - mo se fa'ata'ita'iga, NSAIDs (e pei o le ibuprofen) po'o le acetaminophen (e pei o le Panadol) - o se ituaiga vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma vaila'au e fa'aitiitia ai le mumū e mafai ona e fa'atau mai se fale talavai e aunoa ma se fa'atonuga.
• Corticosteroids: O ni vaila'au malolosi ia e fa'atonuina e se foma'i e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga. E mafai ona fa'aaogaina e pei o ni fuala'au pe o nisi taimi e pei o ni tui cortisone e tu'u sa'o i totonu o le so'oga.
• Afai e te maua i le rheumatoid arthritis po'o le psoriatic arthritis, e ono tu'uina atu ia te oe ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga o le rheumatic (DMARDs). E mafai ona fesoasoani nei vaila'au e pulea ai le fa'ateteleina o le fa'ama'i.
• Togafitiga fa'aletino po'o le togafitiga fa'atino : E taua tele lenei mea. E mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'ateleina lou malosi ma le tele o gaioiga, fa'ateleina lou mautinoa pe a savali ma faia galuega i aso ta'itasi, ma fesoasoani ia te oe e a'oa'o auala e puipuia ai ou so'oga.
• Ta'otoga : E masani ona faia lea mea pe afai e le'i fa'aitiitia e isi togafitiga ia fa'ailoga ma afai e iai ni fa'aleagaina matuia i so'oga.

Ta'otoga mo le gugu

Afai e te maua i le gugu tuga ma e le fesoasoani isi togafitiga, atonu e te manaʻomia se taotoga. O ituaiga autū e lua o taotoga mo le gugu o le faʻapipiʻiina o soʻoga ma le suia o soʻoga .

• Fa'apipi'iina o so'oga : E pei ona ta'u mai i le igoa, o se taotoga e aofia ai le fa'apipi'iina o ponaivi e lua e taofi ai le gaioiga i le so'oga. E fa'aitiitia ai le tiga. E masani ona faia lenei mea mo fa'apipi'iga o le tuasivi po'o fa'apipi'iga o tapuvae.
• Suiga o so'oga (Arthroplasty / Suiga o so'oga) : Afai ua fa'aleagaina ou so'oga pe ua masaesae ponaivi, atonu e te mana'omia se sui o so'oga. E aveese e le foma'i tipitipi lau so'oga masani ua fa'aleagaina ma sui i se so'oga fa'apitoa (prosthesis) e faia i u'amea, palasitika, po'o le seramika. Atonu e te mana'omia le sui o se vaega o le so'oga (suiga o se vaega o le so'oga) po'o le so'oga atoa (suiga atoa o so'oga). Ua faia nei taotoga o le sui o tulivae ma suilapalapa ma ua matua'i manuia lava.

O le a fa'amatala atu e lau foma'i po'o le foma'i tipitipi ia te oe le ituaiga taotoga e te mana'omia ma le mea e te fa'amoemoeina mai ai.

E mafai ona puipuia le gugu?

O nisi ituaiga o gugu e mafua mai i mafuaʻaga masani poʻo ni tulaga tau soifua maloloina e le mafai ona e suia. O lea la, e leai se auala e puipuia ai i taimi uma. Ae ui i lea, e mafai ona e faʻaitiitia lou lamatiaga o le maua i le gugu e ala i le faia o mea nei:

• 'Alo'ese mai oloa tapa'a : O le fautuaga lautele lea mo toetoe lava o fa'ama'i uma.
• E taua fo'i le mulimuli i se taumafa maloloina ma se fuafuaga faamalositino e fetaui ma oe. E taua tele fo'i le puleaina o lou mamafa o le tino, aua a e fa'ateleina lou mamafa, e fa'ateleina fo'i le mamafa i ou so'oga.
• Faia o faamalositino e le mamafa tele i ou so'oga. Mo se fa'ata'ita'iga, savali, 'a'au, ma tietie uila .
• Ia oofu i mea faigaluega saogalemu talafeagai ma tausisi i le tulaga sa'o i so'o se gaioiga e ono faaleagaina ai ou so'oga (e.g., ta'alo i ta'aloga, si'i mamafa).

O le ā e te fa'amoemoeina pe afai e te maua i le gugu?

Afai e te maua i le gugu, e mafai ona e faʻamoemoe e te pulea ou faʻailoga mo se taimi umi (atonu mo le vaega o totoe o lou olaga) . O lona uiga e tatau ona e aʻoaʻo e ola faʻatasi ma ia. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e suʻe ni togafitiga o le a faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le gugu i au gaioiga i aso taʻitasi.

Mo nisi tagata, e ono faateteleina fa'ailoga o le gugu pe a matutua. E atamai fo'i le fesili pe fa'afia ona e va'ai lau foma'i mo ni asiasiga fa'aopoopo e siaki ai so'o se suiga i ou so'oga.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te maua nisi o nei faʻailoga, aua le faʻatuai e vaʻai se fomaʻi:

• Tiga ogaoga (aemaise lava pe afai e sili atu ma le vaiaso pe le fa'aitiitia e fualaau fa'ama'i tiga masani).
• Afai ua faateteleina le ma'a'a o ou so'oga, aemaise lava pe afai ua fa'afuase'i ona lē mafai ona e minoi se so'oga e pei ona masani ai.
• Afai o lo'o toe fo'i mai soo ou fa'ailoga masani, pe afai fo'i ua fa'ateteleina (fa'ateleina o le fa'ama'i).
• Afai e mumu se so'oga, fulafula, ma fiva (o se fa'ailoga lea o se fa'ama'i pipisi).

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A tatou ō e vaʻai se fomaʻi, o nisi taimi e galo ai ia i tatou mea tatou te fia fesili i ai, a ea? O lea la, o se manatu lelei le tusia o ni nai fesili aʻo leʻi amataina. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• O le ā le ituaiga o gugu o lo'o ia te a'u?
• O le ā le ituaiga togafitiga ou te manaʻomia? E iai ni aafiaga i nei togafitiga?
• E manaʻomia ea laʻu taotoga? Afai o lea, o a ni aogā?
• E fa'afia ona ou mana'omia le alu mo su'ega fa'aopoopo?
• O a ni suiga e manaʻomia ona ou faia i loʻu olaga? (e pei o meaʻai, faamalositino)
• O le a se mea ou te faia pe a faʻateleina le tiga?

Fa'apefea ona fa'aitiitia vave le tiga o le gugu?

E eseese le tali atu o tino o tagata uma i togafitiga eseese. O lea la, e leai se tali "faataulāitu" e tasi e aoga mo tagata uma. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e suʻe se tuʻufaʻatasiga o togafitiga o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai lou tiga o le gugu. O nisi tagata e maua le mapusaga pe a amata ona latou faʻaaogaina vailaʻau e faʻatau fua pe faʻatonuina. O isi e faʻaaogaina vailaʻau gugu i taimi uma e fesoasoani e puipuia ai le tiga aʻo leʻi ogaoga tele e fai ai se mea.

O le fa'aauau pea ona gaoioi o se tasi lea o auala sili e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le gugu. 'Aua le fa'amalosia oe lava e fai se mea e mafua ai le tiga tele. Peita'i, o le fa'aloaloa ma le gaoioi o lou tino e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma le ma'a'a ma puipuia ai mai le fa'ateteleina.

E te lē tau avea ma se tagata tamo'e i le marathon po'o se tagata si'i mamafa i le Olimipeka. O le savali, 'a'au (e itiiti ai le mamafa o ou so'oga i le vai), tietie uila, fa'aloaloa, po'o le yoga o ni auala lelei uma ia e fesoasoani ai e lagolago ou so'oga ma fa'amalosia ai maso o lou tino.

Talanoa i lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino e uiga i fa'amalositino e fetaui ma oe. E mafai ona latou fautuaina ni filifiliga e fesoasoani ia te oe e te tumau ai i le saogalemu.

E fa'ateteleina ea e nisi o tulaga o le tau le gugu?

Ioe, o nisi tagata atonu latou te iloa o le tiga o latou gugu e faʻateleina i nisi o tulaga o le tau. O le susū ma le malulu o mafuaʻaga masani ia e lua o le tiga o soʻoga.

E tele mafuaʻaga mo lenei mea. E le tele ni gaioiga a tagata i le vaitau timuga ma le taumalulu. O le malulu ma le susū e mafai ona faʻamaʻaʻa ai ou soʻoga ma faʻateteleina ai le gugu. O le isi talitonuga e faʻapea a suia le mamafa o le ea (barometric pressure), e aʻafia ai le mamafa i totonu o soʻoga, ma faʻateleina ai le tiga.

Afai e te lagona ua fa'ateteleina lou gugu ona o nisi o tulaga o le tau po'o vaitau, talanoa i lau foma'i. E mafai ona ia ta'u atu ia te oe ni auala e puipuia ai le tiga ma le ma'a'a i le tausaga atoa, pe fetu'una'i au togafitiga o le gugu e fetaui ma suiga i lou siosiomaga.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le gugu o se tasi o faʻafitauli tau soifua maloloina e masani ona vaʻaia i tagata. Ae ui i lea, e ui lava ina toʻatele tagata e maua i lea faʻafitauli, ae e le faʻapea ai e tatau ona e ola i le tiga.

E tusa lava pe e te maua i le gugu, e mafai lava ona e ola i se olaga fiafia ma gaoioi. O le mea taua , ia e malamalama e te lē o tuua toʻatasi ma ia maua le fautuaga ma togafitiga saʻo.

Talanoa i lau foma'i e uiga i auala e pulea ai ou fa'ailoga o le gugu. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fa'aalu se taimi tele e fai ai mea e te fiafia i ai ma fa'aitiitia ai le tele o le taimi e te fa'aaluina i le ma'a'a ma le le to'a.

E mafai e le gugu ona mafua ai le tiga i so'oga (tulivae, suilapalapa, tua, ma so'o se so'oga i le tino). Peita'i,Taumafai e te galue malosi pe a mafai. Fesili i lau fomaʻi e uiga i togafitiga faʻaletino poʻo togafitiga faʻatino e fesoasoani ia te oe e te malosi, galue malosi, ma mautinoa i au galuega i aso uma. Aua le fefe e fai ni fesili, ma ia aʻoaʻoina. Ona mafai lea ona e ola lelei ma lenei tulaga!

` Guyupia, tiga o so'oga, fa'ama'i o so'oga, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, gout, fula o so'oga