Tiga i totonu o lou tulivae? Atonu o le Pes Anserine Bursitis!

E te lagona fo'i se tiga uiga ese i totonu o lou tulivae pe a e punou lou tulivae pe a'e i luga o faasitepu? Pe e mou atu pe a mavae sina taimi, ae pe fa'ateleina le tiga pe a e savali pe toe galue? E to'atele tagata e popole o lenei tiga o se fa'ama'i tigaina o le tulivae, ae o le mafua'aga o lenei mea atonu o se tulaga masani e le o tele se tatou talanoa i ai, ae e to'atele tagata e mafatia ai. O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei tulaga e ta'ua o le `Pes Anserine Bursitis`.

O le a le Pes Anserine Bursitis?

E foliga ese lava lenei igoa, a ea? Se'i o tatou malamalama faigofie i lenei mea. Va'ai faalemafaufau i tafatafa o so'oga o o tatou tino, o lona uiga, e lata ane i so'oga, o lo'o i ai ni tama'i taga e pei o paluni e tumu i le vai. I le foma'i, matou te ta'ua nei mea o le bursa . E pei o se mea e mitiia ai le te'i i totonu o se ta'avale, po'o se aluga. O le galuega autū a lenei bursa o le fa'aitiitia lea o le mamafa e mili ai o tatou maso ma uaua i ponaivi pe a latou gaoioi.

I totonu o tatou tulivae, i lalo tonu o le ponaivi vae (`tibia`), o loʻo i ai se bursa faʻapenei e feiloaʻi ai uaua o maso e tolu. O lenei soʻoga e foliga tutusa ma le paʻu o le vae o se kusi, o le mafuaʻaga lea o le igoa Latina o le 'pes anserinus', o lona uiga o le 'vae o le kusi'.

O lea la, a oʻo ina mamafa lenei bursa mo se mafuaʻaga ma fulafula, e faʻateleina le vai i totonu ma sili atu ona fulafula. O le mea lea tatou te taʻua o le bursitis . O lenei fulafula i lenei vaega o le tulivae e taʻua o le 'Pes Anserine Bursitis'.

O a ni fa'ailoga? E fa'apefea ona e iloa?

E seasea ona lagona e se tagata e maua i lenei tulaga le tiga faafuaseʻi ma ogaoga. E masani ona faasolosolo malie ona faateleina le tiga. Atonu e tutusa ou faailoga.

Aisea e tupu ai le Pes Anserine Bursitis?

I se faaupuga faigofie, o le mafuaʻaga autū o le mamafa faifai pea i luga o le tulivae. O lona uiga, o le soona faʻaaogaina o le tulivae. Mafaufau i ai e pei o se masini e vevela ma pala pe a faʻaaogaina pea.

O ai e sili ona lamatia i le maua o lenei tulaga?

E ui e mafai e so'o se tasi ona maua i lenei mea, ae o nisi tagata e iai sina lamatiaga maualuga atu.

• Mo tagata ta'a'alo, aemaise lava i latou e ta'alo i ta'aloga taufetuli ma osooso.
• E masani lava mo tamaitai i le va o le 40 ma le 60 tausaga le matutua.
• Mo i latou e maua i le maʻisuka .
• Mo i latou e maua i le osteoarthritis o le tulivae.
• Mo i latou e mamafa tele/puta tele . Auā a faʻateleina le mamafa o le tino, e faʻateleina foʻi le mamafa i tulivae.

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i ou faʻailoga, pe faʻapefea ona oʻo mai le tiga, ma le umi ua e maua ai. Ona ia suʻesuʻeina lea o lou tulivae ma oomi le vaega o loʻo tiga i lona lima.

E le gata i lea, e ono fautuaina se ultrasound scan po'o le MRI scan e iloilo sa'o ai le tele o le fula ma ia mautinoa e leai ni isi fa'afitauli.

Ia, o a ni togafitiga mo lenei mea i le taimi nei?

E tele togafitiga mo lenei mea. E fuafua i le ogaoga o lou tulaga, o le a filifilia e lau fomaʻi le togafitiga e sili ona fetaui ma oe.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te maua pea le tiga o le tulivae, aua le fa'atamala i ai. Ia mautinoa e te va'ai i se foma'i. Afai e le fa'aleleia lou tiga pe a uma ni nai masina o togafitiga i le fale (e pei o le aisa ma le malolo), pe afai e fa'ateteleina le tiga, toe va'ai lau foma'i e talanoa ai i isi auala e togafitia ai.

O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo?

I le tele o tulaga, faatasi ai ma togafitiga talafeagai ma le tele o le malolo, o le a tupu le toe malosi i totonu o le 6 i le 8 vaiaso . Peitai, afai e ogaoga le tulaga, atonu e umi se taimi. Afai e faigata tele i lau galuega, atonu e te manaʻomia le malolo mo ni nai vaiaso. Fesili i lau fomaʻi po o le a le taimi sili e te toe foʻi ai i le galuega.

E faʻapefea ona tatou taofia lenei tulaga mai le toe tupu?

E taua fo'i le taofia o le toe tupu mai o lenei fa'afitauli pe a uma ona toe fa'aleleia.

• Faamalositino sa'o:Fesili i lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino e uiga i fa'amalositino e fa'amalosia ma fa'ateleina ai le fetu'una'i o ou tulivae, ogavae, ma maso o le manava. O le faia sa'o o nei mea e mafai ona fesoasoani tele i le puipuia o lenei tulaga mai le toe tupu mai.
• Puleaina o le mamafa: Afai e te mamafa tele, e tele ai le mamafa i ou tulivae. Talanoa i lau fomaʻi pe faʻapefea ona faʻatumauina se mamafa maloloina mo oe. O le faʻaitiitia o le mamafa e mafai ona faʻaitiitia tele ai le mamafa i ou tulivae.

O le Pes Anserine Bursitis o se tulaga tiga, ae e mafai ona vave fa'amalolo pe afai e vave ona iloa ma togafitia lelei. O lea la, nai lo le mafatia i le tiga o le tulivae, va'ai se foma'i i le asō ma maua se fautuaga.